室内体能拓展心得体会总结 户外拓展训练心得体会(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写室内体能拓展心得体会总结一

1、了解室内设计的市场现状及前景。

2、进一步掌握cad,ps等设计软件的运用。

3、初探做好室内设计师的方法，熟悉室内设计的方法和程序步骤。

4、培养人际交往与社交能力，为成为室内设计师作准备。

1、有全面的综合素质：室内设计师除了专业知识和技能外，要不断提升审美能力，要具备广博的知识和阅历，才可能创造出感动人的空间。

2、有敏锐的洞察力：不管是在跟客户交谈从交谈中得知客户的需求还是在做方案的时候都是对时尚敏锐的观察能力和预见性是设计师自我培养的一种基本能力。

3、细致入微的追求：室内设计师所面临的是环境中各个不同的细节，对细节的处理，关系到整个室内空间设计的成败，越是简约的设计，细节越重要，要注意室内外空间角色的互换。

4、有很强的表现能力及丰富的表现手段：设计师要清晰准确地表达自己的设计意图和思想，让业主能够很容易接受。

我有幸被公司于12月7日录用于次日正式上班，这是我职业生涯第一份工作，在室内设计这方面我是个新手，从画户型到实际量房再到做方案很多时候，日常的工作是琐碎的，我们只有自己从中找到乐趣，才不会觉得枯燥，我深知自己在工作中上还存在很多幼稚和不成熟的地方，当然也有收获。通过对这些不足与收获的总结，我坚信在以后的工作中一定能取得更大的进步。我也深知自己工作状态不是很好，可能也是专业知识不够，导致不够自信，不够激情，我个人也不喜欢好逸恶劳，但这一个月也确实是比较盲目。我也需要自我调节工作状态和心态，要达到熟练软件熟悉设计方案施工图我还有很长一段路还要坚持走。

到了xx一个多月接触到了公司老老少少的同事，但是大家都很和善幽默，没有压抑的工作氛围，首先感谢公司老总给我这个平台与大家相处的机会，感谢马总领我入行传授知识，感谢丽姐檬姐传授的亲身经验，大家在一起很温馨感觉就像家一样。感谢每一个人对我的帮助和支持。

作为来公司实习的学生，很多时间都在学习，学习观察设计师与客户沟通的技巧，这一个多月也见过很多不同需求的客户，正如x总说的：80%的人是满足基本需求;60%的人是要求质量;20%的人是要求美感出彩。顺应客户需求，配合施工人员，要准备充分，多种方案一起给客户选择及讲解。我们要坚持工作原则，本着一言一行对客户负责的心态。

x总说过：360行干一行就要爱一行，如果都抱着散漫的态度去工作，社会不就乱套了嘛，态度最重要，态度决定一切。一个人的工作态度折射着一个人的人生态度，而一个人的人生态度又决定一个人一生的成就。一个天性乐观，对工作充满热忱的人，无论他眼下是在洗马桶、挖土方，或者是在经营着一家大公司，都会认为自己的工作是一项神圣的天职。我对自己的工作热情也不够满意但是我相信我会慢慢的进入工作状态。

1、首先我觉得公司管理运营的很好，很有条理。设计师的专业水平程度高，特别是公司的年会活动让我们基层员工感觉特别温馨，激昂。

2、我个人觉得公司可以考虑给我们多点专业性的培训，就拿我们设计部来说，可以找一些在设计方面比较厉害的人给我们培训，增加我们的专业技能。

3、还有一点，我觉得我们可以每天或者每周一次早晨搞一次晨会分享，专业培训其实挺好的，每次都能学到东西，这样能迅速提升我们的专业技能，有时候就是一些小小的技巧，却可以在工作中很大程度的提高工作效率。

以上就是我工作一个多月来的总结。新的一年我为自己制定了新的目标，那就是要加紧学习，更好的充实自己，以饱满的精神状态来迎接新一年工作的挑战。我心里在暗暗的为自己鼓劲。要在工作中站稳脚步，踏踏实实，多向其他同事学习，取长补短，相互交流好的工作经验，共同进步，争取更好的工作成绩。

