青春舞曲心得体会和方法 青春舞曲教学过程(7篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

对于青春舞曲心得体会和方法一

开场语

女：青春是阳光，活力充沛

男：青春是禾苗，茁壮成长

女：青春是甘霖，滋润心田

男：青春是长河，源远流长

女：青春是多彩的花季

男：青春是敞荡的胸怀

女：青春是斑斓的光环

男：校园广播站就是青春绽放的地方

合：这是忙碌而充实的一天，青春校园广播站又与大家相约今天，欢迎大家收听宁晋六中青春校园的广播。希望大家能够放松自己一天的心情。我是------年级------班播音员

男：我是------

女：今天的广播内容是国家新闻、学习直通车、生活知识在线、快乐大巴。

一、 国家新闻  七年级15班 陈冉

国内很多城市都是连日大雾，杭州也没能幸免。更搅动人心的是最近一直在网络热传的一份各国主要城市的空气质量排名。这份排名由世界卫生组织公布，一共1100个城市，排名的依据是空气中pm10的浓度，以此标准，杭州位列第1002名。

二、学习直通车

初中历史学习方法

七年级20班雷汉森

很多同学认为历史学习只是死记硬背，枯燥乏味，甚至“谈史色变”，其实是没有理解历史学科的特点，没能掌握历史学习方法。爱因斯坦说过：“成功就是艰苦的劳动 正确的方法 少说空话”。只要养成良好的学习习惯，采取正确的学习方法，历史

一、以趣引学，奏好预习、听课、复习三部曲。

（一）课前预习。

预习，就是在老师讲课之前，先自己阅读新课的内容，做到初步了解，并做好学习新知识的准备工作。预习将直接影响听课的效果。通常，预习新课可按以下程序进行：①浏览教材；②了解本节的内容提要；③确定本节的重点和难点；④找出上课时应重点解决的问题，特别是新教材中自己不理解的问题，可用彩笔勾出。这样，通过预习，对本节课的内容做到心中有数，对不理解感到有困惑的地方，上课也可以特别留心，听课的时候可以有的放矢，这样就可以保证当堂的内容当堂掌握。

（二）课堂听课。

听历史课的方法，可分为“读”、“听”、“思”、“记”四个方面。所谓“读”，即在老师指导下，自主阅读有关教材内容，掌握基本历史知识和线索。所谓“听”，即在听课时要抱着认真的学习态度，集中注意力，及时和准确地吸收教师所讲的内容，尤要关注要点，把握重要之处。所谓“思”，即在听课时要主动进行思考，一方面要对听到的历史内容等进行辨识，对所传达的信息及时作出反应；一方面还要对信息加以筛选，以吸收有价值的信息。听课的思考也包括考虑是不是听懂了，有没有疑问等自我质疑。所谓“记”，是指在听讲的过程中在笔记本上做听课笔记,它可以帮助我们理清听课的思路、抓住听课的重点，并且为日后复习提供方便，更重要的是它能使我们在学习时高度集中注意力，深入理解教师所讲的内容，从而提高学习效率。 学习一定会事半功倍。

三、生活知识在线

有效恢复视力的小方法

七年级(14)班李晓玲

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上- 外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

四、快乐大巴

数学课上

七年级（17）班陈梦茹

初中数学课，老师点一个女生回答问题，女生支支吾吾：“方程是x乘以乘以乘以”

老师：“到底乘以什么？”然后学着女生的口气：“乘以乘以乘以”

只见一个叫陈一的正在打瞌睡的男生嗖的一下站了起来，大家都看着他，老师问：“你站起来干嘛？”

他答：“我好像听到你在叫我。”

结束语：

男: 每一次相聚都是那么短暂

女: 每一次怀想都是那么香甜

合: 让我们在快乐的海洋里翱翔！

男: 让我们手牵着手。

男: 让我们肩并着肩。

合: 同学们下次再见!

