手心的温度如何写 手心温度和体温(九篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

精选手心的温度如何写一

雨“沙沙”开始下得很密，淋湿的那片假山是否还在感觉到寂寞，常陪着小池的荷叶，像船舟一样漂泊，划开了那道水缝，带着小鱼游向前方，转盘转得飞快，是不是要冲过那座小岛，在那密林之后说那从前有过的故事。

记得那些有过的故事中存在着一种无法预知的爱，爱很美，美得不再自然，假如停止那一切的声音，渴望那曾经的清纯，是否还可以回车，拾回那一分一角，你告诉我丢失的不紧紧是风景，还有那份看风景时最有遐想的感受。爱这一切的瞬间，告诉我你要走的那一刻时雨似乎下得极密，谢了那把雨伞，你我一起撑到墙角，像哭泣的孩子，不时地望望那片流泪的天空，带着甜美相互笑笑彼此的傻气。

远了，已经是经历了十年甚至几十年，这一切的风景已经变得陌生，那片开放的牡丹花，带着羞涩低头悟着脸，这是一个客人，并不是常客，请原谅相遇的陌生，在那带着不顾一切的眼神里，有一种沉默在彼此诞生，刷完那片写满真理的黑板，从些消失了在你的世界。

并不孤独，用心去记住了那片风景，在背影交擦的画面里，你骗走了我的一切。哭泣再次哭泣，请还给我，淋湿了的心灵，何时才能勃勃生机，像那些花儿，开在了最美的雨季。消失，一切都消失吧！看到了一些细沙，起风的时候吹进了我的眼睛里，使劲眨，闪烁出的泪光像一把致命的刀冲进了整个血管，是该停止了，这过份的世界，连雨都变得放肆。

大地湿了好大一片，下得好乱好乱，担心着那些小野花，是不是要在密雨中调谢，那白色的小花，怀念着它的调皮，如果打落了，不惊会想，这该是怎么的一个世界啊！为什么要把这一切的美而至于死地，可怜……！哦！墙角那些绿叶儿还在望着，已经爬得老高老高，没有理由再回头了。

站在了那个离开的方向，随着云儿心情开始变淡，四周没有人，静静的平地仿佛出现了宽阔的草原，牛羊满群细细地啃着嫩草。换上了草鞋，追赶着那只迷人的彩蝶，跑得很远很远，不时地抬头望望那片天空，心情是如此的开放。

原点，极目远望，是一潭池水益流而出，流得石板地上到处都是。荷花开了，并没有想象中的那样娇艳，像孩子的贪玩弄得满脸泥巴，然后钻进水里打着水战，最后弄得疲惫不堪，半缩着脑袋准备回家。

夕阳很美，只是接近黄昏。理理头绪，把所有的美好打包回家，留下那份心情独自享受……

精选手心的温度如何写二

1、我们要相信，每件事最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。你好，早安！

2、每一个早晨都是一个祝福，祝福孩童也祝福老人，祝福所有的迎来旭日东升的人们。

3、大雨过后，彩虹深处，全世界的颜色都在我眼里，全世界的浪漫都在我手心，早安！加油！

4、早上醒来，送你个真心的祝福，愿我的祝福带给你好运无数，工作轻松又舒服，祝你今天开开心心度。早安！

5、清晨阳光明媚天空蔚蓝，呼吸着微寒的空气，静观熙攘的人群，人生简单而美好，何必庸人自扰！早上好，朋友，愿你好好工作，享受生活，莫把时光辜负，让喧嚣随风，让压力缓释，让疲惫散尽，微笑开始新的一天！

6、每一个清晨，愿所有的祝福和问候都带着我们的爱，拥挤在你的酒杯里，红红的，深深的，直到心灵最深处！

7、不说人短，不思人过；不念人恶，不扬人错。能过就是生活，能走就是道路。莫嫌路颠簸，世界本曲折。你好，早安！

8、清晨起床对着镜子说：早上好；上班工作时对每个人微笑说：早上好。自己问候，传递问候，感受快乐，你会更美好快乐！

9、当只有耳朵醒来，你会觉得这世界很喧嚣；当心灵跟着醒来，你会觉得这世界很美妙。用心倾听，才能获得快乐的真谛。早安。

10、对别人生气1分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐。所以我们要学着没心没肺，对什么事都渐渐的无所谓。早安，朋友！

精选手心的温度如何写三

1.两人背起游戏

从一开始，老师虽然把要求讲得很清楚，自己也听到了，但是没有进到自己心里，没有转换成自己大脑的指令，或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里，所以刚开始和郑老师一起做的时候，还是按照自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目标就是站起来，自己还很努力、极力地想站起来，至于同伴，她似乎与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。第二遍，在马老师再一次重复要求后，自己的心安静些，虽然马老师一再强调不要用语言，还是和郑老师语言沟通，达成一致，关键在相互用力头靠头，背靠背，要都用力。刚开始我能感觉到，我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方，没有完全把力量通过后背给对方，好了很多，还是基本完成了动作。第三遍，虽然不那么完美，还是成功了，轻松，协调，对方的后背是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力量，感觉到她在充分靠向我的背。

