参观配餐中心心得体会如何写 配餐服务感想(五篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于参观配餐中心心得体会如何写一

走进这两所学校，立刻就能感受到一股浓浓的人文气息，给我的感觉非常的好。进入校园，首先我们就能看见学校的各种新兴建筑物以及校训校规，而且板报也做得非常认真和美观，校园整洁有序，给我留下了深刻的印象。

经过参观校容校貌、设备设施、听取学校领导给我们介绍绍该校办学情况，对我的触动很大，很受启发和教育。首先，是他们那种服务精神，团结精神。走进他们的学校，给我一种感觉，不管是老师还是其他工作人员，都是那么认真。我想正是他们的这种服务精神，才让学生喜欢，让家长放心，让社会都承认。其次，是他们学生那种自觉和勤奋给我留下了非常深刻的印象。课堂上，同学们动手的积极性很高，课堂次序维持的很好，当老师提出问题时，他们很积极地思考和回答;当老师让他们看书并思考问题时，他们又非常地专著去思考，整个课堂显得既严肃又活泼。相比较而言，课堂上我们的学生就显得不够积极活跃。

商城实验学校的领导对我们说：我们做每一件事情都要认认真真去做，尽自己的力量去做，不求十全十美，但要把它做得尽量完美，一定会倾尽自己所能”。他的话让我深思很长时间，是啊，我们既然是教师，拥有天下最光辉的职业，就应该尽心尽职，对得起这一行业。同样，教师既然走上讲台，就应该上好每一堂课，对得起学生，对得起家长，对得起社会。

通过对比学习也发现了自己和本校的不足，建议本人与学校在工作中要加强以下几点：

1、建议自己进一步加强与外界的沟通与交流，不断加强理论与实践学习，开阔自己的视野。

2、建议学校进一步加强对教职工的各项业务培训指导，提高教职工工作责任心，增强教职工凝聚力。

3、建议学校进一步加强对开展每项活动的落实，特别是课外活动的开展，制定出具体开展工作的措施，完善监督考核制度，充分调动教职工参与活动的积极性，保证活动时间，具体到人，切实发挥好各级领导的指导、监督和管理的职能作用。

4、建议加强对骨干教师的培养和管理，充分发挥好骨干教师的模范带头作用。

5、建议加强对各教研组和的管理，让教研组和班主任切实发挥作用。

以上就是我本次外出学习的收获，纯属个人不成熟的想法，希望能对学校的发展起到一定的促进作用。不对之处敬请领导批评指正。期待学校和自己通过本次学习活动有一个新的发展!

对于参观配餐中心心得体会如何写二

我们一行24人来到了深圳参观了五所小学。在这里我们聆听了各校校长的学校介绍，学习了五所学校的校园管理、教育教学管理、教研组的建设、推进素质教育等方面的成功经验;近距离了解了五所学校教育改革发展的新动态。通过听取介绍、参观校园、座谈交流等形式，我切实感受到他们先进的办学理念、严谨的学校管理、执着的研究精神以及所取得的丰硕的办学成果。本次学习的心得体会有以下几点：

1、优雅的环境

这次考察5所学校的校园都是十分美丽的，它们的美丽在于学校管理的条理性，在于校园的每一个角落都蕴含着精致的校园文化，小校园“大文化”，走进校园感受到一种高品位的文化享受。这些学校在建设与发展的过程中，重视的不仅是现代化校舍和教育设施的建设，更重要的是独特校园文化的建设。校园文化和办学传统使这些学校处处都有教育功能，时时都有教育机会，为学校实施素质教育增添了丰富的内涵。

五所学校虽然校园环境各有特色，但又有几点相似之处，环境幽雅、文化气息浓厚。漫步在校园中，学校的方方面面、角角落落都书香四溢，沁人心脾。从校长办公室、教师办公室、各教室、各功能室、运动场地的精心设计，南山实验小学的开放的课外阅读书架，20米长的“读千古美文，做少年君子”古诗文长廊，涵养着书香校园;外国语大学附属小学东海校区的图书角、阶梯墙壁甚至走廊上的文化柱的精巧布置都显得那么地精雕细琢，那么地充满了文化气息;南山区海滨小学的艺术氛围处处无不透出经营者的构思巧妙、匠心独具。走进鼎太小学,不能不被他们良好的校风,学风所感动。学校环境布局合理,操场四周,绿树成荫,校园内干净整洁,给人一种耳目一新的感觉。更有创意的是他们的空中花坛,在每间教室走廊外面都设计了长条形的花坛,在里面中一些花草,花草悬空垂着,既美观,又不占空间,成了校园一道独特的风景线。参观这样五所花园式、立体式的、富有人文文化布置的精品校园，真令人驻足，令人留恋。

