定位自己讲座心得体会和方法 自我定位的人生感悟(9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022定位自己讲座心得体会和方法一

悬挑脚手架施工方案

一、编制依据

1.奥林清华99#~101#楼工程施工图纸。

2.建筑施工扣件钢管脚手架安全技术规范（jgj30-2001）。3.建筑施工高处作业安全技术规范（jgj59-91）。4.建筑施工安全检查标准（jgj59-99）。5.奥林清华99#~101#楼工程施工组织设计。6.建筑施工计算手册（2001.7出版）

二、工程概况

本工程平面为矩形，东西轴线距离62.4m，南北轴线距离33.71m。地下一层、地上18 1层。建筑物屋面标高59.225m。外墙装饰以面砖为主，局部干挂花岗石。拟采用分层悬挑脚手架。计划使用3m~6 m长16#工字型钢做悬挑基座，16一级圆钢做预埋拉环。钢管扣件脚手架逐层搭设。主楼标高26.370 m以上采用上拉悬挑脚手架，脚手架在这段高度范围内分二段进行搭设，主楼标高26.370 m至40.870 m为第一段悬挑脚，主楼标高40.870 m以上为第二段悬挑架。脚手架立杆纵距1.5m，立杆横距1.0m，内档0.25m，步高1.8m。

三、荷载取值

2.1使用的材料及特性 ф48×3.5钢管

a=489㎜2 w=5.08cm3 i=12.19×104㎜2 i=15.8㎜ e=2.06×105n/㎜2 q=3.84kg/m f=215 n/㎜2 扣 件

直角扣件 1.32kg/个 rc=8.0kn 旋转扣件 1.46kg/个 rc=8.0kn 对接扣件 1.84kg/个 16#工字型钢

s=2613㎜2 w=1.4×105㎜2 ix=1.13×107㎜4 i x=65.8㎜ q=20.513kg/m f=215n/㎜2 fv=125n/㎜2 竹笆 5kg/㎡

踢脚板200宽18厚 2kg/m

安全网 1kg/㎡ 2.2荷载取值

取悬挑脚手架一个立杆纵距作为计算单元。

1、施工荷载：本脚手架主要在支撑模板时起到围护和施工人员走动的的作用。按每2层设置一个操作层面计，施工荷载q=3.0kn/㎡×1.5×0.8×2=7.2kn

2、脚手架自重，14.4×0.1248=1.8kn

3、竹笆片，按每层1道考虑共四道 4×0.8×1.5×0.05=0.24kn

4、踢脚板、扶手杆 按1kn考虑

8×1.5(0.038 0.02) 1.5×14.4×0.01=0.85kn 2.3荷载组合

1、外立杆所受轴向力

1.2（1.8 0.24/2 0.85） 1.4×7.2/2=2.94 5.04=7.98

2、内立杆所受轴向力

1.2（1.8 0.24/2） 1.4（7.2/2 0.2×1.5×3.0×2）=2.304 7.56=9.86kn

3、风荷载：按脚手升至最高处计算，苏州基本风载取0.55 kn/㎡,地面粗糙程度为b类。风压高度变化系数查表得

μz=1.86 ψ=0.653 μs=1.3×0.653=0.85 水平风载标准值

wk=0.7×1.86×0.85×0.55=0.61kn/㎡ 风载下的立杆弯矩

mw=0.85×1.4×0.61×1.5×1.8×1.8/10=0.35kn.m 组合风载下的轴向压力

nw = 1.2（1.8 0.24/2 0.85） 0.85×1.4×(5.4 3.6)/2 = 1.2×2.77 0.85×1.4×4.5= 3.324 5.355 = 8.68kn 最高处风荷载产生水平力

(连墙件设置间距按照二步二跨考虑)nl=1.4×0.61×3.6×3 5.0=14.2kn

四、结构验算

3.1钢管脚手架验算

1、立杆强度验算

长细比：λ=l0/i=1.155×1.2×1.8×1000/15.8=158 [λ]=210 [λ]λ 满足要求

强度演算：

fc= nw/ a mw/w=8.68×103/(0.281×489) 0.35×103/5.08 =63.16 68.9=132.06 n/㎜2

[f]=215n/㎜2 [f] fc 满足要求

2、连墙件间距演算

计划使用楼面预埋钢管和扣件连接作为连墙件。每个扣件抗摩擦力rc=8.0kn，nl=14.2kn。因此必须使用两个扣件同时连接。抗摩擦力提高到rc=8.0×2=16kn。满足要求。

