国学服饰心得体会简短 国学的服装文化(8篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

有关国学服饰心得体会简短一

（甲）尊敬的各位领导、敬爱的各位老师

（乙） 亲爱的同学们，

（合）大家上午好！

（甲）今天，我们齐聚一堂，诵读千古美文，传承华夏文明。

（乙）今天，我们登上这多彩的舞台，共读中华经典，聆听古诗书韵。

（合）大店中学“诵读中华经典，传承华夏文明” 国学经典诵读比赛现在开始！ （甲）首先请允许我给大家介绍今天的评委。担任本次评委的老师有：

杨海平老师、任岩老师、姚娟老师、侯艳丽老师、吴静老师、王亚慧老师、李星老师、姚春红老师、张瑜老师。

（乙）下面有请大店中学政教主任杨老师宣读评分标准。

（甲）春读书，兴味长，磨其砚，笔花香。

（乙）夏读书，日正长，打开书，喜洋洋。

（甲）秋读书，玉露凉，钻科研，学文章。

（乙）冬读书，年去忙，翻古典，细思量。

（甲）国学经典就如夏日的繁星，闪烁着夺目的光彩;

又如春日的百花，散发着馥郁的芳香。

（乙）诗的语言，典藏着五千年悠久的历史文化

诗的声音，演绎着不朽历史的风骨铿锵

（甲）诵读经典，我们寻找万里河山的广阔

对话圣贤，我们感受千年文字的力量

（乙）让我们在诵读中亲近中国文化，在亲近中热爱中华文明，

（甲）在热爱中创新传统思想，在创新中弘扬民族精神。

（合）下面，就让我们共同聆听这中华经典，共同传承华夏文明！

（甲）“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都”，春是孕育，春是希望！请欣赏七（2）班李萍同学朗诵的朱自清的《春》。

（乙）天灾无情人有情，我们中国13亿兄弟姐妹，携手奋进，战胜了一次次灾难，那是因为我们有一个慈祥而强大的祖国。请欣赏五年级周怡婷同学朗诵的叶浪的《我有一个强大的祖国》。

（甲）黑色眼睛，黄色皮肤，是我们华夏子孙的本色;指南针、印刷术、圆周率、地动仪是我们的骄傲。请欣赏六（2）班夏绪婷同学朗诵的的《我骄傲，我是中国人》

（乙）他的诗词如天地之苍茫，江河之奔涌，山岳之岿然，星光之灿烂。他的诗词是民族文化的奇珍异宝，是中华民族一座精神永恒的丰碑。这个人就是毛主席。下面请欣赏七（2）班李倩楠同学朗诵的毛主席诗词《念奴娇昆仑》

（甲）悠悠的思念源自于亲人般的付出，中朝两国人民不是亲人胜似亲人的情谊，仿佛就在眼前。请欣赏五年级陈魏哲同学朗诵的魏巍的《再见了，亲人》

（乙）毛主席诗词是中国革命的史诗，是中华诗词海洋中的一朵奇葩。 他的《沁园春雪》一直是众人的最爱，下面，请欣赏七（1）班武宋洋同学朗诵的的《沁园春雪》

（甲）“世有伯乐然后有千里马，千里马常有，而伯乐不常有”这是唐代文学家韩愈的一句名言，也给了后人许多启示。下面，请欣赏八年级石学军同学朗诵的韩愈的《马说》

（乙）《再别康桥》是一首优美的抒情诗，宛如一曲优雅动听的轻音乐。请欣赏七（1）班姚成龙同学朗诵的徐志摩的《再别康桥》

（甲）我们的中国历史悠久，文化灿烂;我们的中国地大物博，物产丰富;我们的中国吃苦耐劳，自强不息！请欣赏七（1）班郭传香同学朗诵的的《我们的中国》

（乙）他不仅是一位伟大的政治家，军事家、思想家，他还是一名独领风骚的伟大诗人。他的诗词更是豪迈奔放，气魄宏达。请欣赏八年级刘英同学的配乐朗诵《沁园春雪》。

（甲）从巍峨峻拔的高原走来，我是冰山上的一朵雪莲;从碧波环抱的宝岛走来，我是海风中的一只乳燕。请欣赏六（2）班同学张蕾婷朗诵的的《中华少年》

（乙）我们今天的幸福生活来之不易，多少仁人志士为他付出了鲜血与生命。叶挺将军的《囚歌》通俗易懂，感情炽烈，体现了革命先辈的英勇豪迈和为人民献身的伟大志向，下面，请欣赏八年级刘婷同学朗诵的《囚歌》

（甲）歌唱伟大的祖国，你日新月异的巨变，终于圆了炎黄子孙世代相盼的强国之梦！赞美可爱的母亲，你昂首向前的雄姿，宛若巨龙腾空让华夏儿女豪气顿生！请欣赏六（2）班梁信同学朗诵的的《祖国啊，我亲爱的祖国》

