加强体质管理的心得体会怎么写 锻炼身体增强体质心得体会(九篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新加强体质管理的心得体会怎么写一

一、加强思想作风纪律“三整顿”活动的重要性

锦涛指出，党的作风体现着党的宗旨，关系党的形象，关系人心向背，关系党和国家的生死存亡。各级领导干部是党和国家事业的骨干力量，其作风如何，对党和人民事业发展有着极为重要的影响。加强思想作风纪律三整顿建设是全面贯彻落实科学发展观的必然要求，是构建社会主义和谐社会的必然要求，是提高党的执政能力、保持和发展党的先进性的必然要求，是做好新形势下反腐倡廉工作的必然要求。干部作风好，才能推动经济社会又好又快发展，才能营造和谐的党群干群关系，才能更好地发挥先锋模范作用，才能自觉抵御消极腐败现象的侵蚀。要根据新形势新任务的要求，全面加强思想、作风、纪律三整顿建设，弘扬新风正气，抵制歪风邪气，着力解决突出问题，努力实现干部思想作风纪律的进一步转变。

着眼于党风和社会风气的根本好转，明确提出在各级领导干部中要大力倡导八个方面的良好作风，这就是勤奋好学、学以致用，心系群众、服务人民，真抓实干、务求实效，艰苦奋斗、勤俭节约，顾全大局、令行禁止，发扬民主、团结共事，秉公用权、廉洁从政，生活正派、情趣健康。 新的历史条件下，我们干部队伍中出现了一些与新的形势任务不相适应、与“三个代表”重要思想的要求不相符合的问题，迫切需要采取切实可行的措施认真加以解决，使广大干部始终保持先进性，确保党的肌体不受腐蚀，党的战斗力不受削弱，党的形象不受损害，永葆党的生机和活力。

二、对照要求，检查不足

通过学习，按照区委、区政府工作部署，对照思想作风纪律三整顿相关文件，找准自己工作中存在的差距，对症下药，创新思维，不断完善自身工作。通过对照检查，我感到自己存在理论学习不深入、工作作风不扎实、缺乏开拓创新意识等问题。在今后的工作中我还将保持和发扬这种随时发现，及时整改的作风，从自身做起，以他人为鉴，努力做得更好。

三、加强工作责任心。在工作中克服等靠的心理，积极主动地开展一些工作。。在各项工作的落实中，发挥表率作用，要求群众做到的，党员先做到;要求下级做到的，上级先做到，形成党员干给群众看，领导干给职工看，一级带着一级抓的良好局面。在改革开放的新形势下，共产党人为人民服务的宗旨是永恒的，领导干部思想作风纪律整顿活动的目的也应如此。建设有中国特色的社会主义全部工作的出发点和落脚点，就是全心全意为人民谋利益。

(一)要坚持不懈地学习邓小平理论和“三个代表”重要思想及科学发展观，以基本理论作为我们行动的指南，要自觉地加强思想改造，努力改造自己的主观世界。

(二)要脚踏实地地做好本职工作，无论自己从事什么工作，都要树立高度的责任和敬业精神，尽心尽力把工作做好，不能急功近利，更不能计较个人得失;要克服华而不实，飘浮虚荣的工作作风，要做老实人，办老实事，对工作勤勤恳恳，求真务实。

(三)要善于学习，掌握工作的本领。我们从事的工作，是在社会主义市场经济条件下，面临许多新问题，新矛盾，新内容，没有雄厚的文化知识，管理知识，现代科技知识，尽管有再好的愿望，也只能是事倍功半。在任何时候都必须不断地更新知识，丰富自己的工作技能和实践本领，善于在工作中开拓创新，提出新的思路和见解，这样才能把良好的愿望和实际工作效果结合起来，实现动机与效果的统一。

总之，通过这次学习和整顿，使我对作风建设的重要性的认识大有提高，作为一名机关工作者，我要根据作风纪律整顿工作的要求加强自我约束，作为一名经济合作局的工作人员，我还要在整顿中严格要求自己，做到遵守纪律不动摇，执行政策不走样，争取圆满完成今年的工作任务。

最新加强体质管理的心得体会怎么写二

我们不应该急于把在素质教育深化阶段才有可能实行的目标放到现阶段来实施，也不应该把对于一部分高材生的要求与全体学生的要求混为一谈。实施素质教育，就是要我们想办法克服困难，排除阻力。高校招生制度的改革也需要有一个参照系，就是说要与当前中学素质教育的目标相适应。有理由相信，如果我们把这三个最基本的环节切实抓起来了，对青少年素质的改观将是不可低估的。

随着应试教育的危害性越来越为社会的大多数人所认识，大家自然地把对于教育的所有期望都投注到正在推行之中的素质教育。但由于受现实条件所限，比如教师素质不够，以至于很多人提出素质教育似乎不是现阶段就能实现的理想。显然，我们不应该急于把在素质教育深化阶段才有可能实行的目标放到现阶段来实施，也不应该把对于一部分高材生的要求与全体学生的要求混为一谈。我们需要思考的是，素质教育在现阶段应该做些什么?笔者认为，首先应该抓好三件事：一、鼓励学生提问;二、鼓励学生课外阅读;三、加强教学中的实践环节。

有些学生很善于顺着老师的思路走，但是提不出问题。如果上完课后学生们觉得“都懂了”，其实并非正常的现象。因为教学不但是以解决问题为目的，而且也是以产生问题为目的。虽然不能反过来说提问多的学生就一定是好学生，但是提不出问题的学生却一定不是的学生。鼓励学生自由提问，这是说学生要学会发现问题，要构建发散性的思维模式，学校要培养勤于思考的一代人。当然这并不是简单化地提倡怀疑，更不是鼓励想入非非。提问本身也有一个学习过程，首先要勇于提问，然后还得要求善于提问。鼓励提问可以先从一、二门课做起。只要老师引导得好，在学生中营造了思考的风气，就会把所有课程都激活起来。