描写室内体能拓展心得体会总结二

发包人(简称甲方)______________________

承包人(简称乙方)______________________

依照《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》以及其他有关法律、法规的规定，结合本工程的具体情况，甲、乙双方在遵循自愿、平等、公平、诚信的原则基础上，经双方协商一致，签订本合同。

第一条 工程概况和造价

1、甲方室内装饰的室内合法拥有。

甲方承诺有权对该建筑室内空间进行装饰，如发生由此而造成的一切后果由甲方承担责任。

乙方为经工商行政管理部门核准登记的企业，企业资质情况：室内装饰设计资质等级：_____室内装饰施工资质等级：__________。___________________。

2、装饰施工地址_______区(县)_______路_______弄(村)______号_______楼 _____室。

3、住宅建筑结构________房型______房______厅_____厨_____卫_____阳台 ，套内施工面积_____平方米。

4、公共建筑结构___________________________________________。

5、施工承包方式______________(包工包料、清包、部分承包)。

6、总价款：¥_____元，人民币(大写)_____元。

其中费用包括：

总价款是甲、乙双方对设计方案、工程报价确认后的金额，在一般情况下，竣工结算的上下增减幅度在没有项目变更的情况下不超过总价款(预算价)的_____%。

7、工期：

本工程自_____年_____月_____日开工，至____年_____月____日竣工，总工期为 _____个日历天。

第二条 材料供应

1、甲方提供的材料、设备，应符合设计要求的合格产品，并应按时送达现场。甲、乙双方对材料应办妥验收、交接手续;如甲方委托乙方负责保管的，其保管费、保管要求等可由双方书面约定。

2、甲方提供的材料、设备，均应用于合同规定的室内装饰，非经甲方同意，乙方不得挪作他用，如乙方违反此规定，按挪用材料、设备价款的双倍补偿给甲方。

3、乙方提供的材料、设备，应提前_____天通知甲方验收。凡未经甲方验收或不符合工程主材料报价单中要求的材料，应禁止使用。如已使用，对工程造成损失由乙方负责。甲方有责任对乙方提供的材料、设备等进行质量验收。

4、施工中如乙方发现甲方提供的材料、设备由质量问题或规格差异，应及时向甲方提出，如甲方仍坚持使用的，由此造成工程质量问题，责任由甲方承担。

5、甲方或者乙方提供的材料应当符合《室内装饰装修材料有害物质限量10项强制性国家标准》。

第三条 工程质量及验收

1、本工程质量及验收标准，按照《上海市住宅装饰装修验收标准》、《建筑装饰装修工程质量验收规范》执行。

2、本工程由_____方设计，提供施工图纸，一式_____份。

3、甲方提供的材料、设备质量不合格而影响工程质量，其返工费用由甲方承担，工期相应顺延。

4、由于乙方原因造成工程质量事故的，其一切返工费用由乙方承担，原定工期不变，如需变化的，由甲、乙双方协商确定。

5、在施工过程中，甲方提出变更修改设计、增减工程项目或变更材料设备，须提前与乙方协商，在签订《工程项目变更单》后正式生效，方能进行施工，由此影响竣工日期的，由甲、乙双方商定。

6、甲、乙双方均有责任及时办理隐蔽工程和中间工程的检查与验收

手续，并共同开展现场验收。甲方不能按预约日期参加验收的，可先由乙方组织人员进行验收，再由甲、乙双方共同复验。甲方要求复验时，乙方应按要求办理复验。若复验通过，其复验及返工费用由甲方承担，工期也予顺延;若复验不通过，其返工费用乙方承担，工期不变。

