远足过程心得体会和方法 远足实践活动心得体会(5篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

对于远足过程心得体会和方法一

其实沿途风景还是可圈可点的，有大片大片的油菜花，有长满青草的软泥，倒是让我突然想起“软泥上的青荇”这句话，徐志摩真不愧是大师级人物，没想到用在这里又有了一番乡土风味。虽然我没有行到水穷处，坐着也没有看到白云腾起，但心情仍然是闲暇的，抑或是苦中作乐。

我想在每个人回家后一定会叫喊着“累啊累啊”但又控制不住思想徘徊在其中最快乐的时光里不愿离去。呵，这些记忆仿佛早已在心脏壁上留下精致的花纹，在每次想起时便尽数浮现，好像心弦奏出的舒缓音乐让人禁不住微笑。这种经历也会记录在青春的档案袋里，浓墨重彩。

对不起，好像有些文艺腔了，可谁的青春没有文艺渲染，又有哪种文艺没有青春相伴？它们是应该在一起的，至少我这么觉得。

等我们以后长大了，工作了，独立面对社会了，才会发现现在时光的美好美妙以及美丽，宛若天边彩虹，绚烂多彩。年青其实本来就是一场开演后就无法重来的戏，无论我们带着面具还是撕破脸皮，挥霍的都是自己的青春，那么又何必浪费资本呢？与其唠叨着达不了远方的痛楚不如抬起脚来多迈一步路，离目的地也更近了一点。

那么，请不要抱着这次旅途的无奈与委屈念念不忘，否则你会错过更多的欢乐。我们的一生又何尝不是一场旅行，学生时代的生活像是黎明前的黑暗与月亮星星一起静静的等待光芒，那就暂且把痛苦当成轻梦吧，太阳升起，我们醒来后，它只会是一个我们不会想起的梦。

左手年华覆盖回忆，右手回忆永存幸福。

小梦流年，星星未眠，它们眨着眼睛拦着青春路上我们遗失的美好。那么我也希望，一年以后，曲终人散，我不会看到湿透的青衫，不会看到哭泣的司马，更不会看到掩面的你，我，他。

对于远足过程心得体会和方法二

远足有感

上周五，学校组织了拉练活动，旨在锻炼我们的意志，磨砺我们的品性，让我颇有感触。良好心态促前行

22公里的路程不是个小数目，这是远足的总路程。当我看到这个数字，先有些惊讶，后又有些担忧。我应当带些什么呢？背多少睡？一切有些茫然，但很快我有平静下来。“良好的心态是成功的关键”。这句话给我以启迪，我迅速理携带物品好清单，列好注意事项，不让惊慌扰乱了心智。

在路上，常听到大家相互鼓励的话语，这何尝不是一种心态疗法。仅有调整好了心态，前进才有动力。

团结友爱助前行

在远足中，我最应感激的就是王子鸣你。当我实在走不动时，他不断鼓励我。王子鸣个头不高，但他体力充沛，我拉着他的书包带，说：“我筋疲力尽你，你拉着我走吧”。“嗯、好的。”他行动快，在遇到下坡时，当机立断、一鼓作气冲下去，成功到达。一路上，我就这样被他拉着，前行你很久。看得出，他满头大汗，也很累。但他那坚韧、乐于助人的行动，让人心生期望，让人心境愉悦，无意中增添了一份继续向前的从容与干劲。真诚的对你说：“多谢！”

这就是团结的力量，永远大于个人的力量，永远催人前行，永远使人欢乐。

坚强意志驱前行

漫漫前行中，再好的心态，再多人的帮忙，少了坚强的意志，也是不行的。因为求人不如求己，人定胜天。仅有在日常生活中参加体育锻炼，拥有强健的体魄、坚强的意志，才能挺过去。当劳累与困乏席卷全身时，唯有坚强，才有动力，唯有前行，才能成功。

机会是给有准备的人的，所以，我们需要为人生之路不断奋斗，千万别以为体育锻炼是小事，那是不负职责的！坚决不做“高智低能”的人，那是愚蠢的！

莫等闲，白了少年头，空悲切！青春即奋斗，让我们共同努力，一路前行吧！

对于远足过程心得体会和方法三

我们左顾右盼，终于盼来了远足活动

我躺在床上翻来覆去睡不着，我在想，那个远足的地方是不是树木茂盛，风景如画，空气清新？

20xx年5月20日的早上，我急急忙忙地跑进厨房，开始做美食了，我的美食里有山的味道，海的味道。

我开始穿上红军服，戴上了红军帽，系上了皮带，绑上了绑带。

我们大家排成一列中队开始走了，走啊走，天气太热了，我准备放弃，但是我是小红军，我们就继续走啊走。

不知不觉我们到了目的地，我们全班都已经累了。

我们开始了一次盛大的野餐聚会，食物有山的味道，海的味道，味道美极了。

接着我们考察了母亲河。一看到母亲河，我们的心就沉重了，烂树枝插在河边上，白色垃圾浮在水上，一条条小鱼已经死了……闻着母亲河臭烘烘的！怎么母亲河成这样了？我多想当一名河长保护母亲河呀！上午10点30分，我们要返回了，太阳公公看到我们成功的完成了远足，在为我们鼓掌。

我的汗“嘀嗒”“嘀嗒”的，我脚已经不能走了。

但大树爷爷对我说：“好孩子，你一定行，你一定可以成功，你会成功的.”。

我咬着牙走到了学校，有什么困难一定不能当“逃兵”，这是这次远足让我明白的道理。

对于远足过程心得体会和方法四

一听说今天要远足，我兴奋得一夜都没有睡好觉。好不容易等到了天亮，就拿着早已准备好的零食和水上路了。来到学校，老师就带着我们来到操场准备远足。一切准备好了，校长一声令下：“现在正式开始远足!”我一听，一蹦三丈高!

