关于习惯养成教育心得体会初中及感悟(7篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于习惯养成教育心得体会初中及感悟一

b：亲爱的同学们

a：我是主持人。

b：我是主持人。

a：本期节目为您安排《与良好的行为习惯为伴》专题教育。

同学们我们经常听到父母和老师在讲习惯的问题，那么你们是否已经知道：什么是习惯呢?

b：习惯就是长期重复的做，是逐渐养成的不自觉地行为活动。心理学家研究发现，“一个好的举动，如果能坚持21天，就能形成受用一生的好习惯。

a：习惯涉及到我们学习、生活的方方面面，按性质可分为好习惯和坏习惯。就我们小学生来说，遵守《小学生守则》、《日常行为规范》就是好习惯，违背《守则》和《规范》就是坏习惯。

b：我们小学生是习惯形成的重要时期，在平时的生活中，一定要养成一些好的习惯。那么，我们应该培养哪些良好的行为习惯呢?我认为，我们至少要做到：爱阅读、不睡懒觉、整洁条理、遇事爱思考、对人有礼貌。

a：从我做起，从现在做起吧。你的好习惯越多，你离成功越近。

b：是啊，习惯的力量是巨大的。如果是好习惯，则会让你终生受益;反之，就会在不知不觉中害你一辈子。

b：在这里，我想再给同学们介绍十条受用一生的好习惯，作为大家今后努力的方向。

①见人微笑、问好，欣赏他人，重于合作。

②信守诺言，言出必行。

③爱护环境，不随意丢弃废物，干净每一天。

④遵守交通规则，横穿马路要小心，上下楼梯要右行。

⑤服装朴素，干净整洁。

⑥爱惜物品，勤俭节约，不浪费一滴水、一分钱。

⑦按顿就餐，不吃零食，养成健康饮食的好习惯。

⑧耐心听别人讲话，公共场所不喧哗。

⑨利人利己，别人的东西不要乱动。

⑩学会感恩，主动和爸妈谈心，向爸妈、亲人、朋友问好

a：同学们，我们播下一个行动，将收获一个习惯;播下一个习惯，将收获一个品格。让我们积极地行动起来，养成良好的习惯——爱学习、会生活、懂文明、讲卫生、常运动、能自护。这是我们一生最大的财富。

b：让我们从身边的点滴小事做起，告别那些不文明习惯，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。相信，经过我们全体师生的共同努力，一定会营造出一个宁静、有序、和谐、美好的校园环境。

a：最后，在本期节目即将结束之际，我们给大家一些友情提醒：

请各班班主任对学生加强“文明礼仪教育 ”,我们近期将开展“文明礼仪歌”背诵比赛活动。

b：本期小百灵校园之声节目到此结束，我们下周同一时间再见!

a：再见

关于习惯养成教育心得体会初中及感悟二

春节与元宵节是我们中华民族最具代表性的传统节日之一，春节是新的一年的开始，代表了无限的生机与活力。除夕守旧，喜迎新春。是全国各地的风俗习惯。在除夕这一天，我们都会贴春联，吃团圆饭。而元宵佳节，大家都聚在一起赏花灯，希望新的一年大家都会开开心心的。

春节是指汉字文化圈传统上的农历新年，俗称“年节”，传统名称为新年、大年、新岁，但口头上又称度岁、庆新岁、过年，是中华民族最隆重的传统佳节。在春节期间，中国的汉族和一些少数民族都要举行各种庆祝活动。这些活动均以祭祀祖神、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容，形式丰富多彩，带有浓郁的各民族特色。受到中华文化的影响，属于汉字文化圈的一些国家和民族也有庆祝春节的习俗。人们在春节这一天都尽可能地回到家里和亲人团聚，表达对未来一年的热切期盼和对新一年生活的美好祝福。春节不仅仅是一个节日，同时也是中国人情感得以释放、心理诉求得以满足的重要载体，是中华民族一年一度的狂欢节和永远的精神支柱。

