高考集中研训方案心得体会 高考集中研训方案心得体会总结(八篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于高考集中研训方案心得体会一

还记得童年的夜晚，我依偎在妈妈的怀里，数着永远也数不完的星星。电话铃突然响了，那是大姑妈打来的。妈妈告诉我，表姐今天参加高考，发挥得不错。

“高考，高考。”我不断念着这个陌生的词语，“妈妈，高考是什么啊？”

“等你念完高中后，要选择自己想要去的大学。高考就是作为选择的标准。它可是一次重要的考试哟！因此，高三会很累很累的。”

我乐呵呵地想着，高考离我那么遥远，我可以幸福好久了哦！

带着微笑睡去……

沉睡就一定会有苏醒。

去年，表哥参加高考。他告诉我，在高考的前一天晚上，肚子疼得厉害，然后一整夜没睡好，早晨差点迟到。就在匆匆忙忙中，他结束了考试。当然，结果在意料之中：二本。

表哥听到这个消息时，毅然决定：重读。

我很不理解。在那么幽深的黑夜里，在判若地狱的生活里，他过得还不够吗？

“我曾经也是这么想。如今已经走到这一步，重读是迫不得已啊。”表哥的嘴角挂有淡淡的笑容。其实谁都知道，他这是在掩饰，掩饰自己心底无尽的痛苦，掩饰自己胸腔内将要喷出的血。

我终于从沉睡中缓缓醒来。

原来，不知不觉中，我已经快要念初三了。

参加高考是学生的迫不得已。如果不参加这次最重要的考试，怎么创造幸福的生活，怎么使自己的前途更加辉煌？制定高考亦是国家的迫不得已。如果不用这种较残酷的手段，怎么从众人中选出优秀的人才来建设国家？怎么改变国家的现状？

高考，迫不得已的高考。

我愿每个人在破茧的那一刹那绚丽到极致。

毕竟，高考始终都要面对……

对于高考集中研训方案心得体会二

1. 成功是别人失败时还在坚持。

2. 诚实，朴实，踏实。

3. 春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁！

4. 辞乙酉难忘闻鸡起舞，迎丙戌仍需刺股悬梁。

5. 从今天起做一个有担当的人，为自己也为亲人。

6. 当今之世，舍我其谁！！

7. 当你懈怠的时候，请想一下你父母期待的眼神。

8. 登高山务攻绝顶赏大雪莫畏严寒。

9. 点燃青春激情，实现人生梦想！

10. 冬去春来好景年年有，辞旧迎新成绩步步高。

11. 懂得的不需要，不懂的没必要！

12. 读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。

13. 非学无以广才，非志无以成学。

14. 奋力拼搏，誓考重点；争分夺秒，再创辉煌。

15. 奋起飞翔，路在脚下。

对于高考集中研训方案心得体会三

同学们，经过20xx年的寒窗苦读、磨炼，终于迎来了你们大显身手的时刻，此时谁不磨拳擦掌，心潮澎湃?谁不想使自己金榜题名?但高考不仅是对考生知识能力的考查，更是对考生意志、毅力、心理品质的考查。考前准备的每一个细节，考试时每一个应试策略都将对考试可能产生难以估量的影响。无数事实证明高考正常或超水平发挥属于那些能在这关键的最后几天始终保持清醒头脑，注重考前各项准备和应试策略的智勇双全的强者。趁此机会，为同学们提个醒，为同学们在高考中发挥高水平尽我们的微薄之力。

一、高考考前准备：

1.保持原来的学习状况，适当减轻学习强度，每天必须在11：00之前睡觉。重点是有计划地逐科回忆各学科知识，看重要的笔记，复习典型例习题、试卷及错题集等，把各学科知识再梳理一遍，做到心中有数，使这几天仍过得较为充实。同时，这还能有效地克服焦躁情绪。切忌这些时间不看书，不做题，无所事事，四处闲逛，这对备考极为不利!