2.明确的办学思想

明确的办学思想为学校的发展指明了方向。办学思想是学校发展的方向标，是办学特色的根本保证。我们参观的五所学校都坚定“以德育为首，以教研为主线，以课堂教学为中心”“以素质教育为主导”的办学思想和宗旨等都为创办特色学校指明了发展方向。

3、“以发展学生素质为本的”教育理念

“以发展学生素质为本的”教育理念是学校育人的一面鲜亮的旗帜。五所学校的体育设施都给人一种耳目一新的感觉，特别是南山区南头小学这所学校是一所集团化办学学校，坚持“教育就是播种爱”的理念，先进的教育思想，以及科学、规范的管理机制，形成了鲜明的办学特色：学校开设了多种学生实践活动课和几十种学生特长活动，使大家感受到学生的特长能够真正得到培养，学生的能力得到充分的展示。其次海滨小学的学生兴趣小组更是开展得绘声绘色，开办了书法，舞蹈、绘画，二胡，琵琶，小提琴，萨克斯等等(兴趣小组，以音乐居多)，每天下午下完课，在体艺管、田径场都有学生活动的身影。还有鼎太小学的民俗教学，捏面人，景泰蓝的制作，皮影戏，茶艺，编织的特色教学，他们每周活动频繁、乐此不疲。且经常在各级各类的比赛中取得骄人的成绩。

4、少教多学教学，高效课堂

其中在两所学校中听课，参见教研活动，收益匪浅。尤其是在南山实验小学听的一节语文课，感受很深，轻松的课堂，幽默的语言，快乐的学习是我职业发展的目标。在外国语大学附属东海小学听得一节数学课，更是让我觉得教学理念的先进。老师让学生提前预习所学知识，在课堂上根据学生学习新生成的东西，及时改变课堂教学方法及思路。注重学生学习过程。充分体现了先学后教，顺学而教的原则。使学生各得其所，收到良好的教学效果。真正达到高效课堂。

外国语大学附属小学东海小学汪校长向我们介绍了该校一直坚持“教师第一”的校本培训理念，福民小学项校长介绍本校的四心教师，创造性地构建并让教师“历练教学基本功，锤炼教学策略，提炼教学思想”，大力引导教师学习、实践、展示。

5、大阅读，大视野

全体师生把阅读当作学习、生活的第一要务，在阅读中体验快乐。

项校长每天会在孩子中午到校的时候在广播里给孩子们讲故事，班里设立图书角，每层楼设立图书开放室。唤起全体师生的读书热情，教师共读一本书，师生共读一本书，读书漂流，快乐读书月，师生诗朗诵，读书沙龙，做阅读智慧卡，网上博客论坛……构建了阅读大平台。阅读成了福民师生不可缺失的学习方式，生存方式。师生带着问题阅读，带着需要阅读，教与学的能力不断提升。

二、理解与思考：

1、全面提高学生的综合素质，让学生学得开心、玩得快乐。我认为学校还应将秉承“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念;坚持“把健康还给学生，把快乐还给学生”的原则，开展丰富多彩的体育比赛活动，提高班级学生的凝集力。今后我一定将学习得到的经验融入到日常的教育管理中去，提高自己的教研组管理水平。使学校处处彰显出体艺文化气息，着力打造一个整洁、幽雅、精致的体艺文化书香校园。

2、教学上教师应成为学生成长的设计者和人格的塑造者。教师必须树立“以学生发展为本”的教育理念，制定适合学生发展的教育目标;转变观念，更新教法，探索适合学情的教学模式。我们要明确教师不是一种职业，而是一种事业。只要我们教师善于学习，积极开拓进取，把经验与创新相结合，把我们的身心“沉浸”在学校，定能开创出美好的未来。

