第一次骑行美篇心得体会及收获 第一次长途骑行感想(七篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于第一次骑行美篇心得体会及收获一

灭火器应定期检查压力表，当压力表指针低于绿线区时，应立即充压维修，一般灭火器瓶压有效期限在1年半至2年，要定期充压或更换。灭火器应放在清洁干燥的地方，严禁爆晒和靠近火源；应妥善保管，严禁拆动。

干粉灭火器：

干粉灭火器是灭火器的一种，按照充装干粉灭火剂的种类能够分为：普通干粉灭火器和超细干粉灭火器。

干粉灭火器内部装有磷酸铵盐等干粉灭火剂，这种干粉灭火剂具有易流动性、干燥性，由无机盐和粉碎干燥的添加剂组成，可有效扑救初起火灾。

干粉灭火器可扑灭一般火灾，还可扑灭油，气等燃烧引起的失火。干粉灭火器是利用二氧化碳气体或氮气气体作动力，将筒内的干粉喷出灭火的。干粉是一种干燥的、易于流动的微细固体粉末，由能灭火的基料和防潮剂、流动促进剂、结块防止剂等添加剂组成。主要用于扑救石油、有机溶剂等易燃液体、可燃气体和电气设备的初期火灾。

干粉灭火器维修与报废规程

根据《灭火器维修与报废规程》(ga95-2007)：

灭火器在每次使用后，必须送到已取得维修许可证的维修单位检查，更换已损件，重新充装灭火剂和驱动气体。

灭火器不论已经使用过还是未经使用，距出厂的年月已达规定期限时，必须送维修单位进行水压试验检查。

手提式和推车式1211灭火器、手提式和推车式干粉灭火器，以及手提式和推车式二氧化碳灭火器期满一年必须进行水压试验等检查。

手提式和推车式化学泡沫灭火器、手提式酸碱灭火器期满二年，以后每隔一年，必须进行水压试验检查。

灭火器存放时应放在干燥清洁的环境中，严禁暴晒和靠近火源；应妥善的进行保管，严禁拆动。

干粉灭火器有效期

灭火器的有效期有两个方面，一个是灭火器本体，按照国家相关规范，干粉灭火器的强制报废年限是8年，也就是你说的8年有效期；另外一个方面，干粉灭火器的灭火剂也有一个有效期，各省市的具体情景不一样，一般来说灭火剂的有效期为1到2年，通常灭火器在重新重装时，厂家都会贴上灭火剂的有效期，也就是说多数情景下干粉灭火器在8年有效期内，每年都需要重新重装灭火剂，大概也就是所谓的年检吧。

干粉灭火器怎样使用

首先需将它用力摇晃一下，这样能够让罐体内部的干粉变得松动，以免干粉凝固在一齐无法喷出；其次将它的铅封取掉，拔下保险栓，用左手拿住喷管，右手则摁住它上头的`压把；最终由人站在离火源2米之处，对准火源用力按下干粉灭火器的握把，把喷管对准火源来回喷洒，直到火焰完全被灭即可。

使用灭火器怎样保存

1、在运输中，要将它水平置放，要避免倒放、斜放，不可被太阳暴晒和雨淋，更不能接触具有腐蚀性的物质。

2、平常要把它放在干燥通风处，室温应在-10-45度之间，并要定期对它检查。

使用根粉灭火器的注意事项有哪些

1、我们在使用干粉灭火器的时候，必须一次性将灭火器里面的粉用掉，如果一次性没有使用完，灭火器是不能够留在下一次再使用的，能够说第二次使用的时候也喷不出干粉来了，一次使用了之后，需要去进行充粉才能够使用第二次。

2、因为干粉灭火器是一次性的，在使用干粉灭火器的时候，必须要一次性使用完，不然会造成后期的浪费。

3、再使用肝粉灭火器的时候，尽量让它处在一个阴凉的地方，平时不要让它在高温的环境下长期待着，这样会对根粉灭火器的寿命，带来威胁，从而还会对我们的人生造成危害。

对于第一次骑行美篇心得体会及收获二

我要与老师出去旅游了，听到这个消息，我吃惊得张大了嘴巴，心中的喜悦顿时舒张开来，在家宅着多无聊，终于可以出去放松放松了。

出去旅游，食物是必不可少的，于是我狂奔到超市，去采购那些美味的食物。来到一排排盛满食物的柜台前，我用双手开始挑挑拣拣，每当我拿到一样东西后，都不愿将它再放回柜台上，我还将他们拿给同学们吃呢，这点怎么够?于是我的购物车被装的满满的果然是不遗余’地‘啊……

