自我减压心得体会及收获 如何自我减压心得(4篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

对于自我减压心得体会及收获一

自我能够做到自觉遵守党的政治纪律，坚持党的基本理论和基本路线不动摇。在政治原则、政治立场、政治观点和路线、方针、政策上同党中央坚持高度一致。严格遵守中央省州做出各项规定，没有发生违反党的路线、方针、政策和决议的情景，更没与中央的决定、决议等相违背的行动。

严格执行《十八届中央政治局关于改善工作作风、密切联系群众的八项规定》和省委、省政府《关于改善工作作风、密切联系群众的规定》，切实转变作风，能够按照八项规定的要求改善工作和生活中存在的各种问题，没有出现与八项规定相违背的行动。

严格执行《十八届中央政治局关于改善工作作风、密切联系群众的八项规定》和省委、省政府《关于改善工作作风、密切联系群众的规定》。在廉政建设中，我自觉践行“三个代表”重要思想和廉洁自律的各项规定，切实做到“自重、自省、自警、自励”。一是严格遵守党的纪律，坚持民主集中制原则，在班子中，始终注意摆正自我的位置，自觉服从组织领导，顾全大局，充分发挥全体领导干部的作用。二是坚持依法办事，坚持不论亲疏、不分贵贱、不徇私情，坚持按规定程序办事，杜绝了以亲疏、贵贱区分处理解决问题；三是坚持洁身端行，坚决拒绝不利于工作正常开展的一切宴请，时刻把自我置身于党和群众的监督之下。八小时以外，严格按照有关规定参加社交圈、生活圈、娱乐圈，自觉维护党在群众中的良好形象。生活中，始终坚持勤俭朴素的生活作风，坚持积极向上的生活情趣，不讲阔气、摆排场，不搞特殊化，自觉抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义的侵蚀。四是严格要求亲属，对家属子女和身边人员也从严要求，约法三章，不准他们从事与党风廉政建设规定相违背的有关活动，不准他们以领导名义谋私利、搞特权，教育他们不做违法违纪的事情，真正做到自身正、身边清。

（一）坚持学习还不够自觉。由于日常工作中事务比较忙，缺乏学习的自觉性和恒心，忽视了知识本事的培养再造。在理论学习上还不够用心，理论素养还比较浅薄，不能和实际工作融会贯通，了解实际和调查研究还不够深入，还不善于研究思考问题，不善于理论联系实际。

（二）“四风”方面存在的突出问题

1、在形式主义方面，讲求实效的意识不强，调查研究不够深入，有时还存在高高在上，走马观花的情景，帮忙基层解决实际问题做得不够。学风不够扎实，有时还存在断彰取义，学用不结合的情景，有时写材料还存在懒思考，怕动笔。落实工作有时存在以文件落实文件，督促检查和跟踪问效不够。自我在宗旨意识、职责意识、创先争优意识还不够强，缺少敢于争先的进取精神，工作主观能动性和进取主动性还要做得不够。

2、在官僚主义方面，密切联系群众，帮忙群众解决实际问题做得不够。执行上级安排的工作深入程度不够，创新力度不强，还存在穿新鞋，走老路的观念。有时还存在对实际情景不了解不关注，不愿深入困难艰苦地区，不愿帮忙基层和群众解决实际问题，甚至不愿同基层和普通群众打交道的情景。与“对上吹吹拍拍、曲意逢迎，对下吆五喝六、横眉竖目，门难进、脸难看、事难办，甚至不给钱不办事，收了钱乱办事。”的情景自我没有存在这方面的情景。

3、在享乐主义方面，有时安于现状、缺乏较强的忧患意识和创新精神；思想上缺乏极为强烈的事业心、职责感。有时还存在安于现状，不愿吃苦出力，满足于现有学识和见解，陶醉于已经取得的成绩，不立新目标，缺乏新动力的情景。对于“精神懈怠、不思进取，追名逐利、贪图享受，讲究排场、玩风盛行。追求物质享受，情趣低俗，玩物丧志，沉湎花天酒地，热衷灯红酒绿，纵情声色犬马”自我没有存在这方面的情景。

4、是在奢靡之风方面，艰苦奋斗精神有所弱化，勤俭节俭意识不够强。对于“铺张浪费、挥霍无度，大兴土木、节庆泛滥，生活奢华、骄奢淫逸，甚至以权谋私、腐化堕落修建豪华气派的办公大楼，甚至占地上百亩、耗资几个亿，搞得富丽堂皇，吃喝玩乐一应俱全”之类的情景自我并没有存在。

（一）放松了政治理论学习。由于对政治理论学习的重要性认识不足，自觉不自觉地放松了政治理论学习，政治思想和理论水平提高不大，危机意识、职责意识和使命意识淡薄。

（二）放松了观世界观的改造。世界观、人生观、价值观的改造抓得不够紧，为人民服务宗旨观和艰苦奋斗精神有所淡薄。群众路线坚持得不够好，工作作风不够深入。

（三）工作创新不强。还存在用老方法老经验干工作，缺乏学习新理论、新知识的强烈愿望。还存在“经验主义”的思想，导致理论学习的兴趣不浓，运用理论知识指导工作实践的本事不够强。

（一）努力方向

针对自身的问题和不足，在以后的学习、工作中，本人将严格遵守“八项规定”杜绝“四风”存在的问题，改善工作作风、密切联系群众，按照党员领导干部标准要求，坚持为民务实清廉，始终把群众的利益放在第一位，实实在在替群众办实事，办好事，搞好林业各项工作。

（二）整改措施

1、加强理论学习，提高自身素质。认真学习