学院区外延伸培训心得体会及收获 校区培训心得体会(7篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于学院区外延伸培训心得体会及收获一

随着青海大学昆仑学院“校规校纪教育月”活动的开展，我们积极展开有关校纪校规建设的辩论赛。通过这次辩论赛，我们旨在让广大师生能够深刻的认识到校纪校规的重要性，以及广泛了解校纪校规的内容。

通过此次活动，我们不仅要让同学们知道校纪校规同时也让学校了解学生们的思想动态，参考学生们的思想看看哪些校规需要建立，哪些校规不够人性化，需要更改。做到学校和学生的意见能够有机的结合。

二、 活动时间： 2019年4月15日至2019年4月25日

三、 活动地点：

主场：青海大学昆仑学院昆院楼某教室(待定)

分场：青海大学昆仑学院致明楼某教室(待定)

四、 具体活动方案;

主办单位：共青团青海大学昆仑学院委员会

承办单位：青海大学昆仑学院学生会

比赛形式：以年级为单位

五、 参赛对象：青海大学昆仑学院08、09、10级学生

六、 辩论主题：见附表

七、 赛前准备：

1、 在4月__号召开班长会议，由各班班长推荐参加年级辩论赛的选手，之后由学生会以及相关老师共同决定参加比赛的选手。

具体评选方式:

a) 各班均推选出一名选手。

b) 各选手在3分钟之内进行简单自我介绍及演讲。

c) 根据各选手表现，各年级最终选出4名参赛选手。

2、 比赛开始前，学生会宣传部将以海报的形式公布比赛具体时间及比赛地点。

3、 邀请朱丹冰等老师作为本次辩论赛的评委，并由学生会文艺部选出一名主持人。

八、 比赛流程：

由于此次比赛采取以年级为单位进行比赛，共有三支参赛队伍，所以大赛采取抽签形式进行循环比赛，共进行三轮比赛。比赛 队伍经过抽签分为a、b、c组。

(一)、具体比赛日程如下：

4月15日 a组 vs b组

4月17日 b组 vs c组

4月19日 a组 vs c组:

(二)、具体比赛流程如下：

1、主席致开场词，介绍该场参赛队员及其所持立场、评判团成员，介绍评委。

2、开篇立论开始，正反两方一辩依次进行，时间各3分钟。

3、攻辩时间共12分钟：

正方二辩选择反方二辩或三辩进行一对一攻辩1分钟(回答2分钟以内);

反方二辩选择正方二辩或三辩进行一对一攻辩1分钟(回答2分钟以内);

正方三辩选择反方二辩或三辩进行一对一攻辩1分钟(回答2分钟以内);

反方三辩选择正方二辩或三辩进行一对一攻辩1分钟(回答2分钟以内)。

4、自由辩论20分钟，每队累计各10分钟。

自由辩论规则：

①如果一队的发言时间已经用尽，另一队还有剩余时间，则该队的辩手可以继续发言，直到该队的时间用完为止。

②自由辩论必须交替进行。当自由辩论开始时，先由正方任何一名队员起立发言。完毕后，反方的任何一位队员应立即发言，双方依次轮流发言，直到双方时间用完为止。

③在自由辩论时间里，每一位辩手的发言次序、次数和时间均不受限制。

④当一队的发言时间剩30秒钟时，将有一声笛声提示，当该队的发言时间用完时，会有两声笛声提示，该队应立即停止发言。

5、反方四辩总结陈词，时间3分钟。

正方四辩总结陈词，时间3分钟。

6、观众提问

7、评分团进行评判，工作人员计分作统分工作。

8、请评委老师点评辩论赛。

9、主席宣布本场比赛各队的得分情况、最佳辩手及最后结果。

10、本场比赛结束，退场。

九、 评判标准：

1、审题准确把握辩题内涵和外延，对所持立场能多层次、多角度理解，论点鲜明，对本方难点能有效处理和化解。(15分)

2、展开对辩题的理解和论述能在广度上展开，在深度上推进，整个辩论过程条理清晰，能给人以层层递推的美感。(15分)

3、辩驳提问抓住对方要害，问题简单明了;回答直面问题，有理有据。注重针对辩题正面交锋。(15分)

4、配合具有团体精神，队员间相互支持配合，论辩衔接流畅、方向统一，攻守兼备，自由辩论时发言错落有致，体现“流动的整体意识”。(15分)

5、语言普通话标准，语速抑扬顿挫，语言流畅，富于感染力，现国语的优美。(10分)

6、辩风比赛中尊重对手，尊重主席、评委和观众。举止得体，显示出良好的道德修养。敢于创新，勇于表现，具有本队特有的风格，并贯穿全局。(10分)

7、形象着装整齐，仪表大方，体现出良好的风度和气质。(10分)

十、胜负判定：

1、最后得分为所有队员分数相加取平均值，。

2、参赛两队中总计得分居高的一队取胜

3、如果两队得分相同，则由评判团另行投票，决定胜负

4、根据各队员分数的高低决定最佳辩手人选

5、每场比赛有一位点评嘉宾作现场点评

十一、奖项设置 ：

(一)团体奖：

辩论赛冠军奖(一个)

辩论赛亚军奖(一个)

辩论赛季军奖(一个)

