考试焦虑心得体会 积极应对考试焦虑心得体会(9篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写考试焦虑心得体会一

大家早上好!

今天我演讲的题目是《快乐学习，诚信考试》 是金秋的歌声，提醒我们出发;是十月的秋风，吹拂我们心田;是初升的朝阳，催促我们前行。在校园里，我们快乐地成长，为理想而奋斗!遨游学海，跋涉书山，知识上的满足给我们快乐;山重水复，曲径通幽，破解难题的柳暗花明给我们快乐;思想境界上的不断开阔，心灵上的不断净化给我们快乐。记得爱因斯坦曾说：千万不要把学习当成一个任务，而应该看成一个令人羡慕的机会。是的，只要我们不辞劳苦，敢于面对学习中的困难，你会发现，学习中自有情趣，更有快乐。

快乐学习，快乐收获，收获在这金秋的十月。同学们，期中考试马上来临，半个学期的努力，你，准备好了吗? 用自信收获那一滴滴的汗水!收获那一份属于自己的耕耘!收获的不仅有知识，还有人生的答卷——诚信。 诚信不仅是一种品行，更是一种责任;不仅是一种道义，更是一种准则;不仅是一种声誉，更是一种资源。

“人无信不立，天有日方明。”诚信不是做给别人看的，它是一个正直的人应具备的品质。东汉有位官员叫杨震，一次，他办事经过昌邑县，昌邑县令王密曾收到过杨震的举荐，为了报恩，王密携百两黄金在深夜里找到他，他却不肯收下，王密劝道：“半夜里是不会有人知道的。”杨震却正色道：“天知，地知，你知，我知，怎么能说没人知道呢?”王密听后，惭愧的走了。这个故事告诉我们。诚信在人前人后都要表里如一，在无人监督的情况下，更要抵制诱惑，洁身自好。

古人云;“人而无信，不知其可。”诚实守信应是每个学习者所应遵守的准则。然而近年来，弄虚作假的风气在社会上弥漫，也影响到了北附校园。抄袭、夹带成为部分同学应付考试的法宝。每年考试，学校总能查出几个作弊学生。而作弊不仅是对我们自己能力的否定和蔑视，更是对我校良好学风的亵渎，作弊者不仅丢掉了诚信，更丢掉了尊严。 同学们，考试不光检验我们的知识水平，同时，也检验我们诚实可信的做人准则。

面对一张白纸黑字的考卷，我们是应该诚实地去答题，还是偷偷摸摸地去抄袭?答案不言而喻。是的，我们要诚实地回答每一道题，以正确的态度对待每一次考试，为心灵交上一份诚实的答卷。这样我们就可以对着天空自信的大喊：“我诚实，我骄傲，我无悔，我交上了一张合格的考卷!”

自古以来，读书人都是以节操为本，以诚信为基。北附学子更应该传承民族美德，树道德之新风。学习在于点滴积累，亲手采的蜜最甜，亲自酿的酒最香。

期中考试即将开始，值此向全体同学发出倡议： 一、排除外界干扰，正确认识考试对评价自己的重要性。充分利用一切时间，认真复习，满怀信心地迎接考试。 二、提高自身修养，做一名诚信学生。请同学们切记：“分数诚可贵，奖励价更高，若为诚信故，两者皆可抛”。我们要以诚信的态度对待每一场考试，考出真实水平。 三、在考试过程中尊重监考老师，端正学习与考试的态度，严格遵守考试规章制度，实事求是，杜绝一切考试作弊行为。 四、弘扬诚信正义。树立与不良风气作斗争的信心和勇气，勇于检举揭发考试作弊行为。 五、“文明考风、诚信考试”从我做起。千里之行始于足下，良好的学风，文明的校风，应当从自己做起、从现在做起，努力打造诚信校园。

同学们，让我们共同行动起来，互相提醒，互相督促。把道德原则和道德规范内化为自己的内心信念，外化为自己的实际行动，以纯洁的心灵吸纳无尽的知识，让舞弊远离校园，让诚信常驻心中! 最后衷心祝愿同学们在期中考试中取得优异成绩!

