分享戒烟心得体会及收获 关于戒烟心得体会(8篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题分享戒烟心得体会及收获一

2、是一生最初的苍老。

3、得过且过，爱过恨过，也就无憾了。

4、我用尽全力，拿一生当赌注，你却让我输的一败涂地。

5、沉寂了良久，颓废了良久，感叹了良久，哀痛了良久。

6、我不明白明明内心支离破碎，为什么外表依然要装做华美如初。

7、忧伤兜兜转转，不曾散过，一直兜转在我的身边。

8、我不爱你，我不恨你，我爱的只有我自己，我恨的只有我自己。

9、纤云弄巧，残阳归晓，一番别样好。道是寻常，闲也无聊，不如向着春色老。

10、我只是个戏子，永远在别人的里流着自己的泪。

11、别和社会过不去，因为你会过不去，别和现实过不去，因为你还要过下去。

12、我想你，但是不会再去打扰你了。

13、人的是黑的，心是红的，可是一旦眼睛红了，心就黑了。

14、把最懦弱的那个自己杀了吧，它不需要存在。

15、如果，不，如果，不，那就放手吧；如果，舍不得放不下，那就吧。

16、真爱过的'人，分手后，是无法做的。

17、若是早知道会这么悲伤，当初我没有去爱该多好。

18、我住在一个的，小怪物星球。

19、不遗憾失去了你，不遗憾失去了心，遗憾的是失去了的资本。

20、心动动时，心死死世，还能让我相信你，相信吗？

21、躲了一辈子，雨会不会难过。

22、负担，挑得起就是，挑不起就是包袱；压力，撑得住就是，撑不住就是苦难。

23、这世界上有多少不负的感情，就有多少的感情，不要怀疑，只是你没有见到而已。当撑不住的时候，就对自己说声我好累，但是永远都不要在心里承认说我不行。一颗心一旦被冷落了下来，即使再怎么去控制着，也回不去当初。

24、你有没有这样的想法：看不到自己的样子，面对未来，得不知所措。常常在里挣扎，有很多过去无法释怀。很想放纵自己，自己彻彻底底醉一次心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己的行李去流浪。

25、最快乐的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。

26、嫁的人是谁，很重要，因为他着你一辈子的生活状态。娶的人是谁，更重要，她很有可能决定着你一生的层次和高度。不要将就的嫁，也别违心的娶。

27、人在得不到的时候，什么都可以不介意，得到之后，什么都会有点介意。这是爱情，请你不要介意。有人问，分离的时候，到底是离开的那个人比较痛苦，还是留下来的那个人比较痛苦？应该说，爱的最深的那个人比较痛苦。

28、每当夕阳垂落时，随着夜幕的降临，我虽然不知道、的长河有多长，但我知道，我不算老；尽管我还算，可是，风追着岁月跑，岁月追着时间跑。岁月带走了我的青春，却带不走我一颗年青的心；无论还有多长时间，我都会在向晚的黄昏里，煮一碗温馨的粥，与时间共享快乐，与懂得的人，共老。

29、应该敢于说不。让别人抱有虚幻的希望，这太不好了。模糊是痛苦的根源。

30、少产生些妄想，多生成些希望；不够好，才会那么依赖其他人；不够清醒，才会信任所有耀眼的外衣；不够强大，才会浪费去迎合他们的玩闹。何必要怪别人呢？都是自己的错。

31、时隔半年又开始了，焦虑的情绪莫名而来。按照老样子，做做运动、吃点儿好的、早早结束工作休息，放松生活规律就恢复正常了。但是这次我是真的生病了，自愈无效。三十岁难到真的是道坎儿？不，我不相信。自愈不通，去看医生。凡事不要硬撑，学会变通和利用资源。晚安。愿未来的自己可以看淡一切，健康快乐！

32、就像喝酒一样，第一杯入口，天地之间豪情万丈，便是青年时代，第二杯下肚，微醺，朦朦胧胧之间，见到人情冷暖，人已到中年。第三杯入腹，醉了，醒了，看破了世事，这便是老年。计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛楚。过多的在意会减少人生的，看淡了一切也就多了生命的释然。