总之，此次考察学习是一次难忘的学习经历。对我来说是受了一次极好的教育，也是对我教育教学工作的鞭策!以上仅是我个人参观学习的一点体会，并不能展现此次参观考察的全貌。通过学习，我认识到，作为一名教师树立终身学习的意识，不作井底之蛙，在反思中调整自己，我在今后的工作中，要多学习先进经验，不断改进自己的工作方法，力争使自己在学校的工作上做得更加优秀。

对于参观配餐中心心得体会如何写三

领导为了提高员工的能力，都会派一些员工要别的地方的去学习考察，这是一次很好的学习和借鉴的机会，以下学习心得体会范文《教师外出参观考察学习心得体会》是第一范文网学习心得体会频道为您精心准备的希望对大家有所帮助。

开发区十分重视对教师素质的培养，鼓励支持教师通过各种渠道进行学习提高，外出学习心得体会(20xx)。既立足于校内培训，又采取走出去、请进来的培训方式培养教师，20xx年4月，我校14名教师在司校长的带领下，到上海考察学习。通过参观、讲座、介绍座谈与交流，使我在教学及校园建设等方面有了更进一步的认识。现在我谈谈自己的一点体会：

1.立足学校实际，努力提升校园文化氛围和品味，优化育人环境

本次所考察学习的张桥路小学，校园环境和文化建设独树一帜。尽管学校占地面积不大，但利用非常合理。教学楼每层墙壁上都有特色，包括世界名人录、名人名言、德育走廊等。最吸引人的是每个中队门前都有属于自己的板块，其设计别具一格，凸现了本班特色。反思我们目前的学校现状，虽有文化，但是零碎的、不系统的，教师团队缺少共同的价值观，学校许多倡导与决策教师很难及时认同，学习氛围不够，我想这都是我们没能抓住文化建设这个纲。学校是一个培育文化的地方，而今我们书山题海，教室上大课，办公室开小灶，这些都恰恰缺失了文化，我们的一些评价制度，又诱导老师们不得不搞书山题海和加班加点，实在是一种悲哀。

我想，对于我们学校，今后必须要精心打造好学校文化，要用健康、激励人的学校文化统领学校各项事务，作为学校发展的导向和真谛。文化建设虽不可一蹴而就，需要慢慢积淀与生成，但千里之行、始于足下，我们应该从现在做起，从自身做起，加强校内群众性文化团体的建设。

2.科学细化教育教学常规管理制度，把科学、严格的管理作为提高教学质量的保证

与所参观的学校相比，我们现在的教育教学常规管理的各项制度还不够健全和完善，某些具体操作要求上还不够细化。今后一段时间内，我们应该在结合我校具体学情的基础上，充分发扬民主，重新审查各项制度及要求，如课程结构设置优化、课时分配制度等，引进激励机制，优化教师队伍，倡导"质量求生存、求发展、求效率，向团结、人心、信心要质量，办事民主、制度管人"的办学理念。张桥路小学的小班教学给我留下了很深的印象，在那样的环境之下，教师才有充足的时间进行教科研活动，因此，我校也可以率先尝试小班教学模式，真正做到资源的合理配置。

3.加大教科研力度，针对校情设定课题，成立专门的课题组

就我们所参观的学校而言，在上海市算不上名校，但学校的课题研究却颇具特色。听着教导主任滔滔不绝讲述自己学校的课题研究，看着他们训练有素的教师队伍，我不禁为之震撼!目前，我校在课题研究方面尚是空白，教研工作也无从下手。班容量大，师资不均衡，加上各种活动，老师无力从事课题研究。我觉得，学校应给老师一个轻松的环境氛围，然后确定大课题，再分组或分段进行与之有关的小课题研究。全体上下都协调一致，工作落实到人头，有布署有总结，分阶段进行，稳步开展教科研活动。

4.大力推进学校的信息化建设

在张桥路小学听了两节课，他们先进的教学设备让教学得心应手。而我们学校，20xx年下半年，在上级教育主管部门的支持下，已建成了一个计算机教室和一个多媒体教室，这就为提高教师运用现代化教学手段提供了基础设施。但由于能联网的机子较少，教师要想查找到自己所需的教学资源困难，本来使用多媒体能让学生很好地理解课文内容，但因为条件有限，也只好作罢。因此，教学不能得心应手。学校应该尽快为教师人手配备一台电脑，教室也要有相应设施，并且联网，这样，教师就会充分利用网络平台来进行教学，节省很多时间，更利于教学质量的提高。

