篮球内线防守心得体会女生及收获 篮球内线防守技巧(3篇)
体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
关于篮球内线防守心得体会女生及收获一
培养团队精神，体验篮球魅力
xxxx学院院团委
xxxx学院社团联合会
xxxx学院大学生生篮球协会
xxxx学院各系部的班级
篮球场
：此次比赛为团体赛，以班级为单位，不限系别，但参赛者必须为班级本班的学生（不能外援），每班男生、女生各选出五名参赛者，1~2名替补进行比赛；三分球大赛、女生投篮大赛以个人为单位参赛。
九. 活动流程：
1. 此次活动分为初赛、复赛、决赛三个阶段，按照比分高低进行晋级淘汰，男生女生各打两场，分数叠加计算总分，出场顺序由比赛双方适先调节，总分数较高的一队晋级，另一方淘汰，篮球自备；
2. 赛时间为四节，每节十五分，每小节结束时中间休息二分钟；
3. 参赛班级通过抽签分为a、b、c、d组，比赛结果以比赛分数为准，胜者晋级，负者淘汰；
4. 初赛：根据抽签分组，每组分为三|四|五（根据报名的情况而定）队，进行小组间的循环赛，根据初赛的结果，每组的前两名进入复赛；
5. 复赛：采取相邻两小组的对决，即a组的第1名与b组的第2名进行淘汰赛，依次类推，决出前四名进入半决赛，输者与相邻的班级争夺五、六名；
6. 决赛：采取抽签的规则进行比赛，按照总成绩高低进行比赛，负者与另一方争夺三、四名，胜者争夺冠亚军；
7. 决赛之前可进行娱乐赛：三分球大赛、女生投篮比赛
附： 三分球大赛：实在五个定点投球，每个定点投三个球，投入最多者获胜，男女生均可参加；
女生投篮大赛：在罚球线以外的任何地点均可投篮，共投十球，投入最多者获胜；投入相同，可以增加五球，直至分出胜负；
1. 参赛者不能故意犯规，不能在比赛场上故意挑衅，不能在比赛现场打架斗殴，违规者取消比赛资格；
2. 比赛中参赛选手要服从裁判人员，如有对裁判判罚有姨姨，由各团队负责人上报于仲裁委员会；
3. 比赛双方不得迟到，如比赛开始十分钟后一方参赛选手人未到场，判于对方选手获胜。
附：具体比赛规则参照《篮球比赛规则表》
1.场地费： 2.宣传费：
3.打印费： 4.摄影费：
5.水 费： 6.比赛用球：
7. 奖品及奖金：
团体冠军：200元 和 一面锦旗
团体亚军：150元 和 一面锦旗
团体季军：100 元 和 一面锦旗
团体第四名：精美纪念品一份和一面锦旗
团体第五名： 一面锦旗
团体第六名： 一面锦旗
最佳拉拉队：精美纪念品一份和一面锦旗
三分球冠军：精美纪念品一份和荣誉证书
女神手：精美纪念品一份和荣誉证书
最佳裁判：一份精美纪念品
优秀工作积极分子：一份精美礼品
1、比赛前期：
在比赛前期的工作较为分散，各部门需要各司其职，互相配合，做好活动准备工作；
会长及其助理：在赛前对本次比赛进行策划，组织比赛报名工作；
宣传部：负责以宣传板、宣传单、海报、条幅等内容的拟定及粘贴，宣传篮球大赛的风采，以及对赞助商的宣传：
秘书部：负责比赛报名值班安排、报名表、比赛秩序册、赛程编排、比赛成绩单及比赛获奖证书及奖品的管理；比赛报名时核对选手的身份，以及准备一些比赛时出现受伤情况时的应急药品；
活动部：写活动策划，详细描述活动流程，活动前期准备所需材料器具；
外联部：进行外联活动，写招商策划书，联系比赛场地，寻找赞助商；
组织部：为比赛分组。根据报名单对参加团队进行抽签分组；另外做好裁判联系工作，将比赛规则细化，保证比赛的顺利进行。
2、 比赛期间：
会长及其助理：做好统筹规划并协调其他部门进行工作；
宣传部：进一步加大宣传力度，并协助其他部门的工作；
组织部：主要负责比赛的现场工作，并维持赛场秩序；
秘书部：整理并公布比赛成绩，通知下阶段比赛工作，根据成绩制作出晋级团队下一轮的比赛对阵表。另外负责比赛中物品的看管，如比赛中水、乒乓球的发放，比赛人员及工作人员物品的看管；并准备好发生意外的用品，如创口贴、红药水等；
活动部：布置比赛场地，做好比赛选手在循环阶段抽签工作，协助其他部门的工作。
3、 赛后工作
