眼睛光学心得体会及收获 眼视光心得体会总结(7篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

最新眼睛光学心得体会及收获一

1巩固和加深对眼睛作用的认识，了解眼睛损伤给生活带来的影响。

2了解损伤眼睛的正确做法。

活动准备:

1特征较明显的几种物体(如球，积木等)2视力表，眼镜。

3《幼儿习的手册》(想一想，说一说)上学期1第2-3页活动过程:

一、摸一摸 猜一猜玩《瞎子说颜色》游戏，让幼儿体会眼睛的作用。教师提问:

1凭感觉猜一猜物体是什么形状?

2物体是什么颜色?

3教师小结:

我们用手能感觉出形状，但是不 能感觉出颜色，只有眼睛才能看见周围的东西和美丽的色彩。

二 、请出一名戴眼镜的幼儿说一说自己眼睛损伤后，给生活带来了那些不方便?

三 、观察《幼儿习得手册》"小亮为什么戴上了眼镜?"1让幼儿了解视力表2请幼儿看图说出小亮戴上眼镜的原因:如:小亮躺着看书，离电视太近，在阳光下看书等。

3请幼儿自由发言，还有那些不良习惯能损坏眼睛。

四、 幼儿讨论:如何爱护眼睛。

教师总结:不躺着看书，不离电视太近，读书写字要做正，不用脏手揉眼睛，不再光线弱的地方看书等。经常做眼睛保护操。

五 、教幼儿一套简单的眼睛保护操。

(教师自编)一 二 三，捋眉毛，四 五 六，揉一揉，七 八 九，换个地方再柔柔。

六 、放一段轻松音乐幼儿结束活动课。

活动反思:

通过游戏的形式让幼儿亲身体验了解眼睛的作用，感受到保护眼睛的重要意义，并初步掌握了解简单的自我保护眼睛的方法

最新眼睛光学心得体会及收获二

知道做眼保健操能预防近视，保护视力

让学生明白一定要找准穴位，按节奏认真地做好眼保健操。

1、知道做眼保健操能预防近视，保护视力；

2、认真地做好眼保健操找准穴位，按节奏。

1、有关眼操挂图。

2、录音机，眼操磁带。

1、谈话引入：

同学们，每天上午、下午的第二节课之后，先要干什么？（板书课题）

2、讨论明理。

（1） 我们为什么要做眼保健操。

（2） 讨论后，板书：消除眼睛疲劳，预防近视。

（3）

教师小结：左眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对轻度近视有矫治作用，改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。

3、学习怎样做眼操。

（1） 教师出示眼操挂图，对照挂图，逐节指导。

（2） 学生练习做眼操。（同桌互相练习，找穴位；教师巡视、纠正）

4、总结：小朋友，这节课我们知道了为什么要做眼保健操，还知道了怎么做，你们高兴不高兴？在做操的时候要注意小手找到穴位，按节拍认真地做。希望大家能坚持每天认真地做，做操的时候要集中注意力，做完以后会感到酸胀。

5、延伸：除了做眼保健操，我们怎样做也能保护好眼睛呢？

（1）饮食：应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

（2） 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

（3） 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

（4） 光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

最新眼睛光学心得体会及