4月4日从心开始心得体会和感想 幸福从心开始心得体会(七篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关4月4日从心开始心得体会和感想一

日月山南北朝至唐代时叫做赤岭，是北魏和吐谷浑、唐和吐蕃的界山，因山顶砂土赤红而得名。它属于拉脊山脉西端，北起青海湖东部的耳海，南接湟中群加，绵延数十里。日月山是青海东部外流河与内陆河的分水岭，也是青海东部农业区和牧业区的自然分界线。这里山峦起伏，峰岭高耸，气候寒冷，雨水充沛，水草丰美。山麓两边景色迥然不同：山麓西边是广袤苍茫，牧草丰茂，牛羊成群的大草原;山麓东边是村落点点，梯田阡陌，麦浪滚滚的农区。每年六至九月，山坡之上绿草如茵，野花灿烂，帐篷点点，景色十分壮观。日月山口的南北各有1个乳峰，其形状似太阳和月亮。藏语叫日月山为“尼玛达哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，都是太阳和月亮的意思。

日月山，地处要塞，形势险峻，战略位置重要。很早以来，它就是祖国内地通往西南边陲的交通要道，也是汉藏人民友好往来，互市贸易的纽带。早在汉代，日月山已成为我国“丝绸辅道”的一大驿站。唐代时，日月山更是唐蕃古道的必经之路。

公元620xx年，唐朝建立后，与边疆各民族和睦相处，各族首领纷纷派遣使者向唐朝求婚，唐朝先后有15位公主嫁到兄弟民族当中。当时的吐蕃国王松赞干布开明治国，为引进文化、加深友谊、安定边境，在与唐朝建立友好关系后，派禄东赞到长安求婚，得到唐太宗应允。文成公主自幼被唐太宗和皇后收养，深得疼爱。公主远嫁，唐太宗准备了各种日用器皿、珠宝饰物、绫罗绸缎及书籍、药物、蚕种、谷种等作为嫁妆，还派乐队、工匠随同去吐蕃。公元641年正月，唐朝派李道宗护送公主从长安起程，经咸阳、陇西、临夏，渡过黄河，进入青海，沿湟水西行。过日月山后，先与嫁给吐谷浑王诺曷钵的唐朝弘化公主，在大河坝附近的馆驿中，举行盛大宴会， 唐、吐蕃、吐谷浑三方亲朋欢聚一堂。之后，公主一行继续南行。松赞于布亲自率兵在扎陵湖南岸，筑馆安营，迎接公主，李道宗主持了隆重的婚礼。松赞干布和文成公主经玉树进入西藏，4月15日抵达今拉萨，受到吐蕃人民隆重欢迎。文成公主远赴西藏联姻，沿途留下了很多美好的传说和史迹，千古流传，至今藏族人民仍然称公主为“阿姐甲莎”，意思是汉族姐姐。

日月山，古今闻名，传说众多。其中流传最广，最为感人的莫过于文成公主进藏的故事。相传，唐太宗为了汉藏人民世代和好，将自己的宗室女儿文成公主许配给了藏王松赞干布。文成公主一行由江夏王李道宗、藏相禄东赞陪同，从京都长安迤逦西行，来到了日月山。当公主登上山顶，举目环顾时，但见山麓两边竟是截然不同的两个世界：一边是雨打芳草萋萋，一边是雪压枯草惨惨;一边是烟雨飘摇枝新，一边是玉鳞纷飞草叶枯，甚至连这里的日月，也没有家乡那样明亮、温暖，不禁心潮起伏，愁思万缕，潸然泪下。唐太宗听说公主怀乡思亲，不肯西进，为了替女儿解愁，特意铸造了一面日月如意宝镜送上此山，说是如果公主想家，打开宝镜，可以从中看到家乡父母、故里山河。护送的吐蕃大相怕公主见到亲人，思故不进，便暗中将日月宝镜换成了石刻日月镜。公主拿起镜子来看，怎么也看不到长安城里的父母，以为是父皇薄情而在有意欺骗她。公主潸然泪下，泪水流成了倒淌河，由东向西汇人碧波万顷的青海湖。一气之下，将石刻日月镜抛在一边，毅然西进。后来人们便把赤岭改名为日月山。唐代开元年间，唐王朝和吐蕃王国还在日月山顶树立过汉藏和好碑，藏汉两族以日月山为界，和睦相处，并把日月山作为茶马互市之地。

