网络健康心得体会及收获 网络心理健康心得体会(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

描写网络健康心得体会及收获一

大家好!今天我演讲的题目是《理性上网 成就梦想》

上网是我们都有过的经历。那么同学们，你们上网又做什么呢?回答最多的是，玩游戏和聊天;其次是看小说、看电影，也有少数同学是看新闻、查资料。

但同学们，过度沉迷网络会让一个人的品行，及身心发展丢失许多。

一、失去诚信

这几年，网络游戏风靡全国，但没有父母会鼓励孩子沉迷网络游戏。每一位做父母的都痛恨孩子沉迷于网络游戏。所以，他们不会给孩子这样一份支出款额。那么，这份钱从哪儿来?先是“省”，从口食里省，省吃俭用，挤出这份钱。继而是“骗”，骗父母，骗亲人，骗同学伙伴，甚至进行抢劫，勒索，走向犯罪的道路。这样的学生，当他们还是一个单纯的孩童时，都怀揣着诚实。可一旦沉迷于网络，就丢失了诚信，丢失了这块生命的黄金。

二、缺乏正义

网络，给了学生一个虚拟的空间，一个自我崇尚、自我膨胀的空间。在这样的空间里，传统的正义正在消失，不断升级的暴力充斥其中。而虚拟世界与现实情境的的虚幻化，也使不少青少年走上犯罪。

三、丧失志向

在少年时，每一个人都有一个意气飞扬的梦想。每一个人都知道，知识是成就梦想飞翔的翅膀。可是沉迷于网络，使那么多的孩子荒废了时光，丧失了志向。网络，会磨灭少年的梦想，也打碎了家人的希望。

四.危害健康

电脑在给我们带来方便的同时，它的危害也是非常大的。其中，辐射对身体的危害不容忽视 ，英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括眼部疾病、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。

此外，网络的一些其他危害也不容小视。通过网络买卖个人信息、诈骗、侵犯隐私、散布谣言甚至人身攻击，不仅危害了国家信息安全，影响社会安定，也为公众带来巨大困扰。如果不从立法角度保护个人信息安全，一些网络谣言、网络犯罪便会无孔不入地给人们带来许多不利影响，导致个人信息的泄露，跟商业推销、经济诈骗、造谣生事、人身攻击搅和在一起，后果有多严重不言自明。

青少年，处于人生的黄金时代，美丽的大自然向我们招手，科学的高峰需要我们去攀登，含辛茹苦的父母期望我们健康成长，祖国的未来需要我们去铸造辉煌„„我们该做的实在太多了!一方小小屏幕，岂能涵盖我们生活的全部?

最后，让我们一起做到《全国青少年网络文明公约》:

要善于网上学习 不浏览不良信息 要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人 要增强自护意识 不随意约会网友 要维护网络安全 不破坏网络秩序 要有益身心健康 不沉溺虚拟时空

同学们，俗话说：“玩物丧志”。我希望我们每一个同学都能能对网络有清醒的认识，在头脑中建起一道安全的“防火墙”!理性上网，努力学习，成就我们的梦想，成就父母，老师的希望。

描写网络健康心得体会及收获二

自从家里买了电脑，我便踏上了这条信息高速路，下面让我来讲讲我和网络的酸甜苦辣吧！

酸：背书没背酸溜溜

周末，我一整天都在玩电脑，完全把老师布置的背书作业忘得一干二净。

周一，老师说：“周末我让大家背书，现在我来抽查。”我一惊，完了，我忘了背书！老师说：“×××你来背一下。”看着同学们信心满满站起来，又得意洋洋的坐下，我那叫个急，心里不停的默念，祈祷上帝“别抽到我”“别抽到我”……可上帝好像没听见我衷心的祈祷

偏偏让老师说：“徐子婷，你来背一下”我慢吞吞的站起来，好久不说话，这样持续了半分钟，好多同学纷纷举起了手，有的说“回家没背”“班干部都不完成作业”“肯定是又玩电脑游戏了”我心里酸溜溜的。

甜：获得奖状，心里甜丝丝

因为我的电脑技术在学校鹤立鸡群，被老师选去参加电脑比赛，得了奖状，老师还表扬了我呢，放学了，我马上回家，还没进家门，就把奖状举得高高的，说：“妈妈，快看，全校第一！”妈妈听了高兴极了，眼睛眯成了一条线，说：“好，乖宝贝，妈妈今天晚上给你烧你最喜欢的咖喱饭！”我心里甜滋滋的

苦：竞赛没成功，心里苦滋滋

由于我的电脑很好，所以选去参加区里比赛，想当时，我是在家苦苦的练电脑啊！竞猜时，我一会找资料，一会找图片……我认真的完成，然后在家等成绩，结果竹篮打水——一场空，那时，我心里苦滋滋的。

辣：老师的眼神真可怕

竞赛的失败，让我几天无精打采，最近，班里女生都玩上了网页游戏——皮卡堂过家家。我也不例外，星期天，我做完作业就玩皮卡堂，完全把复习忘到了九霄云外。

考试时，我紧张兮兮的完成。报分数了，我考了79分，老师大声的报了我的名字，又对语文老师说：“这人，又丢分，气死我了。”

语文老师拿起我的卷子看了一遍，最后气愤的盯着我。同学们都笑话我，唉，他们哪知道，我几天都不