7、工程竣工后，乙方应通知甲方在____日内组织验收。验收通过的，办理验收移交手续(见附件一《工程质量验收单》)，并由甲方按照约定付清全部价款。如竣工验收通过，甲方应承认原竣工日期，并承担乙方的看管费用和其他相关费用。装饰工程未经验收或验收不通过的，甲方有权拒收，乙方承担返工及延期交付的责任。

8、工程竣工验收通过，甲方付清工程尾款后，乙方向甲方提供《工程保修单》。保修期按甲、乙双方确定。乙方同时提供管线竣工图等资料。凭保修单实行保修，保修期从竣工验收通过签字或盖章之日算起。

9、室内空气质量检测费用的支付，由甲乙双方在本合同第十条中约定。

10、凡阶段性项目结束和工程全部竣工，甲、乙双方都需进行阶段性验收和工程竣工总验收，并在验收单上签字确认后方能交付使用。

11、工程竣工并通过验收交付使用时，乙方应向甲方提供《工程保修单》，保修期从竣工验收通过之日算起。包工包料的工程对整个工程实行保修，部分包工包料的工程对相关部分实行保修，清包工的工程对施工质量实行保修。

12、局部室内装饰翻新工程，甲、乙双方应根据施工项目的实际情况对相关部分实行保修。

13、甲、乙双方在工程项目施工期间发生经济来往的，均需开具甲、乙双方认可的“收据凭证”，以作该工程竣工决算时的依据;工程竣工验收后甲方向乙方付清竣工款以及最后尾款时，乙方在收到甲方款项后必须向甲方开具税务统一的发票。

第四条 安全生产和消防

1、甲方提供的施工图纸或施工说明及施工场地应符合、防事故的要求，主要保证电气线路、燃气管道、给排水和其他管道畅通、合格。乙方在施工中应采取必要的安全防护和消防措施，保障作业人员及相邻的安全，防止相邻住宅或公共空间的管道堵塞、渗漏水、停水停电、物品毁坏等事故发生。如遇上述情况发生，属甲方责任的，甲方负责修复或赔偿;属于乙方责任的，乙方负责修复或赔偿。

2、甲、乙双方共同遵守室内装饰和物业管理的有关规定，施工中不得改变房屋承重结构与拆改共用管道、设施。

3、禁止损坏承重结构及共用管线、设施。

第五条 工程价款及结算

1、双方约定按下列第_____种方式支付工程款：

(1)工程款付款按下表支付

室内装饰工程款付款时间表

(2)工程款付款双方协商约定：

2、甲方付款乙方应开具收据，甲方应予以保存，竣工结算后乙方收回收据并应开具税务统一发票交甲方、

3、工程结算：见“附件二”《工程结算单》。

第六条 施工配合

1、甲方工作：

(1)施工前，向施工所在地的物业管理企业申报登记。

(2)甲方应在开工前____日全部或者部分腾空房屋，清除影响施工的障碍物。对只能部分腾空的房屋中所滞留的家具、陈设等应当采取保护措施。向乙方提供施工所需的水、电等必备条件，并说明使用注意事项。