3、纵横向水平横杆

纵横向水平横杆均按照规范设置、完全可以满足使用要求，不再进行验算。

3.2悬挑钢梁演算

1、受力示意简图（见下页）

2、计算抗弯

f = m/γw 受力简图6=（11.28×10）/（1.05×1.41×105）

=76.19 n/㎜2

[f]=215n/㎜2 [f] fc

图满足要求

3、计算抗剪 图ν= vs/itw =（24.41×103×2613×80）/（1.13×107×6）=75.3 n/㎜2 [fv]=125n/㎜2 [fv] ν 满足要求

4、整体稳定计算

φ=1.07-(63.52/44000)(215/235)=0.986 mx/φwx=11.28×106/(0.986×1.41×105)=81.35 n/㎜2

[f]=215n/㎜2 [f] mx/φwx

满足要求,不需要作支撑肋或加劲板。

5、转角处挑梁验算 根据受力简图解得 rbx=rby=-rax=8.7kn 根据上部分的计算结果可以确定钢挑梁完全符合受力要求。不再进行计算。主要对下部支撑钢管进行轴向受压验算。λ=2100/15.8=133 rx=8.7×1.414=12.3 kn rx/ψa=12.3×103/0.381×

a489=66n/㎜2

受力简图2266n/㎜ 215 n/㎜ 符合要求

五、预埋钢筋拉环验算

b1、预埋拉环

预埋拉环计划使用16一级圆钢制作。具体尺寸形状见详图所示。

钢筋横截面积 a=3.14×8×8=200.96㎜2 f=n/a=7.05×103/(200.96×2)=17.541n/㎜2 [f] f 满足要求

2、混凝土抗拉

拉环埋入混凝土现浇楼板结构中，抗拉完全能满足要求

六、悬挑脚手搭设流程

1、搭设顺序

预埋吊环、钢板预埋件→钢挑梁穿入吊环就位，角部挑梁焊接→立杆安装→横杆安装→水平拉杆拉结→铺竹笆、剪刀撑安装→装扶手、踢脚板、挂密目安全网。

2、脚手架搭设必须是持有有效架子工操作证的架子工搭设。

3、在砼楼面浇筑之前，按钢挑梁布置图，埋设吊环和钢板预埋件。吊环埋设必须与板底筋绑扎并保持垂直，必要时与负弯距钢筋电焊固定。梁柱内预埋件免与结构外面平齐。检查要求，吊环位置误差≤50

㎜，高度误差≤10㎜，预埋件位置误差≤20㎜

4、楼层砼浇筑完成，砼强度的≥c25，拆除梁柱侧面模板后进行钢挑梁安装，挑梁穿入吊环，内立杆支点调整距结构外边250mm，平调整水平度，惹有误差，用木胶合板垫平，吊环与钢挑梁面空隙，用钢楔打紧，钢楔电焊固定，焊接钢挑梁，先用l70×7焊支座，角钢与埋件满焊，钢挑梁与角钢焊接，接触面角缝满焊，调整水平后，将斜撑焊好。

5、立杆起搭长度选用4m和6m 钢管，内外、左右交错安装，立杆套入φ25（ⅲ）钢筋立脚上，以定位。

6、横杆在立脚就位后，立即安装，便于固定立杆，先安装小横杆，再安装大横杆，大横杆装于立杆内侧，以便铺竹笆，竹笆纵向中部设桁条一根。

7、水平拉杆分2次安装，在上部砼未浇筑之前，暂时与支模排架拉结。按立杆一隔一布置，即二步二跨式。上部砼浇筑时在边梁内预埋长l=500的φ25（ⅲ）短钢筋，外露200，用于脚手水平杆拉结和今后脚手拆除后安装栏杆，与楼层拉结牢固后，即拆除模板排架的拉结。

