水中救人心得体会及感悟 水中救人怎么救(8篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

关于水中救人心得体会及感悟一

32、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

33、珍爱生命，水深危险，回头是岸。

34、严禁私自下河塘游泳、洗澡。

35、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。

36、一失足成千古恨，要想回岸等来生。

37、溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。

38、进一步苦海无边，退一步海阔天空。

39、依法监护子女，杜绝溺水事故。

40、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。

41、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。

42、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

43、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

44、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。

45、增强防溺意识，绽放生命光芒!

46、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。

47、泳池防范意外生，亲子畅泳要留神。

48、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。

49、加强安全教育，建设平安校园。

50、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!

51、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。

52、游泳设施小心用，成人要照顾儿童。

53、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。

54、强化安全教育，防止溺水事件发生。

55、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。

56、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

57、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。

58、流水无情人有情，亲水要量力而行。

59、使用泳池要开心，时刻照顾小朋友。

60、大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。

关于水中救人心得体会及感悟二

朋友，世事的匆忙中，是否听到水的呼唤？听，那水正声嘶竭立地向人类哭诉：“救救我吧……”

“假如人类再不注意保护水资源，世界将会作证：人类看到的最后一滴清水将是自己的眼泪。”我想，这并非危言耸听。曾经无意中看到这么一幅漫画：一群天真可爱的孩子去海里游泳，当他们兴致勃勃地从礁石上纵身跳下去时，却发现海水连膝盖都无法末过，孩子们百思不得其解，个个惊奇得睁大了眼睛。我不禁被触动了：这样的窘境真的会发生吗？

水，是生命之源，生命最早出现在水中；水是文明的摇篮，著名的河流和湖泊，往往孕育着人类辉煌灿烂的文明；水，是大自然赋予人类最宝贵的财富之一。地球上有丰富的水，但可利用的淡水资源仍然是有限的。我国是一个水资源大国，总量为2.7万亿，居世界第六。但其人均占有量极低，仅占2400，相当于世界人均的1／4，居世界109位，13个贫水国家之一。我们应该清楚，这有限的水也是大自然的恩赐。

记得有一次，我洗完手没有将水龙头拧紧，当时，我并不在意，不屑地瞥了一眼。爸爸却拉长了脸，一本正经地说：“怎么能浪费水呢？不象话，亏你还是共青团员呢……”

这事已经过去了好久，可每次一想起，我的脸就火辣辣的。是啊，瓜有腾，树有根，饮水思源不正是中国人的传统美德吗？所谓“数典不忘祖”就是很好的写照。诚然，我们如今有充足的水资源，可是生命在延续，如果没有了水，地球会呈现出如何悲惨的景象呢？“滴水之恩当涌泉相报”，哪怕是一滴水，也是来之不易的，更何况汹涌澎湃的大海正是由千千万万的小水滴凝聚而成的呀！

烈日下的茫茫沙漠酷热难熬，倘使你现在正在沙漠中独行，你最想得到什么？对，水，大量的水，你会想：如果此时能痛痛快快地喝上一些甘甜的水该有多好呀！于是，我们才感觉到水是那么宝贵，所以我们要珍惜水资源，节约用水！

随着人口的增长和经济的飞速发展，人类大量地利用河流湖泊，同时却把一些有毒有害的物质排入河流湖泊，任意向水中倾倒建筑和生活垃圾，简直把河道湖泊作为天然垃圾箱。这样，天长日久，水体受到污染，水质造成恶化，人类的健康和生活环境也遭到严重威胁。

人类污染了河流湖泊，它们对人类也施以无情地报复。水污染后最直接的受害者首当其冲的是鱼虾和水生植物。据《中国改革报》2001年8月24日报道，受渔业水域污染，过渡捕捞和近海渔业资源等因素影响，我国近海渔场无鱼可捞。今年一季度，河北省的8283艘捞鱼船中，已有3047艘处于停产或半停产状态。可见水污染给渔业生产带来很大损失。

你知道吗？自1972年，居住在日本福山市神通川下游地区的一些农民得了一种奇怪的病。得病初期，患者只感到腰、被和手足等关节疼痛，后来发展到为神经痛……得了这种病，人的身高萎缩，骨骼变形、易折，轻微活动、甚至咳嗽一声可能导致骨折。一些人痛不欲生，自杀身亡，患者超过280人，死亡34人。这就是震惊世界的“骨痛病”。经过调查，造成这一悲剧的是神通川上游的炼锌厂，长年累月排放含镉的污水。如若食用此水灌溉生长的稻米，镉便通过食物链进入人体，在人体内逐渐积累，引起镉中毒，造成“骨痛病”。这时，无数人破口大骂：“天杀的水啊……”然而，这一切是水的错吗？不，决不是！

