眼睛保护心得体会及感悟 保护眼睛的感受(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

有关眼睛保护心得体会及感悟一

活动目标：

1、了解眼睛的作用，知道眼睛对我们的重要性。

2、通过说说、画画使孩子爱护自己的眼睛，明确爱护眼睛的方法。

3、激发幼儿参与作宣传画兴趣，提高幼儿爱护眼睛的意识。

活动重点：了解眼睛的作用，会大胆绘画对爱护自己的眼睛意识。

活动准备：

1、挂图3幅。

2、在一幅幼儿太阳镜上涂颜料。

活动过程：

一、谜语引入。

上边毛，下边毛，里面装个黑葡萄，要是猜不着，对我瞧一瞧。猜一面部器官。（眼睛）

我们每人都有一双眼睛，谁能告诉大家，你的眼睛有什么作用？幼儿：看电视、看书、看路……

教师小结：眼睛对我们来说非常重要，因此，我们要爱护我们的眼睛。

二、讲故事，回答问题。

《小猫的眼睛》

问：1、故事中的小猫_眼睛怎么了？

2、为什么会这样？

3、猫妈妈怎么做的？

三、感受一下眼睛看不清楚东西的感觉。

涂颜料的太阳镜。每人感受一下。

四、幼儿交流怎样保护眼睛。

示范画：长时间看电视。指导幼儿观察图片中的看电视的方法。懂得长时间看电视或近距离看电视，对眼睛都是一种伤害。

示范画：做眼球操。引导幼儿当眼睛疲倦时可以做眼球操。

示范画：眼睛检查。指导幼儿要适当的去检查眼睛，这样可以监督自己的眼睛是否健康。

教师总结。保护眼睛的方法。

五、幼儿作画，教师巡回指导，帮助能力弱的幼儿拓宽作画思路。

1、鼓励幼儿大胆作画。

2、要求画面丰满，有自己的创意。

六、作品展示，宣传自己保护眼睛的意识。

有关眼睛保护心得体会及感悟三

一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?

据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：

(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。

(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看远处的山林与绿色植物。

(6)认真做眼保键操。

(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

(9)时常佩带一些滴眼液。

(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。

人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班进行了体检，其中视力检查时，老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下!这对老师来说是个不小的震惊!通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。

有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己能戴上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，我便深有体会。戴了眼镜，无穷无尽的麻烦事会接踵而至。比如，在酷夏，汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩擦，使眼镜溜下鼻梁。在寒冬，从外面一进屋，镜片上立刻蒙上一层雾气，就什么也看不清了。打球时，镜片有可能被打碎;游泳时，更要担心眼镜掉落在池底…

那么，近视眼是怎么形成的呢?

主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多。

本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的