体质锻炼高考范文怎么写 高一日常体育锻炼怎么写(六篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

推荐体质锻炼高考范文怎么写一

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是---锻炼身体，增强体质!

冬季的到来，虽然给我们带来丝丝寒意，但正是我们锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能增强体质，提高抵抗各种疾病的能力，而且还能锻炼我们不怕严寒的顽强意志。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

那么，冬季体育锻炼要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，防止肌肉拉伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖。

3、参加冬季锻炼，既要有循序渐进的过程，更要有持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，我们才能更好地学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?请运动吧!”。

推荐体质锻炼高考范文怎么写二

老师们，同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《加强冬季锻炼，提高身体素质》。“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。”我们青少年身体素质的好坏，说大点关系着祖国的未来，说具体点关系到我们未来个人的发展。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，我们必须体魄健壮，意志坚强，才好有志向远大。

有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明显增加。在我们身边，有的同学一跑步就气喘，一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的.甚至在阳光下集会也会晕倒。这样的体质，怎能应对紧张的学习生活?又怎能适应未来的工作需要?

随着冬天的来到，天气多变，皮肤干燥，伤风感冒等各种疾病随之而来。俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，还可以增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚强的意志和团结协作的精神。

冬天的早晨很冷，有的同学怕冷贪床，舍不得钻出温暖的被窝，宁愿多待一分钟，也不愿早起三十秒。逃避课间操，甚至逃避上体育课，在寒冷面前选择了怯懦，这就需要我们克服畏难情绪，勇敢一点，积极参加锻炼，体育课活动课走出教室，到操场上去，参加各种体育运动，对我们来说，不仅可以收获健康，还会有更充沛的精力来面对学习。

在民间有这么一句谚语“冬练三九”，它鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。

谢谢大家，我国旗下讲话完了。

推荐体质锻炼高考范文怎么写三

本次测试项目有：身高、体重、50米短跑、一分钟跳绳、坐位体前屈、视力等六项。测试学生为全体一年级学生，共计36名。

数据显示：体质综合素质总体评价合格率达100%，50米跑合格率为100%，跳绳合格率为100%，坐位体前屈合格率为100%。

经过认真的分析，一年级学生整体水平较好，全部学生的测试都合格，只是跳绳差异比较大，女生的跳绳比男生成绩较好，主要原因是男生缺乏锻炼;男女生比较瘦弱的学生体质较差，像李柯萱、汪佳琪等。平时喜爱运动和身体协调的学生体质健康较好，例路金怡、郭懿萱、武熙蕾等学生。

为了让全体学生保持健康的体魄和良好的运动能力，在今后的体育教育中采取以下措施：

一、教育学生注重合理的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食挑食，保持合理丰富的营养，防止营养过剩。

二、经常教育学生积极地锻炼身体，养成良好的锻炼身体习惯，健康的身体是需要坚持不懈地锻炼，需要恒心和毅力。

三、体育课上，积极引导学生正确地进行各种运动。比如打篮球，踢足球，打乒乓球，打羽毛球等普通的运动。

四、坚持开展兴趣小组的活动，发挥学生的特长和爱好，从小就为培养专业人才打好基础。

五、贯彻好教育部的小学生在校“一小时阳光体育运动”，上午坚持做广播体操，下午坚持开展特色活动。

六、每学年召开一次小学生体育运动会，激发学生运动