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篮球课心得体会女生写总结 打篮球后的心得(5篇)

来源:互联网作者:editor2024-02-011

在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

关于篮球课心得体会女生写总结

其实我一直都蛮喜欢篮球的,总觉得会打篮球的人很酷很帅,特别是投篮的那一刻,真的是帅呆了。虽然我本身没有什么天赋或者哪怕一丁点的基础。由于出于自己的好奇和喜欢,我选择了篮球这门课,希望能实现自己的心愿吧。

虽然我并不是十分记得我的每一节课,但是我很确定的是我从中学到了很多有用的有意义的东西。如今我很庆幸自己坚持选择了篮球课。通过上课,我不仅发现了不少自身存在的不足:如传球旋转不够,运球易暴露,三步上篮会走步等等。当然,除此之外我还收获了做人的道理:比如很多东西不是看会了就是真的会了,还要经过反反复复无数次的练习,而且最重要的。是还要掌握它的技巧。球如果想打好,就要有一个端正的态度,珍惜每一分钟,踏踏实实做好。天道酬勤,只要努力付出,一定会有收获。

这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点,再聪明也无济于事,生活上没有一个端正的态度,干什么也是丢三落四,既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光,精力充沛,只要用心,一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯,遇事不能端正态度,以后就很难有什么成就了。

现在我也该说说学习打篮球的好处了,篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课,自有它的魅力之所在。首先,篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能够从体能上得到锻炼。其次,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。

另外,篮球还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位学姐说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种满足感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。我个人认为:认真的上好篮球课,就可以从中学到很多东西,个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

篮球中的团队团结精神尤其重要,一个人的球技再高超,若没有其它的队员的配合,传球、抢蓝板那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来,打好配合,研究好战术、对策才会取得好的成绩。还有就是竞争性,这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和能力。不思进取,原地踏步迟早会被这个社会淘汰的!

这就是篮球给我们当代大学生、也是要走向就业岗位的学生的提前训练。它对我们的影响不仅仅是体能上的锻炼。它会让我们今后的路走的更平、更坦、更顺。

在北航,有较好的篮球场地,有充足的篮球,又有那么好的篮球老师,所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是,有时我却因为心情不好或其他什么原因,而不好好练习。今后,我会更加努力地锻炼,不全靠死劲,还要多琢磨其中的技巧。

关于篮球课心得体会女生写总结

各位评委,各位老师:

大家好!

我是xxx,今天我说课的内容是:篮球高低运球的第一次课:高运球技术;教学对象:初中二年级某班,人数:40,男女各半。我将从下面八个方面进行说课。

贯彻新课程“健康第一”的指导思想,课中遵循“以学生为主体,教师为主导”的教学原则,充分调动学生的积极性。以学生发展为中心,注意学生主体性的发挥,激发学生的学习兴趣,培养学生互帮互助、团结协作创以及创新精神和实践能力。

运球是篮球运动中队员在比赛中携带球移动的唯一方法,它不仅是个人摆脱防守,创造传球、突破、投篮得分的重要进攻手段,也是进攻队员发动快攻、组织全队战术配合的纽带。

初二年级学生处于青春期前期,自尊心强,好表现。他们还具有很强的模仿欲望和能力,信息加工能力好。正是学习篮球运球技术的黄金阶段。

由于男女个体差异大,女生身体素质、运动能力相对偏弱些,所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习,又要考虑对女生学习的帮助,引导他们掌握技术的同时树立自信心,克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。

1.认知目标:通过学习高低运球的技术,使学生明白明确技术动作要领,初步形成技术概念。 2.技能目标:通过本课学习,80%的学生能基本掌握高低运球的技术动作;20%的学生能做到手臂的跟随球移动。

3.情感目标:让每一个学生都能体验成功进步的喜悦,培养学生自信、勇于挑战困难的意志品质。

重点:手按拍球的部位和手臂运动时的“轴”难点:手臂的跟随球移动

高低手运球动作的掌握对于初二年级的学生来说是十分重要的,所以第一次课我将以拍球部位和手臂运动时的轴作为本次课的重点;

本课采用了:讲解法、动作示范法、练习法以及纠正错误法

(一)开始部分(约三分钟,小强度)

2分钟课堂常规后我安排了一个“点鼻子”集中注意力游戏

(二)准备部分(约七分钟,中小强度)为了活动学生的内脏器官,提高学生的学习,练习兴趣以及为接下来运球技术的教学做铺垫,,我准备了一个“运球与抢球”的游戏,男女生分别在两个半场;游戏结束后为了活动学生的各个关节以免受伤,我安排了5分钟的徒手操主要活动学生的肩、髋、膝、踝等关节。

(三)基本部分(约三十分钟,中等强度)

第一部分是主教材,新授内容:篮球高低手运球的高运球技术。(约18分钟,中等强度)为了让学生更快更好的掌握高运球技术我采用以下练习手段1)

我先做原地高运球的正面示范和侧面示范,让学生对有一个大概的了解,接着,我边讲解边示范,并说出高运球技术口诀“两膝弯屈体前倾,五指分开肘为轴;柔和按拍要缓冲,抬头观察视野广”并注意将球反弹高度控制在腰腹之间。接下来我分别做正,侧面动作示范,并提醒学生重点看拍球部位和手臂运动的轴,因为这是本节课的重点,并同时让学生牢牢记住四句口诀。 2)

接下来我让学生做原地高运球练习,这个练习的目的是让学生掌握按拍球的部位与肘关节“轴”。然后巡回指导并纠正易犯错误:(1)运球前臂没有随球运动;(2)手臂做旋转的动作。(3)眼睛盯着球看。