"啥?我们不去旅游了?”听到爸爸带来的这条消息，我大吃一惊，便又询问爸爸：“这不是真的吧，是不是您想让我不要因为旅游而忘记写作业?”爸爸叹了口气说：“那里的道路坍塌，你真的去不了了!”我的心情顿时向遭受了晴天霹雳一般，焦躁不安。

啊!那美好的画面终究无法再欣赏到吗?还有那已备好的东西，只能成为摆设吗?我的内心顿时传来阵阵绝望。这是，爸爸转过身来对我说：“估计是你这次考得不尽人意，是老天带给你的惩罚吧!”真的这样吗?又有一个问题困扰着我，我该怎么向同学们说呢?他们肯定说我不诚实。痛苦的思想麻痹着我，我慢慢闭上了眼睛，去平静那颗不安的心。

通往命运之门的道路上，注定会有许多障碍，值得庆幸的是，这个障碍并没有将我击垮，而是让我重拾信心，在去往成功的路上更进一步。正如一句名言所说：“不能把我摧毁的东西，只会让我变得更加坚强!

有一些事情我至今都没有明白，为什么有一些事情，我们努力的去做，认真的去做。但是我们终究得不到他们的满意。

或者当我们将这个努力去做，认真去做的这件事情告诉他，我以为他会给我一个满意的评价，但是他却认为这不是你自己做的，为什么呢?以为做的够好吗?就因为做的很好，所以就不是你自己做的吗?为什么可以这么果断的说这件事情不是你自己说的?

很多的时候都是这样，所以有的时候也失去了自信，失去了这认真做那些事情的希望，动力有的时候我妈妈呼呼的做的那些事情却能够被别人接受，可是我努力去做，觉得自己做的很好。那些事情却得到别人的批评，或者得不到他们的满意。

有的时候我就在想，为什么会有这样的结果，为什么会有这样的想法。谁要的事情不应该越做得好，也能得到别人的满意吗?可是为什么我做的那些事情，却得到了别人的批评，得到了别人的不认可。

为什么?我就是很不理解这样的局面。满满的不信任。是不是因为我以前做的那些事情太糟糕了，很平凡的事情，没有太多的亮点，所以这一次我努力的去做，所以你们才不会相信我，这是我自己做的对吗?

可是我想努力的改变自己，我想做出自己喜欢的事情，做出满意的事情。为什么会这样把我的动力打击下去了呢?

我爱看书，每走到书店或小摊前时，我总会停下脚步，品一品里面“粮食”，总是觉得特别有趣。但是有一次，“盗版”出现在了我的眼里，我恨透了它。

刚从补习班里出来的我，正好想看看今天老师推荐的两本书《红瓦黑瓦》和《柳林风声》。于是，我一路走，一路东张西望，希望看见书店。过了一条马路，啊!有几个舒坦，虽然不是书店，但依然会有一些好看的书。我想，会不会有老师推荐的书呢?去看看吧!我走了过去，蹲了下去，仔细看看这些书：红的、绿的、紫的、粉的书籍封面令人眼花缭乱。我再仔细一找，哇!找到了《红瓦黑瓦》!我兴奋地像中了大奖似的，迫不及待地拿起来看了。

“老板，多少钱?”我问一位蹲在书摊边的叔叔。

“l六元!”他叫得很直接。

哈哈!赚到了!!赚到了!!!书店里卖几十元一本!不过，我还是检查一下有没有损坏。我仔细的看看，没有什么问题。高兴地掏钱买了。

我付了钱，心花怒发地回家，奔进房间打开就看。可是，事情并没有我想象地那样好。我刚看几页，就感到头昏脑胀，不仅如此，这本书的字也有错别字，纸张摸起来特别粗糙，有些地方看起来还不是很连贯……天啊!原来这就是我花六元买来的书——盗版书!

“我再也不看了!讨厌的盗版书!!!”我仰天大叫。

打击盗版，从我做起。我决心从此不再买盗版的东西。让我们一起打击盗版，不让盗版存活于世。

从小到大我看过各种各样的现场演出，有音乐剧、二人转等。今天老爸学校旁边的艺术中心又有一场打击乐专场，我爸很给力的帮我拿了四张票。

由于中午睡过头了，过去的时候我们已经错过了一个节目，虽然只看到了尾巴，但是我基本可以确定，是那种很激昂，很振奋人心，但是也很单调的中国大鼓。

个人不太喜欢打击乐，因为它只有音乐里的一个因素，只有节奏，没有旋律和音色，单靠节奏的话，很单调。而我看到的节目里面，不知为何，越是那些大师的节目，感觉越无章法，听不出有趣之处。只有两个外国嘉宾稍微好一点，印象最深刻的是一个胖胖的外国嘉宾。