我国的江河湖泊污染现象普遍存在，有的甚至十分严重。1996年，我国有关部门调查了我国532条河流，已有436条河流受不同程度的污染，占调查总数的82％。

也许，人们一提起太湖美，美就美在太湖水。可如今来到太湖岸边，难免会感到：“小曲好唱口难开”，太湖水已让人难言其美了。天哪，太湖水往日的魅力何在？

太湖，位于长江三角洲南侧，面积为2425平方千米，为我国第三大淡水湖。20世纪50年代，茫茫太湖碧波万顷，晶莹甜美的太湖水清澈见底。60年代，太湖依然山清水秀，但环境污染引发的营养化，已初见端倪。70年代，著名风景区鼋头渚一带出现成片的“水华”。80年代，湖面的“水华”像绿色油漆一般，布满半个太湖。90年代，绿油油的“水华”数次大面积爆发，使太湖沿岸人民饮水出现困难。根据有关部门监测，太湖总体水质最近十年下降了一个等级，这不能不引起人们的极大忧虑，同时也给我们敲响了警种：治理污水迫在眉睫。

太湖水给我们留下了深深地遗憾……

不错，我们不是大自然的主宰，而是大自然的伙伴和合作者。鸟语花香，草长莺飞是人类对大自然的称颂，但大自然时而乌云密布，时而狂风怒吼，时而山摇地动，如果人类不加以保护，就会遭到如同“冰海沉船”中的“泰坦尼克号”全船覆没般悲剧。

但，人类是聪明的，控制水体污染，保护水资源，是当前环境保护的重要任务之一。我国以及世界上其它国家都制定了水资源综合利用开发规划，并通过立法来贯彻执行，如1988年我国重新修定了《污水综合排放标准》。对于污水的处理也有各种各样的方法，目前又发展到废水净化回收重复利用方面来。

我相信，我们都是热爱大自然的，只要我们不懈努力，总有一天，每条河流都能用纯净的怀抱欢迎我们。

朋友，水的呼唤可都听到了吧！

关于水中救人心得体会及感悟三

1.请珍惜每一滴水。

2.流水不腐亦不复。

3.珍惜水就是珍惜您的生命。

4.今天不节水，明天无泪流

5.世界缺水、中国缺水、城市缺水，请节约用水。

6.浪费用水可耻，节约用水光荣。

7.水是不可替代的宝贵资源。

8.节约用水，重在合理用水，科学用水。

9.树立人人珍惜、人人节约水的良好风尚。

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11.节约用水、造福人类，利在当代、功在千秋。

12.水是生命的源泉、工业的血液、城市的命脉。

13.人体有70%是水份，节约用水，尊重生命

14.节约用水，请从身边做起。

15.每天节约一滴水，难时拥有太平洋。

16.水是一切生命的起源点。

17.流水是大自然不息的血液，破坏水源等于污染自己的鲜血!

18.含一滴水，还一份真情!

19.努力创建节水型城市，实施可持续发展。

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21.节约用水、保护水资源，是全社会共同责任。

22.开源与节流并重，节流优先、治污为本、科学开源，综合利用。

23.国家实行计划用水，厉行节约用水。

24.惜水、爱水、节水，从我做起。

25.节约用水、造福人类，利在当代、功在千秋。

26.坚持把节约用水放在首位，努力建设节水型城市。

27.依法管水，科学用水，自觉节水。

28.强化城市节约用水管理，节约和保护城市水资源。

29.努力建立节水型经济和节水型社会。

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31.节约用水是每个公民应尽的责任和义务。

32.水是生命的源泉、工业的血液、城市的命脉。

33.珍惜水就是珍惜您的生命。

34.流水是大自然不息的血液，破坏水源等于污染自己的鲜血!

35.今天节约一滴水，留给后人一滴血。

36.国之栋梁不可无，生命之水不可枯。

37.节约每滴水，造福全人类。

38.龙头打开水哗哗，转身莫忘关掉它。

39.别再让它伤心流泪——请自觉关好水龙头。

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41.拥有时不知珍惜，失去时方觉可惜。——请珍惜每一滴水。

