室内体能拓展心得体会及感悟 拓展训练在室内感想简短总结(6篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关室内体能拓展心得体会及感悟一

承接方(乙方)：

根据有关法律、法规规定的原则，结合室内装饰的特点，经甲、乙双方友好协商，甲方委托乙方承担室内装饰设计，并达成如下协议(包括本合同附件和所有补充合同)，以便共同遵守。

一、甲方委托室内设计的地址，房型，用途，使用面积平方米。

二、甲方委托乙方室内设计，并且由乙方负责施工，其设计收费标准为每平方米元，收取设计费共计人民币元。

甲方委托乙方室内设计，且乙方不负责施工，其设计收费标准为每平方米元，收取设计费共计人民币元。

甲方应在年月日首期付50%设计费，并与乙方约定上门测量的时间和地点(原已收的300元上门勘测费，应自动转入设计费中)。

乙方设计师在测量后

天内完成平面布置图、顶面布置图及局总效果图各一张。

三、乙方完成初步设计方案后，甲方与乙方设计师经过沟通同意，填写设计方案进程表(见附件)，由双方签字确认。

甲方应支付设计费余款，乙方设计师将在年月

日至年月日，共天完成全套装璜设计图及施工图纸。

四、图纸完成后，甲方如有更改意见，再与乙方设计师沟通。

乙方根据协商方案，绘制更改图纸，再次填写设计方案进程表，由双方签字确认。

施工过程中，设计师应有两至三次去现场放样及指导施工，以过到设计效果。

五、双方在未签订装潢施工合同前，全套设计图纸资料由乙方保存，甲方不可将设计图纸及工程造价表带出公司。

六、甲方如不按合同约定委托乙方施工，其设计费按原设计费总价增收100%，共计元。

甲方付清增加的设计费后，由乙方将全套图纸交给甲方使用，并由乙方设计师到现场负责指导。

甲方如不支付增收的设计费，乙方应将平面布置图、顶面布置图、电源、电话、电视、多媒体插座位置分布图交付甲方。

七、违约责任：

1.乙方未在约定时间内完成设计图且延期时间在20天内的，每延期一天应当支付设计费总价的3%违约金给甲方。

2.乙方延期21天以上未完成设计图的，甲方有权解除合同，乙方应退还甲方的设计费用，并承担设计费总价50%的违约金。

3.乙方无故终止合同，除退还甲方所交的设计费用外，还应按合同规定的设计费总价的50%作为违约金付给甲方。

甲方如要求乙方修改图纸，图纸完工时间由双方另行约定。

八、设计合同经双方签字认可后，甲方必须按合同约定支付设计费。

如甲方中途反悔，乙方不再退还已收取的设计费。

九、本合同中如有未尽事宜，由双方协商解决，也可向市室内装饰行业协会申请调解或向消费者协会投诉。

当事人不愿通过协商调解解决，或协商、调解不成时，可以按本合同约定(将以下不选项定的解决方式划去)：(1)向仲裁委员会申请仲裁;(2)向人民法院提起诉讼。

十、本合同包括合同附件、补充协议，经甲、乙双方签字或盖章后生效。

十一、本合同一式两份，双方各执一份。

十二、双方约定以下补充条款：

1.

2.

3.

甲方签字(盖章)：乙方签字(盖章)：

地址：地址：

电话：电话：

年月日年月日

有关室内体能拓展心得体会及感悟二

业主(甲方)： 承接方(乙方):

工程项目：

甲、乙双方经友好洽谈和协商，甲方决定委托乙方进行居室装潢。为保证工程顺利进行，根据国家有关法律规定，特签订本合同(包括本合同附件和所有补充合同)，以便共同遵守。

第一条：工程概况

1.工程地址：

2.居室规格：房型 楼 层(式) 室 厅 厨 卫，总计：施工面积 平方米。

3.委托方：

4.工程开工日期： 年 月 日，工程竣工日期： 年 月 日，工程竣工日期： 年 月 日，工程总天数： 5.工程总造价款(金额大写) 元。

第二条：质量要求

1.工程中使用主要材料的品种、规格，必须符合国家规范要求。(如果在使用过程中出现问题，由乙方全权负责)。

2.凡由甲方自行采购的材料、设备，产品质量由甲方负责，施工质量由乙方负责。凡由乙方采购的材料、设备，产品质量及施工质量均有乙方负责。

3.在一年内使用期间卫生间及生活阳台、厨房等居室如出现漏水情况，以及居室内的强、弱电线在使用过程中(非人为损毁坏和乙方施工范围内)出现的问题，由乙方负责整修，在整修过程中产生的工程款，由乙方承担。

