科学解压心得体会及收获 科学解压心得体会及收获感悟(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题科学解压心得体会及收获一

7年工作经验 | 团员 | 身份证： *****

海淀区上地附近

手机：********（手机）

e-mail: *****

求职意向

工作性质： 全职

从事职业： 项目经理/高级软件工程师

从事行业： 计算机软件

教育背景

20xx/09 -- 20xx/01：北京大学 | 计算机科学与技术 | 本科

自我评价

6年软件开发经验，2年项目管理经验。有较强的自学能力、软件需求分析及设计能力。愿意接触新的技术，做事认真踏实，能吃苦耐劳，性情稳定，有较强的团队合作精神。

精通c#语言及面向对象设计思想；

精通sqlserver、oracle数据库；

熟练使用javascript、jquery、ajax等技术；

熟练使用flex、silverlight开发；

熟练使用mvc、wpf、wcf、webservice、linq等；

熟悉手机android开发。

工作经验

20xx/01 -- 至今： 北京航空航天大学 | 软件研发部 | 高级软件工程师

计算机软件 | 国企 | 规模：1000-9999人 | 10001-15000元/月

公司是一个科研性质的公司，在职期间为公司组建了软件研发团队、负责公司人员招聘、软件需求分析及软件项目架构设计、数据库设计与维护、工作任务分派及难点技术问题攻克和解决方案提出等。