会长：组织比赛的颁奖仪式及总结大会；
活动部：对活动进行深刻分析，并及时进行总结，并相应记录此次比赛所收获的东西，以及存在的不足；
宣传部：对本次比赛的结果进行宣传，并为本次比赛进行总结，积累我们的经验及指出本次比赛存在的问题；
秘书部：对本次比赛的费用进行统计，整理比赛资料并做好封装工作。
关于篮球内线防守心得体会女生及收获二
为了构建健康、礼貌的企业文化氛围，丰富员工的业余生活，提高员工的全面素质，增进集团子公司及各部门间友谊，促进和谐的企业文化，同时提高共同竞争和相互合作的团队精神，特举办此次秋季篮球比赛活动。
“迎中秋、庆国庆”-----...x集团20xx年第xx届秋季篮球赛
增进各部门之间的交流，增强团体荣誉感及凝聚力。
暂定...x年...x月xx日(星期xx)～...x月...日(星期xx)
........篮球场
(一)篮球比赛组织方案
1、研究各子公司及部门的实际人数情景，拟在公司内部组成男子组6队。
2、每队参赛人数不少于8人且不多于12人;所有参赛人员必须是本公司正式员工，且所有参赛队伍不可互换人员和请外援。
3、各队须于20xx年8月17日前将参赛人员名单报给行政人事部，由...x负责登记并核查球员身份，过时不报名或补报均视为无效(9月8日以后入职人员无报名资格)。
4、比赛分二阶段进行：第一阶段为循环赛，第二阶段为淘汰赛。
5、第一阶段比赛实行循环积分制，每赢一场积3分，输一场积1分，弃权0分;若两队积分相同比较两队间胜负;两队间胜负相同比较两队间得失分。积分前四名的进入第二阶段比赛争夺冠、亚、季军。
6、第二阶段半决赛、决赛：采用淘汰制。第1名vs第4名、第2名vs第3名，根据半决赛比赛结果，胜出者进入决赛(冠、亚军争夺)，淘汰者争夺季军。
7、比赛规则：
(1)双方球队须按规定时间提前15分钟到达比赛场地并到统计台签到，迟到15分钟者被视为自动弃权，则本场比赛以20：0计到场方获胜并进行积分。
(2)比赛时间：比赛分上、下半场，每个半场2节，每节12分钟;若4节比赛得分平，则进行加时赛，时间为5分钟，依此类推。(3)每节比赛间隙休息3分钟，中场休息5分钟。
(4)一支球队每节可叫暂停2次，第四节比赛可叫暂停3次，每次暂停时间为1分钟(暂停不计入比赛时间)。
(5)比赛时间内可随时换人，但需先到技术台报统计员，出现死球后并以裁判的哨声为准，且替换动作须在20秒内完成。
(6)单个队员全场共有5次犯规机会，第6次犯规将被罚下场且不能再参加本场比赛;全队每节犯规累计达4次后，第5次犯规将由对方罚球，犯规以裁判的判罚为准(判罚参考国际篮球判罚标准)。
(7)在整个比赛过程中实行“进攻3秒、5秒、8秒、24秒”违例规则。
8、篮球裁判：...x、...x
9、具体的比赛赛程见附件1。
10、比赛奖项：冠军队1名，亚军队1名，季军队1名，分别给予3000元、2000元、1500元奖励并颁发锦旗。
(二)注意事项：
1、友谊第一、比赛第二、尊重裁判、尊重对手。
2、一切服从裁判，如有辱骂、殴打、恐吓裁判者，取消参赛资格。
3、原则上比赛队伍需着统一的队服，队服号必须是4-15号不能随便乱取。
4、队员要发挥顽强拼搏的精神，不许干扰参赛队员比赛。
5、参赛队员要提前作好准备活动，避免一切伤害事故。
(三)比赛将于...x年xx月xx日午时举行开幕式，于...x年xx月xx日午时举行
颁奖仪式。
(四)活动筹备组成员
1、筹备组组长：...x、...x负责活动的整体规划、协调。
2、筹备组副组长：...x、.....负责协助活动的整体规划及督导执行。
3、筹备组组员：技术统计：...x、...x;
现场解说：...x、...x;计时计分：...x、...x;摄影：...x、...x;电器设备：...x、...x;安全保障：...x、...x;后勤服务：...x、...x。
(五)具体比赛赛程，由人力资源部统一编制和通知。
(六)费用预算
（略）
关于篮球内线防守心得体会女生及收获三
1、开场白
女：尊敬的各位老师、教练员、运动员、裁判员、同学们：
合：大家下午好!
