关注睡眠心得体会及感悟 睡眠的心得体会(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

关于关注睡眠心得体会及感悟一

为使自己在工作上在新的一年有一个新的起点，我不断的总结和学习!过去的一年作为工长，基本上每一天基本上是在现场颠簸，楼层之间忙碌的奔走度过的，虽然辛苦，但回想起来却是很充实。首先对自己以及各位同事在这一年的工作说声：辛苦了!对这一年里取得成功和失败说声：谢谢!感谢我在成功中获得喜悦，珍惜失败中得到的启迪。我很感谢领导的信任，一年来，我在各位领导的关怀和批评指导下配合各项工作，在自己的工长岗位忠实的履行了自己的职责，辛劳和泪水并存，也使我看到了自己的不足。同时也使我转变了很多，思考了很多。这些转变都是不知不觉中积累出来的。过去的那些工作日子里充满了激情，也饱含了泪光，甚至也有过挣扎。在老员工的指引下和同事们的帮忙下，学会了如何做好本职的那些工作。

20_年即将远去，应对20_年的工作，在那里，我从个人的角度谈谈自己要为工作的努力：敬业者要认真地、虔诚地、全身心地投入到自己的工作当中，在我的老师卢耀庭卢师傅身上我深刻的识到这一点。他永久是那么的有精神有热情的投入到工作中，尽职尽责，坚持自己的工作理念，不管严寒酷暑，那么一大把年纪，始终坚守自己的质检岗位，从不放松，从不疏忽大意;在质量控制方面，总是不厌其烦苦口婆心的对一批批工人做技术交底，送走一批又来一批，就这样一向下去，每次我都颇受感触。从他身上我看到了自己的不足，也是一种提高。任何改变对于一个人都是艰难的，从卢师傅身上比较我自己的态度和思想改变了很多。工作方式上有些时候我已试图按照老同事对自己提出和推荐的新的工作路径去改变一些态度方式或思路。例如：与各个部门，同事间的工作配合，工作流程，方法的采纳等!首先提醒自己认识问题的第一步，其次就是行动，在行动中时刻提醒自己在做什么，问问自己做的对不对，做的是否到位，怎样才能做的更好，这是一项持续性的工作，同样也容不得丝毫怠慢。

透过这一年来我认识到团队的力量和自我的不足，我想改变自己身上一些原有的工作方式，要求自己在团队的协助中到达的状态。有时候我在默默的注视着自己的一言一行，又像个旁观者在监督着自己。这些在我以往的工作经历中都是没有的。

工作中我有很多优点但还得改善。比如：我沟通潜力比较强!人和人交往的是真诚，相互理解和平时的沟通，善意的表达自己的想法，关键是你能不能用真诚去打动对方让对方接纳。我相信这句话是没错的。在以前也认为凭着亲和力和真实诚意便能够与同事顺畅交流，至于同事心态的多样化却没有认真的想过。在经历了一年工作中，才发觉同事的心理具有很大的不确定性，尤其是在工作中出现分歧对自己的想法也会存在犹豫，这个时候就需要沟通，到达相互理解和支持。而我在这个方面是做得不够到位的，我的沟通方式比较直接，我想这与我从事这个职业经历太浅，个人性格有关，我个人偏向比较直率的沟通方式，不善于迂回地表达自己的意愿和工作想法，在日后的工作中，我想要加强自己沟通技巧，适当表达自己的想法也让对方愉悦理解，适时运用恰当的方式更好地，更出色地完成自己的工作!

我在20_年经历了很多，最后，我要感谢领导给我这个机会，让我敞开心怀说说心里话，同时给予我厚望，我在新的一年里会更加激情，更加负责的在工作中表现自己，去温暖别人，带动别人，也让别人关注自己，这是一件很幸福的事……感谢所有帮忙支持我的每一位同事让我一步一步的走到了这天!