(二)个人奖：

1、最佳辩手一名，

关于学院区外延伸培训心得体会及收获二

愚人节 一年中少有的一个心惊胆战的节日，在这一天，您可以充分发挥想象力打破一切有序的时间和空间，胡作非为在愚人节有充分的理由和充足的市场。愚人节整人不是整哪个的难看.整出是快乐最好是善意的骗局,说不定还帮了别人并让你收获一份意外的惊喜，让你身边的人深刻理解谎言、欺骗、假象...这里的活动都是最新颖的，你可能从来没有见过。

：愚人节的历史起源于法国，最初是法国的一些主张变革的人为嘲笑那些因循守旧的人而在4月1日使出一些骗人的招数。后逐渐成为西方及美国的民间传统节日，现在也成为东方很多国家人们喜爱的节日之一。

：本次特色活动定于4月1日愚人节举行,一方面通过庆祝节日来丰富同学们的课余生活,减轻学习的负担;另一方面增进全院同学之间的感情,此外为本学期开创一个良好的开端,营造一种轻松,欢愉的氛围。最后，通过这次活动使同学了解 愚人节 的丰富内涵和意义，使人们在得到快乐的同时也能积极地思考生活。

：制药工程学院团委学生会

：4月1日晚六点

：**教室(此处根据借用教室不确定做具体改变)以及时间下发到各班级，保证制药工程全院学生均知晓并了解此活动。

3月21日 23日：将活动具体通知(即节目下发到本院的各个年级，开始着手准备晚会的节目。

3越24日 27日：各班将本班节目报到学生会文艺部，由文艺部筛选并安排节目顺序，将各班参赛人员名单上报体育部，学习部准备晚会主持人串词，信息技术部负责晚会视频与ppt制作以及节目需要的材料的拷贝，办公室租借教室保证晚会顺利进行。

3月30日：将晚会流程及节目顺序安排好，确定一切准备工作就位。

3月31日：在晚会节目在所借教室进行彩排。

4月1日晚六点：晚会正式开始。

2. 人员安排

①主持人：一男一女

② 成立临时的编导小组，负责对整个活动进行指导。

③ 由制药院宣传部做好 愚人节 活动的宣传海报，在各个教学楼进行活动的宣传。

④ 摄像及摄影人员安排，晚会期间需要进行摄影及录像，需指定两到三人同时进行，防止出现问题。 晚会准备阶段：

1，布置场地：摆放音响等多媒体设施，以气球，彩带，宣传画板等布置会场。

2，.组织选手以及观众入场：安排人手在入口处维持秩序。

：晚会主要由选手游戏，节目演出，以及与场内观众进行互动以及嘉宾讲话四方面组成，具体顺序还需节目确定后进行编排。以下是关于晚会流程简介：

1， 以一个有关 愚人节 的语音或视频介绍为开始，然后主持人上台宣布晚会开始。愚人节活动策划方案_学院共享端午节策划方案愚人节活动策划方案_学院共享端午节策划方案。

2， 晚会中有几次抽奖和与观众欢互动的环节，互动环节可能会针对视频对观众进行提问，可能会以幽默温和的方式愚弄观众，参加互动环节的观众会收到一份 愚人节 意外礼物。

3， 游戏部分：

这次 愚人节 活动以晚会形式开展，其内容丰富多彩，轻松幽默。在学生会提供的平台上各参赛队伍通过团结合作完成任务(即各种诙谐幽默的整人小游戏)，任务中有得分奖励，得分前三名的队伍将会获得适合愚人节的惊喜奖品，参赛选手也将获得纪念小礼品一份。晚会其中穿插有各种节目，如魔术、幽默短剧等，希望给同学带来轻松幽默的一天。

：制药工程学院全体学生

：前期工作准备阶段：

① 3月20日：由宣传部进行画板与海报制作。

②3月20日：由学生会宣传部联系期队辅导员以及期队宣传部，与他们商讨活动的流程和内容，达成合作共识做好前期宣传准备，即将活动内容与形式任务一，心心相印,我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语，以可以让选手动作较夸张为佳)

参加人员:每组选手指派俩个代表进行游戏

游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字) 得分情况：每组选手会有5组词语，猜对一个算6分，共计30分。

游戏规则:选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如 新年好 ，游戏者要立刻说出 好年新 ，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

得分情况：最后剩下的选手所在队伍获得30分奖励，其后依次给予25分，20分

游戏规则：选手每人嘴里叼一支吸管，每组第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，若中途不慎将钥匙环落下，则需从头开始，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

得分情况：最先完成任务的队伍将获得30分奖励，依次为25分，20分 最后拉票阶段：每组选手可以选择表演小节目或抒发游戏感言作为最后拉票，节目表演人数不限。总分10分，最后由评委老师依据各小组的拉票情况以及在个游戏过程中的默契程度给出分数。

4，在晚会结束之际，希望能邀请到嘉宾(如老师等)与观众分享生活中 愚人 事或者有关 愚人 的感悟

1，宣传海报应及时有效，突现特色，能够吸引同学的关注。

2，与各院系之间注重衔接和协作，有可能的话可针对不同院系对晚会节目进行适当的分配，确保晚会节目不致单一。

3，主持人的语言应诙谐幽默，并大方得体。

4，由于本次活动的规模和内容相对较大，需要我院各部处的积极配合，活动内容的合理分配很重要。

5，晚会的礼品和奖品要提前准备，并达到 意外惊喜 的目的，如一些可以整人的小礼品。

6，节目编排应合理有序，注重在舞台上的表现的效果以及对调动现场秩序上的