室内体能拓展心得体会精选 户外拓展训练心得体会(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关室内体能拓展心得体会精选一

游戏2：投球游戏准备：球若干、大篮子两个、礼物。游戏玩法：请家长与孩子一齐站在起点的线上，每人从篮子里拿一个球，然后夹到两膝盖间，手拉手一齐向前跳，途中不要让球掉下来，跳到终点时，两人把球拿出来投到前面的大篮子里，投中了可获得礼物一份。

游戏3：联想abc游戏准备：单词卡片若干游戏玩法：每个幼儿抽签选择，并对所抽资料进行联想，假如能准确做出3个就得奖。如：教师说出run这个单词后，小朋友就做跑这个动作与这个单词接洽起来。

游戏4：盲人敲锣游戏准备：5只锣棒槌5根眼罩5个游戏规则：幼儿与家长蒙上眼睛，在指定的地方手拿棒槌走向鼓敲击，敲响鼓者为胜。

游戏5：双龙戏珠游戏准备：球若干游戏玩法：亲子分两组进行竞赛，游戏开始，亲子手拉手头顶球到达终点，以速度快慢获得不一样的礼物。

游戏6：蒙人打鼓游戏准备：一个鼓、几条蒙眼布游戏玩法：请幼儿蒙着眼睛，从起点走到大鼓前，用锤子敲鼓三下，就能够拿到礼物了。

游戏7：袋鼠跳游戏准备：大口袋2个游戏玩法：家长站在起点，拉筋的好处，孩子站在终点，家长站在大口袋里，双手捉住袋子两边模拟袋鼠向前跳，跳到对面孩子处，家长从口袋出来，将孩子放入口袋充任小袋鼠，最终家长扶着幼儿跳至起点，以速度快慢获得不一样的礼物。

游戏8：夹珠子游戏准备：珠子、筷子、圈游戏玩法：幼儿从出发点单脚跳圈，跳至桌子前拿起筷子夹10粒珠子，夹完后就能够领取礼物。

游戏9：钓鱼游戏准备：圈4个、钓鱼杆、小鱼算式卡玩法：家长与小孩从出发点开端跳过两个圈，到达平衡木前，家长拿起竹竿，随意指一道小鱼算式，幼儿依据家长指的算式说出答案，答对后就可拿礼物。

游戏10：同心协力游戏准备：两条绳索、两碗木珠，两双筷子，两个空碗，一个秒表。游戏玩法：请家长和小朋友在起跑线准备，各组一条绳子，游戏开始，请家长用绳索绑住自我和幼儿的一只脚，以二人三足的方法走到桌子前面，当第一组来到桌子前开始计时，家长用筷子夹木珠，一分钟后结束，请幼儿数木珠，数量最多的为胜。

游戏11：套圈游戏准备：小动物玩具若干、圈若干游戏规则：每位幼儿发5个圈，站在规定线上，向目标进行套圈活动。

游戏12：夹弹珠游戏准备：20个箩筐200颗弹珠10双筷子游戏规则：在规定的时间内用筷子夹弹珠，看谁夹的多？（半分钟）游戏13：抢椅子游戏准备：椅子若干，录音机，磁带游戏规则：每次放10张椅子，请11位幼儿参加，请幼儿绕着椅子跟着音乐行走，当音乐突然停止时，幼儿立即找位置坐好，如没有找到位置的幼儿就被淘汰，每次淘汰1名幼儿，至多每组玩2-3次。

游戏14：毛毛虫游戏准备：呼啦圈游戏玩法：每次3人一齐玩，第一个呼啦骗局在前面两人身上，第二个呼啦骗局在后两人身上，三人一齐跑过独木桥、绕过小椅子到达终点，先到者为胜。

游戏15：摸石头过河游戏准备：垫子8块游戏规则：每队两块垫子，幼儿从起点交替踩着垫子到终点后将交给对面幼儿，该幼儿踩着垫子再回到起点即可。

游戏16：跳羊角球游戏准备：4个羊角球障碍物4个游戏规则：幼儿站成4路纵队，坐在羊角球上向前跳跃，到达障碍物绕障碍物回到。

游戏17：投飞镖游戏准备：4套投飞镖玩具游戏规则：幼儿站在规定距离的靶子前。每人投3镖，看谁投的多？

游戏18：猴子抱树游戏玩法：两人一组，大人两手平伸，两脚叉开站立。幼儿抱着大人的上半身，用脚盘在对方的腰部。听到"开始＂后，孩子用力抱紧，不滑下来，看谁能坚持最久。

游戏19：抢椅子游戏玩法：十个家庭分家长组和幼儿组同时听音乐绕椅子走，音乐停止时抢椅子坐下，抢到座位的家庭得五角星。家长和幼儿同时没抢到座位的不得五角星。

游戏20：过河游戏玩法：家长和孩子用铺垫纸片"过河"--把纸片铺在地上两人站上去，再把另一张纸铺在前面两人走到前一张纸上，以此类推往前走。在"过河"过程中要求家长和幼儿站在纸上时，双脚不能离开纸片。五组家庭一齐比赛，前三名获五角星。

游戏21：贴鼻子游戏玩法：五人一组参加游戏，幼儿带面具站于线后，父母亲手持"小丑"面前，将鼻子贴在"小丑"脸上。"鼻子"位于嘴上方，眼下方者得"☆"其他位置者得"√"。规则：家长不得出声帮忙。

游戏22：套圈游戏玩法：每次6个圈（小孩3个，大人3个）依次站在标准线后套入，总个数3个以上（包括3个）得"☆"，在3个以下得"√"游戏规则：必须站在标准线后，每人独立完成任务。