关于关注睡眠心得体会及感悟二

随着课程改革的不断深入，学生的主动学习越来越受到人们的广泛关注。建构主义认为：“学习不是被动接收信息剌激，而是主动地建构意义，是根据自己的经验背 景，对外部信息进行主动地选择、加工和处理，从而获得自己的意义。”①这段话除了强调学生要主动地建构知识外，还十分强调学生的已有经验对学习的促进作 用。没有自己的“经验背景”，就无从对信息进行“选择、加工和处理”，也就是无从进行主动建构。学生的已有经验是主动建构新知识的基础和前提，这一点从理 论和实践上都得了到证实。所以《义务教育阶段数学课程标准》中明确指出：“数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上。”这里需 要讨论的是，怎样根据学习内容来确定学生的相关经验?这些经验对学习活动具有哪些促进作用?怎样有效地利用学生的已有经验来促进学生的主动发展?为此笔者 进行了长达8年的研究，对学生已有经验对数学学习的影响以及怎样利用学生的已有经验来促进学生的主动发展谈一谈以下几点不成熟的想法。

一、 有效利用学生的生活经验，促进学生的主动发展

学生在学习数学的过程中，对于不同的学习内容，要应用到不同的经验。对于从未在课堂上接触过的数学知识来说，学生的生活经验就是学习新知识的重要基础。比 如第一次认识长度单位，1到5数的认识，人民币的认识等等，尽管学生在课堂上从来没有接触过这些内容，也没有现成的认知经验可以借鉴，但是学生的日常生活 中，已经接触过这些内容，比如他们已经看到过一些人民币，并且有一些应用人民币的经验，生活中这些经验的积累，对于学生系统地学习认识人民币具有很重要的 促进作用，这种促进作用主要表现在两个方面，一方面生活中对人民币应用的生活经验可以激发学生对人民币认识的学习兴趣，另一方面也为学生认识人民币奠定了 一定的学习基础。所以在教学人民币的认识前，要先了解学生对人民币的生活经验，学生究竟在生活中认识了哪些人民币?是通过哪些途径认识的?哪些方面还有问 题?有些什么问题?在调查的基础上，再在学生已有的生活经验的经验上组织认识人民币的教学。这里，以学生的已有经验来组织教学与不以学生的已有经验来组织 教学效果上完全不一样。

不考虑学生的已有经验，教学人民币的认识时教师就拿出一张一张的人民币来让学生认识，哪张是1元的人民币，怎样识别;再认2元的，然后认5元的，这样认不了多少张人民币，学生就不听讲了，为什么?因为这些人民币学生都是认识的，再一张一张的认，学生肯定没有兴趣。

同样是这个课题，另一位教师的教学方式就不一样。一上课这位教师就告诉学生：“下午教师要去逛商场，你们给老师提个醒，逛商场时不要忘记带什么?”学生马 上就反映过来了，说老师你一定要带上钱，因为逛商场要花钱呢?就这么一个教学环节，就把教学内容与学生的生活经验融合到了一起，让学生感受到这节课要学习 的内容与学生逛商场的生活经验有关。在此基础上，教师告诉学生：“中国的钱叫人民币”，并且从口袋里抓出一大把人民币放在讲台上，让学生说一说自己认识哪 些人民币，学生凭借自己的生活经验，走到讲台上来“教”台下的学生认1元的人民币，教师有意地追问“你怎么知道这张是1元的人民币呢?”学生就要说出1元 人民币有那些特征，加深学生对人民币的认识。就这样，学生自己认了1元、2元、5元等人民币后，最后有两类人民币的面值学生不认识，一类是大面额的人民 币，例如100元的，家长一般不给孩子;另一类是分币，学生没有见过。这些人民币都超越了学生的生活经验，在学生都不认识这些人民币的基础上，教师再教学 生认识100元的人民币和分币，学生学习起来就特别认真。这样在学生的生活经验上组织人民币的教学，不但能更好地发挥学生学习的主动性，激发学生的学习兴 趣，还使教学变得轻松、愉悦，教学的重难点也非常突出，收到较好的教学效果。

二、 有效利用学生已有的认知基础，促进学生的主动发展

从数学自身特点来说，很多数学知识都是按循序渐进、螺旋上升的方式编排的。也就是说学生学习这部分知识的时候，可以以学生已经掌握的相关知识作为认知基 础。例如100以内的加减法，可以以20以内的加减法作为认知基础，三步计算的解决问题，可以以两步计算的解决问题作为认知基础。因为这些知识之间都具有 潜在的合适性，例如20以内的加减法的计算方法与100以内的加减法的计算方法就具有这种潜在的合适性，这种潜在的合适性可以对新的学习提供强有力的支 持。从这个意义上来说，“学习是经验的重新组织和重新解释的过程。”②所以，对于通过一些学习，学生已经获得一些认知基础的知识来