33、或许早就不了吧，曾经拼命爱过才明白爱情的存在，当这一切都看淡了，也就什么都无所谓了！致曾经单纯的自己！

34、不执着人间烦恼，就是慈悲，看轻人间的一切事，看淡人间的一切情，我们才能放下。

35、静中，你才会反观自己，知道哪些行为还需要修正，哪些地方还需要精进，在静中让生命得到升华洗礼，在自观中走向觉悟。

36、一生中总会有让你笑得最甜，也总会有一个人让你痛得最深。忘记一切，就是最好的善待自己。许多事情还是看淡的好，看淡了也就轻松了，人非圣人，谁能无错，看淡一切。

37、不过是爱过，伤过了之后一切也都无所谓了，一切也都是看淡了而已。

38、有些事你看透了，就要看淡一点，毕竟这个世界没有十全十美的东西，包括感情。水满则溢，月圆则缺，看淡一切，善待自己。

39、一起一落是人生，一朝一夕是，人生如梦看淡一切，看淡曾经的辉煌，看淡曾经的伤痛，一半现实，一半虚幻，清晰或朦胧，一切都是最好的安排。

40、回眸几十年的人生旅程，看见的、听到的、亲历的事情太多了，所以，现在把什么都看淡了。从容淡定，随遇而安，一切随缘，皆大欢喜。

主题分享戒烟心得体会及收获二

我有一个不安分的灵魂，总希望在短短的人生历程中寻找到美丽的人生，于是，许多的发现与沉思便在笔下徘徊开来。

海带着蔚蓝色的心情，在蔚蓝色的海中感受无限的快乐。无论曾经在陆地上多么澎湃的江河，纳百川的海都以平和的心接受它，然后以无限广阔的胸襟将快乐分给每一朵浪花、每一位在海中尽情嬉戏的游人。海接受江河的激情，分给它汹涌的浪花;海容纳游人的快乐，同时带给他们更多的快乐。海就是这样，人们给予它的不全要，它留下该留的，将自己的快乐无私地与别人分享，造就了最美丽的人生。

我仿佛听到海与鱼儿的对话：

“没人知道我流泪，因为我活在水中!”

“我知道你在流泪，因为你活在我的心中，你的痛苦和忧愁由我来与你一同分享!”

就连珍珠闪烁的海滩上偶尔闪动的几块黑礁石，也是海微笑时跳动的眉毛。

海螺的壳总是盘旋着尖尖地指向天空，既不圆润也不柔和。在布满沙粒和礁石的海底，海螺缓缓地移动着。每当有海浪冲过来，邀请它一起玩耍，一起分享快乐的时候，海螺总是把自己藏在厚实又沉重的壳里，它不愿与别人分享自己的喜怒哀乐。它总是害怕受到别人的伤害。它不知道，分享快乐，就会得到双倍的快乐;分享痛苦，就会减少一半的痛苦。海浪失望地离开了，奔向了海的怀抱。

盲目的自闭使海螺在海里显得卑微，它一生都只能躺在自己的世界里唱着独角戏，所以它注定不会像海那样永生。它终究会死去。海螺死后，它的壳还在，只是留不住海浪，留住的只有海浪声。

与人分享的海赢得了快乐、盲目自闭的海螺无法同时赢得上帝的青睐，于是上帝不假思索地将最美丽的人生赐予了海，而孤独的海螺，只能永远生活在人们的脚下。

于是海轻轻地告诉我：“最美丽的人生是将自己的欢乐与悲伤与别人分享，把别人的快乐、痛苦和自己一起分享!”望着海我使劲地点了点头。我也要像海一样，分享，拥有快乐!

主题分享戒烟心得体会及收获三

20xx年暑期，我报名参加了国家教育行政学院中国教育干部培训网中小学校长远程培训学习。因为平时事情较多，我利用在国家教育行政学院参加全国第七期基础教育动态研修班学习期间(20xx年11月7-20日)，完成了必修的10门课程的学习。在选修时，我共选了18个讲座，基本是认真听完的，时间长达1995分钟，多学了9个多小时。通过这次培训，我系统学习了第四次全国教育工作会议精神和《教育规划纲要》，明确了未来的方向，坚定了信心，提高了贯彻国家教育政策的自觉性和执行力。

一、理念更新

通过学习，我感到校长要实现三项转变：由行政领导向思想领导转变;由上传下达被动执行向创造决策转变;由片面追求升学率向全面提升教育质量转变。校长要不断加强学习，使自己的思维、见识能达到教育发展的最前沿，以独到的教育理念，独特的教育思想，深厚的教育理论功底以及对教育活动深刻而透彻的理解，创出真正的特色;校长要注重对学校实际的调查研究，使自己的脚踏在教育实际的土地上。

随着素质教育的不断深入，学校要根据实际情况，提出了自己的办学理念、办学思路和办学目标。20xx年12月，我们学校顺利完成了市特色学校的验收，在争创省特色学校上迈出了坚实的一步。创省特色学校必须学校的内涵发展，必须有先进的教育理念做支撑。先进的办学理念是一面旗帜，是一种力量，是一种气质，是一种个性，是一种氛围，是一种最宝贵的教育发展资源。

课程理念：适合学生的教学是最好的教学，适合本校的就是最好的。教育不是工业制造，靠机械加工出统一型号、统一标准的产品，教育应是农业生产，把学生还原为一粒粒具有生命力的种子，给他们适合自己的土壤、水分和温度。为此，学校要认真落实国家课程方案，在开齐开足必修课程的基础上，积极创造条件开设丰富多彩、高质量的选修课程和校本课程，保障学生有更多选择课程的机会，要给学生留有更多的自由支配的活动时间，切实减轻学生过重的课业负担。