5.改善教师的办公条件

教师办公条件是保证办学质量的重要保障，而根据美国管理学家、心理学家的管理"二因素"理论，在做好教师激励工作的同时，做好教师的保健工作，不断改善教师的办公条件，为教师提供良好的工作环境，是提高教师积极性的一个重大举措。

目前，由于学校规模不大，地方太小，十几位教师挤在一个办公室里，人多嘴杂，往往给教师备课、批改作业带来很多不便。学校教导处虽然为教师提供了喝水的方便，但不能满足四五十位教师的需要，因此，有的办公室只好自己从家里拿热水器等来使用，存在很多安全隐患。同时，办公室里连教师洗手、擦手的用品也不具备，一切都得靠自己。我们学校一共六个年级，每个年级有两个或三个平行班。教师所带班级的人数有多有少，工作量很不均衡。因此，学校应尽快改善教师目前的状况，为顺利开展教学工作提供便利条件。

我认为，学校可以从扩大教学规模入手，尽快加盖楼层，实行真正的四轨制、小班教学模式。至于办公条件，可以考虑同年级一起办公，也可以分学科、分低中高段办公，这样有利于教师的共同探讨，更好地促进教学质量的提高。

感谢领导给了我这次考察与学习的机会，使我真切地了解到了其它学校的教育现状，有机会解读了先进的教育、教学理念，获得了许多教育改革的信息，触发了我许多教育灵感。相信在我今后的工作中必将产生巨大而深远的影响。它必将成为我人生的一段重要历程，给我留下难以磨灭的记忆!

对于参观配餐中心心得体会如何写四

7月3日下午，在总行党委的组织下我参观了丹东市反腐倡廉警示教育基地，通过一个个鲜活的腐败案例，使我更加深刻地懂得反腐倡廉的重大意义，使我感触颇深。做为丹东银行一名支行行长，日常工作和生活中难免会和不同社会阶层、不同文化修养、人生观与价值观取向不同的人接触，从而面对形形色色的诱惑和考验;如何把握自我，坚守防线，我认为，应从以下几个方面进行自律：

始终坚定共产主义和有中国特色的社会主义的理想和信念，是共产党员的立身之本。党员领导干部丧失了理想信念，就会失去精神支柱，失去灵魂。涉及职务犯罪的50余名犯罪分子们之所以走上犯罪的道路，究其原因，就是在市场经济大潮中，在金钱、官位、名利的诱惑下，放弃了对世界观的改造，放松了对自身的要求，出现了“只讲实惠，不讲理想;只讲索取，不讲奉献;只讲钱财，不讲原则”等腐败现象。因此，作为一名支行长，在市场经济的形势下，只有自觉地进行世界观、人生观和价值观的改造，时刻提醒自己，从点点滴滴处严格要求自己，时刻牢记一个共产党员的标准，强化政治意识、大局意识、奉献意识、服务意识、勤政意识，忠实践行“三个代表”重要思想和科学发展观。坚定自己的信念，牢记为人民服务的宗旨，坚持立党为公、执政为民，提高自我约束能力，提高自我警省能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，过好权利关、金钱关、人情关，才能经受住各种考验，抵御住各种诱惑，立于不败之地。

正所谓“千里之堤，溃于蚁穴”。近年来，很多被查处的腐败分子虽然职务各有高低、年龄差别较大、学历层次不等，走向犯罪道路的心路历程也不尽相同，但都有一个共同特点，就是不能正确看待个人名利得失，小洞不补，大洞吃苦。党员干部要筑牢拒腐防变的防线，必须始终保持高度警惕和良好心态，正确对待名利，从司空见惯的小事和小节抓起，加强世界观改造，树立正确的权力观、地位观、利益观，自觉抵制不良思想的侵蚀，切实做到未雨绸缪，防患于未然。

