冬季跑步比赛心得体会高中简短 冬季跑步比赛心得体会高中简短版(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于冬季跑步比赛心得体会高中简短一

冬季霜冻时间长，温度低，大风、沙尘天气较多，对装修工艺提出了更高的要求，但是冬季施工也有其它季节难以比拟的优势：

1、温度优势：

由于住宅在低温环境中连续供暖，所以居室温度均衡，温差较小，使装修材料的物理性能更加稳定，有效减少装修材料的开裂、变形；有利于墙表面腻子的固化，减少粉化、开裂；有利于油漆涂料的水分快速蒸发,成膜效果好。

2、湿度优势：

冬季空气的相对湿度较小，有利于木制品结构的稳定：木制品施工中粘合剂迅速脱水，粘接强度高；有利于墙地砖施工后水分的挥发，有效减少墙地砖瓷面裂纹损坏；有利于木器油漆过程的水砂纸打磨，施工进度快，油漆效果好。

3、环境优势：

由于室内适宜的温度、湿度和良好的通风等因素，有利于甲醛、tvoc等的挥发，有效减少有毒物质在装修材料中的残留量；有利于各种装修材料气味的迅速挥发。

1 冬季气温低，抹灰、刮腻子、贴瓷砖等作业面容易受冻，容易出现空鼓等质量问题。因此，对于还没供暖的房间，温度低于5℃时，应暂停水泥沙浆找平抹灰、墙地砖的铺贴施工；低于8℃时，停止油漆涂刷施工。已经供暖的房间，非常有利于施工。