对于青春舞曲心得体会和方法二

亲爱的同学们：

大家好，我是二九班的李金瑾。

“青春是天边的虹，转瞬即逝，却又柔美异常；青春是清晨的雾，朦胧含蓄，却又适合徜徉；青春是山涧的溪，清丽柔与，青春是。”青春，朝气蓬勃的象征，是每个人都经过的，并且是转瞬即逝的美丽烟火。

现在的我们，在面临一次次的考试，一次次抉择中成长，在一次次的失败面前，在一回回的教训中摸打滚爬，是青春给予了我们这样的权力，让我们在这个时期中用自己的眼睛，耳朵，双手，去感受这个丰富美丽的世界，看现在的我们，好似早上升起的一轮红日，明亮而清新，充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知与斗争的志向，充满着对未来的希望！

当那一轮大大的红日再次从天边升起，几辆大巴停在学校门口，初四楼前站着一队队的学生，在他们中，有的看起来很焦虑，有的与同学则唧唧喳喳。

现在的他们，每个都还有着拥有稚气的面孔，都拥有着中招考试的权力，他们将要面对的卷子就是决定他们命运的一张船票，这张船票写满了青春，可能，在船上，有些人会漂泊到离他们人生理想很远的地方，有些人则会惊喜的到达自己的彼岸，就这样，那些漂泊到不如愿的地方的人，他们会在青春中留下遗憾。

所以，我们中学生骄阳似火，活力，创造力，会像不老泉的泉水，在人生的大江中，没有一条支流像青春这样，所以，珍惜青春，保护这转瞬即逝的青春吧！

为了将来不后悔，不在人生中叹气，不在将来想起现在的自己时，感叹道：“我当时咋这么傻啊！”为了让自己在人生的道路上不留下遗憾的足迹，珍惜青春！

望初四的学哥学姐好好考试，加油，让我们一起珍惜青春！

对于青春舞曲心得体会和方法三

1、回忆

走在长征的路上

重温历史的过去

革命先辈们的经历

让我久久沉思与回想

回眸历史的那刻

漫漫长征路的凶险

仿佛，一个梦魇

醒来回味、惊惧、害怕

在天堑沟壑上穿梭

在枪林弹雨中冲锋

在围追堵截中破局

在飞机大炮威压下前行

决定中国命运那一刻

遵义会议掀开历史的新篇章

长征就是灯塔

指引先辈们在暗夜一路前行

此刻，踏着先辈们的足迹

心剧烈地跳动着

长久地激动不已

长久地回味留恋

2、瞻仰

长征两万五千里

是历史的壮举

先辈们的英雄事迹

被我们代代传唱

看，皑皑雪山、茫茫草原

有先辈们前仆后继的足迹

听，滔滔江水、滚滚河流

有先辈们浴血奋战的呐喊

一个又一个故事，一场又一场战斗

我们的老英雄，不畏艰险、砥砺奋进

我们的老红军，赤胆忠诚、可歌可泣

以铮铮铁骨创造了长征的奇迹

莫要说英雄暮年白了少年头

莫要说荣耀早已成为过去

在最危急的时刻，是你们

将整个青春年华无私奉献

3、励志

心里有座永远的丰碑

那就是中国工农红军长征

从小听着长征的故事长大

也将长征精神融入稚嫩的血肉

七根火柴、一袋干粮、金色的鱼钩……

一连串的故事让我们肃然起敬

赤水、夹金山、大渡河、泸定桥……

一连串的胜利让我们振奋激动

面对饥饿、冰雪、激流、深谷、险滩……

尝百草是果敢，找野菜挖树根是图存

舍己为人是奉献，善意的谎言是坚强……

这些就是我们取之不竭的宝藏

每一次重温长征历史都是一次洗礼

洗掉渐渐滋生的高傲与骄奢

洗掉潜意识里的浮躁和慵懒

让我们醍醐灌顶、猛然警醒

记住长征，铭记历史

内化于心，外化于行

今天，于党旗下许下年轻的誓言

明天，带着先辈们的重托振翅高翔

4、奋进

历史的今天

激浊扬清、时不我待

走过长征路、瞻仰、励志

才更懂得过去、珍惜现在、奋发图强

是的，前路漫漫，时有荆棘

是的，我们现在经历的，不复往昔

是的，困难会有的，挫折会有的

是的，我们决不轻言放弃

面对错综复杂的形势

面对日新月异的变化

将责任扛在肩上、鼓足干劲、稳中求进

才能乘势而上、鹰击长空、一跃千里

跌倒了，爬起来继续干

失败了，擦汗泪水继续努力

只要秉持长征精神，我们

就是那不离大地的“安泰”

