启示心得体会和方法 启发或心得体会(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写启示心得体会和方法一

从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字30秒中，我们看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，才能获得最终胜利。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“空中抓杠”这个项目，它让我相信一切皆有可能。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，前途的不可测往往使人畏惧不前。在工作中，许多事情往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，在有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

描写启示心得体会和方法二

今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。

5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。

到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展示队号，队歌，同学们都是那么的积极，认真的完成老师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的处罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最后看来，越到后做的快。这又说明了什么呢，刚开始是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。一回生，二回熟。不断积累经练，不断的总结，吸取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。

第二项活动是每个队的人全都参加，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语交流，四个小组各有各的方案，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最后用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要把老师交代的任务，认真完成。商讨中互相听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。在其中每个人都认真，也很快乐。

除此之外还做了很多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互交流。

拓展训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。

在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。

每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

描写启示心得体会和方法三

看漫画是一件舒畅人心的事，有时一副或几幅小小的漫画，也可以让我们获得启示。我曾经看到过一副漫画，令我受益匪浅。漫画的内容是这样的：两个小朋友放学回家，半路上，他们看到一个陈旧的垃圾箱，两侧的油漆早就退色了，离垃圾箱不远的地方，大约只有半米吧!

有一大堆垃圾，果冻，薯片，盒饭，废报纸应有尽有，它们散发出一股难闻的气味，使周围的人都远远地避开它。大街上竟然出现了这样的景象，是多么不文明啊!

两个小朋友决定收拾一下这块地方，做文明的人。女孩子把垃圾一样一样放回垃圾桶。男孩子呢?哦，他可真机灵!

他眨巴眨巴眼睛，想出了好办法，他从包里拿出纸笔，公正地写下六个大字：文明只差一步!

男孩把它粘在垃圾桶上，女孩竖起大拇指，夸赞男孩聪明。傍晚的大街上这一看似平凡的景象，却是人们内心深处的一道亮丽风景!

上面的一则漫画，是不是对你有深刻的影响?你是不是有所启发呢?是啊!

有时文明真的只差一步。文明其实就在我们身边，你弯腰拾起纸屑的那一瞬间，文明在向你招手;你洗完手拧紧水龙头的那一刻，文明向你走来。

但是你若没有把垃圾扔进垃圾桶，就扬长而去，那么你离文明，就只差一步，如果你洗完手没有拧紧水龙头，那么你离文明也只有一步。文明，是人类的美好品质，做到它，也不难。只要你肯弯一弯腰，使一使力，那么文明就在你身边!

描写启示心得体会和方法四

人生像极了一场大雪，起初飞扬美丽，恣意自在，而后便零落一地狼藉泥泞，而只有经历严寒的凝练，才能成就如冰晶一般的高贵尊严。

第一次踏足与高原，雪山脚下，飘扬着飞絮般的小雪，在空中纷扬的姿态是极美的，仿佛凌立于苍茫一色间，独立而自在，不沾尘俗。可转眼间，就无力地落地，被来往的游人踩在脚下，与枯黄的草、灰黑的土融成一滩难看的泥泞。

看着这番情景，没来由的生出几分悲意来，我几不可闻地叹了声，便与妈妈一同踏上了登山的小路。迎着高峻的雪山，浩浩荡荡的一堆人踏着泥泞，拄着登山杖，举着小旗，全副武装，势有一攀到顶的气势。

随着时间的推移，海拔逐渐增高，气温骤降，山峰愈加凌冽，风尖锐的呼啸仿佛在人的耳膜上搔刮，大自然的怒号使人心惊胆战;周边的山岩突兀着棱角，裸露出青灰色的皮肤，毫不圆滑的形体凌厉得有些不近人情。雪大片大片地飘落，模糊了视线，攀着裸露的山岩才能勉强前行。一些人在自然的力量前低下了头，夹着全副装备落荒而逃。透过纷扬的雪花，我看见了妈妈的眼神，我懂得了坚持。

不知走了多久，我们已攀到海拔近两千五百米处，潮水般袭来的巨大疲惫使我们不得不停下休息。抬眼间，却是一方前所未见的景象。

眼前的一方平地由于鲜有人踏足，保留着未经开拓的纯洁和自然，仿佛千百年前就凝铸成的模样，不曾改变。雪在这里找到了归宿，在严寒下，高山上，它们凝结成了冰，带着最初凌立天地的纯净与尊严;那穿过云层的苍白阳光并不使它们融化，却给它们镀上了浅淡的金光，如此圣洁，一切污浊与冗杂似乎不能沾染它们分毫，它永远凝铸成这高贵的模样。

最令我久久震撼的是，就在这裸露的山岩间，居然有一株小小的草叶倔强地抻出头，梗上似结了一个小小的苞，欲吐纳芬芳，在苍茫一色的纯白中，点点绿意曳动着动人的色彩。这样的海拔高度应是不胜寒冷的吧?是怎样的坚韧，才让它在这远方的净土上，生出高贵的姿态。

人们常说“近处没有风景”，但是远方的风景也不可能总是鲜妍明媚、不染风霜的。我站在雪山面前，满身疲惫，但心里却是盈满的：人生历练之后的“风景”，当如冰雪般纯洁而高贵，更应像那高山上兀自凌寒的草叶，在严寒中生长，在高远处昂扬。

世间万物，变化不断，春去秋来，花开花落，无不给我们以人生的启示。

如果你是个有心人，那么你会发现大江大河滚滚东流，是在提醒我们时光易逝，不可大意;最柔的水能够穿透最坚硬的石头，是在告诉我们滴水石穿，重在坚持;蚂蚁搬动蚱蜢，是在告诉我们合作很重要。

生活中并不是缺少启示正如生活中处处有美，只是缺少发现美的眼睛。

正当我写作业的时候，我听见一阵响声，原来是一只螳螂大小的虫子，出于好奇，我将他放进一个塑料盒，不知是由于好动还是追求自由，它的八条腿总在不停地划动，不过盒子很光滑，不论它怎么爬，总是会滑回原地的，尽管这样，它还是不知疲惫地重复着，很显然，它所做的一切都是徒劳。

可是想想，这只小虫子里包含着怎样的伟大力量啊!那是永不停止劳作的发动机!

作为一只小虫子，尽管它其貌不扬，尽管它语不惊人，但?卫自己的自由是他的权利，也是义务，生在这个世界上，它有责任为自由而奋斗，它在为它的神圣使命而努力。

但仅有努力是远远不够的，大概它的智商是永远比不上我们的，这只盒子并不高，只要它换个方向，就能爬出去的。

人生不也是一个奋斗的过程吗?每个人都有自己的使命，不论如何，你都要为它拼搏一番，这样才能发现自己的价值。

雨后的彩虹是最绚丽的，搏击风雨后，才能看到最灿烂的阳光。

让感悟走进心灵，那是一束散发着脉脉芬芳的花朵，使你的生活香飘四溢;让感悟走进心灵，那是一条轻拨潺潺旋律的小溪，使你的心灵澄澈明亮。

樱梅熟了，我在这棵沧桑的树下，站了很久。这儿少了孩子们的吵闹，树下残留着他们临走前摘果吃剩的残核。此时的院落异常的安静，安静的有些出奇。也许是厚厚的樱梅树皮吸收了声音才令这个空间如此的寂静吧，我只能这样暂时的给自己