早起心得体会范文 早起人生感悟(8篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关早起心得体会范文一

作者通过自身的案例，将每一步骤细致详尽的拆解，把读者心里所顾忌到的每一个点用大量事实和数据解析，“神奇的早起”简单高效，只要跟着作者讲解的每一步执行，都可以毫不费力的.做到！

我们能够认同早起带来的益处，也能够意识到在每个清晨怀揣美好醒来，能够将我们的人生改变，但是到底如何才能做到早起呢？

01.每晚睡前进行积极的心理暗示（期待醒来执行“神奇的早起”）

02.将闹钟放到远一点的地方（最好是够不到的地方）

03.立即起身，直接洗漱（第一时间离开床）

04.喝下满满一杯水（补充水分）

05.换下睡衣，投入运动（激活身体、唤醒活力）

《早起的奇迹》中最为核心的内容就是——“人生拯救计划”。早起后到底应该做些什么？6个内容让你开启“人生拯救计划”

为什么要在第一步设定静心呢？

因为心静的时候学习的知识比苦读一年的书籍学到的东西更多，它可以有效的提高我们的学习效率，增加专注度。

书中通过冥想达到一种平和的静心状态，这里的冥想并不是让大脑的单纯放空，而是强调“目的性”，这以为着要带着更加强烈的愿望让自己的内心平静下来。

在“目的性冥想”时，虽然我们是暂时的将自己从压力、烦恼中解脱出来，但是冥想结束后，却拥有了更加强大的能量去解决它。

自我肯定是一种有效地提高自信的训练，不断对自己进行正面心态强化、避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时、一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。学会微笑，微笑会增加幸福感、进而也能增强自信心。缺乏自信的人、你不妨试试看。一笑、自信从中而来、几乎立竿见影。

感恩的确能带来正能量，能让自己看到自己拥有的东西。写过一段时间的感恩，看到了感恩的力量，所以，还是要坚持做一做。

晨练的各种好处众所周知，它不仅唤醒帮助你的身体复苏，同时激活你的大脑，帮助我们在一天都具有充沛的精力。长期坚持锻炼更可以保持身材，使我们更加自信。

实现梦想最快的方式就是模仿前辈的做法。世界上有各种各样的书，通过每天的阅读，我们能够获得各种各样的知识。

计划中的日记是让我们“书写”，可以提高我们的表达能力，实现自我的交流，梳理自己的思想，记录自己的故事，教会我们更加懂得生活，回顾自己的经历，捕获某一刻的灵感…..

有关早起心得体会范文二

在这一次的军训活动中，我懂得了很多真谛!

这一次学校举行了五、六年级的军训活动。

军训一共花了两天半的时间，在那几天里非常苦，每天晚睡早起，每天吃饭前都要唱一首歌或诗，才能吃饭，如果没唱好还要重唱一遍。

除此之外，每天还要站在太阳公公低下，并且一动也不能动，如果像饶痒，还要举手大一声招呼才行，那里的教练也十分严格生怕我们在这里什么也学不到，早上起床时还要把自己盖的被子叠好，所有的事情都要自己做，没有理由或者借口。

训练就更苦，每天站在操场，还要学那里的广播体操，只要做不好，就要重做一次。

这些虽然很苦，但我也挺过来了。因为人都要有吃苦耐劳的精神，越是吃苦，你就越是有奋斗的精神，更会好好学习。在那里每天是要站在太阳下，虽然热，但我学会了怎样站军姿，在那里每天吃饭前都要唱一首节约粮食的歌或诗;虽然苦，但我学会了节约粮食：在那里每天都要做操，虽然又热又苦，但握学会了怎样把操做的更好更漂亮……这所有都证明了这句话：吃的苦中苦，方为人上人。做了这些，我也终于明白了这句话的含义—吃了非常多的苦，才能获得成功或者使你更上一层楼了;这所有的苦，都为你后辈子做了铺垫，就是人们常说的先苦后甜。

在这一次的军训活动中，我懂得了很多真谛!

有关早起心得体会范文三

无效的勤奋就是懒惰

明明每天都有看书可是暑假快结束了竟然不知道学了什么。许多同学说自己好好地复习了一整个暑假，可是发现自己好像什么都没记住?每天起早贪黑，在图书馆一呆一天，别到头来只感动了自己!很多同学只知道埋头看书、做题，一味地追求量，而忽视质。理论性的知识要注意梳理框架，做题要重视做错的题，多总结规律。

重新优化或制定复习规划

一位同学说英语要是老实地精做阅读就会3h以上，政治要是看视频课/看教材 写1000题再对答案就会2.5h以上，只要是一科的任务好好完成就必然会影响到其他科目的时间，感觉什么都学不完了。

英语如果想要高分的话，真的就是要每天拿出固定的时候来做题的，当然，如果英语基础好的话就可以少练一点啦，政治可以利用碎片化时间听课不拿整块时间听。

大家有侧重有重点的针对每科，不一定老老实实做精做三小时阅读，也不一定政治课全都要看视频，每科每天时间都要给，不够的只有挤，不然就改变自己的安排。一个好的，能发挥出作用的计划一定是不断修改的。根据自己目前的复习进度以及复习状态，来制定月计划、周计划以及日计划。将每天要完成的任务量化，做完一个就划掉一个，还是相当有成就感的。

别浪费时间徒劳焦虑

浮躁等于零效率!每次觉得做一件事情花了好久还没结果就会非常焦虑，但是有时间焦虑不如学更多知识。急躁的时候，就跟自己说，既然已经花了三个小时，那就好好用好这三个小时，不然焦虑三个小时还是浪费了，等平静下来又要重新花三个小时，一共就花了六个小时。总之就是，告诉自己用过的时间都要有产出，不然还不如用来睡觉养精神。

暑假过后，书就不要拿来看了

复习刚起步的时候，大家可能会先把几本参考书拿来看一遍，了解下框架结构什么的。暑假过后，如果复习专业课还是看书，只会浪费掉很多时间。记住，书是可以画、可以写、可以背、可以撕的，要过脑子，而不是只过眼。

暑假过后，要开始注重效率

九月份之前可以允许大家一点点积累知识，慢慢打好基础。暑假过后就要进入强化提升阶段了，百日倒计时也没多少天了，如果还是慢慢写、慢慢记，很容易就会耽误复习进度。减少外界干扰，让效率尽可能最大化，以及在不影响效率的情况下适当加长学习时间。

多做总结，而不是一味地“刷”题、做笔记!

做题的时候不要为了赶进度真的只是在"刷"题，看到一道题得知道是什么类型的题用什么方法，得和脑子里的框架对应起来，不要拿到手就一通乱算。不管是在做的题还是做过的题都要认真对待，每天给自己规定的任务完成了最好。但是在不能同时保质保量的情况下，还是保质吧，得给每道题足够的思考时间。

比起长篇大论地做笔记，多思考多做总结效果会更佳。总结的形式可以因人而异，可以是专题整理，也可以是记忆关键词，既能节省时间，也能深化理解。

专业课真的不能为了赶进度机械背书

现在就开始玩命的不分主次地背背背不一定适合你自己，专业课考的不一样，不深入加工光机械复述，耗费时间和精力，效果也不行。都是成年人了，做事要讲究效率。

19考研上岸(某211)学姐跟你们说一下，真的莫慌，踏踏实实一遍遍不断重复背吧!相信记忆和反复的力量，你觉得背过的书过几天就忘了，其实已经刻在大脑的深处了。只要你是用心背的，考试的时候看到题目，所有背过的东西都会被刺激唤醒进而迸发出来帮助你解题的