(3)做好施工中因临时占用公用部分操作而影响邻里关系等协调工作。

(4)施工所在地的物业管理企业如有收取押金的项目，甲方应予以先行支付。如在整个施工过程中，由于乙方原因造成甲方所支付的押金被物业没收，乙方对此承担责任。

(5)甲方如需工程质量第三方监理的，可请上海市室内装饰行业协会室内装饰监理专业委员会下属监理企业提供质量、进度等方面的权威服务，费用由甲方承担。

(6)甲方如需工程质量检测检验的，可委托上海市室内装饰质量监督检测检验站监督检验，费用由甲方承担。

2、乙方工作

(1)在开工前检查水、电、燃气、管道、楼(地)面、墙面，发现问题应及时通知甲方，由甲方负责解决和协调。

(2)乙方应文明施工，遵守物业管理条例。早上7时前及晚上7时后不得进行有噪声的施工作业。

(3)组织有甲方参加的施工图纸或施工说明的现场交底。

(4)乙方负责清运施工中产生的垃圾，并按照物业管理企业制定的地点堆放。

(5)指派________为乙方进驻工地代表，全权代表乙方负责合同履行，按要求组织施工，保质，保量，按期完成施工任务。如中间更换人员的，乙方应及时通知甲方。

(6)本合同签订后，工程不得转包。

3、由于甲方原因造成在施工中大量增加施工项目、变更施工内容、装饰材料及设备的，甲方应及时和乙方协商相应顺延工期。

第七条 违约责任

1、因乙方原因致使工程质量不符合约定的，甲方有权要求乙方在合理期限内无偿修理或者返工。经过修理或者返工后，造成逾期交付的，乙方应当承担违约责任。

2、因乙方原因造成工程逾期交付的，每逾期一天，乙方应赔偿给甲方_____元。

3、乙方擅自拆改房屋承重结构或共用管线和设施的，由此造成的损失，由乙方承担。

4、乙方提供的材料、设备是假冒伪劣产品的，应按材料、设备价款的双倍赔偿甲方。

5、由于甲方原因造成延期开工或中途停工，乙方可以顺延工程竣工日期，并有权要求赔偿停工、窝工等损失。每停工、窝工一天，甲方应赔偿给乙方____元

6、甲方如未按约定对隐蔽工程、竣工工程进行验收，乙方可以顺延工程竣工和交付日期，并有权要求赔偿停工、窝工等损失。每逾期一

7、甲方未按合同约定时间付款的，每逾期一天，甲方应赔偿给乙方_____元，工期顺延。

8、工程未办理验收、结算手续，甲方提前使用或擅自入住，由此造成无法验收和损失的，由甲方负责。

第八条 其他约定

第九条 纠纷处理方式

1、本合同在履行中或者在保修期内发生争议，由当事人双方协商解决;也可以向上海市室内装饰行业协会申请调解。

2、当事人不愿通过协商、调解解决，或协商、调解不成的，按下列第______中方式解决：

(1)向_____仲裁委员会申请仲裁。 (2)向人民法院提起诉讼。

第十条 合同的变更和解除

1、 合同签订后，双方必须严格遵守。任何一方需变更合同内容，应经协商一致后，重新签订补充协议。合同签订后施工前，一方如要解除合同，应以书面形式提出，并按合同总价款 %支付违约金，办理解除合同手续。

2、施工过程中任何一方提出解除合同，须向另一方以书面形式提出，经双方同意办理清算手续，订立解除合同协议，并由责任方按合同总价款_____%赔偿。

第十一条 附则

1、本合同由甲、乙双方签字或盖章后生效。

2、本合同一式两份，甲、乙双方各执一份，合同附件为本合同的组成部分，具有同等的法律效力。

第十二条 合同附件 附件一：《工程质量验收单》 附件二：《工程结算单》

甲方(签章)： 乙方(签章)： 法定代表人(签字)： 法定代表人(签字)： 委托代理人(签字)： 委托代理人(签字)：

地址： 地址： 电话： 电话： 邮编： 邮编：

签订日期：__年__月__日签订地点：___________

第三方鉴证

描写室内体能拓展心得体会总结三

发包人(甲方)：________________________

承包人(乙方)：________________________

依照《中华人民共和国民法典》及有关法律、法规的规定，甲乙双方在平等、自愿、协商一致的基础上，就发包人的家庭居室内装饰装修有关事宜，达成如下协议：

第一条装修内容

1、地点：2、承包范围：3、承包方式：

第二条：双方责任

1、从合同签定后天开始施工。

2、严格按照发包人的要求进行施工。

3、承包人必须保护好原居室室内的家具、水、暖、电、管线等。

第三条关于工期

1、期限天，开工日期年____月____日，竣工日期______年____月____日。

2、如相互造成施工延续，赔偿对方%违约金。

第四条关于材料要求

1、双方商定后施工。

本合同一式两份，双方各执一份。

自合同签订后生效。

施工完毕后