2 瓦工用的沙子不能有冰块，根据实际施工需求在室外施工时适当适当添加防冻剂，搅拌水泥砂浆时，水的温度不能超过80℃，要随用勤调。

3 室内湿度要保持在25—40%，低于25%时，应通过放置水盆或地面洒水的方式，人工增加湿度；湿度高于40%时，应加强通风。

4 室内通风要求：在保证室内温度的前提下要自然通风，但一定要避免强烈的空气对流，采用中央空调供暖施工的现场，应加强新风循环。木器施工未涂刷油漆之前避免通风。

5 油漆涂刷施工时应加强通风，避免有害气体的聚集，同时避免与墙面打磨等粉尘作业同时进行。

6 在易产生粉尘的施工过程中，应加强空气湿度、增加清扫次数。

7 依据热胀冷缩的原理，冬季施工要注意留出适当的缝隙。

[1] 施工时门缝不宜太小，以免夏天门发紧，不能开关自如；

[2] 铺实木地板时，四周要留出5~8毫米左右的伸缩缝，否则会造成起鼓、悬空现象；

[3] 做家具时，需留出1毫米左右的接口缝，避免变形；

[4] 对于因不同材质伸缩系数不同而出现裂缝的情况，施工人员应采取预留缝的办法进行防治，所有木制品接缝控制在1毫米左右，石膏板、硅酸钙板接缝控制在8毫米左右。

１木材、板材码放离开热源800mm，避免因过热导致木材和板材的开裂、变形。

２采用地热供暖的房间，码放木材和各类人造板材时要在板材底部加垫木方，避免木材开裂、变形。

３每两张饰面板为一对，面对面逐层平面码放，并用大芯板在上表面加载压力，保证饰面板不卷曲、不变形、不开裂。

4无论是墙砖还是地砖，都应该先将材料从室外搬到室内过渡24小时，适应了室内温度以后才能铺贴，以免施工后出现空鼓、脱落的现象。

5水性涂料、胶类应存放在温度5℃以上的房间，避免放在阳台，防止冻坏。

6油漆和易挥发化学物品应单独存放，远离热源，房间要不间断通风。

7水性材料送到现场后应进行检验，一旦发现变质、变性要及时退回库房，禁止使用。

１ 确定材料码放地，放置灭火器。

２ 确定取水龙头后，将其它水源封闭。

３对室内采暖设施，对热水采暖的阀门、跑风、电热采暖的温控器进行封闭、包扎保护。

４ 封堵不用的下水口、通风管道等，并用保护膜包扎牢固。

５封闭开关不严密的门窗，每日施工结束后认真关好门窗，防止强风吹坏门窗。

６ 每日由带班工长检查采暖设施是否完好。

地采暖

１ 禁止在地采暖的地面打眼、开槽。

２ 禁止在地采暖地面大量积水，少量积水及时清理。

３ 禁止在地采暖的水暖分配器上放置重物。

４禁止随意调整温控器的开关，禁止施工过程中关闭热水器的采暖阀门。

电热辐射膜采暖

１ 禁止在有电热辐射膜的顶面进行吊顶施工。

２安装灯具时要根据电热膜分部图确定好位置，确保不会对电热膜构成破坏。

３ 禁止在电热辐射膜调控开关的垂直上方打眼、开槽。

热水暖气采暖

１ 禁拆任何暖气管件、阀门和附属设施。

２ 禁止在暖气散热器上放置物品。

３ 严禁在暖气管线和散热器上悬挂物品。

４ 施工中应注意保护暖气的管线、附件、散热器，尤其是跑风。

空调系统

１ 严禁拆卸或移动空调设施。

２定期清理空调回风口滤网，高粉尘作业时应每日清理，严格按空调使用说明书操作。

３ 空调调速开关应置于中、低风速，并且设立专门保护箱盖。

1 对所有采暖设施全面检查，避免入住后发生跑冒滴漏现象影响使用。

2 未正式入住前，请关闭上水总阀门，避免因为新楼入住水压不稳定，造成管道崩裂、渗漏等隐患。

3 冬季装修后要至少连续通风七日以上，在大量家具、地毯、织物摆进房间后，应空置几天通风后再入住，避免大量有害物质集中挥发，污染环境，所有家具应开门空置几日后再挂放衣物。

4 居室通风宜采取南窗开窗大，北窗开窗小的通风方法，合理控制室内温度和通风量，不宜强烈通风。

5 可以适当开启厨卫排风扇、厨房抽烟机加强室内通风换气量。

6 采用空气加湿器对室内空气进行加湿，也可以采用在室内暖气上放置清水容器等方法进行加湿，保持室内空气湿润。

7 尽量采用以表面活性剂为主要成份的洗涤液擦拭和清理室内装修痕迹，不要采用高挥发性的溶剂如：汽油、酒精等。

8 室内适当摆放绿色植物。

对于冬季跑步比赛心得体会高中简短二

根据教教育局转发教育部办公厅《关于加强学校安全工作的紧急通知》，和转发《市教委转发天津市今冬明春火灾防控工作方案的通知》的要求，我校积极行动，开展了冬季防火工作，成立了冬季防火工作领导小组，严格管理，加强防范，自查自纠，对广大师生进行防火宣传教育，提高防火意识，切实减少火灾隐患，确保学校安全稳定。

按照“谁管谁、谁负责”、“谁监管、谁负责”的原则，我校把防火安全作为重要的一项工作来抓，成立了防火工作领导小组，制定落实各项防范措施，指导落实学校防火安全工作。教育广大教职工尤其是德育处、后勤保障组、各年级组长和班主任要充分认识防火工作的重要意义，从全面贯彻落实科学发展观和构建和谐社会的。高度，从以人为本和保障师生员工生命财产及学校财产安全的根本要求出发，牢固树立安全发展理念，清醒认识当前防火工作面临的严峻形势，切实克服松懈麻痹思想，增强责任感和紧迫感，认真落实消防安全责任制和岗位消防安全责任制，明确岗位消防安全职责，确保各项防火措施扎实有效。

学校安全领导小组开展了冬季防火大检查，针对校园消防工作存在的薄弱环节，对重点部位包括图书室、微机房、实验室、专用教室以及其它重点部位电线、安全警示牌等进行了重点检查，确保安全工作不走过场，安全隐患不留死角。学校专门制定了安全应急预案，并对各种制度的落实情况进行了检查