阳光班心得体会体能训练和方法 阳光体育培训心得(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关阳光班心得体会体能训练和方法一

题记

从小，父母便离异。我的母亲在我刚满月时便离开了我，从此，我便与父亲相依为命，在已流失的几个春秋里，我逐渐读懂了父爱。

考试前夕，父亲放下手头的工作，专门从城里的工地上回来看我。我出乎了意料，那烦躁的心情也在父亲亲切的问候中平静下来。但我始终难以明白：父亲热爱工作，平时节假日也难得回家，为何这次却为了我而请假回家?

一到家，父亲便为我买了车票，有嘱咐我在考试的时候要认真，不要急于求成。一切妥帖后，他才放下心来。

第二天，父亲又要回工地了，清晨的雾还未消散尽净，天也灰蒙蒙的，周围很静，空气中弥漫着水汽，湿漉漉的，让人感到格外凉爽。

父亲出了门，我蹑手蹑脚地跟在父亲后面。只见父亲从车棚里拿出那辆破旧不堪的摩托车。一阵凉风袭来，我不禁打了个寒噤，这时父亲才意识到身后的我，亲切的说：“快去睡一会儿吧，爸走了!”我推辞道：“爸，我送你吧!”爸爸没有吭声，只是把车往路上推，我连忙赶过去帮着父亲推起来。

好一会儿，才将车推上了马路，父亲早已汗流浃背。他找了块石头坐了下来，从一个破旧的烟袋里缓缓地掏出一片很短的烟叶，慢悠悠地抽着。突然，他从石块上跳起，骑在了摩托车上，使劲地踩着启动杆，车子发出嘶哑的呻吟，不时地还吐出几圈烟雾。这时，我看到了父亲的手，变得瘦了，粗糙了，那青筋看得很明显，我的心仿佛被针刺了一下，火辣辣的疼着。

“娃，爸走了，好好考试，给俺争光，给咱村争口气啊!”听着爸爸淳朴的语言，我的心里多了一份慰藉。

“嘟、嘟、嘟”，爸爸要走了，这时我的心里涌起一股热血，“爸”，我不禁叫了一声。“怎么了?”爸回头看着我。“一路平安，城里车多。”突然他惊愕的看着我，那皱裂的眼角里竟有了一颗老浊的泪。

时光匆匆的流逝，生命平静地走过，但是父亲的爱，我难以忘怀，他像一缕阳光照在了我的心头，暖暖的，暖暖的。

有关阳光班心得体会体能训练和方法二

漫长人生里，唯有你，接纳我青春年少;唯有你，安慰我暮年时光。唯有你。

我曾认为你是我一个人的，但，时间让我明白：“你是所有人的。”

当我第一次从房屋里走出来，第一眼见到的便是你---阳光。无论春夏秋冬，你都陪我度过;无论我是伤心还是开心，你都不离不弃;无论成功失败，你都用温暖鼓励安慰我。是你，让我活着有了希望。

有人这样问过我：“是谁给了你温暖?是谁给了你幸福?是谁陪你欢笑?又是谁陪你流泪?是谁一直默默地陪着你?”每个人的回答不是朋友就是家人，而我的回答是他们有些许迷惑。我的答案是阳光，我认为亲人纵然会有离去的一天，朋友也有那背弃的一刻。然而阳光则会一直陪你，直到老去死去。

阳光是支撑你活下去的理由：

霍金，一个家喻户晓的人物。他全身近乎瘫痪，唯剩下几根手指可以用，但他从未放弃。他依靠顽强的意志力编写了一本享誉世界的大作。那是一个连健康人都不敢想的事情，可见霍金当时所要面对的困难有多大。有的人全身健全，内心却无比丑陋;有的人身体器官虽然有缺陷，但内心却美丽无比，充满阳光。真是他们用那阳光照亮了通向光明的光明之路。

是你，予我阳光，予我温暖，予我一切。

很多人会在人生道路上左顾右盼而离道，但也有很多人会悬崖勒马的回头。当人们回到自己所属的道路上时，便会抬头远望，轻轻的说一句：“谢谢你，谢谢你用光明带我回来。

阳光的温暖，我就此时拥有。

忍痛不能出声的岁月里，唯有你的陪伴让我欣慰;伤心不能流泪的岁月里，唯有你的安慰让我感动;开心却不能笑的时光里，唯有你的所在让我温暖。

是不是世间的每个人都可以拥有你，你的回答让我意外。你说你只属于我，阳光把自己分成若干份，这若干份再去寻找自己的主人，你说你找到了我。此刻，我觉得我好幸福，可以一直拥有你。

学会分享，世界就多一些美丽;学会分享，我们就会懂得生活是多么美好;学会分享，生活中就会少许多抱怨，多些许欢笑;学会分享，你便会拥有阳光。因为你已经学会给予他人温暖。

现在的我，拥有阳光;现在的我，撒播温暖。

有关阳光班心得体会体能训练和方法三

江城的寒冬是如何开始的？

不是飘飘洒洒、悠闲慵懒的飞雪，而是牵强的秋风裹带着满树梧桐叶奔逃过后的突兀；不是愁云惨淡、黑云压城的悲戚，而是明媚绽放，穿破阴霾的一米阳光；不是行走于戈壁荒漠跋涉者孤独的脚印，而是雁南飞去，结伴并肩轻快的掠影。

江城的寒冬，从阳光开始。

阳光里奔跑着的江城，丢掉沉重，奔向明媚。

在江城。如果可以，我想骑着我十七岁的单车，飞遍它每一个神秘的角落，即使落英缤纷，没有红霞万里，没有漫天雪景。如果可以，我会轻轻寻觅法国梧桐上是否拥有那么一片倔强的叶子，不肯归根，依冬傍着枝干伸向阳光，眼里满是对春的憧憬。如果可以，我愿满怀期待地奔向某地，握一束风，采一片云，将她装扮成熟悉的样子，见证我的成长。如果可以，我与江城，会一起奔跑，不再盲目。

在冬日。你我独坐黄昏，纵是在流光中，也不让心跟着流光漂泊。闲时，对一张琴，一壶酒，一溪云。碌时，便有纵横四海，天南地北的豪气。哪怕一阵寒风，一袭冷雨，一场暴雪遮蔽眼前的阳光，抹去前方的征途，也风雨兼程，哭也安好，笑也安好，直到晴天。

在阳光里，我可以坐在城外的高树上，看静静的河水淌过冬天的臂弯，揽起几许残余的冰寒。手捧冬日最后一朵无名的小花，淡淡唱一曲四季的挽歌。“生命的历程恰好是从激越走向安详，从绚烂走向平淡。”那些似曾相识的童年的身影，少年的轻狂，青春的短歌，暖暖地扑入人怀，满袖清香。即便此刻悲愁离泣，也细数美好，静听风吟。阳光，是江城永不倦怠的赐予。

江城，和我一起奔