在路上，春风轻轻地摸着我们。树儿向我们鞠躬，草儿向着我们点头。好像在说：“恭喜你们，今天远足!”一路上，油菜花的身影到处都是，好像一朵朵黄菊花。也像一个顽皮的小孩，在和我们捉迷藏呢!真不幸，我看见几棵油菜花“腰”折断了，不知是小朋友捣的乱，还是风吹得，多么可惜啊!希望这几棵油菜花，平安无事。

不知不觉地到了临江公园，我们已经气喘吁吁了，但是，我们还是精神抖擞地玩起了旋转飞机，在上面我们拉开了“战斗”。结果，我们“全军覆没”，没有一个胜利者;接着是小火车真好玩，轨道中间有三、四只鸡，火车一来，它们吓得到处跑;摩天轮也很好玩，在摩天轮上，我看见了整个临江公园，看见了青山区的一半!听同学说，迪斯尼乐园中，有一个比这个更高大的摩天轮。要是把那个摩天轮搬过来，不就能看见整个青山区了?那多好呀!还有赛车，坐上去真刺激。不过只坐了两圈，真不够爽。最后是贝乐园，里面也很好玩!有的同学进去了都不想出来了呢!开始吃中饭了，我们把带来的食物拿出来吃。就这样，到了十二点种，我们就回去了。

回到家中，我还在眷恋着路上那美丽的景色，公园里那迷人的风光，那欢乐的情景……

清晨，教室里传来朗朗的读书声。今天，我们将要去进行一年一度的远足。我盼星星、盼月亮，可把它盼来了!

当集合号响起，一次对于我们来说“漫长”的远足就已经开始了。我们踏着轻盈的步伐来到了集合地方，一起出发。有些同学愁眉苦脸，怕累;有些同学兴奋，不用读书;有些同学闷闷不乐，怕自己饿着;有些同学，心如镜水，学习吃苦耐劳的精神了一路上，我们说说笑笑，谈谈论论，手舞足蹈，就是这样，我们不知不觉的达到目的地。一路过来，我亲眼目睹了这青山绿水、田园风光，嗅觉了清新的空气，听到清脆的鸟鸣声。这儿到处都是好风光。

来到这儿，我们第一个节目是拔河比赛，这比赛是靠集体的力量去完成。因为我身体有些不适，没能去参加这比赛，可是我尽自己的努力去完成我能做的事为他们当拉拉队。经过我们的呐喊与努力，我们终于胜利与成功的得了一个第一名，从中我明白了一个道理团结就是力量。

紧接着，班主任就带领我们全班同学玩了各种各样的游戏，同学们玩得不亦乐乎。时光飞快的流逝着，不知不觉已经到了回去的时间，同学们只好依依不舍的离开了目的地，踏上了返回的路途!

终于，经过了几个小时的“跋山涉水”，我们终于返回了学校。

这次远足以至于我到了家，疲劳已经布满我的全身，脚几乎感觉不到疼痛，好像失去知觉，但在这次活动中我终于体会到了”吃苦耐劳“的含义。

我们去了英德市的英西镇远足，在旅游车上，我怀着迫切的心情，眺望着窗外的风景。“各位朋友们，这是我们这一带有名的景点——骆驼峰!”导游指着不远的一座山，一眼就看出是一只跪卧的大骆驼，虽然不比桂林的象鼻山出名，但是，同样是喀斯特地貌的骆驼峰也能与之一比!

“噼里啪啦……”突然间，瓢泼大雨从天落下，拍打着车窗，伴随着雨声，导游对我们说今天的活动要随天气而定，如果太大雨了，就只能去附近山谷漂流。听了这席话，我很失望。本想见见导游口中的”小桂林“，却被一场大雨冲掉我的期望!

我们中午在附近的一家农家乐吃饭。吃过饭，天公作美，太阳还露出了笑脸!我们立刻背上行囊，出发。

一下子就走了三小时，雨后的山路，都是坑坑洼洼的，一脚水一脚泥，可以想象如何的辛苦。大家都筋疲力尽，连声叫苦，我们咬着牙，坚持住了。来到了一个大溶洞，里面阴凉至极，还有一条畅快流淌的小溪，大家享受着这来之不易的幸福。

溶洞顶部是一整块乌黑的岩石构成，上面还倒挂着许多石笋，石笋尖儿上还滴着水呢!