男：第四届“新生杯”迎新篮球赛为期近一个月的的赛事已经结束，本次比赛我们看到参与赛事的运动员们都尽情的挥洒运动激情，使得每场赛事都非常的激烈、精彩。
女：运动员们都共同发扬了“友谊第一、比赛第二”的精神，场上激烈争夺，场下握手言欢，充分展现了“团结进取、奋勇拼搏”的文化精神。通过比赛，相互间交流更加频繁，彼此间的友谊更加深厚了。
男：下面我宣布：
第四届“新生杯”迎新篮球赛颁奖仪式现在开始!
首先允许我为大家介绍一下今天到场的领导和嘉宾，他们分别是：xxx
女：比赛让我们一步步成长，每一步都是那样的铿锵有力，掷地有声，在这篮球场上我们凝结了太多的激情和风采!下面有请团委书记为我们致辞，大家掌声欢迎!
(书记致辞)
2、优秀队员颁奖
男：感谢书记为我们所做的精彩的讲话，下面，颁发我们今天的第一项奖项：优秀队员，下面让我们用热烈的掌声欢迎请所有获奖队员与老师合影留念
3、最佳组织奖颁奖
让我们再用热烈的掌声祝贺获奖的选手，下面办法的奖项是最佳组织奖，有请我们的为我们宣读获奖队伍名单，掌声有请接：《最佳组织奖》
有请报到的队伍领队上台领奖，请我们的礼仪人员送上荣誉证书请得奖队伍合影留念。
4、最佳道德奖：
让我们再用热烈的掌声祝贺获奖的选手，下面办法的奖项是最佳道德奖，有请我们的为我们宣读获奖队伍名单，掌声有请接：《最佳组织奖》
有请报到的队伍领队上台领奖，请我们的礼仪人员送上荣誉证书请得奖队伍合影留念。
5、前四强队伍颁奖
男：下面，为大家颁发的是本次比赛的四强队伍奖，相信这一项奖项是毫无争议的，他们就是：
第四名：——队，(背景音乐:颁奖音乐)
下面有请书记为我们的获奖队伍颁奖，请礼仪人员送上第四名的证书。(颁完奖合影)
第三名：——队，
请礼仪人员送上第三名的证书，请书记为我们的获奖队伍颁奖。(颁完奖合影)
第二名：队，
请礼仪人员送上第二名的证书，请书记为我们的获奖队伍颁奖。(颁完奖合影)
下面揭晓冠军队伍，当然毫无争议的是我们队
请礼仪人员送上荣耀的冠军证书，请书记为我们冠军队伍颁奖。(颁完奖合影)
6、闭幕陈词
女：下面有请团委书记为我们作闭幕陈词，大家掌声有请
(书记陈词)
男：时间过得真快，我们的篮球赛和我们的颁奖仪式都已接近尾声。女：是啊，比赛中的队员的身影还牢牢印刻在我的脑海中呢。
男：在这里让我们再次感谢积极参与到本次比赛中来的裁判员运动员们，感谢你们为我们奉献了一场场精彩绝伦的比赛。
女：让我们再用热烈的掌声祝贺获奖的选手，
第四届“新生杯”迎新篮球赛。到此结束，我们下次再见。
合：再见!
篮球内线防守心得体会女生及收获 篮球内线防守技巧(3篇)
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