首先是除夕这一天，从早上开始，大家便开始准备，新年所需要的各种东西，吃完早餐，大家做的第一件事便是贴春联。春联的内容大都是一些祈求在新的一年中有一个好运气。贴完春联接下来便是准备祭祀祖先所需要的东西，包括香、食物等。这一切都是非常的讲究的，有这各种各样的规矩。但最终目的只有一个便是迎接家里的祖先到自己家中，一起分享过年的喜悦。

在晚上一家人便聚在一起吃团圆饭。团圆饭的不用做的非常豪华，关键是一家人能够聚在一起。包水饺也是除夕夜的一项活动，一家人聚在一起，包水饺，其乐融融的场景让人感到温暖。除夕之夜，一家人聚在一起守岁这便是最大的幸福。

大年初一，作为新的一年的第一天，也是真正意义上的新年。大家便开始相互拜年，从一家人到邻里，都要去走一走，坐一坐。这也是新年中最活跃的一部分，长时间未见老朋友，聚在一起，谈论自己所做的事业，别是一番感觉。

元宵节，元宵，原意为“上元节的晚上”，因正月十五“上元节”主要活动是晚上的吃汤圆赏月，后来节日名称演化为“元宵节”。元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们赏灯，猜灯谜，吃元宵，将从除夕开始延续的庆祝活动推向又一个高潮，成为世代相沿的习俗。元宵在早期节庆形成过程之时，只称正月十五日、正月半或月望，隋以后称元夕或元夜。唐初受了道教的影响，又称上元，唐末才偶称元宵。但自宋以后也称灯夕。到了清朝，就另称灯节。

元宵节没有新年那么隆重，但却是更具有特色。元宵节的特色便是吃元宵赏花灯。这个节日代表着新年的结束，代表着继续辛勤的劳动。在元宵节这一天，大家都会点燃各式各样的花灯，尽管早已经习惯了用电的生活。但大家还是会不约而同的点燃蜡烛，因为这是我们的传统，我们的风俗。花灯的摆放也有很多的讲究，从摆放的位置到摆放的数量都是有明确的规定的。然而，这天晚上最漂亮的还是点燃孔明灯，这是人们的一种希冀，对新的一年的渴望与对生活的热爱。天上飘着的孔明灯，就如同人们的希望一般，在天空中放出光芒，指引着人们的前进的方向，照亮人们前进的道路。

新年与元宵节就这般过去，但是这种风俗却会永久的存在。然而，随着社会的进步与发展与时间的推移，大家对节日的情感变得淡了，节日的气氛也冷清了很多。新春之时，走在街上的人少了，整个街道也变得有点冷清。没有了以往的瑞雪，只有上升的气温。也许是因为物质生活的提高，大家对新年的期盼没有老

一辈人的年轻时强烈。我们传统文化的传承不只是要传承形式，更重要的是传承一种精神、一种内涵。

【篇二：浅谈中国传统节日——元宵节】

传统文化调查报告之中国传统节日

the lantern festival

年级：1111121

学号：04

姓名：张晓鹏

专业：对外汉语

指导老师：张永明 元  宵  节

二零一二年六月

传统文化调查报告之话说元宵

中华上下五千年，中国是一个文明的国度，她辉煌的文化，悠久的传统使其经历了几千年的时空变迁依然熠熠生辉。传统节日是社会生活的积淀，是民族文明的精华，下面我来介绍一个中国传统的节日的代表——元宵节。

㈠什么是元宵节

农历正月十五，元宵节，又称为“上元节”（the lantern festival）或春灯节，是中国民俗传统节日。正月是农历的元月，古人称其为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。

按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。中国幅员辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。

㈡元宵节的起源

元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的西汉就有了，元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯。以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日。该节经历了由宫廷到民间，由中原到全国的发展过程。在汉文帝时，已下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时，“太一神”的祭祀活动定在正月十五。（太一：主宰宇宙一切之神）。司马迁创建“太初历”时，就已将元宵节确定为重大节日。

