培训教师解压心得体会范本 缓解教师压力培训心得(7篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写培训教师解压心得体会范本一

通过这次认真的培训和自己的努力学习，现将自己的心得和体会写出来与大家分享。

作为一名老师，让我激动和回味的莫过于鲍玉琴教授的《中小学教师职业道德规范》。她从教育理论和教学管理生动的教学事例中让我更加的体会到良好的师德是立身之本、为师之魂、育人之需，使我深深地感到教学是一门伟大的学问，它不是一朝一夕就能学会、就能融会贯通的，需要自己的认真钻研和日积月累，但要成为一名好老师，首先必备的一个条件就是具有良好的师德。通过《中小学教师职业道德规范》重新修订的意义，《中小学教师职业道德规范》新的内容和对《中小学教师职业道德规范》的解读三个板块内容的讲解，使我明白教师这个职业的沉重份量，让我不由得就会和自己日常教育教学工作进行对比，以此为鉴，对我今后的教育工作有很大的帮助。爱国守法、爱岗敬业、关爱学生、教书育人、为人师表、终身学习，每一条内容都包括了太多的内涵，很值得我位每位教师去细细品味。

在杨老师的讲座中她最后提到教师对学生的“爱”应是真诚的、无私的、广泛的、一视同仁的，只要是教育一线的老师尤其我们班主任我想都会认同，而且一直朝这方面努力去做，尽管孩子情况不同，但要相信每个学生都能在老师爱的教育下长大成才。对每一个学生的关爱，都应该是毫无保留的，无论是对品学兼优的学生，还是对顽皮、学习成绩不理想、需要心理疏导的学生，教师都要主动去亲近和关爱他们，让学生感到老师是自己最信赖、最尊敬、最亲近的人。教育事业就是爱的事业，没有爱就不会有教育。作为一名教师，让我更深刻领会了关爱每一个学生，在生活上关心学生，在学习上帮助学生的重要性，让学生在感受爱的过程中，理解爱，学会爱。其实，每一个学生都是好学生，他们身上有不同的闪光点，只是有的没被发现。这就需要我们教师在平时的工作中细心，善于捕捉学生的闪光点，夸奖学生，激励每一个学生上进，赏识每一个学生的才华，让每一个学生积极参与，期待每一个学生获得成功。我常常把更多的爱，倾注在那些后进学生的身上，倾注在那些需要帮助的学生身上。以平等的心灵善待学生，用爱的情怀关注学生，这是一股巨大的教育力量，它比任何高明理论的说教都有效。把这种情怀融入平实的生活，把学生的进步当作自己的成功，用坦诚的相待诠释幸福的内涵。这样相信我们的教育会更加成功。

作为教师，我体会到要终身学习的紧迫性是从高文艳讲师的《民俗文化与小学语文》这门课程中。以往也知道平时要勤读书、勤思考、勤动笔，只有及时地充实自己，提高自己，面对竞争和压力，我们才可能从容面对，才不会被社会所淘汰。但高老师在课堂上提到的几个生活中的问题我才知道自己也是一知半解，比如何为“年”，民间娱乐中的“秋千”“拔河”什么意思、有何来历?我真的是知之甚少。自己太需要学习了，听课后只有这么一个想法。

体会是可以记录的，但心灵的感受可能是无法言语的，只有自己的经历，才会有认识上的提高。教师的成长是有规律的，要健康的成长就要遵循这几个规律。职业理想是成功的要素，要把个人的奉献与自身价值的实现联系起来;教育理念是成长的关键，我们要与学生的发展为本;教师的知识水平是成长的基本要素，教育实施能力是成长的核心要素，环境是成长的外部要素;影响教师成长的主要因素有教师的工作态度，组织教育能力，和人际关系。虽然我经验不够，但我有最大的耐心与热心，我有充足的信心，只要我肯努力，相信以后再大的困难我都能克服的，爱我的职业，爱我的学生，这是我最大的目标。

这次培训是充实、忙碌、有序交织在一起的，通过培训我认识到，为了我们的教育，为了我们的学生，也为了我们自己，时时处处都要注重自己的师德修养和人格塑造，并加强自己的理论素养和专业技能的学习和提高，具有较强的教育科研意识和能力，有目的地总结教育经验，反思教学实践，一切从实际出发，切实担负起教师应尽的责任和义务，为农村教育事业贡献自己的毕生精力。

同时还要感谢市教院，为我们讲课的老师以及和我们一起学习的三位班主任老师，在这里真诚的向你们表示感谢!

