趣味有氧韵律操的心得体会和方法 趣味有氧韵律操的心得体会和方法分享(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

对于趣味有氧韵律操的心得体会和方法一

二、参与主题：参与、健康、娱乐、和谐

三、活动目的：为丰富我们的课外生活，培养积极参与的热情和团队合作意识，同时，促进校园文化氛围，特举办此次趣味运动会

四、活动时间：20xx年5月的第一周(具体时间另行通知)

五、活动地点：学校篮球场

六、活动可参与的对象：湘潭职院学生

七、报名方式：

1、樟树林报名 (5月的第一周)周蓉(英语沙龙)﹑黄蒙(英语俱乐部) 、邹丽萍(英语俱乐部)、郝艳艳(英语沙龙)、宋蓉(中特)

2 、活动现场报名

八、主办社团：商学院英语俱乐部、长江武术协会、英语沙龙、中国特色社会主义理论研究协会

九、活动程序：

1、袋鼠跳跳跳

2、抛绣球

3、比一比谁胃口大

4、四人五脚(活动项目具体规则请见附件1)

十、活动工作人员的安排：

1、活动总策划：各主办社团部长及副部长活动方案的拟定，分配各社团参加本次活动的工作人员的任务，准备道具

2、活动现场负责人员：

①活动现场主要负责人：黄蒙(英语俱乐部)、周蓉(英语沙龙)提醒个项目负责人准备好道具，负责解决现场工作中出现的问题

②各具体项目负责人：袋鼠跳跳跳—谢文玉(英语俱乐部)抛绣球—孟晴(中特)比一比谁胃口大—李艳平(英语沙龙)四人五脚—张娜维(长江武术)提醒道具搬运人员搬运道具，摆放道具，保护参与者的安全，联系奖品发者分发奖品，负责解决现场项目中出现的问题

③裁判：张亚雄(前两个)，张乾(后两个)记录：李聪(英语俱乐部)

④主持人：李迎霞(中特)，余欣(英语沙龙)

⑤照相：黄蒙、周蓉

⑥奖品购买：李春霞(中特) 肖子君(英语俱乐部)曾燕鹏(英语沙龙)何永春(长江武术)

⑦奖品分发者：刘琴(长江武术)、夏菲(英语俱乐部)、张雯雯(中特)

3、活动宣传：

1、板报：商学院宣传部

2、通知：李思思(英语俱乐部)、霍然(英语俱乐部)

3、道具搬运人员：

①道具搬运负责人：王兵(长江武术)负责活动前后道具搬运，发放道具，存放道具

②具体项目搬运人员：袋鼠跳跳跳—肖卫文(长江武术)、陆红莲 (英语沙龙)周艳飞(英语沙龙)、龙婷(长江武术)抛绣球—李杰(中特)、尹睿智(英语俱乐部)、陆红莲(英语沙龙) 比一比谁胃口大—刘泽(英语俱乐部)、唐娟(英语沙龙)四人五脚—张玲(英语沙龙)、叶霞(英语沙龙)、张亚雄(中特)负责活动前后道具搬运

十一、安全问题(保护参与者的安全)：

1、各具体项目负责人

2、具体项目搬运人

十二、经费问题：

道具：195.5元

奖品：623.5元

横幅：100元

照片、打印、板报：50元

矿泉水：70元

工作人员：34.5

共计：1040元

预祝本次活动取得圆满成功，感谢社联干部的支持与鼓励!

对于趣味有氧韵律操的心得体会和方法二

20xx年5月12日,由英语沙龙,英语俱乐部.长江武术协会等社团联合举办的趣味运动会终于成功举办.

(一)开展情况

此次活动开展很成功.虽然天一直在下小雨但并没有阻止趣味运动会的开展.原本运动会因为下雨将要取消但参赛者的热情与积极让我们这些工作人员感动,就这样运动会在雨中拉开帷幕.并在雨中圆满结束.

(二)活动过程

此次活动共有四个项目,袋鼠跳跳,抛绣球,大胃王,四人五脚.在袋鼠跳跳这个项目中参赛者用口叼住玫瑰站在蛇皮袋中用手抓住蛇皮袋,向队友跳过去,当跳到对面在用口把玫瑰传给队友,再由队友原路返回.这个游戏不仅体现了速度更需两个人的配合,这个项目的参赛者很多.在这四个项目中在体现团队精神的要数四人五脚,有一人不配合就会前功尽弃,这个游戏大家都配合的很好,充分体现了团队精神.大胃王可谓深受大家喜爱,大家在玩这个游戏时笑声不断.

(三)工作经验

在赛前所有的干部做了充分的准备,包括会场的布局与规划,道具的准备.在准备中大家团结一致.