㈢元宵节的习俗

①张灯结彩

②猜灯谜

出灯谜，希望今年能喜气洋洋的，平平安安的。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。

③舞龙灯（耍龙灯）

耍龙灯，也称舞龙灯或龙舞。它的起源可以追溯上古时代。传说，早在黄帝时期，在一种《清角》的大型歌舞中，就出现过由人扮演的龙头鸟身的形象，其后又编排了六条蛟龙互相穿插的舞蹈场面。见于文字记载的龙舞，是汉代张衡的《西京赋》，作者在百戏的铺叙中对龙舞作了生动的描绘。龙舞流行于中国很多地方。中华民族崇尚龙，把龙作为吉祥的象征。 ④踩高跷

⑤舞狮子

舞狮子是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。“舞狮子”始于魏晋，盛于唐，又称“狮子舞”、“太平乐”，一般由三人完成，二人装扮成狮子，一人充当狮头，一人充当狮身和后脚，另一人当引狮人，舞法上又有文武之分，文舞表现狮子的温驯，有抖毛、打滚等动作，武狮表现狮子的凶猛，有腾跃、蹬高、滚彩球等动作。

⑥划旱船

划旱船，民间传说是为了纪念治水有功的大禹的。划旱船也称跑旱船，就是在陆地上模仿船行功作，表演跑旱船的大多是姑娘。旱船不是真船，多用两片薄板，锯成船形，以竹木扎成，再蒙以彩布，套系在姑娘的腰间，如同坐于船中一样，手里拿着桨，做划行的姿势，一面跑，一面唱些地方小调，边歌边舞，这就是划旱船了。有时还另有一男子扮成坐船的船客，搭档着表演，则多半扮成丑角，以各种滑稽的动作来逗观众欢乐。

⑥吃元宵

“元宵”作为元宵节应节食品，在中国也由来已久。下文有详细介绍，此处不再赘述。 ⑦祭门、祭户

古代有“七祭”，这是其中的两种。祭祀的方法是，把杨树枝插在门户上方，在盛有豆粥的碗里插上一双筷子，或者直接将酒肉放在门前。

⑨送孩儿灯

简称“送灯”，也称“送花灯”等，即在元宵节前，娘家送花灯给新嫁女儿家，或一般亲友送给新婚不育之家，以求添丁吉兆，因为“灯”与“丁”谐音。这一习俗许多地方都有，陕西西安一带是正月初八到十五期间送灯，头年送大宫灯一对、有彩画的玻璃灯一对，希望女儿婚后吉星高照、早生麟子；如女儿怀孕，则除大宫灯外，还要送一两对小灯笼，祝愿女儿孕期平安。

⑾走百病

“走百病”，也叫游百病，散百病，烤百病，走桥等，是一种消灾祈健康的活动。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。走百病是明清以来北方的风俗，有的在十五日，但多在十六日进行。这天妇女们穿着节日盛装，成群结队走出家门，走桥渡危，登城，摸钉求子，直到夜半，始归。

⑿偷菜

流行于贵州省黄平一带苗族的偷菜节也是在每年农历正月十五日举行。节日这天，姑娘们便成群结队去偷别人家的菜，严禁偷本家族的，也不能偷同性朋友家的，因为偷菜与她们的婚姻大事有关。所偷的菜仅限白菜，数量够大家吃一顿即可。偷菜不怕被发现，被偷的人家并不责怪。大家把偷来的菜集中在一起，做白菜宴。据说谁吃得最多，谁能早得意中人，同

时所养的蚕最壮，吐出的丝也最好最多。

㈣元宵节之必备美食——话说“元宵”

上文已经提及，“吃元宵”是元宵节的一项庆祝节日的活动形式。下面我们就细细“品一品”——元宵。“元宵”作为应节食品，在中国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝”。到了唐朝郑望之的《膳夫录》才记载了：“汴中节食，上元油锤”。油锤的制法，据《卢氏杂说》中一则“尚食令”的记载，类似后代的炸元宵。也有人美其名为“油画明珠”。唐朝的元宵节食是面蚕。到南宋时，就有所谓“乳糖圆子”的出现，这应该就是汤圆的前身了。到了明朝，人们就以‘元宵’来称呼这种糯米团子。刘若愚（生于一五四一）的《酌中志》记载了元宵的作法：“其制法，用糯米细面，内用核桃仁、白糖、玫瑰为馅，洒水滚成，如核桃大，即江南所称汤圆也”。清朝康熙年间，御膳房特制的“八宝元宵”，是名闻朝野的美味。

