cs拓展心得体会范本 cs拓展训练心得体会(8篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

推荐cs拓展心得体会范本一

14时由军训教官z教官进行了简单的队列训练，宣布纪律后，在规定的15分钟内换装列队进入开营室举行开营仪式，一进开营室第一眼就看到鲜红的横幅书写着“打造一流团队——荆州市z大酒店中高层管理人员拓展训练营”，主训官张教官(来自特警队退役警官)把自已的团队给大家作了简要介绍，介绍了关于拓展的起源，它来自于二战时期，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击，但总会有少量的幸存者，人们通过从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。针对这种情况，英国人汉思等人首创了“阿伯德威海上学校”，训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，拓展培训以独特的创意和训练方式逐渐被推广开来，风靡世界50多年。上世纪九十年代传入中国沿海，20xx年传到荆州。

并介绍了韩国三星集团在企业发展处于低迷时，如何通过年度总结和击“金字塔”式掌模式鼓舞士气，使中高层管理人员奋发向上，企业发展实现平稳发展。以及灌输式教育、填压式教育、体验式教育方式对人们的影响。通过询问我们对初中课文的印象，以及学骑自行车印象的案例来分析对比，让我们明白以上三种教育方式的区别，告诉我们体验式教育的优势，告诉我们这次拓展培训就是体验式培训，告诉我们这次培训的主题——打造一流的管理团队。并把我们随机组成两个队，让我们推举队长，要求以不是行政职务最高的人担任队长，并赋予队长职责，同时选出卫生员、安全员、记分员、宣传员，自已定下队名和队呼。我们的队名是“龙卷风”，队呼是“龙卷风向前冲”。

开营仪式结束后，由军训教官z(原驻港部队国旗手)带我们换上战争装备列队到实训基地，进行守卫和进攻的(cs)对抗赛。我队(龙卷风队)由队长带领先是进行守卫，在扮演土匪的(天王队)的进攻下，阵地失守。失败的原因是太过分散，大多成员遭到冷枪袭击阵亡。接着交换对抗，由我队扮演警察进攻土匪队，没想到我们集中力量突击成功，占领目标，敌人董芳站在亭子中间大呼我是死了的，没人注意她时，她在后面将我们队的成员全歼，天王队又一次以计谋取胜。

通过这一对抗实训有如下认识：一、实现目标是目的，不管以什么方式，结果是最重要的;二、分工、与统一协调很重要。

晚上七点我们进入开营室进行创新思维训练，课名叫“头脑风暴”。我们两队排成两列，要求是如何在规定的时间内把最后一名队员得到的信息用最快的方法传到第一名，不准用依次传纸条的方法，后面的成员不准超过前面伙伴的背平面。一共有5次机会，每个方法只能用一次，不准说话，方法由每组成员自己商量确定，且每次商量的时间由15分钟逐渐缩减到3分钟，越往后分值越高，商量的时间越短。我们组第一次选择用手机传送，第二次用飞纸条，第三次用最后一名在旁边玻璃上写下信息后，全体伙伴起立，在不转身的情况下倒退到第一名可以看到地方，看到信息。第四次在三次传统方法用完后，只好往非常规想，全体向后转，最后一名变成第一名，方法很成功，教官认可，但步调没统一，没得到分。第五次采用全体向右转后，把最后一名变成第一名，但教官认为方法正确，但没有完全完成，应是向右转后最后一名可以跑步到前面把信息传给第一名，因为这时不存在超过前面伙伴的背平面了，所以这项得了一半分。我们的另一队队友从始至终没有脱离传统方法，所以这一轮天王队落败。后来教官告诉我们有两种方法很简单，就是我们没往这方面想：一、一队人马只留下一个人扛旗帜坚守阵地，只要有旗帜在，这个队就存在，坚守到最后一个人也是一个队，那么他既是最后一人也是第一人。二、在讨论的时候第一名可以找教官要答案，因为没有规定不可以找教官要答案的。