游戏23：堆高楼--室内游戏游戏玩法：准备30个易拉罐，分小、中、大班三组请小朋友依次垒高，两个一层，全部完成高楼不倒的奖励票一张。在堆的过程中易拉罐出现倒的现象，这个游戏就算失败。不得重新来，有需要需再次排队进行游戏。（小班垒4层得票一张，中班5层得票一张，大班6层得票一张）游戏规则：

1、高楼中途倒的游戏失败。

2、必须垒到相应层数才能得票一张。

3、小朋友独立完成，家长不能够帮忙。

游戏24：夹弹子游戏玩法：用筷子将瓶子（盘子里）的玻璃弹子夹到旁边的空盘里，在规定时间内夹起10颗弹子者（成人加幼儿所夹弹子数）得"☆"，10颗以下者得"√"。注：成人夹瓶子里的弹子，幼儿夹盘子里的弹子，小小班幼儿用小勺子勺弹子。

游戏25：你扔我接游戏玩法：孩子抛吸盘球，家长来接，接住为胜。

游戏规则：

1、根据不一样年龄段，设有不一样间距，在间距外抛接。

游戏26：空中明珠--户外亲子游戏游戏准备：框4个、彩球若干游戏规则：

1、家长不能用手接球。

2、只能用框接幼儿每次需听到口令才能抛球。

游戏玩法：幼儿站在圆圈内，手拿3个小彩球，准备好，家长胸前背好小框，站在幼儿后面2米处，准备好，游戏开始，幼儿将手中小球往身后抛，家长用框去接球。每接到一个得票一张。

游戏27：蒙眼敲大鼓游戏玩法：家长帮孩子用布蒙上双眼，站在起点处，帮他转三圈，然后请孩子手持鼓棰去敲大鼓。若敲中，就得"☆"，若敲了2次，仍敲不中，只能得"√"。

游戏规则：1、家长不得从旁提醒和协作。

2、必须站在起点线处。

有关室内体能拓展心得体会精选二

甲方：乙方：按照《民法典》和《建筑安装工程承包条例》的规定，结合家庭装饰、装修工程交易本工程情况，双方达成如下协议：

一、工程概况

1、甲方将自己

镇

小区

号楼住宅的室内装饰工程以

形式交给乙方承做。

二、合同价款大写

元。

三、工期

天，从________年____月____日起至________年____月日止。

四、工程款付款方式：签订合同当日付总款50%，剩余款项工程结束一次付清。

五、违约责任：

1、甲方未办理任何手续，擅自拆改原有建筑结构或设备管线，由此而产生的损失和事故，由甲方负责并承担损失。

2、甲方超出合同内的装修项目所产生的费用由甲方承担。

3、未经甲方同意，乙方擅自拆改原有建筑或设备管线，由此而产生的损失和事故，由乙方负责并承担损失。

4、因一方原因合同无法继续履行，应通知对方，办理合同终止协议，并由责任方赔偿对方由此造成的经济损失。

5、甲乙双方协商约定事项，签订合同之日起，双方不得违约，任何一方违约，应承担对方20%的违约金。附则：

1、本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

2、本合同履行完毕后自行终止，双方签字后生效。注：项目工程施工表附后。甲方：

电话：乙方：

电话：________年____月____日

有关室内体能拓展心得体会精选三

甲方：

乙方：

根据________年____月____日工价质量监督检验检疫局、国家环保总局、卫生部指定的《室内空气质量标准》，中华人民共和国建设部颁发的《民用建筑工程室内污染控制规范》，甲乙双方就装修环保检测问题达成如下协议：

双方权利：

一、甲方权利：

1、甲方有权在装修工程质量验收后向国家权威室内环境检测机构申请室内空气质量综合达标检测，并可要求乙方委派指定单位为甲方进行室内甲醛检测。

2、甲方有权要求乙方在装修工程质量验收后，室内空气质量达到《室内空气质量标准》的要求。

3、如经国家权威室内环境检测机构检测后未达到上述标准，甲方有权要求乙方整改，整改期为一个月，如超过工工程施工期限按延期处理，如果经过整改后仍未检测合格，甲方有权要求乙方全额退还装修款额。

二、乙方权利

1、如甲方要求装修质量验收后进行空气质量检测，检测机构至少具有资质。乙方赠送甲方单项甲醛检测，检测机构具备同等资质。

2、如甲方要求装修质量验收后进行空气质量综合检测及甲醛单项检测，乙方有权要求参与检测机构选择及整个检测过程。乙方送甲方的甲醛单项检测，检测机构由乙方委派，甲方进行确认。

3、如甲方要求甲醛单项检测，检测机构由乙方委派，甲方进行确认。居室自然通风至少7天，然后封闭10至12小时后检测，次阶段不视为工程延期。

4、如甲方要求装修质量验收后进行空气质量综合检测及甲醛单项检测，乙方有权要求检测前甲方采购的家具、地板、石材及装饰品不得进场。

5、装修工程所在区域如果存在环境污染现象，则乙方有权拒绝检测，对甲方自行检测结果，乙方不承担任何责任。

双方义务：

一、甲方义务

1、甲方承诺所有检测项目均为乙方的施工项目。如因存在非乙方施工项目或者未经乙方书面认可的工程变更及工程增减项并出现检测不合格，责任由甲方承担。

2、甲方承诺检测必须在甲方、乙方专职人员，检测机构人员三方同时在场的情况下，方可进行，否则检测数据无效。如因甲方原因未能及时到场而导致检测延期，甲方承担相应的责任。

3、装修质量验收后，如甲方提出综合检测，则除甲醛检测外的费用由甲方垫付，如检测合格由