他打的是一种我没见过的鼓，外形并不特别，跟军鼓没啥两样。但是让我震撼的是他那快速，花样百出的手法。他手上的鼓槌，一会儿飞东，一会儿飞西，更特别的是，他还可以像小丑抛球一样，让棒子在两手之间旋转着交替，鼓声却不断。而且有一段是快鼓，我看着他的手速很慢，手臂的运动也就是中速，并不会很快，但是鼓声却非常的密集。我再细一看，他的手腕运动速度无比的快，鼓槌像雨点一样落在鼓上，虽然节目短，但很震撼人心，

总的来说，不算太差，但我并没有多大惊喜，还是比较喜欢有旋律的音乐呢。下次去看一个啥好呢?

对于第一次骑行美篇心得体会及收获三

今天，我们学习了《一次比一次有进步》这篇课文，上完之后颇有感触。

《一次比一次有进步》是一则有趣的童话故事，通过小燕子三次观察菜园中冬瓜和茄子的区别来告诉孩子观察要认真，做事要仔细的道理。

我原本在三班的上法是按步就班型的（给三班代课）。从课文的第一段一直下来，让孩子在读上感悟，在读中感受小燕子的观察一次比一次有进步。这样的上法，孩子进入文本比较慢，也是老师牵着孩子一步步走进文本。没有把文本的情趣充分挖掘出来。课后，我反复思考和总结，给三班上时，我准备不够充分，因此只能按部就班完成教学，实践证明效果不显著。于是我改变思路，先让孩子自己读课文，直到读熟，然后分小组朗读课文，检查了一下朗读情况。接着，就问孩子课文的内容都记住了没有，孩子各个都表现地比较兴奋，都说会了。于是，让孩子把书背面朝上，考一考孩子。考的过程就是对课文内容理解学习的一个过程。我利用多媒体打出问题，孩子们填空式的去回答，同时又在规范学生的说话：小燕子一共去了几次菜园？每一次分别观察到了什么？第一次，观察到冬瓜大，茄子小；第二次观察到冬瓜绿，茄子紫；第三次观察到冬瓜皮上有细毛，茄子柄上有小刺。然后分别板书：

三次 冬瓜 茄子

第一次 大 小

第二次 绿 紫

第三次 皮上有细毛 柄上有小刺

我想，让孩子在读熟文本以后，脱离文本进行问答，给了学生内化的时间和复述课文主要内容的机会。这样的方法比从第一段学到

第二段的效果要好很多。在这样的环节之后再回到文本中，让学生找出燕子妈妈和小燕子的话，用不同的符号勾下来，再进行对话朗读训练。这样课文上起来比较简单，又充满童趣。

对于第一次骑行美篇心得体会及收获四

第一次演讲作文7篇

在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编整理的第一次演讲作文7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

在人漫长的一生当中，有许多的第一次，它给我们留下了难忘的经历，当然我也不例外。而我最难忘的是哪的一次演讲比赛。

记得在六年级时，学校举办了第一届演讲比赛，也许是我的普通话说的很好的缘故吧，同学们一致选举我为代表班级参加这次比赛。同学们对我是知人知面不知心那！别看我平时爱出风头，可是这么重大的场合，而且又关系到班上的集体荣誉，我怎么行呢？你说这不是赶鸭子上架吗？不行，得找老师换人。

当我找到老师，连珠炮似的向老师陈述理由时，老师打断了我，说：“看你说的这几句话，有条有理的，口才不错嘛！一定有参加比赛的资格，老师相信你。”就这样，我被驳回上诉，维持原判，唉！我只好打肿脸—充胖子，硬着脸皮上阵了。

越是盼着时间来得慢点，时间来得越快。到了比赛的那天，我怀着忐忑不安的心情来到了候场区。比赛开始了，前面的选手一个比一个讲得好，一个比一个讲得精彩，此起彼伏的掌声震得我人心惶惶。“下面有请尹昭辉同学上场！”这时我才猛然醒悟过来。当我昂首走向演讲台时，成千上万双目光向我射来，当我看到老师鼓励的目光时，马上调整了一下心态，开始了我的演讲。“同学们”当这一句话出口时，所有的焦虑和不安全被抛到了九霄云外。我越说越起兴，越说越投入，不知不觉的加上了动作。当我一气呵成时，台下爆发出空前热烈的掌声！

现在我知道了，在这个世界上人最大的困难就是自己。有一句民言说得好：没有比人更高的山，没有比脚跟长的路、只有不断地去超越自我，改变自我，就能走上一个新的台阶，迈入一个新