走出焦虑失眠人的心得体会范文 失眠对人生的感悟(7篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题走出焦虑失眠人的心得体会范文一

在读书时，不禁眼前飞过蝴蝶，我对它们羡慕之情油然而生——无忧无虑，在花丛中自由嬉戏与玩耍。拥有美丽翅膀，可以自由自在地与天空拥抱，与小花亲吻，与小草牵手。于是放下了书，有种心烦意乱的感觉使读不下去。其实，很想找个人说话，不过他们的话题却永远也逃不出，考试、分数、中考。诗人所到之处都有一种严重的压力覆盖着，让人感觉越来越喘不过气了。

在家时，总假装看书，手里捧着一本书，脑子里却胡思乱想，思绪飞扬，而且还经常的莫名其妙的心浮气躁。

可不久前，从一本书上，我懒觉到蝴蝶破茁时痛苦与无助，我不经恍然大悟。

其实，初三年是我们人生一段充实的经历。就如同蝴蝶只有经历破茁的痛苦，才能拥有美丽翅膀，然而，我们有足够能力破茁了吗?我们的丰翼足够丰满了吗?小鸟是经历了成千上万次的试飞，才得以在空中飞翔，所以，我们已不应再在为压力所阻，化压力为动力，努力吮吸养分，那么总有一天我们拥有坚不可摧的羽翼，从而风雨中自如地飞翔。

对于来自初三的压力，只有承受，只有奋起直追，才是智者。想想一朵小花尚能独自在荒野中摇曳每一个清晨与黄昏，将卑微站成高贵;一头骆驼尚能肚子穿越茫茫旅途，将寂寞变颂歌。一朵小花。一头骆驼上能如此我为何不可呢?

不要抱怨，不要消沉，我是个聪明的人，自然要当那个奋起直追的智者，九年给予我的压力越大我的动力便越大。

带着九年级给予的压力，走出多味的初三，走向多彩的人生。

走进初三优秀作文800字2

时间如箭飞，我们转眼就进入了初中的最后一年——初三。这是一个火红燃烧的时候，它可以震动人心，使人内心燃起熊熊烈火，可是，它也可以让人心灰意冷，从此断送一生。但是，就算这样，我们不得不用尽全力抓住一分一秒的时间，让自己作最后的冲刺。

初三是十分紧张的，如果你珍惜时间，一刻也不让它擦肩而过，那么，光明就是你的`未来，你也就可以顺顺利利地进入高中甚至大学;反之，你虚度光阴，成天谜于玩乐，那么初三一毕业，你的学习生涯从此也就结束了，也就注定你一生碌碌无为，这就是初三的——酸。

初三时自己的心情难免会紧张起来，这是最后一年，自己应该努力学习，连平时很贪玩的同学也认真起来，当自己埋头苦干一年时，当高中录取书来到自己手中时，那时的你流下了辛苦劳作后而大获丰收的快乐泪水，那时的你苦尽甘来，展开了美丽的微笑，这就是初三——甜。

初三时自己如着了魔，努力学习，忘却了自己的悲欢离合，一心只管向上冲，现在的努力成就了将来，满怀信心的跨进了中考之校门，当你坚信自己考上时，却是名落孙山，那时内心的热泪潸然而下，自己的付出没有得到回报，只是一分之差，却失之千里，自己和高中挥了挥手，这就是初三———苦。

初三是充满竞争的，在形形色色的人群中，自己不过是一个无名小卒，自己被种种资料压垮，成天和书打交道，成了书的机器，让自己疲惫不堪，自己一心想向上，而没有成功，自己只能懊悔了，自己从此走进社会，自己必须承担家庭的责任，这就是初三——辣。

刚走进初三的我们竟然这四味药为什么不综合起来，取其优势，去其劣势，打造一个黄金的初中，创造辉煌的初中历史，用自己积极的心态对待这个与众不同的初三，在这段时间努力拼搏，让自己考上理想的高中，请用向上的心态迎接这来之不易的初三吧!

走进初三优秀作文800字3

欢送初二，拥抱初三。怀着紧张而又激动的心情，我走进了恰如七色彩虹般闪闪发亮的阶段。

走进初三，我多了份充实。初三生活是紧张而又忙碌的，一切的一切都是为了日益逼近的中考做准备。讲台上粉笔末簌簌撒落，堆起了一座“小型雪山”;课桌下同学们握笔挥舞，一根根生命力耗尽的空笔芯塞满了抽屉;每个人的瞳孔里都写满了凝重。但我更快乐了。看着一张张填满的白卷，听着耳边老师日益增多的夸张，感受着脑海中知识的积累，充实感流动在我的毛孔中，让我全身舒畅。爽!