我们要鼓励课外阅读，这是因为应试教育造成了学生知识面狭窄的弊病。但是不宜搞“中学生必读书目”，而只能搞“推荐书目”，划一个大体的范围，至于在这个范围内学生愿意读什么书，多读或者少读，是他们自己决定的事。应该搞一些活动(例如讲座、专题辩论、写书评)来推动课外阅读，但是不应该规定指标，更不宜用考试来推行这种阅读。对于具体书目可能会有争议，也应该容许不同认识并存的局面。有的学生的阅读兴趣在“推荐书目”之外，如有的学生读过《物理学的进化》或某本哲学著作，也应该加以关心和指导。

根据应试教育的观点，包括实验课在内的所有实践活动，由于和高考无关，正越来越受到忽视。应试教育造成了只会纸上谈兵和网上谈兵的一代人，他们缺乏书本和网络以外的基本常识。重视实践环节包括增加实验课和课堂演示实验，也包括鼓励学生在课外开展各种科技和艺术活动，还可以组织学生参加社会和自然调查，帮助采集数据。重视实践的另一个层面是鼓励学生参加社会服务，例如做志愿者，参加社会公益活动等。但是，许多事情主要不是靠学校，而是要靠学生的家长策划完成。美国的一些大学把“学生参加社会服务”作为录取新生的重要因素来考虑，因为这是造就具有社会责任感的一代人的重要一环。我想，我们在研究国外教育经验的时候，应该重视这一点。

从20__年起，我国就曾经试图在高中普遍推行研究性学习。把研究性学习看作实践环节的一种，当然可以在一部分中学或者一所中学的一部分学生中实行，但是至少在现阶段，不适于把研究性学习设置为全体普通高中学生的必修课程。而且如果要搞研究性学习，就必须能使学生实际获益，而不能流于形式。应该鼓励学生课外的研究性学习，但是作为素质教育的定位，似以“实践性学习”更为恰当。就是说学习内容不一定要原创性的，教案到了下一年还可重复使用，其宗旨是让学生懂得更多时候不是从书本中去找答案，而必须从实践中去找答案。

千万不要小看实践，因为实践是一切创新的基石，包括脚踏实地地采样和收集数据。通过实践，学生会发现即使是测量一个长度，看一个读数，拧几颗螺丝，都没有想象中那么轻而易举。没有必要提倡中小学生异想天开地搞大发明，更重要的倒是要让他们懂得伟大的创造也要从小事做起，不要只想着吃饱了肚子的最后一张饼。素质教育关键在于要有实质性的起步，而不能兵马未动就设定太高的目标。

现有教师队伍的水平与素质教育的目标不相适应的问题，应该正视，但是不宜过分强调。一部分问题还得通过调整素质教育的目标来解决，因为事情是要依靠现有的教师队伍来执行的，不应该设定一个现有的大多数教师都无法胜任的目标。教师的观念主要应该通过教学实践去转变，而不是通过培训去转变。当然，有人会提出，即便对于本文所指出的三件事，实施起来也有不小的困难和阻力，首先是现行的高校招生制度的阻碍。但是实施素质教育，就是要我们想办法克服困难，排除阻力。另一方面，高校招生制度的改革也需要有一个参照系，就是说要与当前中学素质教育的目标相适应。有理由相信，如果我们把这三个最基本的环节切实抓起来了，对青少年素质的改观将是不可低估的。

最新加强体质管理的心得体会怎么写三

前两天，我参加了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地体会来自——团队的力量!

拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去"感受"学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧，提高沟通能力;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能，热情投入团队训练。

训练开始前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的基础。大家一起高声回答“好”、“很好”、“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本项目的体力消耗为低、难易值为低。

这次户外拓展训练的项目有“一起走过的日子”、“人生交叉点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的项目为主。

“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段距离。这个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契，提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等。

“人生交叉点”属于个人项目。本着心理挑战、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。

“荒岛求生”主要考验团队的分工合作，对资源的充分运用和时间资源的分配，提升对目标管理的意识。

其中团队合作的项目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙着眼睛的情况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体语言来引导，用尽绳子围成一个正方形，把球放在正方形的中间，组成一个意大利粉的形状。充分体现出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误解都会出现失败。而在这个项目中，每个人都轮流充当引导者和被引导者，通过这种换位思维方法，使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发大家思考什么才是真正的沟通。本人通过活动认识到沟通是一门艺术，它不仅仅局限于简单的交谈;是开启人际关系的钥匙，一个成功人士必备的能力。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是非常重要。一个好的管理者必定是一个好的沟通者。所以领导如果能多站在干部职工的角度考虑，解决干部职工在工作和生活上的困难，将使大家更团结一心，迎接一切任务的挑战。

总的来说，我体会到以下几点：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了"人的潜力"是深不可测的"这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，今后的自我一定会更好。通过拓展训练，我如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。回顾，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

最新加强体质管理的心得体会怎么写四

前两天，我参加了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地体会来自——团队的力量!

拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去"感受"学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧，提高沟通能力;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能，热情投入团队训练。

训练开始前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的基础。大家一起高声回答“好”、“很好”、“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本项目的体力消耗为低、难易值为低。

这次户外拓展训练的项目有“一起走过的日子”、“人生交叉点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的项目为主。

“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段