按时睡觉心得体会及感悟 安心得睡觉(4篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

有关按时睡觉心得体会及感悟一

您好！

这是我第一次写检讨书，所以我并不不知道我写的好不好，但是我相信我对我所犯下的错误的悔改的态度是真的，而这一份写在纸上面的东西，也只是我真心悔改的一个见证而已。

做为一个学生，那么也就是应该要好好的学习，并且学习也是给我自己去学习的，并不是说是给谁学习的，这也是我自己明白的一个道理。可是我既然是明白的，那么我又是怎么会犯错呢？这也是因为我昨晚的糊涂，因为最近电视上上映了一部好看的动画片，但是播放的时间却是有一些晚的，所以我就熬夜了。而事情总是因果循环的，有因也就一定是会有果的，因此我的“果”也就来了，那就是我在上课的时候没能够控制好我自己，最后就在上课的时候直接趴在桌子上面睡着了。后面的事情也就不用我说了，因为老师你是最清楚的，毕竟还是你抓到我上课的时候睡觉的这一件事情的。

事情已经成现在的这个样子了，我是没有任何的办法改变之前的事情的，但是这却也不代表我之后的事情也是没有办法改变的，所以之后的事情是我自己能够决定并且改变的，那就是好好的改正错误。并且我这一次的事情也像我刚开始说的那样，是因果循环的，所以我也是只要好好的，不要给不好的“因”机会，那么也就不会有不好的“果”了。

当然这一件事情也不是说只要嘴巴上面的功夫好就行了，主要的还是要实际的行动的，不过这个实际的行动我觉的也还是先从晚上按时睡觉开始吧！然后再是好好的学习，因为从简单的事情开始的话，我也就一定会坚持的久一些吧！并且这也是一场持久战，并不是说我能够养成就能够立马养成的。

老师你说我这样的想法是对的吗？我想你也一定是会赞同的，因为这样的话也一定是对的，并且也是没有什么特别的问题的吧！不过自然是面对这一次的事情，我还是要向老师你说上一声“对不起”的，毕竟老师你讲课那么的辛苦，我还不认真的听课，还在上课的时候睡觉，而且我现在还只是一名小学生，我现在就敢这样做了，那以后还得了？所以我也一定会认真的对待我这一次的错误，好好的改正，同时也给自己养成一个好的学习习惯，为以后的学习打下一个好的基础。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

有关按时睡觉心得体会及感悟二

尊敬的老师：

我保证在校学习期间，严格遵守学校各项纪律，特别是：1、学习目的明确、态度端正。2、不迟到、不早退、不旷课。3、尊敬师长，对老师有礼貌，服从管理。4、上课不睡觉，认真听讲，不做与课堂无关的事。5、按时完成作业，不欠交拖交作业，不抄袭作业。6、上课、晚自习不玩手机，不带手机进入教室。7、做到不夜不归宿，不外出上网。8、不抽烟，不赌博。9、不拉帮结伙，不打架斗殴。10、不与社会闲散人员交往。11、不谈恋爱。12、积极参加学校各项活动，如跑操、升旗、集会等。

我已违犯以上 ，在学校造成极坏影响。在此向学校保证，在以后的学习期间，一定遵守校纪校规，努力学习，再也不出现以上违纪行为。若再次违犯学校纪律，愿意按以下办法进行处理：第一次由家长到校带回家中进行一个星期的教育，由学校准许后由父母陪同才可以返校(家长未到校的，直接劝其退学)，第二次劝其退学，不退回任何费用。

此保证书一式两份，家长一份，学校一份存底。

学生签名

家长签名

保证人：

xx年x月x日

有关按时睡觉心得体会及感悟三

尊敬的老师：

您好！

我是xxx，今天上专业课的时间我睡觉了，没有完成自己的任务，在上课时间睡觉非常失态，这次的学事情我反思了很久，我现在在不断地告诫自己，事情不能再有第二次，毕竟睡觉影响班级形象，但是这次的事情已经发生了，您的课是非常宝贵的，一周就只有两节课，我却在这么宝贵的课堂上睡觉，浪费了获取知识的最佳时间，让您也来说我，很是惭愧，上次好好听课就已经是最基本的了，让您来说我更加惭愧，我没有做到上这一点，这段时间院里面也会来查课看，今天是没有查到我，大这次我真的记忆深刻，不敢在睡觉，因为这随时都会别查到，然后同胞上去，真的很丢脸。

事情是这样的，还是因为自己没有睡好，最近就一直比较失眠，就像昨天晚上一样不能够跟别人能一样，说睡就睡，我一直没有睡好，因为长期以来我晚上都比较亢奋，习惯就决定着我的自觉行，一直到了很晚才睡觉，而且是长时间这样的，这样一来我就慢慢的养成了不好的习惯，晚上一直很晚睡觉，让自己变得失眠了，昨天晚上也是这样，我本来想着自己要早一点睡觉，今天是早课，应该早点睡的，但我并没有这样，明明知道会影响到第二天的状态，我还是一如既往地到了很晚，到了早上的时候我就没有精神，虽然是起来了，也按时的去上了课，一上午的时间我坚持了下来，但是中途也有很长一段时间想要倒头睡觉，我当然知道这不好。

下午的时候是您的课，最后一节课了，是在是没有精神了，上课时候你安排了一点作业，分小组完成但是我当时真的坚持不住了，大家都在完成任务，我在教室后面倒头就睡下了，这样的事情很不好，表现很恶劣，本来应该参与到小组当中完成作业的，但是我却睡觉，这是对自己不负责，也拖了我们小组的后退，最后您还走到我面前，叫醒了我，我简直太丢脸了，这不是我平时的状态，也不是我应该有的状态，感觉很丢人，作为大二的