日月山虽然高不及昆仑，险不如积石，既无苍翠的森林，又无嶙峋的怪石，有的只是一派苍茫。然而，从古到今，许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影。为此，人们早先在日月山顶修筑了庙宇。可惜被人破坏。近年，人们又在日月山口修建了两座造型美观、风格独特的日亭和月亭，供游人参观。

倒淌河发源于日月山西麓的察汗草原，自西向东流经40多公里后注入青海湖的耳海。倒淌河是注入青海湖水量最小的一支，但河水清澈见底，常年不断。倒淌河由于河水向西流淌以及文成公主的传说而名扬四海。

倒淌河镇是青藏公路和青康公路的交汇处，是西宁通往海西、西藏、玉树、果洛、海南等的必经之地。镇内建有纪念文成公主的雕塑公园，亦是旅行休息就餐的好地方。

日月山双亭 在日月山口，有为纪念唐代文成公主进藏联姻而建的日月二亭。唐贞观十五年(公元641年)，宗室女文成公主远嫁吐蕃赞普松赞干布，由长安去拉萨在这里停留，留下很多历史佳话和神奇的传说，给日月山增添了一层神秘色彩。开元二十一年(公元733年)确定唐朝和吐蕃以赤岭分界，并立界碑，成为民族友好的象征。20世纪80年代中期修建的日月二亭，成分立垭口两侧，建筑精巧、辉煌。日亭内有青海省人民政府撰文刻制的“文成公主进藏纪念碑”，记述了文成公主和亲始未及历史功绩。亭内还绘有壁画，再现了文成公主进藏的历史面貌;月亭有珍贵的“唐蕃赤岭分界碑”和文成公主在西藏传播中原文化，促进西藏文化艺术与生产成就等方面的壁画。山口中立有1950年10月1日由青海省军区司令员贺炳炎、政委廖汉生树立的“日月山修路纪念碑”，记载了人民解放军修建青藏公路的业绩。

有关4月4日从心开始心得体会和感想二

2019年4月22日是第47个“世界地球日”，我们共同的家园——地球，在经济发展的同时环境也遭到了严重的破坏。臭氧层大面积减少，紫外线照射严重，土地荒漠化日益加剧，温室效应严重，水土流失土地沙化，自然资源日渐枯竭，天空已不再像往日那样湛蓝，小鸟逐渐稀少。以前七十年代人人喊打的麻雀，现在已是国家保护动物，河流也缺少了昔日的碧绿，以前河里游动着五彩的小鱼和那欢蹦乱跳的小虾，早从人们的视线中消失，取而代之的是那杂乱的水草和浑浊的河水……环境污染已成为影响我们生活的一大问题，改善我们的环境状况已迫在眉睫。在第42个“世界地球日” 即将来临之际让我们倡导绿色消费、支持绿色生产、共建绿色家园;善待地球——科学发展，构建和谐，从今天做起、从现在做起，为地球的可持续发展贡献最大的力量!为此，提出如下倡议：

一、倡导绿色生活：

1、尽量在家里或餐厅就餐，不使用难降解的方便袋、泡沫饭盒和一次性筷子，少用塑料袋，远离白色污染，坚决抵制白色垃圾。

2、少用甚至拒绝用瓶装饮料、水等，出门尽量自带水杯。美国环境科学家研究得出,瓶装水消耗的能量是经过净化、可以饮用的自来水的1100~2019倍。全世界每年仅生产塑料瓶就消耗了5千万桶石油。换个角度说,每一瓶水就相当于1/4瓶油。

