拒绝培训心得体会和方法 学会拒绝的感悟(七篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

主题拒绝培训心得体会和方法一

几次周末约好一起逛街却总是被她放鸽子。时间长了，和她也越来越生气，质问她，“你就那么忙吗，忙到连朋友约会都推三阻四的?”

她告诉我，“其实我没那么忙，但是同事总是把自己手头上的活给我，她作为新人也不好说什么，就只能帮忙做。”

我问她，“你为什么不拒绝?”

她说，“我也想拒绝来着，但又怕被单位排挤。”

这是她换的第二份工作，第一份工作的时候，也是刚出校园热血青年，有着自己的性格，想做什么做什么。对于“老前辈”的拜托基本熟视无睹，然后她发现无论和谁说话都不理她，吃饭叫外卖也不带她，她觉得莫名其妙。有次她在洗手间上厕所的时候，听到同事聊天才知道原因。她们说，“你看新来的那姑娘，还挺自以为是的，一点规矩都不懂，帮咱们干活是荣幸，她还一脸不乐意。”

她意识到自己的问题，这家公司呆不下去了，她换了现在这家小有名气的报社。里面的人每天都大牌一样的挥着手让新人去帮她们做私事。比如，去其他单位取她们的单据。又或者下楼给她们签署个账单。

别人出去旅游，她留在单位还要帮忙取快递，还要听对方的命令将快递摆放在什么地方。别人出去聚餐，她只能把老板交代下来大家一起做的任务，一个人默默地做完。

我不止一次劝她量力而行，选择性的拒绝一些人和一些事，可她从来都没把话听进去。

到了社会，这反而成了阻碍她前进的障碍。别人有大把的时间去经营自己，而她只有埋头在别人的拜托中，失去了属于自己的时光。

帮助本是一件好事，但别人将它看做理所应当并连自己的私事都交予你的时候，这就是件坏事。

盲目的帮助，无益于人无益于己。

主题拒绝培训心得体会和方法二

寒风中，梅花拒绝温室的诱惑，才能收获“梅花香自苦寒来”的赞扬。

池塘里，白莲拒绝污泥的诱惑，才能收获“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的盛叹。

山顶上，登山者拒绝山腰凉亭的诱惑，才能收获“会当凌绝顶，一览众山小”的美景。

小鱼只有拒绝鱼钩上美食的诱惑，才能保全性命，面对诱惑这幅致命的毒药，我们要拒绝。

拒绝诱惑，保全气节。

十九年的孤独与寂寞铸成了苏武不屈的气节，年轻气盛，意气风发，持节北去，出使匈奴。然而怎料想这一去便是十九年。徙于北海之上，牧羊田野之间，吃野鼠，弆草实。即便生活再艰苦，你也不曾背叛汉朝。面对李陵的劝说，面对“封王加爵，马畜弥山”的诱惑，你选择了拒绝诱惑，保全气节，方能留名千古。

拒绝诱惑，是苏武的十九年的孤独寂寞;是文天祥的“粉骨碎身魂不怕，要留清白在人间”;是谭嗣同的“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”。

拒绝诱惑，坚守本心。

爱丽丝·门罗多年如一日，始终坚持不懈地写作，拒绝安逸平淡的家庭主妇生活的诱惑，用数十年写作数万字的作品，摘取了诺贝尔文学奖的桂冠。

2015年9月份，在震惊国内外的天津大爆炸中，十多位消防战士英勇就义。在面对“生，我所欲也的诱惑时，舍生取义，坚守一名消防战士应有的为民服务的初心。

拒绝诱惑，成就辉煌。

汉文帝、汉景帝面对荣华富贵的奢华生活，坚定拒绝，留下“文景之治”的盛况。抗战十年，中国拒绝美帝给予的“援助”诱惑，终成收复中国、走向独立的大业。拒绝诱惑，才可能成就辉煌。

学生拒绝诱惑，方能坚持自我，敲开理想大学之门。

企业家拒绝诱惑，方能坚持初心，收获商海辉煌。

官员拒绝诱惑，方能清正廉洁，做到为民请命。

“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”拒绝诱惑，方能成功。

主题拒绝培训心得体会和方法三

亲爱的同学们：

大家好!

你们的健康成长牵动着每个家庭，更关系到祖国与民族的未来。可是，每天学校门外聚集一些流动摊贩兜售“三无食品”或“垃圾食品”，这些食品的卫生和质量都难以保证。

所谓的“三无食品”就是指：无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的劣质食品;“垃圾食品”指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品。

许多“三无食品”或“垃圾食品”进货渠道混乱，食材都是最便宜的，都不符合国家食品卫生检验标准，尤其是油炸食品，其用油经过反复烹炸以后仍然在使用，经常食用容易使人致癌。个别不法摊贩甚至使用价格低廉的劣质油或者地沟油来加工食品，极易造成病毒传染或者中毒事件的发生;这些食品当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，严重危害了我们的健康。

此外，兜售这些“三无食品”或“垃圾食品”的摊贩为了逐利，强站道路，影响通行，给广大行人特别是家长朋友们，造成了诸多不便，也带来了交通安全隐患。

为进一步增强同学们的食品安全意识，营造良好的校园食品安全环境，在此向全体同学发出“远离流动摊点拒绝垃圾食品”的倡议，并请做到以下几点：

1.清楚地了解“三无”食品、垃圾食品以及流动摊贩的危害。

2.不购买、不食用流动摊贩的食品。

3.互相监督，积极宣传，大家都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，带动身边的每一个人,共同抵制流动摊贩不洁食品。

同学们，青少年正处于生长发育的关键时期，为了自己的健康成长，为了更好地在校学习，我们呼吁：让我们一起行动起来，告别流动摊贩!