第三条：付款方式

1.合同已经签订，甲方即付前期工程总价百分之六十材料费用，中期款项

在水电改造完毕后由业主陪同验收和量尺，水电改造费用在验收完毕后必须同工程总价中期款百分之三十五的费用2日内一并结完。待工程完毕，付最后百分之五。2.甲方付清工程价款，乙方开收据凭证。3.甲方在应付款日期不付款是违约行为，乙方有权停止施工。同时验收合格，且未结清所有工程款时，乙方有权不交付甲方房屋使用。4.甲方未按本合同规定期限预付完工程价款的，每日按工程总价款的百分之一作为违约金罚款支付给乙方，直到付款为止。

第四条：工程工期

1.如果因乙方原因而延迟完工，每日按工程价款的百分之一作为违约金付款支付给甲方，直到交工为止。2.由甲方自行挑选的材料、设备，因质量不合格而影响工程质量和工期，期返工费由甲方承担，如乙方施工原因方面造成的质量事故，其返工费用由乙方承担，工期不变。

第五条：工程验收

1.工程质量验收，除隐蔽工程需要分段验收以外，待工程全部结束后，乙方组织甲方进行竣工验收。双方办理工程结算和移交手续。2.乙方通知甲方进行工序验收及竣工验收后，甲方应在三天内前来验收。3.甲方如果不能在乙方指定期限内前来验收，应及时通知乙方另订日期。但甲方应承认工序或工程的竣工日期，并承担乙方的看管费和相关费用。

六：其它事项

1.甲方如果确实需要拆除和改动原建筑物结构和设备、线管，应向所在地房管部门办理手续，并承担所有相关费用。施工中如果需要临时使用公用部位，应向邻居打好招呼。2.乙方负责施工现场的安全，严防火灾、佩证上岗、文明施工，并防止因施工造成的管道堵塞、渗漏水、停电、物品损坏等事故发生影响他人。万一发生，必须尽快负责修复或赔偿。3.乙方严格履行合同，实行信誉工期，如果延迟完工，则视为乙方违约论处。4.乙方在装潢施工范围内承担保修责任，保修期自工程竣工甲方验收合格之日算起，为十二个月。

第七条：合同的变更和终止

1.合同经双方签字后生效，双方必须严格遵守。任何一方需要变更合同的内容，应经双方协商一致后重新签订补充协议。如需终止合同，提出终止合同的一方要以书面形式提出，同时应按合同总造价的百分之三十五作为违约金，并办理终止合同手续。2.施工过程中任何一方提出终止合同，必须向另一方以书面形式提出，经双方同意办理清算手续，办理终止合同协议后，可视为本合同解除。

第八条：合同生效

1.本合同与本合同附件向双方盖手印，签字后生效。2.补签合同与本合同具有同等的法律效力。3.本合同一式两份，甲乙双方各持一份。

甲方签字： 联系电话：

乙方签字： 联系电话：

年 月 日

有关室内体能拓展心得体会及感悟三

在进行x年半的理论知识积累之后，要有一个踏入社会进行实践的过程，也就是理论与实践的结合，在这次实习中能使我们所掌握的理论知识得以升华，把理论与实践找到一个的切入点，为我所用。所以就要有一个将理论与实践相融合的机会。在实习中能够得到一些仅有实践中才能得到的技术，为我们以后参加工作打好基础，这就是这次实习的目的所在。

大二的第一学期一结束，教师布置完任务后，我就开始了我的实习生活。我深刻的明白这次实习的重要性，因为这次实习是我们认识专业的一个窗口，同时又是择业，社会交往乃至认识社会的机会，所以我决定，在这次实习生活中，严格的要求自我，并悉心向各位师傅请教，让自我经过这次实习，