3、选择绿色包装——减少垃圾灾难，拒绝过分的豪华包装。化妆品、保健品特爱用包装诱人，许多却是害大于利。

4、拒食野生动物，尤其不要吃人类的益友——青蛙，因为一只青蛙1年内大约能吃掉1.5万只昆虫，其中主要是害虫。

5、消费肉类要适度。生产1公斤牛肉消耗的水资源是1公斤面包的25倍，过度放牧还是造成全球荒漠化的最主要原因之一。对肉类的消费要节制和适度，不要既给环境造成压力，又给自己的身体造成负担。

6、拒绝购买高山茶、高山蔬菜。高山茶、高山蔬菜让中国台湾的森林消失、破坏山地的水土保持，使山地无法发挥储存水分的功能，又大量使用农药与肥料，污染水源与水库的生态。

二、倡导文明行为：

1、从身边的点滴小事做起，不随地吐痰，不乱扔果皮、纸屑，用举手之劳自觉维护周边环境的干净整洁，爱护环境，不论是在室内室外，不乱扔垃圾，做到将垃圾带走，把道德留下。

2、减少一次性用品的消耗，尽量使用可再生物品。使用环保布袋，少用一次性塑料袋，自备餐具、保温瓶等(既能保证安全卫生又保护环境);清理“白色”污染，把废塑料袋打个节再扔进垃圾箱。

3、自觉保护生活环境，积极参与社会绿化美化活动，保护生物，保护绿地花木。爱护绿色，不随意践踏草坪，采摘花朵，不乱折树木;爱护身边的一草一木，将爱心留给新的生命。

4、生态旅游：郊游及远足自备降解垃圾袋，做到文明出游;除了脚印，什么也别留下;不进入自然保护区核心区。

5、使用环保电池，防止汞、铬污染、做好废旧电池等污染环境物品的回收;慎用洗涤剂，减少水污染。

6、垃圾分类回收，循环再生。在环保专家看来：只有放错位置的资源，没有真正的垃圾。垃圾分类的最终目的是创造一个资源循环型的社会。混装垃圾无论是填埋还是焚烧都会污染土地和大气，而分装垃圾则会促进无害化处理;混装垃圾增加环卫和环保部门的劳作，分装垃圾只需我们的举手之劳。

7、短途出行尽量不要开车，多走路、骑单车、利用公共交通系统，以减少温室气体的排放。

三、树立节约观念，养成节约习惯：

(一)、节约纸张、注重环保：

1、节约用纸，必要时才用纸张打印，尽量双面使用。安排把废纸回收再生，可以回收的资源要回收再利用;

2、尽量少的使用餐巾纸，使用再生手纸或手帕。

(二)、节约用水，减少水污染 ：中国是全球排名第十八位的缺水国。据水利部统计，全国669座城市中有400座供水不足，110座严重缺水;在32个百万人口以上的特大城市中，有30个长期受缺水困扰。在47个重点城市中45.6%水质较差，14个沿海开放城市中有9个严重缺水，北京、天津、青岛、大连等城市缺水最为严重。法国目前节约用水的宣导政策是“一星期洗一次澡”，如果我们的用水量持续恶化，我们也将面临相同的处境。因此，请做到：节约用水，关紧水龙头，平时多用器皿以循环利用水资源;(详见节水小常识)

(三)、节电节能 ，环保低碳：节约1度电就会少消耗330~400克当量的煤，少排放1千克左右的二氧化碳和30克左右的二氧化硫。让我们用自己细小的行动去减缓地球变暖，阻止大气污染：

1、夏季尽量将空调调高一两度。26℃足以适应人体需要。夏季空调调高1℃，如每天开10小时，那么1.5匹空调机可节