描写培训教师解压心得体会范本二

教师培训工作总结 一年来，以提高教师的整体素质，建设一支师德修养高、业务素质精良、教学技能全面、教学基本功过硬、具有一定教科研能力、适应新时期新课程改革需求的教师队伍为目标，以新课程师资培训为重点，以提高教师实施素质教育的能力和水平为主线，进一步加大教师继续教育和校本培训的力度，开拓创新，与时俱进，开创我校教师培训工作新格局为指导思想。具体开展了如下工作：

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1、以课堂教学为主阵地，以新课程师资培训为重点，把新理念、新课标、新教法的培训继续作为校本培训的核心工作来抓。围绕新课程改革，组织全体教师围绕“新课程、新理念、新课堂”开展学习活动。

2、抓骨干，树典型。

⑴启用校内实践经验丰富、理论水平较高的骨干教师作为校本培训的师资力量，发挥其辐射和示范作用。

（2）抓好“一人学习，众人受益”式培训。如我校英语组派汤继亮老师到郑州参加英语学习培训，回校后又对整个英语组教师进行培训，达到“一人学习，众人受益”的目的。

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1、按照省、市、县教育局要求，组织教师参加各种培训。如：履职晋级培训、英特尔未来教育培训、班主任培训、教学研讨会、中考研讨会等。

2、围绕新课程改革，组织全体教师完成好”四个一“培训任务：参与一次课改交流与研究;提交一份优秀教学设计;上好一节课改汇报课;写好一篇课改经验论文。

（3）、组织教师进行课堂竞赛。围绕新课程改革理念，以探索有效教学模式，提高课堂教学效益为指导，以学科教研组为单位，组织教师进行有效课堂竞赛，各组遴选一位教师参加校内竞赛。在校内竞赛中表现优越者推荐参加县级竞赛。

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我们在一年中曾多次与其它兄弟学校交流培训。我校还组织教师去参加县教体局组织的各种教师培训活动。

“振兴民族在教育，振兴教育在教师”，一年来，我校以新课改为导向，以学生的发展和教师的专业化成长为宗旨，以提高教育教学质量和学校的可持续发展为目的，加强了校本培训工作，为每一个教师全面而具个性的发展搭建良好的平台，促进了教师队伍综合素质和专业水平的全面提高。

描写培训教师解压心得体会范本三

20xx年x月x日至x日，带着几分激动，带着几丝憧憬，我有幸参加了由xx教育局组织的20xx年xx第六批骨干教师培训。这次培训分为三个方面，一是新课改理念学习；二是教师专业化成长；三是班级管理。集中学习在xx第一小学报告厅进行，为期4天。这次培训，我收获很大，老师们各有所长，风格迥异，讲课精彩，教学内容丰富。现总结如下：

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时代在不断进步，社会在不停前行。同样，教育教学理念也应与时俱进。埋头苦干是必须得，但抬头望天也是必要的。一味埋头苦干会迷失道路，偶尔抬头望天才能看清方向。特别是随着新课程改革的纵深发展，很多教育教学中的深层次问题不断地暴露，这时候更需要理论的指示与专家的引领。对于我个人而言，这次培训无疑是一场“及时雨”，不仅对理清新课改中的种种关系有帮助，而且对突破新时代教育教学中一些“瓶颈”问题提供新的解决思路与方法。

xx进修校王xx老师的《中学教师专业标准》的解读专题报告，首先分析了当前教育的各种缺失，指出当前的教育还是“精英教育”“应试教育”，忽视了人的素养的培养。怎样改变这种现状？他提出从中国古代优良传统找良方，将人的精神基础打牢，提高人的素质。

xx思源实验中学白秀娟校长的报告，则关注了教师的身心健康。社会压力、职业压力让我们的教师生存不易，需要学会自我调节，需要乐观的工作生活。君子三德“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”让我思考问题更加理性。作为一名具有教育情怀，渴望成长的老师，我会放下架子，蹲下身子，用孩子的眼光审视孩子，走进孩子的心灵世界，和孩子一同成长，带着灵魂找到一条幸福的回家之路。

总之，由于种种原因，我们现在的教育越来越偏离正常的轨道，越来越朝着急功就利与速成的方向发展，教师的生存和发展越来越受到挑战。这些都需要在理念上纠正与更新，使我们的教育不离其本质。

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教师是一个永新的职业。这里讲的“新”主要指知识的更新与教学艺术的更新。作为一名优秀的年轻老师，我们应始终站在时代文化前沿的号手，把住时代文化发展的脉博;我们应是始终站在科学知识岸边的摆渡人，传承知识与文化;我们应是学生灵魂的塑造师与精神垃圾的清道夫。所以，我们必须时时保持充电的状态，此次培训无疑是一次良好的机会。经过培训，就我个人而言，不仅在学科知识方面得到一次全面的补充，而且在教学艺术方面得一次新的补充。

xx教研室王丽霞老师《做一名富有专业情怀的幸福老师》的报告，睿智的指出当前的作文教学存在五种缺失，强调：1、要创造先有模仿；2、老师作文教学的关键在于指导如何写，而不是只会提要求。王老师是新概念快速作文教学方面的知名专家型教师，她的方法科学而切实可行。对当下普遍迷茫的作文教学是一股清新之风。我想，这种快速作文能否应用于初中英语作文的写作？这是一个值得一试的想法，我已经找王老师拷了课件，有了理论，暑假开学后，我一定会实践一下。