近千年来，元宵的制作日见精致。光就面皮而言，就有江米面、粘高梁面、黄米面和苞榖面。馅料的内容更是甜咸荤素、应有尽有。甜的有所谓桂花白糖、山楂白糖、什锦、豆沙、芝麻、花生等。咸的有猪油肉馅，可以作油炸炒元宵。素的有芥、蒜、韭、姜组成的五辛元宵，有表示勤劳、长久、向上的意思。说到元宵的制作，有必要强调一下，其实“元宵”、“汤团”是两回事。可以说是北方、南方之不同渊源所致。北方的元宵多用箩滚手摇的方法，南方的汤圆则多用手心揉团。元宵可以大似核桃、也有小似黄豆，煮食的方法有带汤、炒吃、油汆、蒸食等。不论有无馅料，都同样的美味可口。现如今，元宵已成了一种四时皆备的点心小吃，随时都可以来一碗解解馋。这也从一个侧面反映了人民生活水平大大提高，正在追求物质满足和精神享受的完美结合。

㈤元宵节在中国

既然是一个全民性的传统节日，那么元宵节在全国各地的庆祝方式也不尽相同。对此我也做了个简单的调查，下面让我带大家一起感受几个地区颇具特色的过法吧！

【北京】

老北京最热闹的节日不是春节，而是元宵节。从农历正月十三到正月十七，北京的老百姓要整整娱乐五昼夜。老北京的元宵节，最重要的活动是赏灯。明代北京的灯市在东城灯市口，元宵夜，街道两旁列市，上至珠宝玉器，下至日用百货，一应俱全，各铺户俱张挂绢纱、烧珠、明角、麦秸、通草制成的各式花灯，供人观赏。到了清代，灯市遍布整个北京城。

【河北省】

永平府元宵节，有病的妇女群聚窑下，称“陶灸”。儿女交错度桥，称“度百厄”。也有人以纸裁剪为九条纸绳，信手打结以卜休咎，称“结羊肠”。又以十二个面盏贮油放入锅中蒸熟，以面盏积水之多寡来预卜该月的晴雨。静海县上元节以大馒头为节食。庆云县元宵节男子请五祖教拳棒，女子请紫姑卜休咎。

【安徽省】

以阜阳为典型，阜阳人民勤劳聪明，在长期的生产和生活实践中，不断发展创造，形成独具特色的群众文化。有形式活泼、内容丰富的曲艺，有独具地域特色的民间舞蹈和戏剧。每年的农历正月十五，这些异彩纷呈的群众文化汇聚成独具特色的阜阳灯会。每年农历正月十五便是传统的灯会，每到这一天，群众都会自发地把自己扎制的花鸟虫鱼兽灯、十二生肖灯等等各种不同造型的彩灯悬挂自家门前。元宵佳节灯会期间还要唱一些大戏，有一台戏或两台以上的戏对唱，又称之为“戏台戏”。

【山东省】

淄博市淄川区的元宵节临水人家多放河灯。泰安市宁阳县的元宵送灯至祖坟。滨州市博兴

【河南省】

襄城县元宵节吃馄饨汤，称之“团圆茶”，娘家接已嫁的女儿回家过节， 县元宵庆灯时，老幼有病者，皆以火灸石龟。本地有河桥的，相率过桥。若无桥，则以木板搭数丈高之“天桥”，即称为“走百病”。

【浙江省】

杭州民间传正月十五为上元天官赐福之辰，多斋素诵经，匍匐至吴山礼拜。海宁县元宵节以精致的菊花灯为最出名。上虞县少於元宵节晚上到戡恃月台上较量武艺。建德县人家有新娶媳妇的，於元宵节设酒祭床。

【云南省】

云龙县於元宵节前迎三崇神，沿街立棚祭祀。弥勒州元宵后一日燃香於桥，投石水中，再取水洗眼，据说可以去疾病。元宵节吃元宵，是全国各地的共同风俗。这种食品最早出现在宋