个人讲座心得体会实用 实践讲座心得体会(2篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于个人讲座心得体会实用一

大家好!

金秋十月，天高气爽，硕果飘香，在这收获的美好季节里，我们又迎来了新的一周，同学们在努力学习的同时一定要牢记：深秋时节重安全。

10月23日是农历的霜降，冷空气也随之而来，气温急剧下降，昼夜温差变得更为明显，气候变化也更无规律，是各种疾病的多发季节。我们北方雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的秋燥症。另外早、中、晚室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。

因此我们应该注意遵循春捂秋冻和耐寒锻炼从秋始的规律，注意随温度变化选择衣物;多增加户外活动，积极锻炼，增强体质;保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所;要适当多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素;注意食品卫生，不在学校外购买一些三无食品，注意个人卫生，应经常洗澡、洗手、剪指甲，尤其注意饭前要用流动水洗净双手。

在校我们应团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头禅，极不文明。在课间不要做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到右行礼让;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内追逐打闹，做游戏。

体育课及其他户外活动要严格服从老师指挥，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。

来校、回家做到文明行路，不骑自行车或电动自行车，不骑自行车带人;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;遵守交通规则，行路靠右走，红灯禁行路灯行。

不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器，不私拉电线，不接受陌生人接送与来访，遇到可疑的人要及时报告家长或教师。

学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。

远离网吧，远离游戏厅，不看不健康的书籍，不同社会闲杂人员交往。

同学们，只要你平时养成