42.淡水在减少，浪费可不好。如果不节约，后果可不小。

43. 节约用水是职责，绿色地球更美好

44. “流”水无情，青山绿水会成为奢望

45. 节水爱水惜水，人人护水，造福后代

46. 人人珍惜一滴水，处处留得一片春

47. 我们要像珍爱自己的生命一样珍惜地球上的水源

48. 科学用水，自觉用水，做爱水小公民

49. 节约用水不是口号，而是一种实实在在的行动

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51. 水资源是有限的，生命之河是无限的

52. 珍惜水就是珍惜自己的生命

53. 节约一滴清水，还原一片绿地

54. 水养千万家，节约靠大家

55. 人人节约一桶水，世界多出一个淡水湖

56. 努力创建节水型城市，实施可持续发展

57. 大力普及节水型生活用水器具

58. 国家实行计划用水，厉行节约用水

59. 依法管水，科学用水，自觉节水

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61. 节约用水是每个公民应尽的责任和义务

62. 千万别让水成为奢侈品，节约用水从身边做起

63. 别再让它伤心流泪——请自觉关好水龙头

64. 节约用水保护水资源，是全社会共同责任

65. 世界缺水中国缺水城市缺水，请节约用水

66. 坚持把节约用水放在首位，努力建设节水型城市

67. 强化城市节约用水管理，节约和保护城市水资源

68. 淡水在减少，浪费可不好如果不节约，后果可不小

69. 如果不节约用水，地球上的最后一滴水将是你的眼泪

70. 小手拉大手，节水大行动大家动起来，节水社会现

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宣传口号 | 社区口号 | 学校标语 | 企业标语 | 医院标语

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宣传口号 | 社区口号 | 学校标语 | 企业标语 | 医院标语

关于水中救人心得体会及感悟四

1、珍爱生命，远离危险水域。

2、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

3、珍爱生命，坚决不下水游泳。

4、增强防溺意识，绽放生命光芒!

5、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

6、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

7、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!

8、生命至高无上，学生安全第一!

9、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。

10、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

11、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。

12、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!

13、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。

14、生命只有一次，安全伴君一生。

15、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。

16、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。

17、生命只有一次，溺水只差一念。

18、水中非天堂，涉水请慎重!

19、生命第一，预防溺水。

20、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

21、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。

22、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

23、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

24、切记：不要去非正规游泳场所游泳!

25、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

26、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。

27、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。

28、珍爱生命，远离溺水。

29、预防溺水，人人有责!

30、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

31、珍爱生命!不要一人下水游泳。

32、生命只有一次，请珍爱生命。

33、江河无情，生命无价!

34、珍爱生命，预防溺水!

35、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。

36、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

37、生命只有一次，安全伴君终生。

38、强化安全教育，防止溺水事件发生。

39、水是生命之源，请远离水源地。

40、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

关于水中救人心得体会及感悟五

教学目标：

1.使学生了解溺水事件及其发生的原因。

2.使学生学会珍爱生命，学会自救及抢救的方法。

教学过程：

一、导入

师：现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，学生意外溺水事故将进入高发期。

近年全国学生溺水事件(搜集相关资料)

(1) x年4月26日下午4点50左右，____省____市____镇小学五(2班十一岁汪某在学校组织补课期间离校，和同班4名同学去粮店后河边玩水，不幸落水身亡。

(2)x年4月26日，____省____市一所小学六年级的多名男生各自在家吃过午饭后，来到距离学校不远的淠河寿县段河边玩耍。一名男生在洗脸时不慎落水，其他人见状纷纷下水施救， 4名学生手拉手救最先落水的男生，不幸5人均被急流冲走。

(3)x年4月29日，五一假期前一天，____省安庆市接连发生两起初中生游泳溺亡事故，三名初中学生不幸遇难。第一起事故发生在4月29日14时许，安庆市大观区海口镇红星初级中学4名九年级男生在中考体育考试结束后，和该校3名七、八年级学生，一共7人来到该镇南埂村江滩边坐着聊天，后九年级学生唐某某和张某某跑到上游，脱衣下水游泳。过了一会，其他学生赶来时发现其中一人头已被水淹没，两只手在不停拍打，他们便急忙呼喊救人。结果2名学生溺水死亡。

另一起事故发生在4月29日17时许。据当地警方介绍，当天16时20分，安庆市大龙山中学八年级学生王伟(化名)放学后，和两名同学结伴去家附近的池塘游泳。17时许，三人在水塘游泳时，不慎滑入池塘一坑洼处，双脚陷入淤泥中，王伟的两名同学奋力挣扎爬出了池塘，而王伟在淤泥中越陷越深，人随之被水淹没。两名爬上岸的同学见状大声向附近群众呼救。但为时已晚，18时许，王伟的遗体被群众打捞上岸。

师：听了这个报道，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失。此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

生：(讨论、发表自己的看法)

师：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习“珍爱生命，预防溺水”的安全教育。

二、探讨溺水的原因

师：什么是溺水?

生：讨论

小结：溺水是常见的意外，指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。溺水可造成溺水者四肢发凉，意识丧失，重者因心跳、呼吸停止而死亡。

衔接：溺水已成为我们中小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

师：溺水原因主要有哪几种?

