分享训练心得体会和方法 训练营分享心得体会(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于分享训练心得体会和方法一

一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为outward development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

二、对于拓展训练中各个项目的一些感受：

1、对于信任背摔项目的感受：用挑战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。

2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。

3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行;另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。

4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。

5、对于天使之手项目的感受：两个人的配合，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。

6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，如果没有团队是不可能完成的。

三、最后，我总结出团队需要有以下几个要素：

1、明确的目标。首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。

2、出色的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必须有自己独特的想法。

3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。

4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。

总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。

关于分享训练心得体会和方法二

分享是什么?是与好友分享伤感，与朋友分享快乐;与家人分享在学校的趣事，还是与家人分享工作中的烦心事，是喜是悲。在我的生命里有许多值得分享的事情，但是我分享的很特殊。

在我的心目中，“仗义”一词很中要，因为与朋友交往不仅需要仗义还要互相分享。

朋友之间不得留下半点秘密，因为朋友是这个世上除了亲人最值得信任的人，最难=能分享很多东西的人。但是你并不知道分享不一定来源于人，可能是一个物种。

中国有许多水里生长的花，度很独特美丽，我独爱水仙，水仙没有玫瑰那么艳丽，没有郁金香那样芳香，但是我对它情有独钟。

一连下了几天的雨，终于到了春天，阳光明媚，一个寒冷的冬天没有一丝的温暖气息。春天的阳光柔和照人，让人的心情芬芳暖心。于是，决定与我的水仙来一场与众不同的午后约会.

挑了一本课外读物去了楼上阳台，无意中目光定在了这情有独钟的水仙身上。

为了让水仙能够多吮吸我要与你分享这个阳台了。

一天，我到阳台上，想晒会太阳，啪嗒啪嗒地拖着鞋子走了过去，猛地探出头来，耳边便是唰啦一声，初见时的场景又出现了。你匆忙展开双翅飞去，我愣了一下，看到巢中你的孩子们突然离开亲人温暖的不解与恐惧，它们那伤心的目光，以及你那离开时的惶恐不安的神色，我迅速缩回了窗帘后――我与你分享这个阳台，怎能这样打扰你们呢?

我拖着鞋子，啪嗒啪嗒地离开，顺手“咚”地关上了门，忽然听见母亲房间里母亲咳嗽了几声，接翻了几下身，她还在睡着，我心中猛地一颤。

我们生活在世界上，从出生时便与其他生物分享阳光，分享空气，分享空间，这样的分享让我们必须学会为别人考虑。我们必须学会细心，否则，会让太多人为你的粗心所困扰。我轻轻走回房门口，轻轻打开房门，尽量放轻脚步，我拉上了对着你们的窗帘，这样有它的遮挡，我的行动便不会干扰到你们，做完这些后，我转过身去，蹑手蹑脚地走出房间，拉着房门门手，缓缓地关上门，这一次，母亲没有翻一下身。

是的，与你们分享阳台，让我学会了细心，为他人考虑，为我的成长添上了一抹亮色。

关于分享训练心得体会和方法三

两天两夜拓展训练活动结束了。不知是否是上天故意考验我们，广州迎来了高气温，太阳也份外的卖力，天空不见一丝云彩，对于习惯了空调和阴凉的我们来说，真的是巨大的挑战。

这次的拓展训练可以用“惊心动魄”，“激动人心”，“寓教于乐”来形容。它带给我的不仅仅是与未来需要并肩作战的队友的认识和了解，更多的是团队意识的加强。“空中钢丝”、“背摔”、“盲行”、“毕业墙”和“合作建桥”等各种训练项目，无一不带给我深深的启示甚至是心灵的震撼。闭上眼睛，回想之前经历过得两天两夜，一切都历历在目。

团队每个成员都很重要。

团队由个人组成，个人在团队中发挥着各自的作用，因此个人在团队中的地位也是不同的，有领导者，也有被领导者。俗话说得好，“千军易得，一将难求”，回想拓展训练中，有多少次是因为没有真正的领导来规划和组织我们团队的行为，才导致了最终的失败。