穿过溶洞，我们回头一看，金灿灿的阳光洒在洞口的水雾上，形成一道金色的彩虹。我的精神也为之一振，太美了，不由得赞叹起大自然的鬼斧神工!

这次艰辛的远足让我知道幸福是来之不易的，只有经过不懈的努力和坚持，才能看到那雨后的彩虹。

桂子飘香秋意浓，最是郊游好时节。今天，我们家和亲朋好友来到无锡龙头渚赏秋。

进入景区，一望无边的太湖映入我的眼帘，烟波浩渺，白鹭悠飞，远山连绵起伏，灵山大佛安详地屹立在山前。此景让我一见无忧，心旷神怡。沿着湖边小道向南走，湖水拍打着岸边的岩石，好像伴随我的脚步，在和我嬉戏。

走了十多分钟，我们来到了龙头渚水上乐园，这是我最难忘的地方。因为去年冬天我曾来此游玩，还不慎落入水里，鞋子都浸湿了，只能穿着“鸳鸯鞋”爬完了山。水上乐园已聚集了许多游客，一阵阵欢笑声在上空回荡。我、哥哥、妹妹再也忍不住了，拔脚就往水上乐园跑去。浮板桥、网桥、情侣桥、翘板桥、水上滚球……不知先玩哪一个好。我看到玩浮板桥的人最多，便往那里跑去。只见一位十多岁的小姑娘撩起裤腿，赤着双腿，一个“轻功水上漂”，踏在浮板上，“蹭蹭蹭”地飞了过去，像一只灵巧的小燕。我羡慕极了，玩浮板的念头更加急切了。以迅雷不及掩耳之势，伸出脚踏在浮板上，小心谨慎地踩了六七块浮板。可就在我沾沾沾自喜的时候，不知什么原因，我的右脚踏到了最后第二块绿板浮板的边缘，失去了平衡，“扑通”一声，笨重的我整个人滚入了水中。水花四溅，小伙伴都惊呆了。还好这水不深，我立刻抓住铁索爬上岸，然后灰溜溜地向妈妈报告“实战”情况。哎!遗憾的是，剩下的美好时间我只能坐在一边赏风景了。吃一堑，长一智，看来下次游龙头渚可要有准备，才能玩的痛快。

对于远足过程心得体会和方法五

为了丰富大学生的课余生活，增加我们野外远足的能力，同时培养同学之间的友情、团结友爱、关心他人的优良品质，增强同学们的身体素质，磨练同学们的意志。热爱生活；热爱大自然；树立保护环境从我做起概念，感受多返朴归真，回归自然。

1、统计人员总数和人员信息，选出活动领队，财务管理，安全总负责人及各小组组长和安全负责人

2、将所有参加者分组，每小组一个组长，一个安全负责任人

1、本次活动的目的地是兰州市皋兰县盐池沟;

2、以小组形式的进行团队远足;

3、各小组自备好行程所需的物品；

行程安排20xx年12月1号（星期六）

1、早晨七点在兰州交通大学体育场集合；

2、八点出发，在行进途中，各组宣传员负责安全规则的宣传，进入山区时可以间有中途跑步，一锻炼同学们的毅力；

3、十中午到达盐池沟;

4、下午二点之前准时离开；

【人员安排】组长，安全员，宣传员，财务委员。

【活动时间】 20xx年12月1号（星期六）【活动地点】兰州市皋兰县盐池沟

【活动对象】兰州交通大学野外生存所有成员

【活动要求】

1、根据自己平时需要带适量的水，据经验，一般500ml矿泉水3瓶左右

2、午餐合理选择食物，以能够迅速补充体力、便于携带、适量为原则

3、着装适当穿上衣服，根据当天天气适当增减衣服，轻便，鞋子，厚底，舒适，方便等，此外，带一件衣服以防冷

4、行进以小组为单位，禁止学生单独行动，不准私自离开队伍

5、统一行动安全第一，专心行进，注意观察道路情况，有序的行进队列。过路口听从指挥

6、个人装备：背包(最好55升以上)、登山鞋或旅游鞋、雨具、补充能量的小食品，饮用水及其他生活用品

【活动经费】根据情况，每人交2元作为医疗费用及其它

【安全及预防措施】

1、安全教育，个人前期做好安全教育工作，注意交通安全。同时行进过程中带队长随时提醒学生远离安全隐患。

2、突发事件报告，带队组长随时向老师汇报，及时做出处理。

3、登山前先检查身体。

4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣，以防受寒。5、登山时，在陡坡行走，最好走“之”字路线攀登，这样减低坡度。

6、下山时不要走得太快更不能奔跑，这样会使得膝盖和腿部肉感受太重的张力，使膝关节受伤或肌肉拉伤。

7、爬山过程中不要跟的太紧，给前面得队友一点空间，做好相距三到五步距离。

8、爬山过程中，切勿落后太多，以免和队友失去联络。

9、不要感到口渴才喝水，经常补充水分，适宜为主。

兰州交通大学

野外生存——体育课野外远足策划书

策划人：20xx级定向小组赵兴成

策划时间：20xx/11/29