通过这场训练，使我认识到为快速实现目标，方式很多，就看你敢不敢打破传统和经验。我们龙卷风队虽说成绩不太理想，但我们在第四次、第五次时冲破了传统的束缚，打破了常规，有创新思维，算是有所进步。

7月5日的训练从早上七点开始，进行5000米野外长跑，我以前只跑过20xx米。这次是围着一个大垸跑两圈，一圈跑下来已经很累了，在第二圈时很累，我一直鼓励自已，只要继续努力往前跑，就会离目标越来越近，如果放弃就意味前面的努力全泡汤，就这样一直坚持到终点，中途没有停顿，实现了自我的突破，很惬意。

早餐后，进入训练基地开始“高空断桥”环节，我们两队人马要从器材的两边爬到8米高的断桥，飞跨1.2米宽的断桥。并且是两队马狭路相逢勇者胜。于是我们在教官的指挥下进行穿安全衣、系安全绳、把队友抄上铁梯、呼口号等一系列的配合活动，在地面上看似很小的一步距离，但在高空中低头一看，距离比想象的要大得多，需要很大勇气才行，我们的伙伴在高空中有如小松鼠一样在断桥上串来串去的张辉，也有犹豫不决的伙伴，也有恐高的伙伴。但他们都在同伴的鼓舞下胜利完成了目标，搞得在一旁摄像的魏总都忙不过来。

接下来是“信任背摔”的项目，方法是，1.6米高的站台下整齐地排列四队伙伴，伸出双臂搭在双方的肩膀上，在下面大呼：“某某，我们准备好了，我们爱你”。然后台上的伙伴直挺着倒下来。看似很恐怖，但在团队的协作下，倒下来的伙伴都安然无恙。

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天瑞尔深圳拓展训练公司

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天瑞尔在团队管理培训的道路上我们不断创新，勇于开拓致力于开发独特且适合企业发展的团队培训课程系列：中高层领导拓展训练课程，新人融合拓展训练，销售团队巅峰拓展，野外生存训练，定向拓展训练，军事拓展训练，真人cs野战对抗，趣味运动会，旅游拓展等休闲类活动。

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天瑞尔在自有3个深圳拓展训练基地的基础上,又与东莞、惠州、清远、肇庆、河源等合作25处拓展培训基地.通过对拓展基地的资源整合,天瑞尔可根据客户的要求,随需应变,量身定制拓展培训方案,为企业提供最高性价比的拓展训练方案.天瑞尔教练团队

效果！是专业拓展培训公司赖以生存和发展的的基础，而拓展教练的师资是保证天瑞尔是否能赢得客户信赖和支持的核心指标。拓展教练就是拓展培训的灵魂所在。坚持品质是天瑞尔发展的必要保障，天瑞尔教练团队根据老师的不同水平技能和工作经验,分为金牌教练、教练顾问、助理教练，这也就意味着从体系管理上保障培训效果，并不是一个会操作项目的教练就可以带队的,拓展培训的实质重在引导和分享！

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上万家企业的案例,成就天瑞尔最真实的口碑。您可以通过网站成功案例图片及拓展感言了解最真实的企业拓展培训案例.在企业拓展培训过程中,天瑞尔将有专业的客服人员全程记录和拍摄企业拓展训练中的点点滴滴,对于参与培训的企业将是一次难忘的回顾,对于还未参与的客户,天瑞尔也非常愿意与您分享企业在拓展培训案例中优秀的经验.拓展培训价格

从一个公司的运营成本来看,场地拓展训练基础成本费用大概在120元/人/天（包括基础设施折旧、拓展培训师带班费、发票税费等）,这还不包括交通食宿费用、保险费用、办公费用、人员工资、市场人员提成.....拓展训练门槛看似很低，其实是要求很高的一项活动,在海外是一项贵族运动，而到了中国，现在的拓展市场有点像中国的大白菜市场了.天瑞尔从完善的服务流程,专业的拓展培训课程研发,严谨的教练团队,基地资源的整合等多重体系,保障企业参与拓展培训以效果为前提的最高性价比.

