春季跑步打卡活动心得体会范文 公司组织跑步活动心得(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题春季跑步打卡活动心得体会范文一

主要介绍三种春季常见的传染病。

1、流感（流行性感冒）流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。

2、麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点；出疹期3天：病程第4—5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期3天：出疹3—4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的.传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。

3、肺结核肺结核病是一种经呼吸道传播的慢性传染病，主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。肺结核病是由一种叫结核菌的细菌引起的传染病。但是，只有痰中能够查出结核菌的肺结核病人才有传染性。这些传染性肺结核病人在咳嗽、打喷嚏、大声说话时，把唾沫喷到其他人的脸上就可能造成传染。咳嗽咳痰三周以上，或痰中带血丝，应怀疑得了肺结核病。其它常见的症状还有低烧、夜间盗汗、疲乏无力、体重减轻等。

1、科学穿衣：初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

2、经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；减少到空气流通不良的公共场所。

3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人。

4、多喝开水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

6、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。适当含钙量丰富的鱼虾、豆制品，优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、保证睡眠：晚间要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，失衡的生活会带来失衡的免疫反应。

主题春季跑步打卡活动心得体会范文二

尊敬的各位老师：

大家好! 告别了祥和愉快的新春佳节，结束了近两个月的寒假，我们迎来了新一学期。在此，我代表学校党政领导班子，祝愿大家在新的一年里身体健康、工作顺利、学习进步、万事如意!

今天会议的主要任务是，总结表彰在过去一年付出辛勤努力，做出突出贡献的优秀教师和优秀教育工作者，安排部署春季开学及今后一个学期的各项工作。进一步明确目标，转变观念，狠抓落实，确保20xx年学校教育工作更出色，家长更放心，社会更满意。刚才，几位副校长宣读了表奖决定，并进行了大会表奖，对所有获奖教师表示热烈的祝贺!希望你们能够在今后的工作中再接再厉，不断取得新的成绩。

“一年之计在于春”，做好春季开学的各项工作至关重要。前两天，学校班子召开了行政办公会，对新学期的工作思路进行了梳理，对开学初的各项工作做出了安排。下面我从以下几个方面谈一谈新学期要做好的重点工作。

一、 要继续强化对学校办学理念的认知

我们学校的办学理念是 “ 一个 中心，两个重点，三个理念，四字目标，五种精神”。即 以教育教学工作为中心;以校园文化建设和学校安全工作为重点;以“为学生终身发展奠基，为教师专业发展铺路，为学校内涵发展创新”为办学理念;以“生活自理、学习自主、行为自律、健康自强”为学生培养目标;以“以校为家的主人翁精神、爱生 如子的敬业精神、不计得失的奉献精神、拒绝平庸的创新精 神、携手并进的合作精神”为学校精神。这一整体办学理念和目标是在20xx年合校以后所取得的经验结合寄宿制学校办学实际概括总结出来的，这一提法是否科学，大家不要妄下定论，需要全体教师和我的下任乃至下下任去检验和修改，但眼下我们需要明确的是学校办学理念的核心是什么?这一点我多次提过，不知大家还有没有印象?那就是“责任与习惯”，具体一点说，就是培养好习惯，培育责任心。我认为，一所学校的教师和学生只要能能养成良好的工作、学习、生活、运动习惯，只要对社会、对学校、对家庭、对自己有责任感，学校就会有良好的学风、教风和校风，也只有这样，才能在未来的发展中立于不败之地，才能在发展自己的同时，促经学校和社会的发展，实现自己的人生价值。

二、 要继续强化教学工作的中心地位

教学工作是学校工作的核心，教学质量是学校的生命线。对于一所小学，尤其是寄宿制小学来说，教学质量是学校生存发展的关键。在过去一年，经过大家的共同努力，我们已初步构建起以“目标导学，自主探学，合作研学，解疑互学，展示赏学，检测评学”为主要环节的课堂教学模式。但在实际应用中，这一基本的教学流程应有所变化。一是各个环节的容量可以不同，如低段的学生自主合作能力弱，展示的欲望强，那么教师就少让学生合作，多给学生展示的机会，到了高段，学生自主合作能力强了，而展示欲望弱了，那么教师就多让学生合作探究。另一方面是教学环节的活动程度应有所不同。如低段学生是以小组来分解班级，小组内互相检查作业，目的是培养学生基本的合作方法。到了高段，学生小组合作学习的要求可以更细，更高。要熟练掌握运用新教学模式的技术，还要做好以下几项工作。