接过先辈们的接力棒

将长征精神

融入到一带一路的伟大征程中

梦不远了，中国梦，越来越近了

对于青春舞曲心得体会和方法四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

梦一样的青春，花一般的岁月，青春就是在最美的年华里让梦想飞扬。

我们风华正茂，我们斗志昂扬，我们的心中都怀着对未来的憧憬和希望。也许，你曾经感到无奈，亦或是感到彷徨，不知道人生的路通往何方，那是因为你心中没有梦想。在我看来，梦想是一缕阳光，驱散了前行的阴霾;梦想是一泓清泉，洗净了心中的铅华，而我们的青春正因梦想而出彩。

青春的路上布满荆棘，但温暖的阳光依旧照耀。作业的繁重，考试的失利，老师的批评，同学的抱怨，都会令人感到烦恼，但这才是真正的青春，无悔的青春。我们迈着铿锵的步伐，心怀梦想，梦想是我们前进的动力，这一点挫折又算什么?花儿因为有梦想才会绽放，苍鹰因为有梦想才能在空中自由翱翔，正值花季的我们，因为有梦想才能够勇往直前，乘风破浪。

蓦然回首，发现自己的青春栈道上焕发着梦想的色彩。

六岁时的我，听妈妈讲白雪公主的故事，第一次懂得什么叫美丽，一个小女孩爱美的心立刻被唤醒。记得我那时天天缠着妈妈给我买漂亮的公主裙，五颜六色的发卡，在镜子前转呀转，有时晚上睡觉还会咯咯地笑出声来，其实我在心中悄悄地埋下了一颗梦想的种子——成为一个像白雪公主那样美丽，善良，可爱的小姑娘。这就是我稚嫩青春里纯纯的梦想。

十岁时的我，在学校里接受教育，听老师绘声绘色地讲课，在知识的海洋里尽情地遨游，认识了许多著名的人物，懂得了许多做人的道理，小小的脑袋琢磨着各种各样的公式，又快乐地学着abc。在与老师的朝夕相处中，我真正体会到了“桃李满天下”的光荣。于是，我又在心底埋下了一颗梦想的种子——成为一名教师，在三尺讲台上，用白色的粉笔描绘出一片精彩的天空。为了实现这个梦想，我不懈地努力，更加勤奋和刻苦，最终在学业上也取得了进步。这就是我的第二个梦想，张扬青春里富于个性的梦想。

如今的我，十五岁的我，委婉含蓄中不失朝气蓬勃的英雄气概。梁启超在《少年中国说》中有这样一段话：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”这段话深深地震撼了我，我明白了自己的职责和义务，作为一名中国人，我应当奋发图强，积极向上，为祖国做出自己的一份贡献，让祖国的明天更加辉煌!中国也有梦，因为有了梦想，中国才会腾飞;因为有了梦想，中国才会取得巨大成就，中国梦就是我的梦。这就是我成熟青春里永久的梦想。

“青春”多么美妙的字眼!我们的青春因奋斗而洋溢着美好，青春就在我们的手中，梦想就在我们的心中，青春因梦想而多姿多彩。让我们唱响青春之歌，勇敢地追寻自己的梦想吧!

对于青春舞曲心得体会和方法五

在座的各位评委，各位来宾：

大家好!

