学习颤膝组合心得体会总结 颤膝技术要领(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新学习颤膝组合心得体会总结一

1、老师布置的作业要按时完成。

2、每门功课的考试成绩都要在98分以上（争取吧）

3、仔细、认真的听老师讲课

4、老师上课提问时，要积极、大胆的举手发言，哪怕是发言错了，老师也不会怪你。

5、学习新课的时候，要做到课前预习，课后复习。

1、上课坐端正

2、上课不开小差，不说话，不打闹

3、老师在讲课时，不要乱发言

1、这个学期我要在闲暇时间多读书，读好书

2、每天写日记、争取多写博文

跟同学之间要互相帮助，团结友爱。多向那些学习好的同学学习，学习他们的优点。体育方面：我每天要争取锻炼半个小时，在体育各方面都要达标。

新学期新的我，我会按照新计划执行，我相信三年级会有一个崭新的我展现在大家面前。

最新学习颤膝组合心得体会总结二

为了养成良好的生活、学习习惯，以便为今后的学习生活打下扎实的基础。ｘｘ年级为创造一个良好的开端，我为自己制定了以下学习计划：

无论春夏秋冬、放假与否等，都要严格遵守以下作息时间：

1、早晨6：40起床，3分钟穿衣时间；

2、早餐6：50准时吃饭；

3、7：10出发上学。

4、中午11：50之前到家，中途不能玩耍或去同学家逗留；

5、12：40之前结束午餐；

6、12：40———2：30进行午休：

7、2：30分出发去上学；

8、下午放学后，5：45准时回家。

9、晚上8：00之前休息，遇有特殊情况延长至8：30分。

1、在上课的前一晚上，应提前将第二天所学书籍找好，第二天暂时不用的书籍留在家中。不能将所有书籍一律带至学校，这样可以减少不必要的重量；

2、上课不准走神，不准说话，不准睡觉，不准玩，认真听讲，积极配合老师回答问题，认真独立思考。下课后，休息一下，放松一下；

3、对老师布置的作业认真独立完成，不准应付，一些家庭作业完成后，主动让家长检查；

4、在学校尊敬师长，团结同学，做一个有礼貌、有修养的小学生；

5、每天坚持独立写一篇日记，可以把当天发生的人和事记录下来，也可以写遇到的景和物，每次字数不限，但应工整不能抄袭别人及书本上的范文。每天应于睡觉前交由父母检查，每次日记不能提前完成任务，也不能拖延完成。

1、每次睡觉前，应将第二天所穿衣物提前找好，放在自己的床头；

2、每次睡觉前，应做好个人卫生工作，先刷牙，后洗脸，再洗脚。不能因时间晚或加班学习而偷懒；

3、从20ｘｘ年5月1日以后，每次上学放学由自己骑自行车去，如果时间充分，也可以步行前往。以后父母不再去学校接送，如果遇有特殊情况，可以接送；

4、在生活和学习过程中，对于父母的意见和批评，应当虚心接受，不能讲理或者顶嘴。

以上规定，自20ｘｘ年5月1日起执行。如在执行过程中，出现新情况和新问题，另行补充加以解决。

时间段

周一至周五

周六

周日

备注

6：40

起床洗漱，换衣服，梳头

8：00起床洗漱、吃饭

8：00起床洗漱、吃饭

6：50

吃早餐

9：00写作业2小时

9：00写作业至全部完成

7：10

练习10分钟钢琴

11：00休息1小时

11：00休息1小时

7：20

出发上学

12点吃午饭

12点吃午饭

11：40

放学到家休息10分钟

1点午休2小时

1点午休2小时

11：50

练习钢琴30分钟

3点练习钢琴半小时

下午时间自由支配

12：30

午餐

4点钢琴课

13：00

午睡

下课后带着玩

14：20

起床上学

7点晚饭时间

17：30

放学到家休息10分钟

8点写作业30分钟

17：40

开始写家庭作业

8：30以后自由时间

18：20

晚饭

10：00睡觉

9点睡觉

18：40

继续写作业，交家长检查

20：30

完成作业，休息10分钟

20：40

练习钢琴半小时

21：10

休息20分钟

21：30

洗漱上床，阅读半小时睡觉

说明：

1、以上所有的项目达标每天可奖励1元钱作为零花钱。

2、如作业和练琴不能按时完成扣除零花钱一元。

3、如果表现良好，不需要父母督促，所有的作业都尽力的去完成。主动提出问题，可得到适当的额外奖励。

4、如一周内每天都达标，周末奖励一次看电影或游玩一次。

5、如各项目可提前完成，节省的时间可以自由支配（看电视玩电脑）。

最新学习颤膝组合心得体会总结三

1、计划内容

①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

③系统自学的目的、要求和时间安排。

2、课前自学

课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力(主要是独立思考问题的能力)，而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。

自学内容大致有三方面：

①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。

⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

3、专心上课

上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。“学然后知不足”，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于优势兴奋状态，能更为主动和灵活地接受老师授课。

4、及时复习

课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以，科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短，可根据教材难易和自己理解的程度而定。

5、独立作业

独立作业是学生经过自己头脑的独立思考，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。如果按要求抓好以上几个环节，独立完成作业是不困难的。

6、解决疑难

在独立作业的过程中，有时自以为做对了，但经老师的批改后，发现实际上是做错了。为什么会做错呢?有的是疏忽大意造成的;有的是由于对新知识和与新知识有联系的旧知识的错误理解。分析产生错误的原因，纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程，就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正，所获得的一知半解的知识，就会严重地影响学生对新知识的学习，结果必须导致学习无法有效地继续进行下去。

7、系统小结

对学生进行系统小结，是学生通过积极的独立思考，达到全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识能力的重要环节。做好系统小结的基本要点，除前面所述做好课后及时复习的要点适用于本环节外，还必须注意以下几点：

8、课外学习

课外学习活动，(包括阅读课外书籍和报刊、参观访问、社会调查、科技活动和科学竞赛等)是学生通过课内学习掌握了一定的基础知识和基本技能，有了学习兴趣，很希望将自己学到的知识和技能用于课外学习活动，进一步认识客观事物的一种需要。课外学习活动是学生课内学习的补充和继续，它不仅能丰富学生的文化科学知识，加深和巩固课内学习的知识，而且能满足和发展他们的兴趣爱好，培养他们独立学习和工作的能力，激发他们的求知欲望和学习的积极性。

最新学习颤膝组合心得体会总结四

语文学习，重在平时的积累和