1. 精心准备每一节课，掌握导学案的设计技术。我们都有这样的感受：备好课和没有备好课，走进课堂时心情是不一样的。课堂的高效率来自于课前的精心准备，认真备课是提高课堂效率的保证。各学科教师要研究教材，弄懂教材的思想，结合本班学生的实际，确定教学目的和要求，明确教学重点和难点，明确教学过程、步骤、方法和手段，选编好典型习题及课后作业，写出实用的 教案 (教学经验丰富的老教师可以写简案，年轻教师必须写详案)。坚决杜绝不备课进课堂的现象。 2. 认真上好每一节课，掌握合作学习小组的建设技术。上课教师实行候课制度，即提前一分钟到教室，不得迟到，不提前下课，不在课堂上接打手机，不得中途离开课堂。教师上课时应该精神饱满，营造良好的教学氛围。坚持以学生为主体，与学生他一起探索合作学习方法，培养学生合作学习的习惯与能力。要在实验、科学等其他学科积极尝试建立小组合作学习模式，培养学生动手合作能力。音体美科教师也要运用这一办法，提高学生的综合素质。 3. 注重教学效果的检测，掌握培养学生良好学习习惯的技术。学情检测是教学效果的反馈，是教师了解学生对知识掌握情况的一个重要手段，在教学中有着非常重要的作用。教师要紧扣知识点，精心设计练习题，既有体现基础知识的训练，又要有适当的拓展性训练。检测后要及时从数量和内容上做好统计，以便发现问题，反思教学，进而培养学生自主、合作、倾听、质疑、总结、反思等良好学习习惯养成。 4. 发挥备课组的作用，掌握管理课堂教学改革技术。每个教师在自己的教学实践中，或多或少都有一些感悟、 体会 、经验和教训，备课组长就是要认真组织同学科教师进行教学研究，集中大家的智慧，交流教学经验，交流教学信息，共享教学资源，优化教学方法。要充分发挥骨干教师的作用，帮助年轻教师解决教学中的困惑，带动和提高年轻教师的教学水平，从而提高本学科整体的教学质量。 5. 重视校本教学研究，准确掌握教学改革内涵。教学研究是提升教学水平、提高教学质量的重要途径。杨校长开学初要召开各组长会议，拿出教研活动 计划 。教研活动次数不要贪多，要认真谋划，有针对性，讲实效性，切忌做表面文章，搞形式主义。校内公开课的课型要多样化，有新授课，有复习课，有 试卷 评讲课。每一位教师都应该积极参加教研活动，不得以有课、有事来搪塞。要虚心学习其他老师的教学经验和教学方法，即使去听一听比自己教学能力弱一些的教师的课，也会有一定的收获，总有值得我们借鉴的地方。

三、 要继续强化教师师德建设

近几年，随着反腐力度不断加大，对教师的要求越来越高，越来越严，被查处的违反教师职业道德规范案例屡见不鲜。所以要想过上安定幸福的日子，就要学习魏书生的“八比”，守住底线，守住根本，守住心灵的宁静。对这一问题，我强调以下几点。

1 、讲大局。什么是大局?学校中心工作，落实完成这些工作所采取的一系列制度措施，这就是大局，事关全校的团结稳定和发展。我们的一切工作都服务服从学校的中心工作。所以任何人不得以任何理由不服从学校安排，不按学校要求做事。凡事不能只考虑自己，不能只考虑自己的小圈子，这一点学校班子和环节干部要率先垂范，不该说的话不说，不该做的事不做，不该拿的东西不拿，不该去的地方不去。今后凡是不讲大局，不服从学校安排的教师在评优、评模、晋职、晋级方面不予考虑。

2 、讲纪律。要认真遵守作息时间，认真履行签到、请销假手续，出校门在门卫签字手续，任何人(包括夫妻)不得代签。办公室每周要与各位副校长核实请假人数、时间，每月公示。负责签到的环节值班人员要认真负责，有特殊情况要作出说明。学校公事尽量不要使用个人车辆，特殊情况需要使用个人车辆的，要到刘校长处履行审批手续，并与门卫签字手续额核实对证。不准接受或向学生家长索要礼品、礼金、有价证券等，不准接受学生家长宴请及其他任何形式的娱乐、健身、垂钓和旅游活动，不准利用学生家长为自己办事。不准利用职务之便违规向学生收取费用，不准统一为学生代订或向学生推销教辅用书、学习用品等。不准从事有偿家教，不准擅自在校外办学机构兼职兼课，不准动员或变相动员学生参加有偿家教和校外办学机构的补习或为其提供生源等。不准以调整座位、课堂提问、课后 辅导 等方式谋取私利。不准歧视、侮辱、体罚和变相体罚学生。不准在上班时间上网聊天、玩游戏、炒股，或做其他与工作无关的事，不准在课堂上接打手机。不准参与一切形式的黄、赌、毒和封建迷信等活动。不准在工作日期间、值班时间吸烟、饮酒，任何时间、任何场所不准酗酒。不准酒后驾驶机动车辆和违反其他交通法律法规。不准有损害社会公德、影响公共环境、危害公共秩序的不良行为。不准违反国家法律法规和其他纪律规定。 3 、讲团结。团结的重要性不言而喻，可能每任领导，每学期都要讲，大家也认为是老生常谈。(三国姓管易学大师、何宴、曹爽)。但是每学期都有不和谐的事情发生，轻则见面不理不睬，相互谩骂，重则出手伤人，相互诋毁。原因就是有的人习惯谈论他人是非，经常传播小道消息，不尊重个人隐私，不珍惜缘分、不懂得谅解、不懂得感恩、不善于沟通、不互相尊重，往往因为一些小事影响团结。一所学校的稳定发展，需要的不是英雄个人，而是英雄团队。在一起工作几年、几十年是一种缘分。按照三八法则，人们每天8 小时上班，8 小时在家，8 小时睡觉，因此每天三分之一的时间要在学校度过。当我们单位人际关系复杂，钩心斗角需要处处提防时，我们有安全感吗?当工作生活和家庭遇到困难时，同事都是打酱油的看客时，我们会有温暖家的感觉吗?当我们工作的环境小圈子林立，为一丁点利益而彼此攻击时，我们心里会愉悦幸福吗?天下熙熙，然而人生终点不过是一抔黄土。只有同事之间，处室之间，学科之间，年级组之间，不分职位高低，不论资格年纪，相互理解，相互交流，互相尊重，取长补短，通力协作，才能一切为了学校工作，为把学校一起事情办好。

4 、讲责任。 近 年来，老百姓对学校的期望值越来越高，学校承担的压力也越来越大。特别是会考，社会关注度极高。过去，老百姓只是希望子女“有大学上”;现在，希望子女“上好大学”，越来越多的