田径运动会心得体会二百字简短 运动会心得一百字(六篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写田径运动会心得体会二百字简短一

在训练中要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无"后顾之忧"。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能，为本届田径运动会做好一个良好的准备。

1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

3、训练必须以全面系统的身体系统为主。

(一)、准备期：(一周)

1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

(二)、第一阶段(2。27—3。9)身体素质训练阶段，以身体训练为主。

1、以力量训练为主，辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

(三)、第二阶段(3。10—18)基本技术训练，巩固及提高阶段

1、以基本技术为主，辅以力量训练。

2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、：基本技术综合练习。

(四)、第三阶段(3。19—3。28)专项技术、战术养成训练阶段。

1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

3、参加江夏区中小学生田径比赛

1、柔韧性的练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。

(2)各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。

(4)各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

5、弹跳力和力量练习：

(1)各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。

(4)扛杠铃等。

周一 速度和专项能力练习

1、准备活动：慢跑600米-800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。

15分钟

2、速度练习：30米_5组(每组都测成绩并记录)。

5分钟

3、投掷运动员：推铅球

4、单脚跳 仰卧起坐等。

10分钟

5、中长跑运动员：20___1组(记录成绩)

6、短跑运动员：200_5组，400_3组(记录成绩)。

10分钟

7、放松活动。

5分钟

周二 小力量、一般耐力练习

1、准备活动：慢跑600米-800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。

15分钟

2、单腿蹲起 两头起 俯卧撑。

5分钟

3、抗阻力练习(利用橡皮条)。

5分钟

4、一般耐力练习1500—20__米慢跑_1组，中长跑运动员20__—3000米_1。

15分钟

5、投掷运动员：后抛实心球，推实心球

6、放松活动。

5分钟

周三 速度耐力练习

1、准备活动：球类活动，各种拉长活动、协调练习。

15分钟

2、踢腿，10秒快速跳绳_6组。

10分钟

3、100米、200米专项：200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑

3-5组

组合跑方案：(300米 200米 150米)_2-3组

400米专项：600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 3-5组。组合跑方案：(600米 400米 200米)_2-3组。15分钟

4、投掷运动员：杠铃深蹲10_6组

5、中长跑运动员20___1组，

6、放松活动。

5分钟

周四 多项身体素质练习

1、准备活动：慢跑600米-800米，跑的专门练习。

15分钟

2、加速跑，追逐跑。

10分钟

3、实心球练习：单手和双手推、抛实心球。

4、蛙跳，立卧撑。

5分钟

5、直道快弯道慢跑1500米。

10分钟

6、球类游戏。

5分钟

周五 力量练习

1、准备活动：慢跑800米，力量性准备活动。

15分钟

2、上肢力量：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举等动作。

每种动作练习8-15次_3组。10分钟

3、下肢力量：全蹲 半蹲。

10分钟

4、动作力量练习：60米后蹬跑或快跑计时、100米跨跑等。

5分钟

5、放松跑。

5分钟

周一至周五上午：6：30——7：30

下午：4：20——5：50

要求：教师提早10分钟到场地

以我校的现有场地为主。

1、队员组成：运动员的选拔主要以我校的5、6年级学生为主。

2、教练组成：我校的四位体育老师

1、加强安全教育：强化学生的安全意识，不管是平时的训练中还是集会中，始终给学生灌输安全第一的思想，从源头预防安全事故。

2、准备活动：教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。

教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。做任何体育活动都需要一个充分的准备活动，预防关节扭伤、肌肉拉伤。

3、规范练习：加强器材管理，轮流投掷练习，要求所有器材全部投出以后才可以集体捡器材。

标枪、铅球规范练习 ，没有指导老师在场不能随意练习。跑步的同学不能无故嬉戏打闹，安训练要求规范练习。

总之，通过师生的共同努力，我们相信我校的田径运动在市中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。

描写田径运动会心得体会二百字简短二

烈日怕什么!阳光下的汗水闪耀出我们的活力;

汗水怕什么!汗水覆盖的酸痛正是我们拼搏的见证;

酸痛怕什么!那些肌肉里的乳酸正是我们成长中的润滑剂;

我们是麓山好少年，我们是展翅高飞的小雄鹰!

10月15日清晨，在庄严的开幕式后，小学生田径运动会正式拉开帷幕。为两天的运动会给我们留下了太多太多难忘的时刻，思绪仿佛又被拉到了赛场上……

这是一场体育盛会，快瞧那边，前抛实心球!小小“大力士”憋足一口气，嘿!真远!“加油，加油!”循着这喊声，原来4×100米接力正在激烈地进行着，看这些小健将们像一支支离弦的箭一样，同学们也群情激昂，热情点燃了运动场;助跑，跃起，伸腿，好样的!一根根“小弹簧”飞入沙坑，哟，还打破了记录呢!真厉害!还有跳高，还有100米短跑，1500米长跑……精彩瞬间应接不暇，飒爽英姿频频掠过。

这场盛会是对班级凝聚力的大提升，三人四足，50米师生迎面接力，无不体现了优良的班级团队精神。这还是团结友爱、互帮互助的友谊会，有选手冲刺到终点了，赶紧扶着慢慢走，来!喝口水，大口呼吸;小伙伴摔倒了，同学来搀扶，来安慰，一句句激励的话回响在耳边：“摔倒了不怕，流血流汗不流泪，我们是最棒的!”

运动会结束了，但同学们一个个摩拳擦掌，意犹未尽，还沉浸在运动的快乐中。那坚毅的眼神仿佛在说：明年，我还要参加;明年，我将是no.1!

描写田径运动会心得体会二百字简短三

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家下午好！

踏着暮秋的阳光，迎着初冬的风露；在这个灿烂满园的时节，在这个收获满怀的时刻，我们迎来了xx小学第x届校园体育节暨秋季运动会的召开。

下面，有请x校长致开幕词。大家欢迎！

体育是一项技能，体育是一种运动，体育是一份精神，体育更是一种文化。多年来，我们全校师生员工在体育这片宽广的天地里怀揣激情，挥洒汗水，实践信念，取得了丰硕的成果。

过去的一年时间里，我校运动员在xx市首届门球联谊赛中获得亚军；校园集体舞和眼保健操比赛双双获得市一等奖；校乒乓球二队获xx市团体第二名；在xx市中小学生运动会上，获20xx-20xx年xx市体育团体总分第一名；被评为20xx年度xx市业余训练先进集体。20xx年10月，我校被授予xx市体育教育工作先进学校。

下面，请x校长颁发“第x届校园体育节暨重阳节亲子登山比赛”奖状；

请x校长颁发xx市体育团体总分第一名和xx市优秀体育工作学校的奖牌。

第x届校园体育节是一次综合性体育盛会，是我校体健工作的一次大展示和校园文化建设的一次大检阅。在体育节中将安排田径运动会、两操比赛、冬锻比赛、趣味运动、定向运动、球类、登山等活动项目，以群体性、普及性、趣味性活动为基础，倡导“人人参与体育节，个个争当运动员”，促进全校师生及员工身心健康和谐发展，更好地贯彻《学校体育工作条例》精神。

丰富多彩的体育活动健全了xx人、xx娃的体质，更积淀成了所有xx师生内在的精神品质，那就是，坚持、坚定地行走在追逐梦