走进初三，我多了份想象力。走进初三，接触的知识层面更加广阔。我犹如初涉海洋的小船只，惊奇地领略着它的浩瀚无边，用自己略显稚嫩的思维努力的理解着世间的一切，也不由得产生了瑰丽的奇思妙想。书上说：人属于立体的生物，因而属于三维;而点属于一维，面属于二维;不过一维和二维的生物基本不可能存在。而我却不这么认为。三维的生物可以看透一维，二维的内部构造，相同的，四维以及四维以上的生物自然也可以看透三维的身体，这样它们解决三维的生命就轻而易举了。

但这样显然不符合生存，所以造物者把维与维之间用无形的屏障给隔开了，因而我们见不到四维。但也有可能我们本身就存在于四维的空间里，但因其太大，导致渺小的我们根本觉察不到。三维就好像白纸上的点一般，而那张纸可能就是我们存在的星际，我们连星际的边缘都没探索到呢，又怎么可能会发现边缘以外的未知呢?但也极有可能比这还渺小，例如：分子，原子之类的，所以四维可能还没发现我们，也就更谈不上灭绝我们了……我津津有味的幻想着，围绕着“万物都存在联系”这一点让思维无限扩展，感叹着未知的奇妙，同时也为自己可能发现了事实而暗自窃喜。乐!

走进初三，我多了份忧愁。随着作业量的增加，难度的提高，我不由得产生了些牢骚。脑袋啊，你说你怎么就怎么笨，背篇文言文都要耗费那么多时间，一不注意还会忘记!时间啊，你跑那么快做啥?后面又没狼追你，好歹也等等我啊!我心情低落地托着腮帮，愁啊!

走进初三，我的心情犹如彩虹般赤橙黄绿青蓝紫样样俱全。但无论如何，依然要遵守一个字：冲!

走进初三优秀作文800字4

时间如握在手中的细沙，在不经意间从手指见慢慢流走。

——题记

转眼间已经有两年过去了，我们从刚入校一个个天真活泼的孩子成长为一位位学哥学姐们，我们已经迈进初三的大门，准备好风雨兼程。

耳闻初三，是无边的苦海，惟有挣扎是岸。目睹初三如前沿的战场，半步不能退，只有向前。进入初三，才深切地感受到初三是一张时时刻刻拉紧的弓，背负千斤又不可松懈，可谓既苦又关键。

日子哭，毫不夸张;作业多，毋庸置疑。一天到晚，无时不和笔打交道，早上饥肠辘辘，中午疲惫不堪，晚上还要挑灯夜战。

既便如此，我们依然奋战在前线，为理想而拼搏。

眼看着就姐姐们都考到自己理想的高中，而着也是我想要追求的，我也想去外面，去自己想去的高中。现在的我，唯有努力，唯有奋斗，这一年我不能在荒废了，我已经失去了初一初二。我别无选择，初三，这一年，我要为自己负责，给家人，老师，更给自己一个交代。即使最后去不了理想的高中，但我不会后悔，起码，在初三这一年我尽力了，我学会了责任，我不会后悔。

我也明白，初三是难熬的，是艰辛的，可我更明白有梦想的地方不会一马平川的`阳关大道，况且没有披荆斩棘的经历，没有凤凰涅盘的煎熬，是难以到达理想的彼岸的，相信所有的难熬和艰辛都会被梦想奋斗的汗水所淹没的，被一步一步的脚印踩平的。那个时候我会大声地说，我也曾有过初一新生稚嫩的脸庞，我有过初二学生的懵懂，我更有过初三用汗水铺就的水晶般的道路。

友谊必不可少，初三的友谊更加珍贵。

初三，你让我知道了友谊有多么的弥足珍贵。回望初一，初二，我们竟一起走过那么多的时间，这也让我在初三更加珍惜。记得吗，我们曾一起学习;记得吗，那个冬天，我们曾一起打雪杖;记得吗，我们曾一起欢闹;记得吗，我们曾一起哭泣。

只是，只是幸好，我曾那样深刻地铭记过;

只是，只是幸好，我一直都在这样珍惜着;

只是，只是幸好，这样的青葱岁月里曾有你们的陪伴。

薛女子，杜小胖，马蚊子，“屎壳郎”，马大笨，张大炮……即使我们分开，但我们的友谊不会改变。

初中，我们谱写了一首叫奋斗的歌，走进初三，走进这首歌的高潮，谁也不知道这首歌的结尾会是什么样，而我们都在争着做这首歌的代言人，只因它太珍贵，它的高潮奏响只有一次，仅仅的一次!