3.高考期间不看电视，不打篮球，不踢足球，不进行有对抗性的体育运动。烦躁之时可听听轻音乐解除疲乏。

4.饮食以清淡为主，不要吃得过饱，吃适量的优质水果。不吃冷饭，晚上小心着凉!可吃些鸡蛋、牛奶、面包，适当吃些水果、蔬菜，以易于消化。不宜吃油腻食物，以免口干舌燥。考生尽量少吃生冷食品，少喝饮料，不要在门外流动就餐点吃饭，以防肠胃炎。

5.6号下午看考场与座位，允许进考场就坐在里面感受一下，不允许不可强行闯入。熟悉考场环境，同时也熟悉骑车、乘车路线和所需要的大致时间。在宿舍睡的同学把寝室打扫干净，这是一件非常有意义的事。

6.高考期间午睡与晚就寝的时间与平常无异，但必须把时间提前准确告知家长，可用纸写好贴在墙上，关键时间可专门标出，提醒家长注意。切忌躺在床上看书，导致瞌睡，头脑昏沉，影响晚上就寝。

7.高考期间：早上自然醒来后就立即起床，不要赖床，起床后可适当散散步，做一些简单的锻炼，然后洗漱，吃完早餐，出发前查点一下该带的复习材料，在规定时间到准备室集中复习。

8.高考期间校外租房父母陪读的同学，必须在父母的陪护下午睡，严防无人陪护午睡，防止一不小心睡过头，造成无法挽回的损失!在寝室的同学放心午睡，宿舍管理员会准时提醒你。

10.高考期间尽量与班集体同步行动，这样可省去不少麻烦。如果自行前往考点的同学切记到达指定地点集中的时间，

11.万一掉了准考证、身份证的同学不要慌乱，请及时报告班主任，由班主任报告送考领队。

12.考试用品准备：将《准考证》、《身份证》用胶带纸粘好，正面朝外，交给班主任保管，考前班主任统一发放。6日下午认真查点考试用品如橡皮、尺子、圆规、钢笔、0.5mm黑色水笔、2b铅笔、(笔买好后务必试一下，要买质量好一点的)手表、透明塑料袋等是否备齐。天气不好时是否带了雨伞等。将考试用品装入透明塑料袋。每场考试出门前检查一遍。

二、高考应试策略：

1.考试之中的心理：切记——人在内心平静时才能激发出最大的潜能，要注意力高度集中，排除杂念;

2.充分利用考前5分钟：从发卷到正式作答有5分钟，充分利用这5分钟，做好以下几件事：

(1)填涂答题卡和试卷上准考证号、姓名和座位号(1分钟);

(2)浏览试卷结构一遍：共多少个题?多少面?有没有空白面?最后一题在哪一面?不要逐题浏览试题的内容，怕草草地看，没真正弄清题意，得到错误的第一印象，在后来解题时先入为主(1分钟);

(3)花3分钟时间认真思考一至二题的解答。

3.必须先易后难：

(1)必记住3个先易后难的理由：

①命题人为考查学生的心理素质和应变能力，在试题前面或中间可能会出较难或很难的题;

②一般地全卷大致是先易后难，但考生个体的实际有差异;

③先做容易题准确率高。

(2)一般地，前一个小时先做选择题目再做填空题，最后做解答题的顺序拿下全卷所有容易题和较易得分的中档题，力求准确率100%，后一小时冲击相对较难得分的中档题和高档题，千万别先做解答题与作文!

4.始终坚持慢审快答：

(1)必记住慢审快答的2个理由;

①高考是选拔性考试，试题均有一定的区分度，不字斟句酌，难以真正弄清题意;

②误解语言含义，匆忙作答导致错误，不仅白白浪费时间，而且还会因解题不顺或因发现审题错误，造成心理紧张。

(2)审题要诀：

①审视条件——充分挖掘每一条件的内涵和隐含的信息，尝试把新颖陌生的条件转化为熟悉的条件;

②审视所求(证)——充分理解所求(证)的含义，把新颖陌生的所求(证)转化为熟悉的易解决的问题;

③审视题型——联想所属题型常见的解题方法，本题先用什么方法尝试;探索已知与所求(证)的联系与转化规律，从差异、技巧、思想方法上做文章。

5.必须牢记多得分的策略：不同层次的学生要给自己定好位

(1)会做的选择题、填空题必须做对，较难的选择、填空题多利