8、竹笆在铺好桁后，铺设用18铁丝与大横杆绑扎牢固，每块竹笆必须四点绑扎。

9、扶手、踢脚两道水平管，下道离竹笆200高扶手高度1200，踢脚板用18厚胶合板制作，刷黑黄相间油漆，用18号铁丝与大横担和下水平管绑扎，外侧满挂密目安全网，安全网上下与大横杆用18号铁丝扎牢，安全网的每孔均扎。

七、质量标准

应按jgj130-2001规定进行控制。

八、安全要求及拆除要点

1、立杆垂直度≤500㎜（每段立杆）

2、所有钢管相交于均用扣件相连，剪刀撑接管搭接长度≥0.1m，并用二个扣件连接，剪刀撑与铅垂夹角≤60度，但不大于45度。搭设完成后刷黄黑相间油漆。

3、扣件螺丝紧固牢靠，扭力应在45n～60n

4、脚手架水平纵向弯曲≤50㎜。

5、本悬挑脚手架用于外侧支拆模板时操作人员行走之用，并作外侧围护之用。严禁作支撑受力使用，不准堆放模板等材料。

6、墙体砌筑抹灰时，仅作操作人员行走使用，不准堆放砌筑材料。

7、脚手架上不能悬挂广告牌，警示牌每块应小于0.3m。

8、他吊吊物时，特别注意不能碰撞脚手架，人货电梯通道应另行

搭设，不能直接搭在悬挑物脚手上。

9、当大风超过6级时，不准人员上脚手架。

10、脚手架翻拆

按照布置图的要求，上部挑梁就位，并搭设一层脚手后，下部脚手即开始拆除每个悬挑段，自上而下逐层拆除，材料整理在楼层上，逐层上翻至上部脚手搭设之用。严格禁止向下乱抛，乱扔。待到脚手架搭设到顶部，将其拆除至楼面再运下。

（—奥林清华项目部）二oo七年六月十日江苏弘盛建设工程集团有限公司

2022定位自己讲座心得体会和方法二

《用方向和距离确定位置》是在学生认识了东、西、南、北以及东南、东北、西南、西北八个方向，会用相关的方位词描述简单的行走路线，并会用数对表示具体情景中物体的位置等知识的基础上进行学习的。它对提高学生的空间观念，认识生活中周围的环境都有着至关重要的作用。本节课我的教学流程如下：

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一上课我就出示主题图，并告诉学生，这是暑假里某少儿军训训练营进行野外军事演习的场景。如果你是指挥部的部长，站在指挥部里看红军阵地，你能说出红军阵地的具体位置吗？借用军事演习情境激发学生的好奇心，引发他们的探究热情。

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因为学生以前已经认识了八个方位，初步有了描述物体位置的认知经验，所以异口同声：“红军阵地在指挥部的西北方向。”“为了让大家看得更清楚，我把实际场景图换成简洁的几何图。”我边说边画几何图。现在红军阵地就在指挥部的西北方向。如果你是指挥部部长，随便向西北方向走，就一定能走到红军阵地吗？我边说边随手从指挥部出发画了一条指向西北方向的射线。学生纷纷摇头。看来只知道红军阵地在西北方向，这个范围太大了，找到红军阵地不太容易。如果再把红军阵地所在的方向说得详细些，就容易找到了。那怎样才能把红军阵地的方向说得详细些呢？因学生预习过，有同学提出给出角度，用量角器量出角度，这时星星之火一燎原，其他学生思维的火花全部燃起来了，纷纷提示用量角器量出红军阵地的夹角。看到时机成熟我给学生画出了角度，告诉学生红军阵地在指挥部的北偏西50度方向上，并让学生尝试说这个方向还可以怎么描述。（西偏北40度方向），引导学生对比，如果就现在的角度说红军阵地在北偏西50度简单，还是说西偏北40度方向简单。使学生明白，北偏西50度有度数，这样描述不用求度数相对较简单。这时我又问道，知道红军阵地在指挥部的西偏北50度方向，走多远才能找到红军阵地？学生恍然大悟，纷纷提到还要知道走的距离，才能准确地找到红军阵地的位置。假设红军阵地距离指挥部10千米，现在你能确定红军阵地的位置吗？（红军阵地在指挥部的西偏北50度方向，距离指挥部10千米处。）从而使学生明白要想确定物体所在的准确位置，必须知道方向和距离两个要素。

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