练习身材心得体会 体态训练的心得体会(六篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于练习身材心得体会一

1、 a×4能够写成a4. （ ）

2.（b＋a）×7就是7（b＋a） （ ）

3. b＋2能够写成2 b. （ ）

4. 5xy就是5（x＋y） （ ）

5. b×b就是2b （ ）

6. 1×a简写成1a （ ）

7、x?表示2个x相加.（ ）

8、18×18的乘号能够省略不写.（ ）

二、填空

1、m×5简写为（ ）

2、x×2×y简写为（ ）

3、（3＋a）×6简写为（ ）

4、n×1＋a÷2简写为（ ）

5、a×a简写为（ ）

6、乘法的结合律用字母的式子表示（ ）

乘法的分配律用字母的式子表示（ ）

7、正方形的边长a厘米，它的周长为（ ）厘米，

它的面积为（ ）平方厘米.

当a=5㎝时， 周长为（ ）厘米，面积为（ ）平方厘米.

8、食堂一天烧煤a千克，8天烧煤（ ）千克.

9、书店运来故事书420本，卖出χ本，还剩（ ）本.

10、 书店运来故事书a本，卖出b本，还剩（ ）本.

11、一枝铅笔价钱是0.25元，买χ枝应付（ ）元.

12、一枝铅笔价钱是a元，买b枝应付（ ）元.

13、一辆汽车每小时行48千米，t小时行（ ）千米.

14、洗衣机厂每一天生产b台洗衣机，30天生产（ ）台.

15、一架飞机3小时飞行s千米，平均每小时飞行（ ）千米.

16、工厂要运进a吨煤，已经运进650吨.还需要运（ ）吨.

17、一种糖每千克a元，买1千克付（ ）元，买2千克付（ ）元，3千克付（ ）元.

18、一种火箭的速度是每秒4.5千米，比普通炮弹速度快c千米.普通炮弹速度是（ ）千米.

三、用字母式子表示下头的数量关系.

1、 从100里减去a加上b的和.

2、x除以5的商加上n.

3、320减去12的m倍.

4、80加上b的和乘5.

5、s的6倍，减去2的差.

6、b与90的和的6倍.

四、用字母式子表示下头的数

1、一本书x元，买10本同样的书应付多少元？案

2、搭一个正方形要4根小棒，搭n个正方形要多少根小棒？

3、仓库里有一批水泥，运走5车，每车n吨，一共运了多少吨水泥？

4、装订练习本，每本用纸25页，装订b本共用多少页纸.

5、一个工厂制造500辆自行车，总价是a元，单价是多少元.

6、根据下头的条件写出式子.

一个机器人玩具50元，一架玩具飞机m元，一辆玩具汽车n元.

（1）买一个机器人和一辆玩具汽车，一共要多少元.

（2）买一架玩具飞机和一辆玩具汽车，一共要多少元.

（3）买一个机器人、买一架玩具飞机和一辆玩具汽车，一共要多少元.

(4) 买2架飞机和3辆汽车，一共要多少元.

(5) 一架飞机比一辆汽车贵多少元.

7、装订练习本，每本用纸c页，装订了45本.

（1）用式子表示出一共用纸多少页.

（2）根据这个式子，求当c=30时，共用纸多少页.

8、一个水果店运来20筐苹果，每筐b千克.

（1）写出共运来苹果多少千克的式子.

（2）根据以上式子，当b=25时，求共运来苹果多少千克.

9、某工厂生产零件2400个，运走了a个，又生产了b个.此刻工厂里有多少个零件.

10、要用8辆车运苹果，每辆车装a千克，把这些苹果平均分成4个商店.每个商店分到苹果多少千克.

关于练习身材心得体会二

一、基础练习

1、重学汉语拼音，我的山东普通话一般都能听出来，所以我积极改善发音，向小孩子学习拗口汉语的发音，进步很大。

2、用录音

录音，放给自己听，听的次数多了，废话、口头禅、结巴就少。听自己录音能纠正语病和不自信。

3、经常对镜子即兴演讲，自己找题目讲，或模仿领导讲话，注意口型和肢体语言，去掉不必要的手势和面部表情。做到给题目就说，任何情况下都敢说，说的非常好。

4、大声朗读名人著作、诗词、练习绕口令。

二、幽默培养

1、多读书，从书中发现幽默词句，用形象记忆法记下来，碰到类似情景时就说出来。形容公共有时坐公交车，碰到拥挤的情景，就想起这句话。

2、巧妙使用比喻，蒙牛董事长牛根生形容冰激凌表哥;是麦当劳，表妹;是可口可乐，让人一下感觉出他的智慧和幽默。

三、条理性培养

1、首先做到不讲空话、废话，要言之有物，和别人沟通时说好每一句话，有始有终，有重点。一句话说清楚的，不用两句。

2、发言前打好腹稿，按123规律讲，第一点是，第二点是。。。。注意不把第三点和第一点说重复。有时为了强调可重复。列宁说过学习，学习，再学习!学，然后知不足。3、降低语速，大家都知道外交人员在正规场合发言语速一般很慢，这样出错几率小，还能保持条理。

四、沟通能力的培养

1、学会赞美，寻找对方优点，采取暖语言，让良药不苦口。放大或利用对方优点来助其改变缺点。比如，教育贪玩的孩子安心做作业;你玩时那么投入，你做作业时也会一样投入。良言一句三冬暖，恶语相加半句多，也体现了口才在沟通上的作用。这样说，说句暖心窝的话，我。。。。。。保证沟通效果好。

2、学会听，听出对方意思。沟通时不要非抢着先说，先说不一定先胜。我们有一张嘴，两个耳朵，多听少说，多听精说。

3、学会坦诚，将心比心，言为心声，心到口到。说句实话，我怎么怎么。人们痛恨骗子，喜欢诚实的人和诚实的语言。

4、与时俱进，多浏览新闻，知道流行语，给人潮的感觉。和年轻人沟通如能提到凤姐征婚、蚁族等，无疑就拉近了心里距离。

5、投其所好，毛泽东说看菜吃饭，量体裁衣，