（乙）在爬满甲骨文的钟鼎之上，读祖国童年的灵性;在布满烽火的长城之上，读祖国青春的豪放;在缀满诗歌与科学的大地之上，读祖国壮年的成熟。请欣赏六

（2）班胡铂杨同学朗诵的《祖国在我心中》

（甲）《念奴娇 赤壁怀古》是豪放派宋词的代表作，其境界之宏大，是前所未有的。请欣赏九（1）班蒋璐、张华英同学朗诵的苏轼的《念奴娇 赤壁怀古》

（乙）“这长白山的雪峰/冷到彻骨，这黄河的水夹泥沙/在指间滑出;江南的水田，你当年/新生的禾草是那么细，那么软……现在/只有蓬蒿”请欣赏九（2）班同学朗诵的戴望舒的《我用残损的手掌》

（甲）从苍苍茫茫的草原走来，我是蓝天下翱翔的雏鹰;从七沟八梁的黄土坡走来，我是黄河边鲜嫩的山丹丹。请欣赏六（1）班颜学来、杜鹏学同学朗诵的的《中华少年》

（乙）各位老师、同学们，经过评委老师紧张而忙碌的工作，成绩已经排定，请大店中学政教主任杨老师为我们揭晓获奖名单。

（甲）下面有请大店中学校长田老师讲话

（甲）金色的童年，阳光灿烂，童年时光我们亲近中华经典。

（乙）金色的童年，如梦如幻，校园内外我们诵读中华经典。

（甲）中华经典的千年音韵，仿佛还在我们耳边回响。

中华经典的万世情怀，似乎还在我们心头荡漾。

（乙） 吟诵经典，让民族的精神在我们血脉中流淌吟诵经典，让华夏文化撑起我们人格的脊梁。

（甲） 丝丝管弦，演不尽古风的流光溢彩。

（乙）悠悠书声，诵不完古韵的悠扬铿锵。

（甲）愿中华诗文艺术之花永远芬芳。

（乙）愿五千年文化的血脉永久传承。

（合）大店中学“诵读中华经典，传承华夏文明” 国学经典诵读比赛到此结束。

（甲）谢谢同学们的精彩表演。

（乙）谢谢各位领导、老师的指导。

有关国学服饰心得体会简短二

敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好！今天我国旗下讲话的题目是：《注重营养，让我们健康成长》。

今天是＂全国学生营养日＂。国家将每年的5月20日定为中国学生营养日其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

大家都知道，身体是革命的本钱，而合理饮食、均衡营养则是保障身体健康的重要因素之 一。可是实际上，我们身边许多同学不重视饮食营养，挑食、偏食不说，甚至不吃早餐；不好好吃中饭，爱吃零食，甚至用零食代替主食。长此以往，这些都会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。

在此我向大家发出以下呼吁：

1、养成吃早餐的良好习惯，并注重早餐内容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一整天保持一个较好的状态。然而我们可以注意到：有的同学在上学的日子里，因为早上的时间紧张，选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。早上时间紧张多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一会儿的想法当然可以理解，但同时这样做肯定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走在路上、骑在车上，看起来这么做既不妨碍多睡一会儿，也不耽误吃早饭，但实际上会引起消化不良。既然边走边吃有这样的危害，我们不妨想个办法调整一下自己的时间安排。早晨早起10分钟，做事动作麻利一些，给吃早餐留下足够的时间，做着吃才是最好的姿势。不吃早餐就更为不对了，不仅要吃，还应该注重早餐质量。同学们上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。另外有同学认为不吃早餐不易肥胖，其实不然，不食早餐会令人更易肥胖。有不少研究认为：早餐的量应该是最多的、内容也应该是最丰富的。

2、注重营养均衡，不挑食、不偏食。在我们的一日三餐中，有的同学喜欢吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少；有的同学对于某几种菜尤其抵触，基本上不吃。然而饮食不平衡容易造成营养不良，注意力不集中，长不高；肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差等。按营养学要求，青少年一日的饮食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。而且，在合理膳食的同时，我们也要加强平日里的体育锻炼，通过这一方式提高身体素质。

3、少吃零食以及街边小吃。零食受到我们的喜爱，适量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的我们来说危害更大。虽然大家都明白零食里的大量色素、防腐剂等添加剂，会损害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同学买许多零食，有时拎着一个大的塑料袋，塑料袋里装满了零食。甚至还有同学选择将零食代替中饭。而放学的时候，也不乏有同学围在街边小摊旁，等待着涂满作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街头小吃。但它们的制作环境、制作工艺、卫生标准、原材料的质量都是无法保证的。其中可能会有的地沟油、福尔马林、硫酸亚铁、亚硝酸盐听起来都觉得十分可怕。所以我们尽量不要去吃街边小吃。对我们来说，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。 同学们，让我们关注饮食营养健康，平衡膳食，以提高我们的身体素质，为我们健康快乐的学习成长打下良好的基础！

我的讲话完毕，谢谢大家

有关国学服饰心得体会简短三

老师、同学们：

昨天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。说起营养呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈这个问题。

随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：

1养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

2饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要