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cs拓展心得体会（拓展，心得体会，cs）

真人 cs 心得体会 月 25 号在公司的精心组织下， 我们来到了天童森林公园的培训基地进行真人 cs 拓展 培训。 如今， 野战游戏成为一项非常热门的户外活动， cs 街头巷尾也都在大谈特谈真人 cs。 cs 野战游戏其实是一种模仿军队作战的游戏，参加者都穿上各款军服，手持镭射枪，配备 各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个士兵或将 领的角色。这是我第一次参加这样的拓展活动，心情也格外的兴奋。看到大家一个个都精神 抖擞、 整装待发的样子就恨不得立马展开“战斗”。 经过半个小时的路程我们很快

来到了目的地， 很快孙剑—教官对我们进行了专业知识及 装备的使用， 经过孙教官近 3 个小时的耐心讲解我们基本明白装备的使用及接下来我们需要 完成的任务。 接下来我们便开始了第一场“战斗”。这一次的热身赛，主要让大家熟悉地形和装备的体 验。虽然是热身赛大家表现的都非常严肃。我们是蓝队负责攻击，红队则在山上负责防守。 可能是由于经验不足，我们没有进行有效的组织、分析，一股脑的往上冲，结果很悲惨，这 场热身赛我们以失败而告终。 这次失败并没有削弱我军的士气， 反而让我们总结了许多的宝 贵经验。由于天气原因，7 月 1 号我们再次来到了这里，比上次经验丰富多了。直接把服装 及装备穿戴好，等着孙教官给我们下一步指示。这次的要进行真正的征地争夺战，教官简单 的讲解下要领，接下来就需要我们 2 个队自行组织商量。我们蓝队有了上次失败的经历，这 次显得格外仔细谨慎。结果半个小时的有效组织

我们被分成 3 个小队。左、右路分别各一对 进行进攻，中路则在大本营防守。随着一阵子弹上膛的声音我们的战斗正式打响。 一开始， 我就表现的象个训练有素的士兵， 时而躲避在掩体的后面， 时而迅速的冲出来， 移动到另一个土堆后面， 慢慢的接近红队大本营， 冲得过程中一旦遇到敌人， 就迅速的卧倒， 侧卧， 或者是俯冲到掩体后面， 在实在是没有地方可以躲藏的情况下， 就采取电影上的方式， 立即仰面躺在地上，抬起头部，双手举枪，向敌人射击。就是这样不断的冲，卧，俯，靠， 仰，在敌人因为我的射击而俯身隐蔽的时候，我又一次跳起身，迅速相会撤离，不巧，就在 我刚刚躲到土堆后面的时候， 一颗子弹击中了我， 还好， 是轻伤， 于是我又迅速的向回转移。 因为我所在的地方台空旷，杂草不多，比较利于敌人瞄准，所以在我和队友商量的时候，一 颗子弹在以此的击中了我，装

备厉发出“啊”的一声，我牺牲了。我迅速的跑到大

本营找到卫 生员给我复活了。我以最快的速度再次融入到战斗中。“哒哒哒……”又是一阵点射，红军队 伍太散，一路赶得太急，显得有些力不从心，火力不够，而且后面部队没有跟上来，二面受 敌。使攻势被压制下去。没办法，红军只好暂时撤回大本营，在撤退过程中，红军不少人不 幸中弹“牺牲”，我们蓝军就乘热打铁一路穷追不舍，直逼红军大本营，在红军大本营前再次 进行激烈的战斗，在战斗过程中，红军卫生员牺牲了，因此他们的军队无法再次复活，不少 红军队员退出了丛林战场， 剩下红军依然在顽强拚杀……最后我们的蓝军攻入了他们的大本 营，并在红军大本营拉响了结束战斗的烟雾弹。蓝军获得了最后的胜利。 通过这次训练给我感受致深： 1．接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲冲动，只有明确了任 务、方向、目标，才

能少走弯路。 2．人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队 精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。如果每个人各行其是、我行我素、势 必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、 关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。 3.这次训练的全过程中，所有的队员都为完成任务发挥了重要作用。正是由于大家严格 要求，注重了