第二次正念冥想的心得体会及收获 练过正念冥想后的感受和变化(三篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

描写第二次正念冥想的心得体会及收获一

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我连忙回答到“好”！没有问题。刚说完妈妈就走了。然后传来的关门声。

等着等着，我的肚子开始抗议了，听见肚子在对我说悄悄话。咕噜咕噜——咕噜咕噜的声音，听着这声音好想在放屁。

然后我心想，我可以先自己做早餐啊！第一，可以减轻妈妈的负担，第二，考考我自己是不是最棒的。想着想着我就开始动手了，拿起菜刀就准满分作文网https:///备干起来。哈哈，希望我能成功。

我想给自己做个可口的炒蛋饭吃。我先把那口大锅拿出来。打开煤气，然后打上油。听到咔嚓咔嚓的声音，我已经知道油发热了。然后倒入鸡蛋，左炒一下，右吵一下。鸡蛋就熟了。然后我再把切好的香肠到进锅里。锅里的油花到处飞。飞到我的手背上，顿时起来个水泡泡。真的好痛。可是我还是忍痛把白饭倒进锅里，让它变成香喷喷的蛋炒饭。

一会儿的功夫，我大功告成！真香！这时，妈妈回来看见我做了蛋炒饭，狠狠的表扬了我一顿。当时心里都乐开了花。想想真是开心！

描写第二次正念冥想的心得体会及收获二

我执教了《一次比一次有进步》第一课时，这一课的教学目标是：

1、通过借助拼音读、滚雪球、圈本文生词、词语拉拉手、儿歌等多种活动形式，认识、巩固本文的13个生字，通过借助图片、联系生活等方式理解“屋檐”、“仔细”等词语。

2、以第一次对话为例，通过教师引导、划线等方式，让学生初步认识对话的形式；同时，在对话的朗读中，结合情境，通过教师的范读、指导让学生体会问句、感叹句