学习颤膝组合心得体会范文 颤膝动作讲解笔记(6篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关学习颤膝组合心得体会范文一

（一）这学期学习的主要科目有：高级英语、现代文秘实用文体写作、汉译英翻译课程、初级日本语、词汇学、英美文学史、英美概况共7门科目。

（二） 顾好学习科目的同时，本学期要参加的考试有：

1.全国计算机二级考试（3月份）

2.英语专业4级tem-4（4月份）

3.大学英语6级cet-6（6月份）

这学期的学科和考试都较多，必须合理分配学习和生活的时间，以达到最理想的效果。

对于学习科目和考试我做了以下时间分配：

周一：

①预习现代文秘实用文体写作

②复习全国计算机二级考试笔试部分

③背英语单词

周二：

①预习词汇学、英美文学史

②上机操作：复习全国计算机二级机试部分

③做四级阅读

周三：

①预习现代文秘实用文体写作、日语、英美概况

②听四级听力、fast reading

周四：

①预习高级英语

②背英语单词

③六级cloze

周五：

①复习高级英语、日语 ②做四、六级真题

周六：去上计算机培训课

周日：做一周总结、整理笔记、复习一周功课

1.合理安排时间，抽出时间网上学习，进行网上历年真题自测等。

2.如果遇到问题及时咨询老师和同学，制定一本自己的错题本，把错题记录下来，方便复习。

3.多和老师进行沟通，请教学习方法。

4.每天坚持早睡早起，坚持早上进行早读；养成良好的学习习惯，坚持正确的学习方法。

5、认真按时完成作业做好一周整理。

1.提高学习效率切记以下几点：

①要对自己有信心

②善于利用时间

③把握好选题做题技巧

④静下心来,排除干扰

2. 三月份主要投入时间和精力在全国计算机二级考试上；四月份主要准备英语专业四级tem-4考试；五月及六月份主要准备大学英语6级cet-6考试。

3.多关注时事，多看书看报，开阔视野。

以上各项便是我对于本学期的大体计划。仅仅制定一个计划是不够的，关键还是执行计划的能力，既然制定了计划，就要增强自己实行计划的勇气。新学期，新打算，也为新的目标努力。不留遗憾地过有计划的大学生活。

有关学习颤膝组合心得体会范文二

20__年_月_日至_日，_总带队组织公司各车间班长和明星员工赴__港进行参观学习。此次一行虽两日时间，节奏安排的非常紧凑，但受益颇深。_日，我们到达青岛港后，对__港进行了参观，主要针对__港的班组管理和精细化管理工作进行学习。此次参观我们看到了自己班组管理与__港班组管理的优势和劣势，解放了思想，提升了境界。在此次参观中我有以下几点心得：

一、精细化管理要细到每一个点

__港的班组管理工作可谓是精细化管理的模范标杆，我们在日常的基层管理工作中许多的细微地方得过且过，虽然在公司精细管理的条框里按章操作，但没有一个系统科学的方法来领会精细化管理的精神。__港的班组管理有许多亮点，如员工的更衣橱贴上照片及个人的座右铭，让每个员工上班换衣服时，就提醒自己要努力工作。还有工作场地上每个细角点都有清晰醒目的标识，让员工能够有章可循。这些细节都值得我们借鉴。

二、认真的程度值得我们学习

__港每天参观的人数很多，但在我们参观的时候，__港的员工都在聚精会神的工作，丝毫没有因为我们的到来而影响到他们的心态。这种认真的习惯不是那么容易的，需要长期的积累，就如同张总常说的“部队正步走理论”，这一点在我们班组的建设活动中，在团队建设中，很受启发。青岛港的记录填写也非常的清晰明了，都是用电子打印版，我们公司现在还在用手写记录，虽有形不同，但意境相同，都需要认真的贯彻落实。

三、学习培训的环境

__港的培训学习工作落实的很到位，他们班组有专门的培训室，让员工们在工作之余可以在培训室里进行学习充电。他们的设备管理培训非常新颖，利用设备的横切面模型，让员工们可以直接的看到设备的内部结构和运行原理，让职工们能够更好的学习，帮助其更好的理解。在我们日常的工作中，也对职工进行培训，但就好比是蜻蜓点水般，只停留的理论培训的层面，真正想让员工从根本上理解设备的性能机构，还要向__港学习借鉴。

在参观结束后我们在__的__和__广场上进行了游玩，参观了海底世界，19日我们登上了_山。沐浴着阳光，海风吹拂着脸庞，好自在的蓝天、碧海、金沙滩。素有“泰山虽云高，不如东海崂”的_山，葱岭风光别具一格，感受着大自然带给我们的愉悦，让我们感觉到幸福的刹那美妙如初。同样，我们也感受到了公司带给我们的幸福，让我们能够在紧张的工作节奏中，出来开拓思路，感受新颖的东西，感受大自然带给我们的美。我们只有在未来的日子里努力的工作，努力实践精细化管理的精神，和我们的兄弟姐妹们一起努力，把我们的公司建设的更加美好。

有关学习颤膝组合心得体会范文三

11月27日，我校20多名骨干教师培训对象在郭校长的带领下，有幸到有名的重庆市珊瑚实验小学进行了为期半天的观摩学习活动。作为一名小县城的教师，我深知能亲自到有名的学校去体会，去学习，应该是值得高兴和珍惜的事情。经过这短短的半天的学习，应该说我是感触颇深，受益非浅。现从以下几个部分进行总结。

一、浓郁的校园文化气息

一走进校园，我们就被学校幽雅的环境所吸引，校园宽敞洁净，独具匠心的校园绿化，得体醒目的标语设置，活泼有趣的走廊图画，虽潜移默化，润物无声，却让人在不知不觉中被感染被熏陶。校园内建有教学楼、语音室、科技馆等，设施齐全，条件优越。可给我感触最深的不是美丽的校园、现代化的设施和它这几年来所取得的骄人的教学成绩和各级各类荣誉。而是这里的领导、教师和学生身上所具有的一种精神和责任感，以及他们不求时尚但求高效的教育教学工作方式。

二、爱岗敬业的教师队伍

让我感慨万千的是由于学校的老师很多都离家甚远，每天他们都得很早就起来，乘坐公交车赶往学校上班。可每个早上7：30之前就得到校，下午5：30后才可以回家，很多时候5：30根本就回不了家，因为他们还有许多比赛呀，教研组教研活动呀等等。不管春夏秋冬，中午他们一般都不午休，要么改作业，要么给一些待进生补习，他们总是不厌其烦，不惜放弃自己的休息时间，这样的精神实在难能可贵。在这个学校里，每一位老师不管任教什么学科，都是这样尽心尽职的。因为在每个老师的心里，都有一种强烈的责任感，都有一种信念，那就是“无差生”!

三、文明健康勤奋刻苦的学生

珊瑚实验小学的学生一个个体魄健美，阳光开朗，文明礼貌，