生：讨论，

小结：1.在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品;2. 在水中逞能打闹或游泳时抽筋;3.雨天掉入深水坑;4.过桥走汀步不慎落水;5.被洪水冲走。

衔接：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

师：如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

生：我们外出游泳玩水做到“六个严禁”：严禁私自下水游泳，严禁擅自与他人结伴游泳，严禁在无家长或老师带队的情况下游泳，严禁到不熟悉的水域游泳，严禁到无安全设施、无救护人员的水域游泳，严禁不会水性的学生擅自下水施救。

三、学习自救及抢救的方法(播放动画片)

1、如何保证游泳安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

2、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快

四、课堂总结：

关于水中救人心得体会及感悟六

1、生命只有一次，请远离“水”边。

2、强化安全教育，防止溺水事件发生。

3、预防溺水，人人有责。

4、大手牵小手，安全去游泳。

5、加强孩子监护，杜绝溺水发生。

6、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。

7、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。

8、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。

9、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

10、水中非天堂，涉水请慎重。

11、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

12、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。

13、生命仅一次，水火无情谊。

14、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。

15、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

16、打造平安和谐校园，提升安全管理水平。

17、切记：不要去非正规游泳场所游泳。

18、若果你嫌命长，请在此处下水。

19、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。

20、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

21、戏水虽好，生命更重要。

22、切实履行监护职责，牢固树立安全意识。

23、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

24、远离湖水，生活更美好。

25、花样年华，别为溺水停下。

26、常在水边走，安全记心头。

27、不明水域，请不要下水游泳。

28、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。

29、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。

30、溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。

31、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

32、生命只有一次，安全伴君一生。

33、生命至高无上，学生安全第一。

34、珍爱生命，远离危险水域。

35、江河无情，生命无价。

36、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

37、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水。

38、生命只有一次，安全伴君终生。

39、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

40、生命只有一次，请珍爱生命。

41、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。

42、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

43、珍爱生命，预防溺水。

44、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。

45、依法监护子女，杜绝溺水事故。

46、生命只有一次，溺水只差一念。

47、游泳热身很重要，预防溺水要记牢。

48、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。

49、珍爱生命，远离溺水。

50、水是生命之源，请远离水源地。

51、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。

52、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

53、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。

54、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

55、生命第一，预防溺水。

56、请不要让江河成为你最后的家。预防溺水。

57、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。

58、坚决远离河道，铭记生命至上。

59、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。

60、增强防溺意识，绽放生命光芒。

关于水中救人心得体会及感悟七

1、珍爱生命，坚决不下水游泳。

2、花样年华，别为溺水停下。

3、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。

4、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

5、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。

6、游泳热身很重要，预防溺水要记牢。

7、珍爱生命，预防溺水。

8、请不要让江河成为你最后的家。预防溺水。

9、切实履行监护职责，牢固树立安全意识。

10、戏水虽好，生命更重要。

11、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

12、生命第一，预防溺水。

13、生命仅一次，水火无情谊。

14、远离湖水，生活更美好。

15、若果你嫌命长，请在此处下水。

16、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。

17、不明水域，请不要下水游泳。

18、强化安全教育，防止溺水事件发生。

19、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。

20、溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。

21、水中非天堂，涉水请慎重。

22、预防溺水，人人有责。

23、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

24、珍爱生命。不要一人下水游泳。

25、大手牵小手，安全去游泳。

26、珍爱生命，勿忘安全。

27、坚决远离河道，铭记生命至上。

28、生命只有一次，请珍爱生命。

29、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

30、轻轻脚步，勿踏入水。

31、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。

32、湖边之行，慎于足下。

33、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

34、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

35、珍爱生命，远离危险水域。

36、生命只有一次，溺水只差一念。

37、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。

38、生命只有一次，安全伴君终生。

39、切记：不要去非正规游泳场所游泳。

40、依法监护子女，杜绝溺水事故。

41、水是生命的源泉，但也有致命的威力。

42、生命只有一次，安全伴君一生。

43、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。

44、生命至高无上，学生安全第一。

45、珍惜生命，远离深水。

关于水中救人心得体会及感悟八

教学目标：

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法

教学过程：

青少儿学生是祖国的明天，民族的希望。提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

(一)我们身边的溺水事故

暑假是广大师生集体外出旅游、夏令营、游乐、疗养活动的高峰期，也是中小学生意外事故，尤其是溺水、交通事故的高发期。据了解，去年暑假，我省、我市发生了多起学生溺水事故。据某市120急救指挥中心统计，该中心去年4月1日至6月9日，共接到溺水求救电 话15个，平均每4天半就有一宗溺水事故发生，其中急救车到现场后，患者已死亡的达10人，占67%。事故现场多为农村水塘，溺水者多为初中、小学学生。

(二)溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

(三)症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

(四)自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

(五)如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的.深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

(六)遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。