在职期间开发项目如下：

责任描述：项目负责人，负责需求分析、项目计划、原型设计、安排项目进度、系统架构、编写网络服务接口等。

软件描述：基于pdm的一套工作流设计及管理系统。

项目描述：类似于51job的一个专业性比较强的招聘网站。

责任描述：手机端界面实现及美化、g3server接口规范制定。

使用silverlight mvvm

使用webservice实现与pdm通讯。

使用silverlight开发，包括excel生成及导入、报告生成图形显示。

开发环境：vs20xx sqlserver 20xx

开发环境：vs20xx sqlserver 20xx flex 4

采用fluorinefx框架开发。

开发环境：vs20xx sqlserver 20xx

20xx/05 -- 20xx/01： 北京天景隆软件有限公司 | 软件研发部 | 软件工程师

计算机软件 | 民营 | 规模：20-99人 | 4001-6000元/月

20xx年2月到20xx年3月：晋中烟草人事管理系统

开发环境：vs20xx sqlserver 20xx

20xx年7月到20xx年1月：奥鹏机考系统

开发环境：vs 20xx sqlserver 20xx

本系统是出差奥鹏教育是进行开发。

系统采用c/s架构、tfs源代码管理，系统涉及服务监听、远程通信（tcp、udp）等技术。

20xx年5月到20xx年7月：中智外企分公司oms财务管理系统

开发环境：vs 20xx oracle 9i

软件采用c/s架构，调用webservice获取数据。

本系统为出差用友软件公司时进行开发。

20xx年3月到20xx年4月：北京首佳房地产地图（shoujia）

开发环境：vs 20xx sqlserver 20xx

使用第三方组件 mapinfo 、cell等。

软件分为c/s和b/s两部分；c/s部分：地图管理、房价监测、预售项目查询等；b/s部分：文档管理、excel上传等功能。

开发环境：vs 20xx sqlserver 20xx ajax

20xx年7月到20xx年10月：万方数据（okwf）

开发环境：vs 20xx sqlserver 20xx

采用工厂模式、ajax技术

20xx年5月到20xx年6月：觅法网（34law）

软件技术：vs20xx sqlserver 20xx

根据asp页面和access数据库改成由。net平台sqlserver 20xx 运行。

研发项目：西麦克展会服务管理系统

开发环境：vs 20xx sqlserver 20xx

研发项目：德纳展会服务管理系统（donnercrm）

开发环境：vs 20xx sqlserver 20xx

教育背景

20xx/09 -- 20xx/01：北京大学 | 计算机科学与技术 | 本科

语言能力

英语：读写能力一般 | 听说能力一般

专业技能

android | 熟练 | 5个月

sqlserver | 精通 | 80个月

c# | 精通 | 80个月

兴趣爱好

热衷于户外运动，如骑行、登山、篮球、网球等

主题科学解压心得体会及收获二

今天进行了《科学探究：杠杆的平衡条件》教学。我想放手让学生做这个实验。可有不少学生做完以后还是糊里糊涂的。

事后我在想这一问题：让学生来探究“杠杆的平衡条件”是很有难度的。

学生可能还不太明白什么叫“平衡”。我在猜想人类认识杠杆的过程可能也不一上来就想研究“杠杆是如何平衡的”，而是在生活中使用了杠杆，发出了他的有些规律，才会进一步研究什么情况下杠杆会“静止不动”（这也是一种杠杆平衡），到后来才会想到“什么情况下杠杆会在水平位置平衡”，再进一步研究“杠杆匀速转动”的条件，等把这些问题都有一个思考之后，人类才会来总结杠杆的平衡条件。这一定是一个长期而且很费精力的事情，要不怎么只有一个伟大的物理学家才能总结出来呢！

感觉出力臂。这不是一个一般人能想象得出的“构建出的科学概念”。也只有数学兼物理学家才能构建出原本无形的东西来。当然这一发现也许很多偶然（刚好处于平衡位置时），但能提出力臂的概念绝对是个创举。于99.9%学生来说，只需正确接受就够了，让他自己来研究只能是想当然的让学生去做。

学生是否有猜想。也就是说学生是否能“形成”一个他有道理的猜想意见，然后再按猜想设计方案进行研究。

实验设计方案能否完备。就算有一个猜想，学生能用控制变量法来设计实验方案吗？依据设计的方案得出的`结论是唯一的吗？也就是说逻辑严密吗？

学生照葫芦画瓢也不完整。因为为了避免实验的偶然性，必须得做二次以上实验，但学生绝大多数只做了一次。这不能怪学生，应该说也不能怪我这个老师，因为上面已经讲了实验探究的难度，学生要真想做得好，只有把实验报告上的实验步骤记下来才行，他们自行设

计实验方案的能力几乎没有。如果只是为了考试，如果在事先我们知道这些是要考的，我肯定有办法让学生严格按标准来做。

从教材来看，让学生有探究意识就已经很够了，至于探究方法，只能介绍一些，让学生自己感悟吧！

所以我想说：在初中阶段，培养学生探究意识，教一些探究方法是可允许的要求，要想真有什么探究教学，在很多章节上都只能是做个样子（当然这个样子也是必要的）。也就是说：传授这种教学方法，在很多时候是巨大价值的。

主题科学解压心得体会及收获三

我工作以来，一直从事一线电工工作，多年来，我严格要求自己，兢兢业业。现将本年度工作总结如下：

积极参加各种民主活动，参与民主管理，以厂为家，努力工作，做好一名生产一线电工应做的职责。

1、贯彻落实上级文件精神，提高职工安全用电意识，增强职工责任心。

2、落实完善安全用电组织体系，健全安全管理规章制度。

3、加强班组用电安全管理，巩固安全基础。

4、一个确保，用电者要确保自身安全和他人安全。

多年来，我积极参加各种学习和培训，努力学习电工知识基本知训，供电系统知识，线路装置，照明装置，接地装置，变压器的运行和维护，电动机维修和维护，机床电气控制线路，plc控制等有关知识体系。每次学习，我都学到一些新的理论，并用来指导工作实践，运用到工作中来，对工厂的供电系统，控制系统进行改进，受到一致的好评。

我积极运用已学的知识，为工厂的节能降耗方面做了不少贡献。如对工厂线路改造方面，为工厂每年节约电能十几万度。同时又对工厂的老的设备，进行电气改造，使一些老设备重新焕发青春。

例如：电动机的电气故障的查找和排除实例。

1、检查引出线绝缘是否完好，电动机是否过热，查其接线是否符合铭牌规定，绕组和首、尾端电否正确；

2、测绝缘电阻及直流电阻测查绝缘是否损坏。绕组中有否断路、短路及接地等现象；

3、通电检查在上述检查后末发现问