描写考试焦虑心得体会二

四年级上学期期末考试，像划船比赛一样过去了。可我的小船却不是想象中的那样满载而归……

这次期末数学，我的小船得分只有79分，全班载重量最少!语文小船也不好——88.5分，载重量不强，令人心寒!英语小船得了96分，还行。科学航船还不知道是多少载重量……

四年级第一学期，首次出航，我就被落下了。自己太贪玩，驾驶着一条“学习成绩糟糕，破损的超级差乌龙船”，真是一文不值。比起同学们奋力向前的新船，不知差了多少倍。

看到自己的成绩，我这个“水手”一点都不高兴。心里想开心点可就是开心不起来。因为，我难以向我的“船长”——爸爸交待。

我的心情很沉重，像一只斗败了的小公鸡一样垂着头，准备接受“船长”老爸的严厉惩罚。心里早准备好了，“船长”的一通打骂，会像啄木鸟一样地啄个不停，让我发抖。所以，难过的眼泪早已在眼眶里打转……

“船长”久久地看着我，眼神中充满了难以形容的伤心、悲哀。虽然“船长”看上去十分坚强，但是，我清楚地看到了他眼中有一丝泪光划过……

出乎意料，“船长”没有骂我打我，只是平静地说：考试完了，爸爸答应你的，去看电影，咱们走吧!

买了电影票，时间还早，“船长”叫我到楼下书店看书，自己谎称要买点东西。可是，他走到一处没人的地方，终于忍不住擦了擦眼角……

看完电影，回到家。晚上睡在床上，我想了很多。梦中的我好像驾驶着快速“赛尔号”

描写考试焦虑心得体会三

1.考的不好：这次考试成绩不太理想，较上次有明显退步，总结原因为最近思想较为松散，放松了对自己的要求，我们一定会抓紧孩子的学习，争取让他下次考得好成绩。谢谢老师对孩子的关心教育。

2.老师，您好，首先，感谢您对孩子的教育，让他变得更加的聪明，懂事，孩子的成长离不开老师的教育，老师在孩子的心里具有神圣的地位。希望老师对孩子严加管教，使之变得更棒。希望孩子在以后更加的优秀，再此感谢老师辛勤的付出，当然我们做家长的也会密切配合老师!

3.考的好：这一次考得较好，比上一次略有进步，谢谢老师的关心和栽培，我们家长一定会更加积极地配合老师的工作，督促她(他)继续努力，争取更大的进步。

4.孩子考得不是很好，可能是疏忽了，尤其是某某这几科，有点小退步，让我有点惊讶，以往以后孩子可以认真的对待学习，对待考试，既不要太过于担心成绩也不要轻敌。妈妈(爸爸)相信你，一定可以在下一次给我一张满意的答卷!

5.“在这次考试中成绩很不理想，希望他好好努力，认真学习，争取下次考好。感谢老师开学以来一直对他关心和帮助。如果以后在生活中学习中有不足之处，请老师给他指点出来。”

6.“老师：你好!这次儿子考得没有上次的总分高，分数虽然只是表面的成绩，重要的是孩子能读懂题意，希望老师日后对孩子严加管教，孩子只要做错了打骂都可以，或告知家长，谢谢老师关照。”

7.“希望继续努力，好好学习，认真不马虎，也希望老师严格管教，提升成绩，辛苦老师你们，谢谢!”

8.本人以为此次语文考试出题难度适中题量正好，能够准确考察学生的语文能力。我的孩子在此次考试中已经尽了力，发挥了他的正常水平，这个分数也是在意料之中的。希望学校能够再接再厉，争取让教学水平更上一层楼。

9.你活泼聪明，平时爱看书，兴趣爱好广泛，是个多才多艺的女孩本学期你成熟了许多，愿你找到自信，扫清前进路上的“马虎”“粗心”这两大“绊脚石”，勇敢向前冲刺!

10.希望你虚心的学习，有特长之处加强学，不断上进，不足之处要加强学习，力争具有高尚的道德情操，良好的文化素养。

11.教与学要有针对性，希望能针对学生今后的就业有竞争力来实施各种教程的内容，强化每个学生在校期内能学到一二门好本领真功夫。只要是有利于学生学习的，家长不希望校方“减负”。

12.希望能够做到认真对待每一门功课。通过这次考试，还有妈妈看到你对学习所做的反思及总结，觉得你本学期收获的与付出的是成正比的，希望你继续再接再厉，争取到期末在此取得较好的成绩。

13.虽然这次成绩并不是班里名列前茅，但这只是一次测试，一次对自己知识的考验，一次查缺补漏的过程，可以让你看清自己不会的地方，对于马虎，在下次考试中要尽量避免，争取取得更大进步!

14.孩子考得