作为一名支行长要加强学习，学习党的方针政策和法律法规，加强自身世界观的改造，从思想上筑牢拒腐防变的思想防线。从一个个鲜活的典型案件中不难看出，不注重自身学习，不注重世界观、人生观和价值观的改造，私欲膨胀，背弃共产主义理想和党的宗旨，人生观、价值观偏离了正确方向，道德观念失衡，把国家和人民赋予的神圣权力，当成了谋取不义之财，谋取私利的工具，政治上丧失信念、经济上贪得无厌、生活上腐化堕落，踏上了不归路。他们的不义之财来自权力的“魔棒”，用他的权力演绎了一场场淋漓尽致的权钱交易之戏，无视党纪国法，目无组织纪律，权钱交易，严重败坏了党风政风，通过警示教育，使大家深刻地认识到开展警示教育的重要性和必要性，深刻地认识到腐败分子等严重违法违纪案件的教训是深刻的，影响是深远的，后果是严重的，受到了一次深刻的教育。

一例例触目惊心的腐败案例，看到昔日热血方刚、踌躇满志的同志，如今却身陷囹圄，看到他们声泪俱下的忏悔和迟来的反省，深感震憾与惋惜。筑牢思想道德防线非常重要，为此应常学习、辩是非、不攀比、想大事、干好事，以平常的心态处理事情，不羡慕、不嫉妒别人的富有，只有这样才能做到顺境时不飘然，逆境时也不至于太消沉。做事、做官、做人要有底线，这个底线就是党纪国法，要真正把党纪国法作为自己的行为准则。党的纪律、各种法律、规定对任何人都是一样的，在纪律面前没有特殊党员和特殊干部，作为银行干部更不能等同于一般群众，必须严格遵守，模范执行各项党纪国法，只有这样，才能取信于群众，取信于组织。同时，要自觉地接受监督，而绝不能漠视甚至规避监督。

总之，我们要居安思危，牢记前车之鉴，时刻警醒自己，力戒骄满，充分认识加强党风廉政建设宣传教育工作的重要意义，严格以优秀共产党员的标准要求自己，做一名勤政廉洁的党员。

对于参观配餐中心心得体会如何写五

坪塬初级中学，一所农村独立初中，在短短一年里，大力推行高效课堂教学改革，教育教学质量取得显著成绩，前去参观和调研的人络绎不绝。20xx年10月18日，在学校领导的部署安排下，我们一行5人驱车赴新集乡坪塬初级中学进行参观学习，让我受益匪浅，让我有了无尽的感想。

一、高效课堂教学给我的印象

我原以为去听课应该正襟危坐在教室内后面听课，事实出乎我的意料，教室的前后两个门都是大开着，听课的教师简直就是在逛超市，从这个门进去，那个门出来，这个班看看那个班瞧瞧，上课的老师和学生根本就不会理睬你，就像没有人听课一样，上课的老师和学生完全进入到了角色之中。开放式的课堂，三面全是黑板，这些黑板，被分割成了几块，每个学生都有一块，上面写有很有诗意的小组名及学生名。学生6-8个人相对而坐成一个小组。上课时学生或站或坐或走动，或念或讲，但都聚精会神、津津有味。课堂上没有老师的呵斥，完全是学生的舞台，他们在老师的引导下争先恐后的发言，自由而不杂乱，大胆而不羞涩，尽情地张扬着青春的个性，课堂的气氛热烈而不失和谐，老师只是在一旁点拨、总结、评价。

课堂因互动而精彩，学生因自主而发展。高效课堂的课堂教学模式毫无疑问，是让教师转换角色，退到幕后；让学生充分投入到课堂中来，最大限度地调动了学生的积极性和主动性，充分发挥学生的主体作用，真正实现了知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的培养。可以说，学生学习中的每一个环节都是他们自觉主动的行为，预习、展示、反馈都是以学生为主体。

1、预习课中，我要学习什么、了解、掌握哪些知识点，每个人都各不相同却都心中有数。学生们积极地看他们的笔记，找出不会的知识点，遇到的问题先自己去解决，解决不了的找小组长。小组中解决不了的再写在黑板上，全体想办法或老师来解决。

