快乐时光第5集心得体会怎么写 快乐时光第5集心得体会怎么写作文(5篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题快乐时光第5集心得体会怎么写一

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐！》

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

主题快乐时光第5集心得体会怎么写二

1、白云从不向天空承诺去留，却朝夕相处；星星从不向暗夜许诺光明，却尽力闪烁；我从不向你倾诉思念，却永远牵挂。国庆快乐！

2、飘动的彩带是我的关怀，喧天的锣鼓是我的祝福。国庆佳节到了，祝你全家红红火火，和和美美，开开心心！

3、出门旅游在外，一定留意安全最枢纽，看好身份证和钱，带好日用品和伞，游山玩水心情酣畅，别忘买拍照留念，愿您旅游开心无极限，一路平安！

4、国庆节，祝你“一”张笑口常开，“双”手赚取外财，“三”阳好运开泰，友情波澜“四”海，“五”福糊口添彩，“六”六顺心满怀！愿你国庆节开心快乐，吉利如意！

5、国庆节预热：又是一年国庆到，你我见证祖国好；六十一载风和雨，世代人民都称道；携手祖国喜庆气，我们大家都会好！祝您国庆节快乐。

6、我把所有的祝福都塞在这条短信里，在这普天同庆的日子里，送到你的身边，愿你生活幸福，心想事成，与我们伟大的祖国一起蒸蒸日上。

7、一缕阳光，开启美好的一天；一点思念，让真情在心中展现；一个微笑，为你把快乐增添；一个信息，传递美好的祝愿。祝国庆快乐，幸福平安！

8、华夏儿女迎国庆，炎黄子孙办世博，祖国遍地百花盛，泸京两市喜气浓，值此佳节来祝福，祝你国庆心情好，祝你世博旅游到，祝你此刻笑一笑。

9、火红的灯笼，照亮幸福；飘扬的红旗，卷动欢乐；多彩的烟花，绽放精彩；祥和的灯火，普照盛世。国庆节了，祝愿你百事可乐，万事如意！

10、神州奋起，国家繁荣；山河壮丽，岁月峥嵘；江山不老，祖国常春！值此国庆佳节，祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛，也愿好运、健康伴你一生！

11、红旗飘，身体好，十一国庆享逍遥，睡清早，休息好，美味佳肴任你挑，多转转，多聊聊，亲朋好友最重要，短信中我的真意，你是否收到？祝你十一快乐！

12、国庆节，记住给你的祝福：出门费用有人付，在家休息无人怒，山珍海味填满肚，游山玩水没束缚，模样俊俏引人目，好运财运来关注，玩得开心把假度。

13、国庆佳节普天同庆，联合国常任理事国共同发出快乐密令，专门委托吉利如意特派员为你送上华丽祝福：愿你心情“美”丽，成功巍“俄”，事业“法”达，“英”名远播，幸福永藏心“中”。国庆快乐！

14、国庆节我非常荣幸地邀请你参加国宴，菜品如下：金钱饭一碗，财大气粗。八宝粥一罐，宝气十足。方便面一桶，处处方便。百事可乐一听，包你可乐！

15、警告：此短信含有高剂量祝福成分，不到国庆节别浏览，否则会发生化学反应，使人幸福眩晕。不过，既然你已打开，我就只能提前祝你国庆快乐了！

16、不是每次思念，都能立刻兑现；不是每个朋友，都在身边守候；不是每个日子，都逢良辰吉时。国庆好日子，祝你幸福永不止。佳节快乐，合家幸福。

17、伟大的祖国有着大好河山，有着才子佳人，有着举世瞩目的科技文化。国庆到了，大家共同祝愿祖国母亲蒸蒸日上繁荣富强，神州和谐万世康盛！

18、圣旨到，奉天承运，皇帝召曰：在这国庆来临之际，给你特权，走路像螃蟹，横走没人管；吃喝像八戒，吃到大肚圆；桃花像唐僧，人见惹人爱。钦此！

19、国庆节到了，祝您在幸福安康的基础上节日快乐，在节日快乐的基础上恭喜发财，在恭喜发财的基础上事业有成。

20、请选择语法结构和意义都正确的句子我不是一头真猪我真是一头猪我是一头真猪。答对者有机会参加国庆节畜牧业成果展！

21、学习，使人向上；工作，使人充实；休闲，使人轻松；交际，使人开朗；友谊，使人开心；祝朋友国庆佳节：开开心心，每天好心情！

22、小狗在汪汪，小猫在喵喵，我的心慌慌儿，国庆节来到了，我代表我家的菜帮帮儿，树桩桩儿，瓜秧秧儿，面汤汤儿，致以问候一筐筐儿：祝你快乐！

23、曾经在我心里有一份最真的祝福，可是我没有送出，由于你我相隔遥远，如今上天给了我发短信的机会，所以我要对你说，节日快乐。

24、人生无胜于有，处世无牵无挂，行事无拘无碍，身体无病无痛，糊口无灾无厄，脾气无嗔无怒，心情无忧无虑，日子无愁无烦，国庆将至，祝长假快乐无时无刻。

25、假如我是诗人，我将以满腔的热情写下诗篇，赞美大海的辽阔和深远。并把它献给您——我的胸怀，知识精深的老师，老师祝您国庆快乐！

26、国庆长假挺难得，畅享悠闲开心过，走亲访友叙叙旧，团圆聚会真情多，呼朋唤友不寂寞，短信一条送祝福，愿你国庆乐事多！

27、最新可靠情报：健康将跟踪你，快乐要灌晕你，幸福要占有你，更可气的是：财富居然暗恋你，美丽要和你同居，连开心都成了你的情人！国庆节快乐！

28、（十一旅游十大看头）到北京看城头。到上海看人头。到苏州看桥头。到天津看码头。到桂林看山头。到西安看坟头。到南京