教学理念：通过学习，我认识到，知识浩瀚无边，教师不可能去教所有的知识，学生的能力也不都是教师在课堂上教会的。把学习规则制定的越细，教师的课堂控制就越多，学生的生成就越少，学生只能被圈养在狭小的空间，失去选择、判断、思考的自由。为此，学校要树立科学的教育质量观，切实改变以升学率为唯一标准评价学校教育质量的做法，在学校层面大胆探索学生综合素质评价和教师业绩科学评价的新方法，着力构建符合素质教育要求的学校评价体系，促进学校科学发展;创新培养模式，深化课程、教材、教学内容、教学方式的改革，注重学思结合、知行统一、因材施教，建立科学多样的评价标准和评价方式;注重实施校本管理，走内涵发展之路，努力办出特色办出水平，全面提升办学水平与育人质量。

制度理念：我们要加强建立健全教育质量的保障体系，建立以提高质量为导向的管理制度和工作机制，把教育资源配置和学校工作重点集中到强化教育教学环节、提高教学质量上。校长有责任建立起学校严谨有序的管理机制，没有实效的事坚决不做;可做可不做的事，尽量不做;对学校教育发展有利的事，一旦决策，一定坚持做好。学校要明确自己的责任、权利和义务，依法规范学校内部治理机制。要依法制订自己的办学章程，形成完善的规章制度体系，做到依法、按章办学。要形成决策、执行、监督有效制衡的运行机制，充分发挥教职工的主体作用，促进学校科学决策、民主管理，有效实施校本管理，激发学校办学活力，大力提升办学绩效。

文化理念：制度只能解决重复的问题，制度只能解决人们能够做得到的问题，制度只能解决统一性的问题，制度只能解决自觉人的问题，制度只能解决不能改变的问题，制度只能解决行动问题，制度不能解决管理的全部问题。学校管理中比制度更重要的是什么?学校文化建设。加强学校文化建设有利于进一步夯实素质教育的物质基础，提高学生的审美水平;有利于培养学生良好的行为习惯，提高学生道德素养;有利于丰富校园生活，培养学生创新精神和实践能力。学校教育不单纯是知识的简单传授，更重要的是施以学生厚重的文化气质、良好的行为习惯和高尚的道德风貌，促使学生的素质得到全面提高。加强学校文化建设的过程，就是对学生进行教育的过程，就是促进学生全面发展的过程。我们学校根据自身的定位、文化背景和文化资源，提出办学目标，确立办学思想，形成自己的办学理念，并贯穿于办学全过程中，贯穿于课程设置之中，贯穿于教育教学全过程中，成为全校师生共同的价值追求。

教研理念：目前，教师的科研意识不强是普遍问题，如果仅仅以制度加以规范，教师只能是被动的参与。如果把教师的科研意识放在整个学校的教科研氛围中加以引领，让他们处于一个人人研究、人人改革的环境中，想不做也不可能了。因此，学校要着力营造浓厚的教科研气氛，坚持人人都能参与、人人都能有成果的原则，鼓励冒尖、促进变化。在评估内容上考虑教师间的年龄、基础、水平等差异，凡能体现教师专业素质提升的方面均列入评估范围，如公开课执教、撰写教学论文、课题研究、读书研修、参与教研交流等项目，教师在特长的充分发挥中体验到成功的幸福。针对教师发展需要，组织开发以教学实际问题为核心的培训课程，增强教师培训的针对性和实效性，努力提升教师队伍的整体水平。要加强教研组建设，完善以课例或案例为载体，以自我反思、同伴互助、专业引领为基本要素的校本教研制度，引导教师在教育教学实践中学会把问题转化为课题，在解决教学实际问题中，不断更新育人理念，改进行为方式，提升专业能力，更好地适应课程改革的要求，以更加彰显教师的专业化品质和职业魅力。

校长既要正确把握办学方向，规划办学目标，领导教育、教学改革，又要懂得教育、教学的基本规律，懂得青少年的心理特点和成长规律，还要懂得知识分子政策及特点，善于引导全体教师教书育人。

二、善于管理

做好校长，管理是最重要的环节。学校管理需要我们在工作中立足实际，深入研究，并在继承、借鉴、学习的基础上进行不断地探索和创新。在管理工作方面，制约机制要密不透风，规章制度周全;激励机制要疏可走马，给大家发挥主观能动性和创造性提供广阔的空间。在执行制约机制时，金刚怒目，敢于管;在执行激励机制时则菩萨慈眉，善于奖。在大是大非问题上坚持原则，在坚持原则的基础上善于变通。在管理工作中大胆创新显得尤为重要。管理创新中，其关键因素是管理理念，它指导着管理的实践，贯穿在管理过程的始终。

校长抓工作，着眼点和着力点均应放在两头。一头是事前出思路、做计划、定目标;另一头就是要求必须反复强调事后检查抓落实，因为古往今来，有头无尾、虎头蛇尾的事情实在太多了。奋始怠终，修业之贼;抓而不实，等于不抓。抓落实，具体的事情放手让各部门的同志去做，校长自己的任务就是检查结果抓落实。

现代学校需要智慧型校长，魏书生校长在讲座提到：人要有儒家的思想，哲学的视觉，人性的光辉，求真求美，博览群书，守