2、展示课中，每个学生将自己负责讲解的知识点以自己设计的方式展示在黑板上，知识结构清晰，重点突出；讲解时过渡自然，表达清晰，这节课中学生们不仅充分地展示了他们的知识水平也充分地展示了他们的组织能力、表达能力、思考能力。老师很少讲话，只是在适当的时候做一下点拨启发。当然老师在课前会提出要求，如展示时学生必须脱离课本。可以说这节课中学生各种形式的展示与点评都闪烁着学生自主学习与创新的智慧。在两面都是黑板的教室里，找不到老师的影子，老师只是在“不启，不懂，不发”的关键时刻出现。这些做法都最大限度地发挥了学生的主体性和教师主体性，真正做到了学为主体。这些也都有利的培养了学生自觉学习的能力，真正是“我要学。”我想如果我们能长期坚持这种做法，那么在学生们离开了这所学校后，不管在哪里学习，他们也都知道自己今后怎样学习，因为他们已经掌握了一定的学习能力。

二、高效课堂教学注重提高学生的能力校园宣传橱窗很多，展现了学校高效课堂改革的理念及相关成果，展示了学生和教师的精神面貌，在教室门前还有班主任的简介，教室里边有学生的优秀作品，各班的板报等分布在学校的每个角落里，可以说是每面墙都能说话，每一处景都能育人。学校如此洁净，无论是教室、餐厅，无论是操场还是人行道，校园里所有的角落不见一块纸屑、一块垃圾，也不见成群结队的打扫卫生的学生。以前在会上听说过坪塬中学的课间活动有所不同，听得很模糊，这次身临其境大开眼界。第二节课后，各班的学生在教室门前规定的位置集合。然后在各班体育委员的带领下，整齐地跑向操场，还有一些有兴趣小组，比如：踢键子，投篮，跳绳等，大部分学生站在指定的位置做广播体操，亮点是全体教师也在学生中间一同做广播体操，虽然师生体操不一样，但动作都整齐规范，场面精彩不已，让我更深切感受到“快乐学习、健康成长”办学理念的内涵。整个课间锻炼井然有序，让人感受到一种昂扬的精神面貌，从课间锻炼的情况可见坪塬中学的管理，这种科学管理是坪塬中学课改成功的强有力保证。

下午一点到一点半，学校举办师生才艺展示，有笛子独奏，古筝表演，有诵读，有话剧，有舞蹈，形式多样，演技令人叫绝，坪塬中学的每一位教师和每一个学生表现的都积极上进。呈现出一片勃勃生机的气息。

三、高效课堂教学调动了学生的积极性

学生的学习热情是如何调动起来的？是不是有一种精神层面的东西去影响，感染学生呢？这也是我最期望得到答复的问题。在这里我找到了答案，那就是“从人格上去尊重每一个学生。”虽然简单，却正中要害，倒出了教育教学的真谛。教师不岐视每一个差生，让后进生本已自卑的心灵得到安慰。课堂教学的评价标准倾向于学生的参与度。学生得到充分尊重了，学生都有了学习自信心，学生的学习积极性被充分调动起来了，那一切的成功就不在话下了。再有就是通过一些具体的措施激励学生努力学习。例如划分学习小组，小组长每天负责检查各同学的预习情况和学习掌握情况，使每天所学的知识都能及时巩固。

细想这坪塬中学的的成功之处，令人感慨万分，回想实施新课程改革以来，我们也进行了一些改革尝试，但成效不大，归其原因就在于，我们只看到了或学到了这种形式，学到了皮毛，而没有结合自己的实际进行改革。坪塬中学教师改革经验就是一个很好的证明，所谓名校是自己干出来的。在取得一定成绩，社会上有一定影响的时候，加上领导的支持，同行的认可，专家的引领，促进内外因转化，就能形成合力办学氛围。坪塬中学有很多值得我学习的地方，但在实行六模块“3 x”构建式高效课堂学习模式中遇到以下两个问题，值得探讨：

（1）小组合作中弱势群体的问题。一些孩子跟不上团队的步伐、参与不到课堂上来；

（2）学生展示环节，学生积极性高，但往往会“放”而不“收”，出现混乱。而且学生之间的交流互动很难走向深入，总在一个相同的层次上回旋。

友情提示：本文中关于《坪塬初级中学参观学习心得体会》给出的范例仅供您参考拓展思维使用，：该篇文章建议您自主创作。