主题走出焦虑失眠人的心得体会范文二

古往今来，告别似乎成了悲伤的代言词。一提到告别，即是满满的不舍之情。但，在我眼中，告别是快乐的。

步入初中生活，新区第一中学带给了我不少改变。

告别过去，告别依赖。过去的我，什么事都离不开父母。也不妨告诉你们一个小秘密：我的头发有时都是妈妈帮忙洗呢!可是，步入初中后，我不得不泪眼汪汪地离开父母。我必须学会每天自己按时起床、洗漱，过着父母不在身边的日子。起先是不停地抱怨，后来我渐渐不再像从前那样依赖父母了，而是渐渐学会独立，似乎从温室里的花朵蜕变成了坚强的野玫瑰。我告别了依赖!

告别过去，告别优柔寡断。过去的我，拿不定主意，总会误了正事。步入初中后竟然当上了一班之长，一件件事接踵而至，拿主意成了我最头疼的事。“什么啊，这算什么班长?”“一点儿主见都没有!”诸如此类的冷嘲热讽不停回荡在我耳旁，当真是火上浇油，让我愈加心烦。不行，我要改变!于是乎，我开始渐渐学会果断地处理事务。就这样，我终于咸鱼翻身了!似乎从病将军蜕变成了骁勇善战的巾帼英雄。我告别了优柔寡断!

告别过去，告别紧张。步入初中后，小学时代轻松的生活不复存在。每一天，我都置身于题海中，简直是逼疯人的节奏，每天都处于备考状态。但是慢慢的，我发现考试锻炼了我，让我不再紧张，可以用轻松的心态面对它。似乎从初入战场的小兵蜕变成了稳重的军师。我告别了紧张!

告别是快乐的，因为我们在告别中成长，在告别中蜕变，最终化茧成蝶。告别过去的自己，我们将变得更完美!

高二作文走出昨天的自己2

与过去的自己挥手告别，那个不会珍惜，不会感恩的我。

——题记

老师一直教导我们要感恩父母，并以过来人的身份告诫我们要珍惜身边的一切，而我却从未认真听过这些。

当父母与我交谈时，我从来都只嗯几声作为回应，也不关心他们所做的一切，甚至认为将来有充足的时间去做这些事情，而现在只要管好自己就好，可后来的一件事，改变了我的一切看法。

那是一个秋天，在学校上学的我被老师告知母亲来接我。我好奇地问发生了什么时，母亲红着眼睛告诉我，我的奶奶去世了。

我怀着不敢相信的心情，跟随父母回到家乡，当我走进那间放着奶奶遗体的房间时，这个事实如同重锤一般狠狠地砸中了我的大脑，在我心上留下了无法抹去的震撼。

被事实所震撼的我，站在一群正在哭泣的人群中间，呆呆地看着这一切，仿佛失去了思考的能力，连哭都做不到。

这个丧礼给我带来了冲击，让我意识到了生命的脆弱，世事的多变，让略微明白为何要珍惜身边的一切。

一切都是那么巧合，进入青春期的我，似乎也逃不过这个名为“叛逆”的心理的掌控。我无数次与之斗争，又无数次的落败。

一次，我看到母亲的落发堆积在洗手池中时，我不禁惊讶了一下。而后我在同母亲的交谈中，留意到母亲的头上已有几缕白发混在母亲的青丝中。

我在那一刻感到了时间的无情，又想起曾经的那次丧礼，我更坚定了自己的决心，决定开始做出行动。

这一切告诉我，我必要告别过去的自己，开始行动，为了不让自己愧疚。

高二作文走出昨天的自己3

古人云：“人往高处走，水往低处流。”细细品读，别有一番风味。当然，鹰，只有搏击长空，才能划出生命的唯美;鱼只有自由的游弋、才能漾出生命的清波。我们在相互比较中，找到自己的位置，与过去告别，才能得到更美好的明天!

三人行、则必有我师焉，与他人比较，会引领我们不断前进，也会培养我们发现美、创造美的眼光，促进人与人之间感情的交流。但是我们应该比较什么是个值得思考的大问题。

物质攀比是一种恶习，会加深人与人之间的隔阂，不可取。应该“物质向下比。精神向上比”。有的同学成绩不理想，每当与他人比较，觉得自己一无是处。遇到这种情况，不要苦恼。同学之间比较的不是那一次次考试，那一次次惨不忍睹的结局，比较的应是自己的学习方法、学习习惯，看看与他人的异同点，发现并改进自己的学习方法方能有长远的进步，产生前进的动力。精神方面比较对我们的发展还是有着重要的推动作用!告别结果。痛哭过后仍还会笑，阴雨过后天就会晴!

比较中，找准自己的位置也是极为重要的，就比如骑着驴子的人，免不了要羡慕别人骑的八尺肥马，但这时，只要回头者，还有人不如自己，气全消了。越王勾践在粗衣麻裤。残羹剩菜多年中通过自己忍辱负重，不向命运低头，最终留下了三千越甲可吞吴，卧薪尝胆等千