马老师在总结点评时说的，我有一点体会到，就像来访者做咨询，就像这个背起游戏一样，咨询师应该充分感知对方，感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中，我给对方支招，告诉对方要怎么怎么做，我比你理解马老师的要求理解的更透彻，你按我说的去做没错，我们准能站起来等等。这就像马老师说的，做为咨询师在咨询中这样做，就是在贩卖自己的知识，以最便宜的价钱贩卖给来访者，是剥削吧，或者是不道德，不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询，其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们常常会在工作生活中遇到处理一些事，我是有资格的，有经验的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防御，对《心灵的面具101种心理防御》看的很艰难，很多不理解。

2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好，感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如，要装10升的水，装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦，现在和未来可能都会，但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。

4.说话声音，常常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少思考，少了情感的东西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。

5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次变化的活动，是一种真切的体验，是用语言不能说清楚的，只有体验了才有感觉，不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸，做调整变化，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马老师讲的“顺”了就面色如水，就像顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时，那种不舒服，想改变控制对方，和被要改变和控制的感觉，有要么斗一斗，要么顺从的感觉。另外在第二次活动中，我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致，让同伴感觉很舒服，就像马老师说的一样，用力，让对方感到应该好像是变了，又好像没变，而不是让对方感到明显的变化，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在咨询时这应该很重要，是基础、前提吧。

6.人出生就会有濒死感，马老师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人出生，顺产儿，经过挤压，这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的，只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧，身体里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸，从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲，人与生俱来是怕死的，所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。

细胞分裂也是有痛的，只是我们成人现在说不出来，小小的卵细胞如果会说话，当精子冲破她的时候，她应该会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到周围的“声音”。

7.古时候要父母对孩子“慈爱”，现在的父母的确是只有养没有育，不是慈爱，要么是溺爱，要么是乱爱，要么是控制甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好，先处理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，这一点真的很重要，深有体会。

8.有关呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的确不一样的感受。之后讲的《大学》开篇，三纲，八目，以及《论语》开篇“学而时习之，不亦乐乎。”以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马老师讲，自己到了一定的火候再去研读。初步的感觉到，宇宙应该是本来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。似乎也没有能力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。

不管怎样了解了，大学的大是心量大，无外，无边际，有很多用否定的方式去表达肯定的意思，这个说法思路倒是有意思。止于致善，止是心的变形，止就是心，是专注，是目标，只要专注就有定。善(字形的变化说不清)，总之是太好了，把一件事做的合适，把所有合适的点串起来就是善。这个观点，对我们现在的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，发展好的，而不是改造差的(虽然对无奈的现实有点理想化)，不以改变为目标，而以发展为目标。无论是在教育。企业的管理等方面都是实用的。

学而时习之，学字既开悟，了解天地宇宙。学字上面的日和爻的具体解释，我就不清了。下面的子字既是开始又结束，子时，零点，是上一个时辰的结束又是下一个时辰的开始，其实就是无始无终，也就是当下吧(人应该要培养初心)。时既时空，时间、空间、地点、情境，习既做到。所以人首先要开悟，了解宇宙万物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次亲身体验了什么是放松、催眠，那是一种身体和精神的享受，好像有点上瘾的感觉，呵呵。无法形容，自己什么时间也能达到这样的水平，马老师对整个节奏的把控，语言、语调、声音、缓急、高低、快慢、情境、还有我说不出的感受，身体上有的感受，是一种从来没有过的体验。

精选手心的温度如何写四

“透明胶，你在哪？”我心里嘀咕的同时，脑门和手心都冒汗了。

期中考试第一场考语文，做到短文阅读时出了差错，这时我才发现透明胶不见了。“这如何是好？”

“随便涂一下吧。”我心里想到。“不行！”一个声音立即否定了。“试卷是有整洁分的，乱来的话可就惨了。”

“怎样办？”办法仅有一个，向别的同学借。这时我打算向前面的同学借来用一下。“不行，考试前教师说过了，考场中借文具等同作弊！也是要受处分的”。我左右为难。再也无法平静下来去考试了。心里越发感到着急。研究再三，我还是决定借。理由很简单，我只是借用一下透明胶，我并不想作弊！

决定了，我趁监考教师不注意，拍了拍前面同学的肩膀，小声说了三个字：“透明胶”，前面的同学犹豫了一会，摇了摇头，继续答题。

那一瞬间，我呆了！连一个透明胶你也不肯借，你也太……我忍不住深深地叹了口气。当时脑子里仅有四个字：人情淡薄。对方只需举手之劳就能够帮我一个大忙，况且也不是原则性错误。就连这对方都不愿意，想到这，心中一酸，眼泪就噙在眼眶里了。“算了吧