3)

我先做一次行进间的高手运球然后分组进行行进间高运球练习。这个练习的目的是让学生掌握行进间的高运球位置与手脚的协调配合。及时纠正易犯错误(1)手没有按拍在求的后上方(2)手臂不能随球运动第二部分是辅助教材,素质练习。因为本节课的主教材主要是上肢与下肢的协调练习,所以我选择一个腰腹练习为主的游戏“传球接龙”(12分钟,中等强度)。通过教学比赛的方法,进一步激发学生的兴趣,能让学生充分表现自我的能力得到提高,把学生的学习兴趣推向高潮。

(四)结束部分

这个部分我首先采用放松练习操。动作简单优美,易学易懂,让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳,加快身心恢复,达到放松的目的。

放松操结束后集合队伍,总结本节课学习内容,强调重点,给上课学习认真的同学给予表扬,并做出进一步要求,然后师生再见,安排归还器材

场地器材:篮球场地一片、41个篮球

安全措施:在课前我做好篮球场地布置与检查工作;在准备活动中,我提醒学生要充分活动身体的各个关节以免受伤;练习中我强调学生按顺序依次练习,以免冲撞造成伤害。

八、教学预计效果

1、全课练习密度:35%左右

2、全课平均心率:125-135次∕分

关于篮球课心得体会女生写总结

我的大学我的梦,我的篮球我称雄。

更快—我的进攻;更高—我的篮板;更强—我的对抗!

阳光女孩,释放潇洒气概。优美姿态,捕捉每个瞬间。

cuba——知识的凝聚,力量的体现,团结的结晶。

魅力绽放,青春飞扬;女篮争风,当仁不让。

大学生的篮球家园,年轻人的梦想国度。

挑战地心引力,引爆篮球魅力!

逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限

超越极限,超越自我。

团结拼搏,永创辉煌

团结拼搏奋斗。

青春无畏,逐梦扬威。

我运动我快乐我锻炼我提高

比出风采超越自我

更强我能更快更高。

拼搏追取善学勤

团结拼搏拼搏进

努力奋斗勇敢争先

文明守纪拥抱胜利

努力拼搏自强不息

运动起来勇敢第一

天道酬勤健康起来

赛出成绩安全第一

团结文明展现风采

追梦扬威奋勇争先

勇往直前,球球必进

球球俱进,分分必得,不畏强暴,所向披靡

三分线外,手起足落

春风吹,战鼓擂,我们怕过谁

动感篮球,快乐我秀

关于篮球课心得体会女生写总结

一、活动宗旨:

丰富同学们的课外娱乐生活,提高我们的综合素质,培养积极向上的进取精神,致力于打造成一个真正属于物理系所有热爱篮球,钟情篮球的球迷的节日,致力于打造一个互相交流,互相学习的平台。同时为xx届师哥,师姐送别。

二、主办部门:技术物理系学生会

三、比赛地点及时间:校篮球场; 3月27日—3月31日中午12:30

四、比赛规则:

以各班为单位,每班报1支球队 。

每队限报队员10人,领队1人。

比赛上下半场,各20分钟,中场休息10分钟。

每半场各队只可叫3次暂停,3次暂停的总用时为5分钟。

队员犯规满5次罚下。

每队队员人员固定,不得请外援来参赛。

参赛队或队员迟到15分钟以上者,以弃权论.

各年级各出两名裁判,分别执法不是自己年级的球队的比赛。

五、竞赛办法:

先进行小组循环赛,小组前两名出线,再进行复赛阶段的淘汰赛。

(具体比赛赛程见后附表)

最后的冠军队伍与xx届球队进行比赛。

xx年物理系班级篮球赛赛程表

a组: a1, a2, a3;

b组: b1, b2, b3.

(分组情况由各班抽签决定)

3月27日

a1—a2

b1—b2

3月28日

a2—a3

b2—b3

3月29日

a1—a3

b1—b3

3月30日

a组ⅱ—b组ⅱ

a组ⅰ—b组ⅰ

3月31日

总冠军—xx届

关于篮球课心得体会女生写总结

各位领导,教练员、裁判员、运动员们:

大家好!

为期十七天的xx学院xx年大学生田径运动会篮球赛,在紧张、热烈的气氛中圆满结束。我谨代表xx学院院团委向所有的参赛运动员表示热烈的祝贺!同时也借此机会感谢大家对本次篮球比赛的支持和参与。

十七天的时间虽然短暂,但我们始终忘不了球员们在球场上矫健的身影和顽强拼搏的精神。忘不了无数的观众对篮球运动的呐喊助威和热爱。也忘不了裁判、领队和全体工作人员对本次比赛始终不渝的支持与配合。

本次篮球比赛各学院代表队在秉持“友谊第一,比赛第二”和“重在参与、重在学习、重在提高、重在娱乐”的原则下,赛出了水平,赛出了风格,赛出了友谊。特别是各位球员在球场上的顽强斗志,体现了我们当代大学生“争创一流,敢于拼搏”的精神风貌。各学院代表队经过激烈的比赛,给我们每一位观众留下了精彩的回忆,正是大家的积极参与和努力,让xx学院xx年大学生田径运动会篮球赛圆满成功。

最后,我再一次向参加此次篮球比赛的各代表队和全体运动员、裁判员、工作人员表示衷心的感谢!

谢谢大家!

篮球课心得体会女生写总结 打篮球后的心得(5篇)

在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该...
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