今天我演讲的题目是《平凡的青春》。我和在座的许多姐妹们一样，是一名非常平凡的护士。每天身穿护士服，头戴燕尾帽穿梭巡回于病房和走廊之间，重复着打针、发药、量体温、测血压等繁琐的护理工作，不分春夏秋冬，不分白天黑夜。

刚毕业时，身边有许多朋友问我，为什么选择护士这么辛苦又卑微的工作。我也曾经千百次地问自己，是否甘心一辈子做这样平凡的工作，让青春流逝于平凡中。转眼两年过去了，这两年的护理工作生涯却让我的内心起了变化。我发现平凡的工作中处处有着感动。一次在icu为一个气管切开的病人做护理。不能开口说话的病人忽然吃力得举起手在空中比画着什么，我看不明白他想要什么。

当我把纸和笔递到他手里时，他在纸上歪歪扭扭写下了两个字，朋友你们知道他写的是什么吗?我看清楚了，那两个字是：谢谢。我当时的感动难以用语言来形容。一个生命垂危的病人，仍然不忘向照顾他的护士说一声谢谢，做为护士，就算再辛苦也是值得的。这种感动就像穿透寒冬的花香，就象穿透黑夜的阳光，伴着那整洁的工作服反射出庄严的光芒，这光芒再次激起了我的责任心与使命感。

我们做的是平凡的事，却能从中体现自己的价值。去年的512护士节，我意外地收到了一张来自协和医院高干病房的贺卡。原来是我在协和实习时认识的一位老病人写来的。在贺卡里他说我是一个很有爱心的孩子，希望我再接再厉成为一名优秀的白衣天使，还说了很多鼓励的话。我不记得曾为这位老人做过什么，也不知道他怎么打听到我的地址，看着写的满满的两页贺卡，我的心里不止是感动，还有深深的思考。

我们是很平凡，就象平凡的小草，而小草虽小不一样也能辽阔无垠的大草原，物欲所有之外，难道有的只是冻土与荒漠?一如葱郁的精神田园还有什么坚实的东西可成为心灵的依托呢?一份春雨，一份秋实，一份汗水，一份收成。当我们辛勤劳作后，一个个病患者褪去满脸的愁苦康复出院之时;当我们在内心充满震撼和激动中迎来一个崭新的生命之时;当我们累积一份份病人康复后工整的病历归档之时;当街头巷尾在似曾相识的笑脸中追忆熟谙声影之时，我们会感到满心的幸福和骄傲。对病人来说，我们象一缕春风，又似一道阳光。

一声亲切的问候，会令病人放下几丝忐忑，一个鼓励的眼神，会令病人增加几分力量，一双轻柔的手，会令病人减去几分病痛„„我们是微小的水滴，在最需要的地方，默默地奉献着自己。有人说：揭开人生帷幕的是护士，拉上人生帷幕的也是护士。的确，在现代社会中，几乎每个人的一生都和护士分不开。

它是一项与人的健康、生命息息相关的职业。我为自己曾经对这个职业的疑惑感到深深的羞愧。我要毅然拒斥浮躁的诱惑，固守这份平凡和质朴。不为护士的职业自轻，不为护士的职业自贱，更不为世俗的眼光自卑。我要坦然接受真实生活的层层磨砺，让柔韧的生命在反复摔打，潮起潮落间呈现坚定的成熟。

我要用真心与耐心诠释人生的真谛，用同情心与爱心呼唤着沉睡的生命„„我不再害怕青春在平凡中流逝，我要让青春在平凡中闪光!

对于青春舞曲心得体会和方法六

青春是什么?是美丽的年华?是骄人的容颜?不，不是的。

青春是一个泛泛的字眼，青春是积极进取，乐观向上的代名词。是一种精神和思想上的活力四射!

人们常希望青春永驻于自己，其实，它本就可以垂青、永驻于任何人，只在于这人本身是否能真正领会到。每一个拥有奋斗目标并为之不懈努力的人都是令人景仰的，只因他们拥有真正的青春!