xx进修校吴淑芳校长《中小学教师职业道德规范》的报告，简单的24个字，吴老师的阐释与时俱进，不落俗套。50多岁的老教师，电脑玩的比年轻人还熟练，对一些教育教学中的常用软件，如录课软件，视频剪辑软件等，给了我们现场演示，流程完整，操作娴熟，让我自叹不如。此乃神人也。吴老师就是一位玩时尚的老太太。同时吴老师强调，21世纪是“压力时代”，需要学习教育心理学，尤其是人民教师。同时，现在的教师需要有反思精神，需要掌握教育学知识，才能成长为学生喜欢的教师。

总之，教育是一门艺术，也是一门技术，需要老师不断的自己更新，才能更上一层楼。

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此次培训活动的一大特色就是理念联系实际。不仅聆听了专家的解读，而且近距离地学习了名师的教育教学艺术和班级管理艺术。

xx教研室张召厂老师《让生命之花在课堂怒放》的报告，做一个好老师，就要读一本好书，上一节好课，写一篇反思。同时张老师强调新课程中，青年教师应有所作为。校本教研不能丢，专业成长方才有动力。如若深入多思考，目标达成就不成问题，都很有指导性。

xx第一初级中学张xx老师《做智慧班主任》的报告，完全是自己的实践的梳理和总结。张老师提出，教育是一项爱的工作，只有全身心地热爱，才能有所成绩。教学工作如此，班级管理亦如此。在报告中，张老师用自身的实例很好的诠释了“教师是太阳底下最光辉事业”的真正内涵。

四、教师自身的成长

教育的发展，关键在教师的成长。教师是学校发展的基石，学校的软实力来于拥有一支业务能力强，团结敬业的教师队伍。对于个人而言，教师的成长不仅是时代的要求，更是适当现代教育的需要。此次培训，很多专家与同仁重点谈了教师如何规划自己的成长之路，如何成为专家型名师。

xx教育局史大士局长《教师专业成长的思考》的报告，史局长高瞻远瞩，从全球科技发展的高度以及社会日新月异的发展变化出发，指出教师不应是“蜡烛”，要有可持续的文化知识储备，那就要学会做研究，成为专业化的教师。而研究应该来自教育教学实践，又要回归课堂，服务课堂。史局长很有自己的独特见解，是一位懂管理的业务性教育前辈。他说，老师既不是一杯水，也不是一桶水，而要做半瓢水，引出学生这股源源不断的清水。这使我想起英国前首相丘吉尔的一句话：我们每个人都是一只昆虫，我相信，我是一只萤火虫。我想，我们老师不妨就做一只萤火虫吧，在黑夜中与学生们同行，照亮他们的同时，也照亮我们自己。

同时史局长还提出，教师要对课例进行研究，加强对文本的解读和探究，提倡及时反思。课例研究的价值在于：拓展教学视野、发展反思能力、唤醒主体意识和培养问题意识。最终的目的是促进教师专业成长。

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此次培训是一个很好的平台，参加培训的都是全县教学一线的精英、名师，对教育教学都是自己独到的见解。所以此次培训又是一个非常好的相互学习的机会。大家将自己教学中的经验互相交流，建立友谊的纽带，平时只能在报刊杂志见到名师的老师，通过此次机会，终于可一睹尊容，亦为乐事。吴老师创办的百度云盘，成为了大家资源共享，各在一方时交流的平台。

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本学期开学，我将担任了九年级英语教学，在完成教学常规工作的同时，我会积极实践。主要有以下方面：

1、积极撰写教学反思和教学叙事。我是一个敏于思，但惰于笔的人，集中培训回来，我的有了自己的想法，思路变宽了，开通了自己的博客，注册了自己的云盘，我要趁暑假这段时间，整理一下自己储存的资料，7月12日至今，我的博客了更新了10多篇博文，以后我会继续坚持。

2、努力开展教育教学研究。暑假期间，我将会观看一些名师的公开课观摩课视频，并将自己体会和收获进行了总结和梳理，多学习，多思考。同时我还会对暑假后的九年级课程实行预备，梳理一下课本的知识体系，做一个思维导图，开学后教孩子们自己做思维导图。

3、积极发挥示范引领的作用，对学校的教育教学管理出谋献策。作为学校的老教师，我主动将这次培训的成果带回单位，充分发挥骨干教师的作用，积极示范，大胆引领，带领全校的英语教师投入到学校教育教学改革中。在教研组活动中，我会积极带领大家共同探讨教学中遇到的各种难题，引导互动和交流，使学校英语组成为全校活动最丰富，效果