篮球内线防守心得体会女生 篮球外线防守技巧(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

最新篮球内线防守心得体会女生一

大家好！由院学工处主办、学院基础部承办的株洲职业技术学院第七届学生篮球赛，经过一个多月的激烈角逐，今天已正式完成所有赛事！

今天在这里我们隆重举行闭幕式。

出席今天闭幕式的领导有：（略）

请大家以热烈的掌声欢迎各位领导的到来！

今天闭幕式主要有四项议程。

首先我们进行第一项议程，请全体肃立，奏中华人民共和国国歌。

（礼毕，请主席台上的领导和看台上的观众们坐下！）

现在我们进行第二项议程：

请艺体教研室主任谭震同志宣布本届篮球联赛比赛成绩及男女mvp运动员、优秀学生裁判员、优秀工作人员获奖者名单。

同学们，这次比赛，是我院全民健身运动的一个重要内容。我们大家都是重在参与、重在健身、重在友谊。让我们用热烈掌声为所有的参赛运动员表示祝贺！

现在我们进行第三项议程，举行颁奖仪式：

首先为男女季军队颁奖：

请中专部女代表队、工业设计系男代表队全体队员上台领奖；请基础课部徐宝国主任、学工处谢丽君副处长，中专部彭青松副主任、院院团委蔡丽平副书记分别为他们颁发奖牌和证书。

接着为男女亚军队颁奖：

请经济贸易系女代表队、汽车电子系男代表队全体队员上台领奖；

请学院院长助理、新疆班领队李维疆书记、基础课部徐宝国主任，新疆办主任张校彬副书记、中专部彭青松副主任分别为他们颁发奖牌和证书。

接下来为男女冠军队颁奖：

请汽车商务系女代表队、汽车运用系男代表队的领队、教练员及全体队员上台领奖；

请学院党委彭举副书记、学院院长助理、新疆班领队李维疆书记，学院纪委高兴书记、新疆办主任张校彬副书记分别为他们颁发奖牌和证书。

接下来为获得精神文明奖的单位颁奖：

请新疆班代表队、机电工程系代表队派代表上台领奖；

请学院党委彭举副书记、学院纪委高兴书记分别为他们颁发锦旗。

接下来为男女mvp运动员颁奖：

请男子mvp运动员，汽车运用系8号，张丰润同学；女子mvp运动员，汽车商务系11号，罗飘同学上台领奖；

请院学工处谢丽君副处长、院团委蔡丽平副书记为他们颁奖。

最后说明一点：由于时间关系，请优秀运动员、优秀工作人员、会后分单位到学工处集体领奖。

颁奖仪式到此结束。让我们再次用热烈掌声向所有获奖单位和个人表示衷心地祝贺！

下面我们进行第四项议程，请院纪委高兴书记为本次篮球比赛致闭幕词。

老师们，同学们：让我们牢记高书记刚才的殷切期望，继续发扬“团结协作、技术精湛”的篮球文化精神，在今后的学习、工作、生活中不断进取，开创我们个人和学院的美好明天！

现在我宣布20xx年株洲职业技术学院第七届学生篮球联赛闭幕式圆满结束！

最后，请大家到篮球场欣赏学生明星联队与教师明星联队的表演赛，为你心目中的篮球明星加油助威。

请各系部组织有序退场。

最新篮球内线防守心得体会女生二

为了欢迎新生的到来，增强学生的身体素质，xxx学院特意开展学院“迎新杯”篮球赛，希望广大新老学生积极主动的参加到活动中来，显示出新一代大学生的朝气和热情，这次比赛遵循的是“友谊第一，比赛第二”的宗旨，希望新老学生加强交流。

友谊第一，比赛第二

xxx学院学工处

xxx学院院学生会体育部

xxxx年x月xx日开赛，周一至周五每天下午2：00——5：30后山篮球场

六、参赛对象

各系部代表队，继续教育学院，院学生会团委社团联合会

各系体育部部长于xx月xx号到学工处107抽签分组，没到者视为弃权。

采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。

1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。

2、以系部为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。

3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。

4、上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。

5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。

6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出常

7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。。

8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停（或换人）。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。

9、参赛的系部最好统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。

10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。

11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束；在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。

12、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

13、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。

14、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。

15、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

16、主办方有最终解释权和裁定权。

设冠军、亚军、季军各一名

冠军奖金：1000亚军奖金：500季军奖金：300

人员分配与资源配置

1、广播站负责本次活动的前期宣传和比赛宣传。

2、外联部负责筹集本次活动所需的资金。

3、宣传部负责出本次活动的海报和条幅。

4、体育部和学生会各部门负责本次活动的人员安排，每个场地设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员（两名维护秩序和一名医护人员）。

（一）、活动所需用品及器材：

名称数量备注名称数量备注

比赛用球5个

口哨7个

记分牌5个

秒表5块

海报6张

条幅7条

比赛用纸若干

彩色粉笔7盒

工作人员用水7箱医疗用品一箱

篮网5对备用资金500

（二）、活动资金预算：

比赛用球500元

口哨35元

记分牌300元

工作人员用水100元

医疗用品100元

奖品、奖状1900元

共计：3535元

最新篮球内线防守心得体会女生三

一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。为积极响应上级提出的学校文艺体育“2 1”活动方案，我校及时安排，精心组织。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、目的任务：丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，完成上级提出的学校“2 1”体育文艺活动方案，提高我校体育竞赛水平。

三、招收对象：本校三年级以上的学生。

四、时间安排：每周五下午。

五、确定队员：自愿报名，教师筛选。

六、篮球社团制度：

(1) 必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。

(2) 有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。

(3) 训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。

(4) 必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。

(5) 队员必须服从教练和队长安排。

(6) 一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。

(7) 训练安排两人轮流收放器材。

七、活动计划：

(一)、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

(二)、训练原则。

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)

5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

(三)训练内容：

1.身体训练：

(1) 力量：四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与