学习教师心理减压心得体会范本 教师心理压力的自我缓解心得体会(四篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写学习教师心理减压心得体会范本一

**学校是一所集特色双语幼儿园、精品小学、优质初中、多元优质高中、剑桥国际中心、国外大学预科、汉语中心为一体的寄宿制国际化学校。学校占地180多亩，建筑面积11.7万平方米，全套全新的现代化教育教学生活设施，舒适幽雅的校园环境。

个性化教育是现代教育的必由之路，每个学生的兴趣、能力、学习风格等方面均不相同，因此，在常规课程的基础上，新英才小学部又分门别类地开设了各种特色课程。

科技类：数学思维训练、团体沙盘游戏、小牛顿科学探索、校园生态研究、疯玩博士、视频编辑、航空模型。

艺术类：书法、曲艺表演、戏剧与话剧表演、合唱、舞蹈基础、小歌手、现代舞、美术创意坊、陶艺、萨克斯团、架子鼓。

学术类：英语阅读、英语游戏、读书俱乐部、创意手抄报、成语百韵、影视欣赏、快乐诵读。

手工类：布艺、编织、趣味手工串珠、diy手工基础、钻石绣、创意乐高。

体育类：国际象棋、围棋、网球、羽毛球、棒球、轮滑、篮球、足球、美式橄榄球、游泳、武术、高尔夫。

每个月学校会根据节日、节气或结合当时的社会现象等，组织一些主题活动。我们学习时正是春天，就以“寻找春天的足迹”为主题汇报活动。孩子们的汇报形式多样，有舞蹈、情景剧、搜集古诗、唱歌。各种学科相互渗透，综合性十分强。孩子们的热情十分高，全员参与，参加表演，提高了学生的学习兴趣。

这次的学习给我思想上极大的冲击，开拓了教育思维，深深的体会到教学是门艺术，需要我们不断学习。

描写学习教师心理减压心得体会范本二

在这春天来临，万物复苏的季节里，幼儿园骨干教师第三期培训开始了，我荣幸的成为了三期三班的一位学员，兴奋不已的我会珍惜这次学习的机会，让自己做到：学习、实践、收获、飞跃。

一、自我剖析

在幼教工作的十多年中，我经历的每一个岗位，努力的工作换来了一些所谓的工作经验，但是，我自身缺乏的是韧性、闯劲和内涵。如：学习的主动性、自觉性比较欠缺，总是找一些无关紧要的理由为自己开脱；教学方面的大胆创新有待改进，总在经验中生活，没有新意；教师自身的修养有待提升，总在被动的进行。现在我参加的骨干教师班的学习，以此为契机，学习、实践、收获、飞跃，让自己成为真正的骨干教师。

二、学习的目标

1、通过培训班的学习，提高自身理论水平，具有较强的专业理论功底。

2、多读书，做到每月精读一本书，每天读一段有关幼教的文章，不断提高自身综合素质。

3、实际教学中学会科学合理的设计、组织实施教学活动，用专业的理论观察、分析与反思。在培训班中积极参与小组的各种研讨活动，不断提高践行理念的实践能力，较准确的把握教育行为。

4、及时记录读书、学习、实践中的有感，不断反思、分析、调整。

简单的一句话，就是通过学习，提升理念、掌握方法、突破自我，让自己有质的飞跃。

三、具体措施

1、读书计划

（1）俗话说的好“好脑子不如烂笔头”，在每天读书的时候，要及时做好记录（书中的内容和自己的感悟），让读书成为自觉地行动，成为生活中不可缺少的一部分。

（2）多与他人的交流，在交流中书中的理念、方法就逐渐成为自己的东西，转化成自己思想的一部分。

（3）每月精读一本书、每天阅读有关幼儿的文章，并及时的反思、写出体会，每月写一篇读书感悟，让自己的学习留下脚印，做到学有所得。

（4）读书与实际教学相结合，做到边学习边转变观念，及时反思。

“读”有所悟、“悟”有所用、“用”有所得。

2、培训学习的计划

我们的培训方式多样：有专题讲座、参与式培训、小组研修、自主学习、展示与交流。我要在保持原有优点的基础上突破自己的墨守成规的老样子，做到：

（1）认真听专家的讲座，做好记录和反思，不明白的及时向专家请教，并与实践相结合。

（2）积极参与小组的各项研讨，多发表自己的观点、多听取借鉴他人的见解，感受集体的力量并达成共识，做到取舍、内化成自己的理念，为实际教学服务。

（3）每次学习后及时的反思、内化，写出感悟。

（4）感悟的集体的智慧和力量，欣赏每位老师的才华，等待自己的成长与突破。

3、专题研究计划

我们组的专题研究是《区域活动中角色游戏策略的指导研究》，同时对另外两组的课题《绘本教学中的指导策略》《如何开展家长工作》感兴趣。因为这些课题都与我们的日常教学息息相关的。

（1）制定课题的研究的计划和步骤。

（2）在实际教学中多实践，请老师们多给予指导，同时进行全面的观察记录，积累经验。

（3）与老师们多沟通交流，相互学习和提高。

（4）及时进行小结和总结，撰写性论文。

半年时间很短，我会抓住每次的学习的机会，多学、多交流、多提升，同时将日常的工