青春不在于你的现实年龄，一位年过六旬的花甲老人一样可以拥有青春;一个花样年华，天真浪漫的青年一样可以老气横秋。

人们常说：年轻就是资本。是，这话没错，但我觉得，拥有真正的青春才是最大的资本。试假设，一个青年成天游手好闲，甘做啃老族，月光族，也不愿让自己受一点皮肉之苦，那他便是父母真正的拖油瓶，社会的托腿者，当然最终也逃不过被淘汰的命运。倒不如把他的年轻，精力，健康赋予到拥有满腔热血，满腹经纶却苦于疾病，奄奄一息的老者身上，他们必定会倍加珍惜这段青春而谱写出更加惊人的传奇!由此可见，只拥有花一样的年华是没有太多意义的，他们有的只是比年长者更多的选择机会，但这唯一的优点在他们眼里却是一文不值的废物。华而不实最虚伪。

青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的……

巴金曾说过：青春是美丽的东西，而且对于我来说它永远是力量的源泉。不错，青春的力量是无穷的，是富有能量的岁月，它可以成就你，但一样可以毁掉你!

事实上，我们的青春并不只是表现为正值年少、活泼可爱、身体健壮、思想极端、行为叛逆、我行我素、标新立异，更重要的是：要有坚强的意志，有明确的奋斗目标和人生规划，饱满的精神，充沛的感情、精力和乐观向上、积极进取的人生态度!

这样，我们便可以让青春永驻，而不是常说的“愿青春永驻”!

现在，以后，永远，我们将拥有青春!

对于青春舞曲心得体会和方法七

青春就是用力的奔跑，然后华丽的摔倒。

——题记

花儿谢了明年还是一样开，我的青春小鸟一去不回来。年华似水，总感觉触摸不到痕迹。

十八岁，郑微对阮阮说：“我是谁，我是天下无敌玉面小飞龙，还有什么是我得不到的？”

二十二岁，郑微在老魁树下，埋葬了她的安徒生和小飞龙，泪流满面。

二十七岁，郑微笑起来：“阮阮，只有你，只有你的青春不腐朽。”

一步步成长，一点点老去。我们放下尊严，放下个性，放下固执，只是因为放不下一个人。《致我们终将逝去的青春》正是如此。郑微是如此，陈孝正是如此。他们错过彼此，她微醺，看着他：“我不可能一次又一次相信你，不可能。”

没有欢笑的青春不完整，没有眼泪的青春更是一种残缺。曾经的“六大天后”一起欢笑一起快乐，各奔东西的她们在青春无限的大学时光里，懂得了流泪，懂得一些

《致我们终将逝去的青春》给我一种感受，我会常为郑微的经历而感到心里一丝刺痛。一个人总要走陌生的路，听陌生的歌，看陌生的风景，然后一个不经意间？，转头发现，原本费尽心思想忘记的事就这么忘了。可我们能忘记那些最强烈的快乐，却永远忘不掉那最疼痛的泪水。正如陈孝正对于郑微是月光，却冰冷如斯，给予郑微的是那些疼痛，一次撕裂换来一次一次成长。

我最爱的人物就属林静，他是个神秘的人，令人捉摸不透。在机场，他对一个因为对了最心爱的书而哭的小男孩说：“我也丢了一本我最爱的书，可我没哭，因为眼泪不能让我找回它。”正如他也找不回属于他的“小飞龙”，这就是时间的力量，把一切变成回忆，怎么也回不去。

从今天起，十四五岁的我们也该早些做好准备，因为青春终会逝去，而时间一去不回，趁着这个灿若桃花的年龄，去享受青春，享受青春的欢笑，享受青春的泪水。

还记得年少时的梦吗/像朵永不凋零的花/伴我经过那风吹雨打/看世事无常/看沧桑变化。我们在这个豆蔻年华里，不断地奔跑，不停地摔倒。不如就像郑微，像阮阮为青春放手搏一次，一点点在欢笑与疼痛中成长吧！

唱一首歌纪念我终将逝去的青春，爱一个人天真的以为会是一生，唱一首歌怀念我终将逝去的爱情，有一个人总会陪着你走不会再离开。也许这就是青春爱情。思念，牵挂，期待，相见，微笑，然后流泪。

合上《致青春》我的眼泪仍在打转，为郑微，为阮阮，为林静，为陈孝正，也为自己。