保持微笑的英文演讲稿汇总 微笑的英语演讲(9篇)

演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天，需要使用演讲稿的事情愈发增多。那么演讲稿怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。

最新保持微笑的英文演讲稿汇总一

1、头部保暖

医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。

2、胸腹保暖

老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

3、脚保暖

脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

4、背要保暖

中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

二、冬季也要防晒

冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。

皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。

二、冬季也要运动

冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

三、冬季保暖要吃含铁、钙的食物

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

四、保暖小贴士

1、常喝白开水 养生之道

冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

4、床头常放柑桔或薄荷油

柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

5、夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。

最新保持微笑的英文演讲稿汇总二

每年5月8日为世界微笑日。微笑是世界上最美的语言；微笑是一朵动人的花朵；微笑是融洽人际关系的催化剂；微笑不仅能让人心情愉悦，精神振奋；而且也向别人传递友善的信息，净化心灵！让我们嘴角上翘，让世界看到我们最美的笑脸，发现最美的你！为此，我们将面向xxx全市征集、评选出100张最美笑脸，这100张笑脸，将成为xxx人的形象代表，在xxx电视台、各大商场超市、led大屏幕上向全市人民展示。

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最新保持微笑的英文演讲稿汇总三

1.我拥有一条像狗一样忠心，像猫一样贴心，像爱人一样深情的鱼。她始终带着微笑的表情。

2.早晨起床笑一笑，一天伊始心境好；出门见人笑一笑，温馨问候都送到；工作起来笑一笑，好运到来烦恼消；下班回家笑一笑，全家开心乐淘淘。世界微笑日，愿你常微笑，生活幸福又完美！

3.和阳光的人在一齐，心里就不会晦暗；和欢乐的人在一齐，嘴角就常带微笑，借人之智，完善自我，学最好的别人，做最好的自我！

4.嘴角露出一丝不易察觉的微笑，像是面上的一道涟漪，迅速划过脸部，然后又在眼睛里凝聚成两点火星，转瞬消失在眼波深处。

5.学习微笑，因为微笑有一种神奇的力量，能够拉近人们的距离，能够增加亲和力，还能够化解无数的矛盾。

6.微笑送给自我，信心满满困难跑；微笑送给家人，合家欢笑乐淘淘；微笑送给朋友，友谊深厚身边绕；微笑送给对手，心心相惜朋友交。世界微笑日，愿你常微笑，生活更完美！

7.活得优雅些。也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，必须要让自我面带微笑，从容自若地去应对生活。只要你自我真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。

8.使这个世界灿烂的不是阳光，而是女生的微笑。

9.保持微笑，因为当我们微笑着应对生活中那些如意或者不如意的事情时，就会构成一种进取的暗示，这种暗示能有力地引导我们，给我们支持。

10.所以我总在最爱你看你微笑时，心底暗暗起誓，让我多你一天就好，多活你一天就好，我要陪伴你到最终，我要给你最初也是最终的深情，我要照顾你。

11.惊喜时我们可以尖叫，患难时我们可以依靠，相聚时我们可以拥抱，而此刻我们应该微笑。58世界微笑日，让我们生活处处欢笑！

12.微笑或急或慢，总是在心底，把快乐牵绊；微笑或深或浅，总是在脑里，让烦恼离散；微笑或近或远，总是在身边，留幸福不变，世界微笑日，微笑面对一切，愿你微笑常在，欢乐开怀，世界微笑日快乐。

13.微笑是人生最美的花朵，如果你遇到为难事时，那么请你用你的微笑来填补。

14.你微笑着说我想太多，而我却微笑着说觉得一切都变了。

15.微笑是一种心灵的沟通，欢乐是一股潺潺的源泉；世界微笑日，你笑了吗祝君身体健康，万事顺意；家庭和美，幸福长存；

16.保持微笑，因为微笑能让你感到欢乐，表现得像发生了什么开心事一样，也能让你得到与真心大笑同样的效果。所以，请笑起来吧，像不曾受过伤一样，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。

17.微笑是内心真诚友善的自然表露，说明心底的坦荡和善良；微笑还是对工作意义的正确认识，表现出乐业敬业的精神

18.学习微笑，因为在恰当的时候恰当的场合，一个简单的微笑能够创造出奇迹，能够使陷入僵局的事情豁然开朗。

19.微笑是风，吹散胸中的阴霾；微笑是火，烘干心中的潮湿；微笑是光，照亮心头的阴翳；微笑是花，酝酿幸福的果实。世界微笑日，愿微笑弥漫你的身旁，伴你欢乐每一天。

20.幸福的诠释是微笑，欢乐