这次活动参赛者的热情也是这次活动举办成功的因素,即使下雨活动依然圆满举行.

(四)此次活动意义

这次活动不仅丰富了学生的课余生活更增进的大家的友谊.

我们确信，只要我们社团能够继续努力，能够谦虚改进，怀着这份热忱精神走下去，以后的活动和工作肯定会越办越好。

对于趣味有氧韵律操的心得体会和方法三

本次的趣味运动活动旨在丰富我院师生的课余文化生活，给每一位学生展现自我的机会，在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学、学生会各部门以及老师之间的交流、并促进友谊，增强班级凝聚力，为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

一、活动名称

信息科学与工程学院趣味运动会

二、活动主题

娱乐身心、激扬青春

三、活动宣传

在c区张贴宣传海报

四、活动单位

信息科学与工程学院全体师生

五、活动时间：xx年11月10 日

六、活动地点：学校田径场

七、主办单位：学院体育部

八、活动器材：大绳2条、红布条2条、哨子6个、秒表6个、红色发令旗2个、秒表6个、接力棒6个、院旗、音箱设备、桌子4张、桌布、椅子8个、横幅一个、警戒带若干、饮水机、大桶水2桶、创可贴、酒精、云南白药

九、分组安排

1、 大一、大二每个班为一个队，共17个队，12级计软1班2班合并为12级计工本，共分为4个小组，需要抽签的比赛前各班体委去学生会集体抽签进行分组。每组4个队，进行淘汰赛。

2、 学分会分组：a队：体育部、女生部、信息部、自律部、宣传部、秘书处、社会实践部

队：主席团、学习部、卫生部、科技部、生活部、社团部、文艺部，党团部

十、活动具体安排及具体规则策划(学生组)

1、 拔河比赛

1)所需器材：大绳2条、红布条2条、哨子2个、红色发令旗2个

2)人员安排：发令员2名、记录员2名

3)比赛规则：

a、每一拔河队上场比赛队员15人，每队为男7人、女8人。参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。

、体育部派人员清点参赛双方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

c、比赛地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。一局结束后双方交换场地，比赛为三局两胜制

d、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。

4)比赛方法：a、淘汰赛、决赛

、16个队伍抽签进行淘汰赛，直到决出冠、亚军。(12级软一软二合并为计工本队)

(5)报名方法与时间

①、每队报名人数必须符合项目所要求的人数。

②、每名队员所报项目不限，但要根据赛程安排好，不能同时报两个时间冲突的项目

③、每班体委将在赛前进行有关项目的抽签

2、开火车

(1)参赛者：每队8人，每队女生女学生不少于2人。

(2)裁判员：发令1人，记录1人，监督5人。

(3)比赛器材：秒表2个，口哨2个。

(4)比赛规则：

①各参赛队伍在起点后站成一路纵队，后一名队员左手搭在前方队员的左肩上，右手拉住后方队员的右腿，以此类推，形成一条长龙。

②比赛开始后，队员在跑的过程中不准断开，

以最后一人过终点为准，中途出现队员胳膊或腿与前方或后方队员断开时，需要停下来，重新组好队形，然后才可以比赛，如

队形断链或队员分散跑回终点则取消比赛成绩。

③比赛距离为50米，比赛以各队所用时间作为最终成绩，取前三名。

3、 跳绳接力跑

(1)所需器材：每班自备跳绳1条

(2)人员安排：发令员1名，记录员1名，监督员5名

(3)比赛规则：

a：每队8人，四男四女,分成两组相距30米站开

：第一名跳绳跑步前进到对面与第二名交接，第二名拿到跳绳折返回来，往复四回合，时间最短的一队晋级决赛，决赛决出冠军

(4)比赛方法：

a、小组淘汰赛、决赛

、每个小组的小组赛第一名将进行决赛，然后决出1、2、3名

4、摸爬滚打

1)人员及器材：哨子1个，接力棒5个，发令员1名，记录员1名，监督员5名。

2)队员组成：一共25支队，分五组，每组五支队伍同时比赛。每队出4人，不得少于一个女队员。

3)比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑20米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，继续向前跑20米，第4个人接到棒后，返回全力向终点点冲去(50米),全程共计100米。时间最短者胜利。

4)注意事项：

a、如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间。

、如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间。

十一、活动及具体规则(学生会、老师组)

1、 拔河比赛

1) 所需器材:大绳1条、红布条1条、哨子1个、发令旗1个

2) 人员安排：发令员1名

3) 比赛规则：a、每一拔河队上场比赛队员20人，每队为男12人、女8人

、比赛地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各