晚睡的心得体会和方法 改善晚睡的方法(7篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新晚睡的心得体会和方法一

初听不识曲中意，再听已是曲中人。

昨晚睡觉前，我一直循环播放着《我曾》这首歌。

年少时，曾渴望着长大，可当真正踏入成年人的世界，才发现世间有太多事事非非;曾以为生活总是温暖和美好的，可越往前走越发现，孤独和疲惫无处不在。

那些年少轻狂的热血，被现实一点点的磨灭;那些满怀希望的憧憬，走着走着就只剩下无奈与心酸。

原来，活着注定是一场历练，逃不开也躲不掉，你总要一个人尝遍所有孤独。

人生原本就有太多的苦，谁都不想活成一座孤岛，可是，当你成为大人的那一刻起，就必须要去承担起自己的责任。

很多时候，你要一个人吃饭，一个人上下班，一个人承受无数心酸。即使身边来来往往有许多人，但大都行色匆匆，没有几个人愿意花费时间去听你的诉苦，更别说心甘情愿的为你承担所有艰难。

孤独是生命的常态，越往前走身边能够依赖的人越少。也许这就是人生最心酸的地方，明明浑身都是软肋，却还要若无其事的逞强，明明一个人孤独到绝望，却还是要跌跌撞撞的往前走。

记得有位朋友跟我说过：年轻时，总觉得身边的陪伴会一直在，忧愁难过都有人分担，而当岁月渐老，才发现，在许多悲伤无奈的时刻，往往都只能自我舔舐伤口。面对无数接踵而来的压力，你想要找一个依靠，可兜兜转转，最后发现，没有人能时时刻刻陪着你，终究还是要自己去经历所有酸甜苦辣。

人生，注定是一场孤独的旅行。既然宿命如此，不如就与它共存，既然无法摆脱，不如就握手言和，慢慢的将自己修炼成生活的强者，不妄自菲薄，不自暴自弃。

《千与千寻》里有这样一句经典台词：“很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停也不能回头。”

人都只会活一次，哪怕要经历许多孤独和痛苦，也要勇敢地走下去。要相信，世上除了生死，没有跨不过的坎，也没有熬不过的难。

漫长的旅途，谁都希望有人陪，有人懂，但是生活在这个世界，每个人都是单枪匹马的战斗。往后不管多苦多累，愿你始终给自己一份坚强，不妥协，不放弃，最终熬过所有孤独。

最新晚睡的心得体会和方法二

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

我是xxx，今天下午我因为上课时间睡觉，被教务处的老师发现，并且给我们的班级扣了分，对此，我感到非常的抱歉。

平常的时间里，我上课是不怎么睡觉的，可昨天我睡觉了，因为实在是撑不住了。想了想，昨天晚上我确实睡的比平常晚，原因是因为我最近迷上了一本小说，上课时间我得认真听讲，可一到下课的时间我就急不可耐的打开那本小说，看着里面的内容，我的心情随着小说里故事的跌岩起伏而变化。我越来越多的下课时间花在了那本小说身上，就连晚上到了要入睡的时候，我也舍不得放下，这就导致我的睡眠时间大大的缩短。

其实晚上稍微睡晚一点我还是能撑住，因为我的精力很好，可除了晚上看小说之外，我中午的午睡时间也花在了那本小说身上，这才导致我每次一到第七节课就哈欠连天，最后实在撑不住陷入了睡眠中。我的同桌试着叫醒过我，但睡觉的诱惑力对于晚睡的我来说诱惑力太大，就算心里清楚的知道这样是不行的，但我还是合上了双眼。

当老师发现了我在睡觉时，他走到我面前，没有大声的呵斥而是轻轻拍醒了我，这点我很感谢他，他保全了我在班上原本就不多的面子，没有让我成为他人的笑柄。老可师的这些好让我越发的愧疚，在我醒了后他也没有说什么，而是回到了讲桌上继续讲课，原先我与这个老师没有太大的交集的，但这次的事情让我对他好感大增，我甚至打算在接下来的一段时间里专门去攻克这门课程，提升一下成绩。

我因为沉迷小说错过了不少的重点知识，之后得要抓紧补回来才行，想到自己的所作所为，对于学校那些严苛的规定，突然就有些理解了。初中生的意志力太薄弱，太容易沉迷与各种花花世界里，所以才需要这些规章制度来压着他们。我以为不再上课时间看小说就不会的对自己产生不好的影响，没想到缺少睡眠的自己会在上课时